エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
【脂肪の燃焼を促進】バキバキ肩甲骨をゆるゆるに!可動域を広げてヤセ体質に導く「肩甲骨ほぐし」 | ヨガジャーナルオンライン
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
【脂肪の燃焼を促進】バキバキ肩甲骨をゆるゆるに!可動域を広げてヤセ体質に導く「肩甲骨ほぐし」 | ヨガジャーナルオンライン
気温もぐんぐん上がり、薄着になる機会も増えてきました。服装が身軽になると、身体のラインが気になっ... 気温もぐんぐん上がり、薄着になる機会も増えてきました。服装が身軽になると、身体のラインが気になってきます。そこで今回は肩甲骨に着目。脂肪燃焼効果のある「褐色脂肪細胞」が集中する肩甲骨をほぐして、痩せやすい体づくりをしましょう。 肩甲骨の動きが悪いとどうなる? 肩甲骨を動かすことの大切さは知っているものの、なかなか思い通りに動かすことができない、という声をよく聞きます。原因の一つは、運動不足や長時間にわたるデスクワークで、肩甲骨周りが硬くなってしまっていること。 肩甲骨は肩、そして腕と繋がっていて、僧帽筋(そうぼうきん)を始めとした、大小の筋肉、腱や靭帯、関節、血管が集まっている部分でもあります。肩甲骨の周りにある筋肉が硬くなると、可動域が狭くなり、肩こりだけでなく腰痛や頭痛、身体のだるさなど、慢性的な不調を起こす場合もあります。 キャプション肩甲骨を動かせば脂肪が燃えやすくなる 脂肪には2