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休眼日のススメ - よしまのメモ帳
このところ目の疲れが溜まり、ものすごいスピードで視力が落ちてきているような気がします。 視力が落ち... このところ目の疲れが溜まり、ものすごいスピードで視力が落ちてきているような気がします。 視力が落ちるというよりは、ピントの調節がしづらくなってきました。 ゲームや何やらでPCやスマホを使う時間が増えたせいです、多分。 もともと私は目が悪いのでこれ以上視力を落とさないようにしてきたのですが…。 夢中になると時間も忘れて没頭してしまう性質(たち)でして、今回はそれがPCであったためにかなり目に負担をかけていたと思います。 そこで、これ以上目を疲れさせないように「休眼日」をつくることにしました。 働き者の目に休息を。 目は朝起きてから寝るまで四六時中働いている頑張り屋さんです。 私とは大違いです。 休眼日とはその名の通り、そんな頑張り屋さんな目を休ませてあげる日なのです。 その日は一日パソコンやスマートフォン、テレビなど目に悪影響を及ぼすものから離れて過ごします。 読書も対象物を近い距離で見るの
2015/03/21 リンク