1日6000歩って難しい - ゆるゆるループ、ときどきジャンプ。

何だか突然空気が変わり、寒くなってしまった今日の午後… 昼間に20℃超えするのは、もしかしたらもう昨日が最後だったのかもしれない。 この寒暖差で紅葉も進みそうだ。 でも今年は夏が暑かったため、紅葉する前に枯れてきている木も多いらしいのです。 6000歩はけっこう難儀 札幌都心の紅葉 6000歩はけっこう難儀 1日6000歩は歩きましょう～ってよく耳にするけど、在宅で仕事をしている自分にはなかなか厳しい。 歩数計アプリで確認してみると、1000歩に届かない日がざらにある。 食べないダイエットは耐えられないし、急激に体重を落とすともうシワシワになっちゃうお年頃…。 そうなると摂取カロリーはそのままで、消費カロリーを増やすしかなくなる。 なのでダイエット中とはいえハンバーグとか食べちゃう (;^ω^) 北大近くの「クラーク亭」、北大生で賑わう洋食屋さん。 見た目はちょっとあれですが… 実家で母が

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テレビ父さんだ！札幌行ったのが懐かしく思い出しました。11月に行ったのですが雪がいっぱいでした。まだ降りそうも無さそうですね・・・

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私も一日6000歩を目標値にしてますー！どうにかここ半年くらいは一日空けずクリアしてますが、特に雨の休日なんかはきびしいですねー！遠出はできないので近所をグルグル歩いてますー（笑）

[uribouwataru]

カロリーを消費するのって大変ですよね。私は最近は、ご飯を極力セーブして糖質削減に取り組んでいます。