No.５０６ ストレス対処法 原因不明の長引く腱鞘炎２ - ストレス解消法のブログ

【No.】 ５０６ 【ストレッサー】 原因不明の長引く腱鞘炎２ 【内容】 左手の中指だけでなく、隣の人差し指までも痛むようになり、ゴミ袋を縛るのに大変辛い思いをしてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★ 【対処法】 人差し指にもステロイド剤と局所麻酔の注射をしてもらい、左手をできるだけ使わないように心がけて経過観察をする 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】左手の中指の腱鞘炎は、指を折り曲げなければ痛みを感じることはほとんどなく、従来とほぼ同様の生活ができておりました。もしかしたら、認知行動療法ＡＣＴというセラピーにあるアクセプタンス（受容）というテクニックで、痛みと共存できるようになっていたのかもしれません。 認知行動療法ＡＣＴのアクセプタンスは下記ブログで詳細を記載しています。 No.２９８ ３００回特別企画② ストレスと戦って敗北!! y