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    rain-tree タスクや習慣形成など目標を達成できない問題について。達成できると期待しすぎる事がかえって罪悪感→自己否定に繋がるなど仇になると指摘。期待し過ぎないこと、応えられない自分を受認する事とその訓練法を紹介

    2018/06/05 リンク

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