アドラー心理学から考える「劣等感」との上手な付き合い方とは(ジョン様の心に美味しいキムゼミ) - 女性自身［光文社女性週刊誌］

そろそろ梅雨の時季ですが、湿気も少なくカラッとしていて過ごしやすい日々が続いています。こんな時季は、読書に最適です。そこで今日はベストセラー『嫌われる勇気』（ダイヤモンド社）などで有名になったアドラー心理学について考えたいと思います。アドラー心理学では「人間のすべての悩みは人間関係からくる」とみており、なかでも「劣等感」が生まれる原因と解消法を提示した理論です。みなさんは、普段の生活で劣等感を感じたことはありませんか。人間は人と人の間に生きる社会的存在であるため、他人と比較することで自分というものの存在価値をはかろうとします。そこで相手が自分より優越的な存在だと判断したときに、劣等感を感じるのです。 劣等感のすべてが悪いわけではありません。ときには、私たちが何かを追求するモチベーションになることもあります。たとえば自分に身体的な弱点があると感じたり、感情を上手くコントロールできず苦しんだり

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"他人を喜ばせること"　"自分が他人のために何をできるかを考え、実行する。そうすれば人間は、その瞬間から幸せになれる" "自分自身の意思を持ち、自立し...思いやりや愛を持って生きていく" 2016/08/23