あ～～～！！食べ過ぎた！と感じたらこの食べ過ぎ体操ですぐリセット！！ | 速報！健康ＮＯＷ ～もう一度健康を取り戻す１００の方法～

今回は、食べ過ぎた時に体をリセットする体操を快信整骨院の中山信博がお送りしま す。クリスマスも終わり、いよいよお正月が来ますねー！お正月と言えばやはりお餅。 ついつい食べ過ぎたりしてしまいますよねー。でも、大丈夫！この食べ過ぎた時にやる 体操で体をリセットしておけば楽に過ごせるはず…！！ 食べ過ぎ体操の動画 やり方… ①正座をする（出来ない場合は足を外にずらしても良い。） ②後ろに倒れる（急に倒れると危ないので１度後ろに手をついてからゆっくりと） ③お腹の前で腕を組んで頭の上に上げていく。 ④ももと、手を引き伸ばすように力を加える。（ももはあけても良い。） ⑤１０秒ほどのびたら１回終え、残り２回程やれば十分です。 この体操は体勢がしんどいかもしれませんが、キツイと感じた方は日頃食べ過ぎてる 傾向があるのです。この体操は、胃の消化を助け、腸の負担を和らげるので毎日でも やって頂ければと思いま

[ZeroFour]

まず正座の時点で足首が悲鳴を上げ、倒れ込んだら太ももがさらに悲鳴を…10秒も持たなかったorz

[ukea56]

食べ過ぎ女子としての応用知識

[M321]

あ～～～！！食べ過ぎた！と感じたらこの食べ過ぎ体操ですぐリセット！！ | 速報！健康ＮＯＷ ～もう一度健康を取り戻す１００の方法～

[nkoichiro]

[]December 31, 2011 at 06:19PM

[wandering-frog_72]

やってみよう

[aristocratic]

たべすぎ

[umaken]

あ～～～！！食べ過ぎた！と感じたらこの食べ過ぎ体操ですぐリセット！！ | 速報！健康ＮＯＷ ～もう一度健康を取り戻す１００の方法～

[ji_ku]

Bylineから 投稿日: 2011年12月27日 作成者: 快信整骨院 中山 信博 ウェブサイト 今回は、食べ過ぎた時に体をリセットする体操を快信整骨院の中山信博がお送りしま す。クリスマスも終わり、いよいよお正月が来ますねー！お

[ayux0x0]

今日からやります！

[kacchan47232]

たいそう

[Mayu19850601]

食べ過ぎたとおもったら

[sun-tyoru]

これやらないと。食べ過ぎだからなっ。 /" あ～～～！！食べ過ぎた！と感じたらこの食べ過ぎ体操ですぐリセット！！ "

[yori93]

食べ過ぎ体操

[aya0408]

食べ過ぎ

[eoa311909]

食べ過ぎ運動

[Johnnywalker]

これやってみようw

[hlj8eaqzrbrl]

食べ過ぎ、飲み過ぎを自覚できるようにしましょう、というお話

[blueribbon]

1.正座をする 2.後ろに倒れる（急に倒れると危ないので１度後ろに手をついてからゆっくりと） 3.お腹の前で腕を組んで頭の上に上げていく。 4.ももと、手を引き伸ばすように力を加える。（ももはあけても良い。）

[kokumaijp]

食べ過ぎ体操というのはこれ。動画もあります→

[re_peko]

ホントですかマジですか

[fujis_a]

太ももにビキビキきたｗ

[ou3u-xx615]

食べ過ぎ

[radiocat]

数日内に試そう。

[thebambookazoo]

飲み会から帰ったらまずやろう。

[sukisuki-thaok]

やる！

[nyan0313su]

今の時期にちょうどいいですね

[BURN]

rss

[clistin-silver]

やってみよう

[so_blue]

たらこの食べ過ぎ体操かとおもた。この先生きのこるには的なタイトル

[m1ln0]

毎日食べ過ぎだよねねね

[keicin2002]

フツーに毎日やっとった。

[keys250]

効果がわかりにくいから多分やらない。