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[mib-dbsinfra]

宗教家であるからこそ他の宗教を攻撃する。

[aosiro]

太る太らない関係なしに朝食は食べた方がよい

[yto]

1日3食だと（特に日中の）空腹時間が短くなって、間食での高カロリーお菓子ドカ食いが減りダイエットになるとかそういうんじゃなかったけ。悪習を断つライフハック的なものかと。

[uturi]

「3食じゃないと太るのはウソ」ならば、3食の人と2食の人を比較実験すべきでは？ 本文中の論文だと「夕食にごはん沢山食え」ってことしか言えないのでは。

[yood]

今日の突っ込ませ記事。朝食抜くと便秘になるんだよな。

[haruten]

食事回数減らしても問題ないといいながら食事回数を減らしたときのデータを提示していないし、証明（エビデンス）医療の記事のリンク貼っときながらこの記事のエビデンスも提示されないとか、どういうことなの。

[neogratche]

×「1日3食食べないと太る」　○「１日３食食べてる人が２食に減らすと過食しやすくなって太りやすくなる」

[north_god]

悪いのは不規則であって、一日二食で体が出来上がってるなら良い。この記事も上から目線の割に都合の良いめくらまし

[NOV1975]

これもちゃんとエビデンスのない記事だけど、直感的には２食にすると空腹感により過剰摂取しやすそうだけどな。

[kanimaster]

この記事に書かれている実験もおかしいだろ。

[avalon1982]

今朝も書いたけど、食事の回数を減らすと太るというのは都市伝説だと思う。 もっともらしい話がいくつかあるけど、それらは回数や量を減らせない人の言い訳に使われているように思う。

[yowano]

1日の炭水化物摂取の時間を意図的に偏らせた場合を、信頼性の高い条件と環境で実験したところ、夕飯に一日の大半の炭水化物を食べたグループの方が体重・体脂肪の減りが大きく、満腹感もより感じていた。

[maicou]

でしょーー？！現代オトナは食いすぎなんだってば。3食もよく食えると思う。絶対オーバーカロリーになるに決まってる。

[fahrenheitize]

これはビックリ。 "1つだけ例をあげてみると、1日の炭水化物摂取の時間を意図的に偏らせたら肥満にどういう影響をあたえるのか、という研究があります。"

[glider101]

自分に合った食事回数とか突然言われても自由の牢獄。腹減った時に食べてたらオーバーカロリーするじゃん

[wisboot]

一日二食とか、無理

[shimomurayoshiko]

腹へったら食えばいいし眠くなったら寝ればいいじゃん（ニートの意見です）

[Kmusiclife]

栄養素別の吸収力の話もありますよ。炭水化物は吸収しやすいし、脂分はカロリー高くても吸収しにくい。

[kaionji]

夕飯に大半の炭水化物を食べる研究は興味深い

[SasakiTakahiro]

総摂取カロリーが同じなら食事回数は肥満と関係ない。

[kkobayashi]

俺1日2食、というか1.5食くらいだけどデスクワーカーは1日2食でも多いくらいだわ／ ざっくりと夕食のカロリーが500kcal以上だと太る、以下だと痩せるという身体なので俺のダイエットは超簡単だ

[naotoj]

また始まった。。。

[LethalDose]

勉強不足もあるだろうけど、受け入れやすい（作られた）物語が背景にあるからでは。受け入れやすい、というのはどちらかと言うと太る言い訳の方に。

[halatpop]

体験的に一日二食が現代人に向いていると思う。一日三食は肉体労働者以外は食べ過ぎだろ。

[mad-capone]

マイケルフェルプスなんかを見てても、食事回数なんか無意味で総カロリーだよなあと思う

[narukami]

朝ごはん食べられない(起きてから3時間くらいはおなかすかない)派なので本当だったらいいなあとか

[gogatsu26]

ここもアレだが1日3食のほうの科学的根拠も曖昧って言えば曖昧

[inulab]

何をどんだけ食って太るとかわからない時点で大抵運動不足

[keiseiryoku]

２食にすると３食に戻ったときにリバウンドするからダメなんじゃなかったっけ？／リバウンド王の称号が欲しいのなら止めはしないが。

[zeromoon0]

たくさんはたらけば何食たべてもやせるよ！

[nippondanji]

空腹の時間帯をどう乗り切るか次第だと思うけどなあ。食事だけでなく、消費のリズムも大事。空腹時に大量にカロリーを消費すると筋肉がなくなって代謝が落ちて太るというコンボに。

[kujoo]

ダイエットしたいからと絶食して人死が出るよりいいじゃん

[gajumaro]

(｡･ˇдˇ･｡)

[rarirurero11]

時間栄養学を勉強しようと思った。（こなみ）

[ryu-site]

痩せるかどうかは単純な算数でしょ。健康的な食生活のありかたは別にして

[tarchan]

＞もちろんタンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルのバランスが崩れると、代謝が落ちて太りやすく(痩せにくく)なったり病気を誘発したりと色々な不都合が起きますので、そこは気をつけなくてはいけません。

[TakamoriTarou]

常識・定説に対し都合の悪い研究結果をエビデンスを示さずに否定し、都合のいい話だけ用意して（外国論文が多い）相手の信頼を得ようとするのは、代替医療の手口だね。血液成分に注目した信頼性の高い研究あるだろ

[munioka303]

なんでお前らそんなに怒ってるの？間食が増えるからダメって意味じゃないだろそんなのダメに決まってるｗ実際に妄信的に「１日3食」ていう人がいるんだよ。会ったことないなら無理に話題に参加しなくていいのにｗ

[src256]

1日0食にすれば痩せる。というのはともかく昔は2食だったらしいし、3食は甘えかも。5食はホビット族を認定したい。

[mswar]

で、「朝食抜いても大丈夫！」…って方の科学的エビデンスは取れてるの？…個人的には確かに朝夕２食時の方が調子はいいんだけど。