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禁酒方法10選!挫折せずに酒を辞めよう - 戦略コンサルによる転職ブログ
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禁酒方法10選!挫折せずに酒を辞めよう - 戦略コンサルによる転職ブログ
こんにちは、シャイニング丸の内です。「元」大酒飲みです。 1日平均ワイン一本。調子がいいと1日2本... こんにちは、シャイニング丸の内です。「元」大酒飲みです。 1日平均ワイン一本。調子がいいと1日2本、追い打ちでウイスキー。ときにはジンを1本空けてしまう。 そして翌朝、そこそこの頭痛を抱えながらあやふやな記憶に刻まれた昨夜を後悔しながらも夜になればまた飲んでいる。 禁酒したいけど習慣的に飲んでしまう、こんな日々を繰り返していました。 度々、飲み過ぎだと注意されたり、人に迷惑をかけてしまったこともあり禁酒しようと思ったことは数知れずあっても三日坊主に終わってしまっていました。努力は得意なので、多くのことはやり通せたのですが禁酒はそうは行きませんでした。 様々な苦労と工夫を行い早2年。ようやく大幅な減酒(*2018年夏)を達成出来ました(*2019年現在は完全な禁酒を達成)。今の飲酒機会は週に一回ほど。付き合いでワイン一杯程度なんて時も多々あります。 今回は私と同じように 「なんとなく酒を減ら