人は干渉されるのをとても嫌がる生き物ですよね。 老人ホームに入りたがらない高齢者や、生活保護などの利用による一時保護施設（シェルター）を拒む路上生活者。 保護者と離れることより、保育園自体が嫌いな園児。 これは結構福祉と密接にかかわっているように思えます。 そのことを、素人なりに思いを馳せてみました。 約10万年前、ネアンデルタール人は洞窟に住んでおり、ホモサピエンスは洞窟だけでなく狩りのしやすいように草原にキャンプもしたそうです。 男性は狩りをするため男性同士で狩猟集団を作り、女性も洞窟という狭い空間で、男性たちが狩りから帰ってくるまで同じ女性同士の共同生活をしていたそうです。 要するに性別に関係なく、集団で生活をしないと「食」にありつけなかった時代が、現代史よりも長くあったことになります。 集団のリーダーというのが必ずいい立場だったとは言いませんが、集団にいるというのは集団に対し従順に

ブログやWebサイトをやっている方なら、WEBサイトの収益化（マネタイズ）をやっていることでしょう。 当ブログも主にGoogle AdSense、amazon、A8、もしもアフィリエイトと4つのアフィリエイトを設置しています。 よくブログやWEBサイトを見ていて、このような商品紹介を見た事があると思います。 わたしは、コレをもしもアフィリエイトでやっています。 １クリックで設置できるので重宝しています。 リンク さて、初めに「グーグルコアアップデート」とは何かを簡単に説明します。 Googleコアアップデートとは、Googleが検索アルゴリズムを見直し、検索結果を大幅に改善するためのアップデートのことです。 このアップデートは年に2～4回程度行われ、Googleが公式に事前告知した後に実施されます。 最新のコアアップデートは、2023年11月3日に実施されて、11月29日に完了しました。

作るしかない！ これまでの人生でいろいろやり残したことはあります。 実は「サバサンド」もその一つ。大げさ！（笑） トルコ８日間の旅の間にトルコ名物のサバサンドを食べる機会は一回だけだったのに、その時「ケバブ」を選んでしまいました。^^;（反対でもやり残した感が大きいです） サバサンドはイスタンブールの波止場に泊めた小舟の上で、焼きながら作っているのを見て食べてみたいとは思ったのですが。 トルコの旅は相方が６回に分けてブログにしています。 魅惑のトルコ旅行 (第一弾 エフェス遺跡）: 徒然亭 この後、トルコは相方の乗ったカッパドキアの「気球」の事故があったり、渡航危険レベル１に指定されたりしましたので、いい時でした。 あれから十年、自分で作ってみようと思ったこともなかったのに・・・ なんと！miyakoさんがサバサンドを！！！ これは作るしかない！ 昨日はバケット買いに走り、相方も楽しみにし

「一流になるには1万時間かかる」 「プロになるには1万時間以上練習しないといけない」 こんな話を聞いたことはありませんか？　このような言説は「1万時間の法則」に由来するものです。 「天才は1％のひらめきと99％の努力でできている」という言葉もあるように、努力や練習の大切さは誰もが知っています。しかし、本当に1万時間も必要なのでしょうか？ 20時間の法則 ステップ１：スキルを分解し、必要なスキルを見極める ステップ２：教材を使って練習＆修正していく ステップ３：気が散るものを取り除く 例えば 1,000時間の法則 1,000時間は現実路線で目指しやすい 1万時間の法則 1万時間の法則はウソなのか？ 練習量が全てではない ただ時間をかければ良いわけではない パターン１：「1万時間」で一流を目指す パターン２：「1,000時間」×3つのスキルで希少になる パターン３：たくさんの「20時間」のスキ

今回は、昨年シリーズで掲載した記事の一つ「福祉3.0(3) なら介護保険制度をやめたら？」の補足回をさせてください。 https://nu-so.hatenablog.com/entry/2023/12/10/160000 この記事の中で、 “現金支給に切り替えたからと言って、地方の福祉が改善されるわけではありませんよね。 そして、福祉事業所数が増えるわけでも、福祉事業所の赤字体質も改善されません。 ですが、人手不足が改善されるんです。” とし、 “家族介護をしている人たちに給付することで「担い手」と認定してしまうという考え方” とまとめました。 この現金支給にした方がいい理由をもうひと掘りします。 1.保育の質・介護の質 2.ケアマネの成り手もいない 3.二極化 4.生活保護の問題も 1.保育の質・介護の質 介護と同じ福祉業界を見ると、アベノミクスの三本の矢である、保育無償化が推し進めら

バインミー ４年前、facebookに知り合いが載せられたのが「バインミーを再現」と言う記事。 「米粉と強力粉と薄力粉とイースト、砂糖、塩と水」でソフトフランスを作り、パクチーたっぷりとなます、湯がいた海老、アボカド入りでした。 この時は「再現するほど美味しいものなの？」と思ったのでした。^^; 去年、ブロ友なるさんが、あおさんが同じころにベトナムに行かれて、素晴らしい景色を楽しまれ、美味しいものをいっぱい食べておられました。 また出てきたバインミー・・・気になります。 それをtemahimeさんが再現しておられて更に吃驚。 ここまで拝見すると探したくなりますよね。（作りたいではなく・・・笑） 検索・・・「ベトナム料理　多摩地域」・・・なんと４つ目に市内のお店が。 外観を見て思い出しました。小さなお店が３軒並んでいて、１０年位前から車やウォーキングで前を通っていました。我が家からでも１５分

トカラ列島のひとつ、諏訪之瀬島。火山活動が活発な島です 今日も外は良い天気。 あぁ、こんな日はどこか遠くへ旅をしたいなぁーと思うことしきり…。 どこかでのんびり、ぼぉーとしたい…。 はい、そんな気分のときは以前旅した思い出に浸るのがいいですね…。 ということで、久しぶりとなりますが、旅の思い出をご紹介したいと思います。 今回はもう８年ほど昔になりますが、鹿児島県のトカラ列島を船で縦断した旅を ご紹介したいと思います。 さて、トカラ列島ってどこにあるの…？ …はい、こちらです。 鹿児島県の屋久島と奄美大島の間にある島々の総称です。 漢字で書くと吐噶喇列島と書きます（迫力のある漢字ですね…）。 現在、有人の島は７島。 （赤い点線で囲まれた島ですが…）北から口之島、中之島、平島、諏訪之瀬島、 悪石島、小宝島、宝島の７島です。 行政は十島（としま）村（昔は有人の島が１０あったのかしら…？）。人口は

生牡蠣や鍋・焼きでも美味しい牡蠣！ 岩牡蠣と真牡蠣では、育てる期間の長さ、出荷の時期、牡蠣の味、大きさもまるで違います。日本国内で最も多く出荷されている牡蠣の種類は『岩牡蠣(イワガキ)』と『真牡蠣(マガキ)』。岩牡蠣と真牡蠣を比べると、育つ期間や産卵時期、旬として出荷される時期や味、そのすべてに大きな違いがあります。 産地もざっくり大きく分けると、岩牡蠣は日本海側が多く、真牡蠣は太平洋側で多く養殖されています。 「岩牡蠣」は夏が旬。 「海のミルク」には栄養たっぷり！ 「真牡蠣」は冬が旬。 牡蠣の産地で味や大きさは？ 宮城県産牡蠣と広島県産の違いと特徴 濃厚さとコクが楽しめる北海道の牡蠣 磯の香りが心地よい三陸の牡蠣 養殖牡蠣の一大産地！瀬戸内・四国の牡蠣 小規模生産で個性豊かな牡蠣がそろう太平洋の牡蠣 濃厚でクリーミーな味わい！九州の牡蠣 殻付カキとむき身の違いって？ 結局、生食用と加熱用

今私が関わっている仕事の一つ、その仕事では私は中心的な役割を担っています。びっくりするほど長い期間停滞しています。 1つは他部署から提供された数字、データが誤っていたこと。そのことをリカバリーするために、誤っていた原因と対応策を提出するようにお願いしています。 もう1つは、技術的なことだったり、関係者のコミュニケーションが滞り前に進んでいない。わかっている人が教えてあげれば進むことなのに、関わろうとしない。また、問い合わせをしても返事をしてこない。そんなことから遅れています。 誤ったデータを提供する、コミュニケーションが取れていない。これは、その人の意識の中で、その仕事をやることになにかしらの心理的抵抗があるということなのでしょう。それと、その人自身はそれが進まなくても「困らない」。やらないで済ませようとしているように感じます。 それでいつまでも返事を保留にし、こちらから催促すると連絡しま

私は偶然、ネット広告でクリアランスメソッド講座を見つけました。 心理メソッドを無料で受講できると書いてあります。 癒しを終えるという言葉に惹かれ、サイトや運営会社を調べてみました。 無料というのが怪しい気もしましたが、メールアドレスを登録するだけだったので思いきって申し込みました。 縁あって受講することができて、本当に良かったです。少しですが日常の感覚が軽くなりました。 無料講座って怪しい感じがしますよね。 クリアランスメソッドって何？ なぜ無料なの？ この記事は私がクリアランスメソッド無料講座を受講した率直な感想を書きました。 受講を迷っている方や心理セラピー、カウンセリングなどに興味がある方へ。参考にしていただけると嬉しいです。 ＞＞＞【クリアランスメソッド講座】詳しくはこちら クリアランスメソッド講座とは？ 癒しを終えるとは クリアランスメソッド無料講座は怪しい？ クリアランスメソッ

煮物、サラダ、炒め物などなど幅広い料理で活躍してくれる万能な大根。 水分が多く含まれているイメージですが、栄養面ではどんな効能が期待できるのでしょうか。 大根に含まれている栄養素と効能・効果 イソチオシアネート 消化酵素 ビタミンC 実は大根の葉にも栄養はたくさん含まれている β-カロテン（ビタミンA）・ビタミンC 食物繊維 カルシウム カリウム 葉酸 大根の栄養を効率的に摂るには？ たとえば 大根の消化酵素や辛味成分の働き 消化酵素 アミラーゼ（ジアスターゼ） プロテアーゼ リパーゼ 辛味成分イソチオシアネート 大根の栄養を逃さない食べ方 皮まで食べる 生で食べる 干して食べる 大根に含まれている栄養素と効能・効果 昔から「大根どきの医者いらず」ということわざにある通り、大根は昔から体に良いものとされています。 大根を食べることによって摂取できる栄養素や、期待できる効能・効果について代表

大根（品種：耐病総太り大根） 虫と鳥の食害が多かった 捨てられる軽い培養土の使用感 軽さがメリットにもデメリットにも 再利用できる土の量が少なめ 再利用した培養土の感想 あとがき ベランダで野菜を栽培しています。万年初心者です。 色々あって、約半年ぶりの園芸記事です。 明日から12月ですが…。 この秋は寒暖差が大きく、夏と冬を行ったり来たりしているような気がしました。 野菜の高値が続いていたので、ベランダで収穫できるようにと色々栽培してみたのですが…。 成長にずいぶんばらつきがあります。 大根や人参は、まあまあ。 耐病総太り大根（直径3.5㎝くらい） 葉物野菜は、さっぱりです。 ほうれん草 青汁の材料にもなるケール。 眼に良い成分・ルテインが豊富なので、種蒔きしたのですが…。 ケール このまま来年まで待つか、小さいまま収穫するかで悩み中です。 虫と鳥の食害が多かった カラーピーマン（奥）と

11月30日（木）🌞 今日も【ひっそりキャンプ】です⛺ ベランダにて【業務スーパー】の【大盛ナポリタン】を食す🔥 【ひっそりキャンプ】とは⛺🔥 ひっそりキャンプ、略して、ひそキャン⛺ キャンプって楽しいですよね(*'ω'*)✨ 自然と一体化して、美味しいものを食べたり飲んだり😋✨ ああ✨自然の中でリフレッシュした～い⛺🔥✨ でも、この世はトカク忙しい💨 『仕事が忙しくてキャンプに行けないヨ💦』 「メンドイから外へ出かけたくない💦」 なんていう方も多いのでは(/・ω・)/ そんなアナタにオススメ(●´ω｀●)⛺🔥 思い立ったら１０秒でキャンプ場⛺ 見上げた空は、大自然のそれと同じもの⛺🔥 お外ご飯でリフレッシュ(●´ω｀●)🍺 ご近所に迷惑かけないよう気を付けて😌 【おうちのベランダ】で、ひっそりと～こっそりと～ キャンプ飯を、作りま～す(●´ω｀●)⛺🔥✨ 【ひっ

韓国の現代経済研究院が26日に発表した報告書によると、今年韓国を訪れた中国人観光客数は月平均14万4000人で、韓国への対ミサイルシステム「サード」問題により韓国への団体ツアーが中止された2017～2019年の水準を大きく下回りました。当時、韓国を訪れる中国人観光客の数は月平均41万6000人でした。 米国議会の出資によって設立された短波ラジオ放送局の自由亜州電台の記事より。 韓国を訪れる中国人観光客が激減 報告書は、韓国への中国人観光客が回復しなかった理由の一つとして、中国の経済成長の鈍化を挙げています。 一方、中国人観光客の旅行パターンの変化も主な理由です。新型コロナ感染症の流行以前は、中国人団体観光客が全体の20％以上を占めていましたが、今年第3四半期には13.8％まで減少しており、中国人観光客の団体旅行に対する嗜好が低下していることがわかります。 同報告書はまた、来年韓国を訪れる中

ふるさと納税に一度は興味を持ったことがあるでしょう。さまざまな自治体からもらえる返礼品が豪華であると話題になることも多く、景気のよい話をしばしば耳にします。 しかし一方で、ふるさと納税にはデメリットも多いという話もよく聞きます。またいくつかの面倒なプロセスがあり、自分の手で納税することに関する知識のない人間がへたに手を出さないほうがよい、というアドバイスも少なくありません。 実際のところ、ふるさと納税を利用する価値はあるのか？ 今更聞けないふるさと納税って何？ ふるさと納税のデメリット8つ 自己負担2,000円は必ず発生する 限度額を超えた分には控除が適用されない 寄付した年は先にお金を支払うことになる 自分が住む自治体からは返礼品を受け取れない 支払うクレジットカードの名義が違うと控除されない 手続きに手間がかかる 節税や減税になるわけではない iDeCoなど他の控除を使っていると限度額

※この記事は、「夫の網膜剥離の体験記（２）」の続きになります。 網膜剥離の眼の断面図 夫は網膜剥離になり、約２か月前に硝子体手術を受けました。 網膜の重要部分・黄斑部でも剥離が起こっていたので、手術しても元の状態まで戻らないかもしれないと病院で伝えられていました。 手術直後〜２か月の間で、目の見え方はかなり変わりました。 手術直後〜退院後、数日くらいまで 退院後の活動の制限 病院での定期検査 目薬 退院後数日〜１週間まで 退院後１週間〜10日まで 退院後10日目 その後の見え方の変化 メガネのレンズ交換をしました あとがき 手術直後〜退院後、数日くらいまで 手術の4日後に退院しました。 手術時に眼球内に充填したガスが抜けるまでに、１〜２週間ほどかかると言われました。 実際の足元 その間は、ガスを通して見るような感じになるので、独特の視野になるみたいです。 手術直後〜退院後、数日くらいまでは

こんにちは、麻夢です♪ 「あなたが私にくれたもの～♪」って歌、知ってます？ 20年くらい前に流行ったんですけどね (^^) プレゼント ジッタリン・ジン Amazon ｽﾄﾘｰﾐﾝｸﾞ 最近、その歌が頭の中をぐるぐるしてます。 なぜかというと…ここ3ヶ月ほど、旦那くんがなんか色々と買ってくれるんです♪ 8月は、ミネラルマルシェという天然石のイベントに行ったとき、ピクチャーオパールを買ってくれました♡ 9月の倉敷旅行では、デニムストリートでオシャレなジーパンを買ってくれました。 私は普段、洋服は通販の安物しか買わないので、久しぶりに見るジーンズの真っ当なお値段（決して高くはない）に、もぅどっきどき (゜゜;) ビビって「おデブだから穿けない」と試着さえも断固拒否 (><) でも旦那くんは、私がほんとはこのジーパンをとても気に入ってしまったことを見抜いていたようで、すっごい勧めてきて…　けっき

【PR】この記事はプロモーションを含みます。 色々なサプリを試してみても、あまり効果を感じない方へ 秘密のサボテンサプリ「カクタス(Cac+)シークレットゼリー」をご紹介します。 日本では食用と認知されていないサボテンですが、実は豊富な栄養素を含むスーパーフードなんです。 カクタス(Cac+)シークレットゼリーは日本で初めての、国産ウチワサボテンを100％使用したマルチサポートゼリー！ これ１本にキレイも健康も活力もサポートする成分が含まれています。 今回、なかなか疲れが取れずに悩んでいる50代の私が実際にカクタス(Cac+)シークレットゼリーを試してみました。 手軽に摂取できる、フルーティーなゼリー♪ 効果は？ この記事で詳しくレビューしますね。 サボテン成分のサプリが気になる方や、自分に合ったサプリを探している方の参考になれば嬉しいです。 Cac+シークレットゼリー公式サイト カクタス

人気の「辛ラーメン焼きそば」シリーズからチーズタイプが登場♪辛ラーメンの旨辛い味わいに濃厚チーズが加わった農心の袋麺をレビューしています＾＾ 商品情報 商品名 農心　辛ラーメン　チーズ焼きそば（袋） 容量・購入時価格 1袋136g（麺105g）　２１３円（税込） 原材料 油揚げめん（小麦粉、植物油脂、でん粉、食塩）、ソース（マルトデキストリン、ブドウ糖、唐辛子ペースト、食塩、野菜パウダー、香味調味料、粉末しょうゆ、砂糖、菜種油、にんにく、たまねぎ）、粉末スープ（粉乳加工品、砂糖、小麦風味パウダー、調味酵母エキス、チーズパウダー、パセリ）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、かんすい、乳化剤、微粒二酸化ケイ素、香辛料抽出物、酸味料、増粘多糖類、香料、酸化防止剤（ビタミンE、緑茶抽出物）、ビタミンB2、カラメル色素、ナイアシン、鉄、ビタミンB1、葉酸、（一部に小麦ᆞ大豆ᆞ乳成分を含む） カロリー

1日に摂る水分はどれくらいが適正なのでしょうか。 急に秋が来て空気が乾燥するようになり、肌の渇き、お通じに影響が出始めました。主治医にそれを相談すると、「水分が足りない」と言われました。 私は1日1.5ℓはくだらないくらいとっています。それをかかりつけ医に話したら、腎臓等の数値に異常がないため、もっと水分を取るようにと言われました。 多い時は2ℓはくだらないので、水分は摂っているほうだと思います。ですが身体はそれでも足りないのでしょう。加えてとった水分は、身体の中でむくみになっている部分もあるように思います。 足を見るとむくんで見えます。むくんでいる場所を指で押し付けて、指を話した後が戻るのに時間がかかるとむくんでいると言われます。私はすぐに元に戻ります。となるとむくんでいないのかもしれません。足や手先が冷たい部分もあるのでむくんでいるというよりは身体の中の巡りがあまり良くないのだと思いま