本日は少し汚い話なんで、食事中とかは見ない方が良いですよ(笑) 食事の見直しを始めて数日。 自分は、食事のメニューやカロリー制限などに手を付けると、 毎度の事なんですが、 3日目くらいに必ず大量に下痢のような便が出ます。 腹を下しているって感じでもなく、 痛みも違和感もなく、水の様に出ます・・・。 ただこの便。 もの凄く臭いんです。 (あと色が黒っぽい) いつもの数倍は臭いっていうか、 腐ったような臭いというか、ちょっと独特の臭いなんでビックリします。 初めてこの現象を見た時、軽く焦りましたけど、 何度目かの時にちょっと調べたら、 宿便(しゅくべん) ってやつの特徴と似てたんで、 多分これなんだと自分の中では結論付けてます。 宿便ってのは、 腸内の壁面やヒダに溜まったヘドロのような汚れだったり、 長年こびりついたままだった便って説明が良く言われてるんですけど、 西洋医学では、そもそも存在が

こんにちは。僕です。 木曜日はジムに行ってました。 男の健康的なダイエットと言えばジムですよね～。 筋肉を増やして痩せる。 カッコイイ！ そのためにジムで筋トレしてる。 クール！ そんなクールカッコイイ気分に浸りたいためにジムで筋トレします。 クールカッコイイ しかし、ここで問題が発生。 「ジムで筋トレした翌日、何故か体重が増えちゃってる問題」 え？ 気が大きくなりすぎて、食べ過ぎちゃったかな？ でもでも、そんなに食べた記憶はないんだよね。 と、いうことで調べてみました。 増えた体重は水分 どうも、筋トレをすると体がむくんでしまい、その水分量だけ体重が増えるみたいです。 運動してるのに、逆にむくむ。 不思議な感じですね。 筋トレした直後、筋肉が太くなったように感じるパンプアップ効果。 これ、筋肉が損傷して炎症してるようです。 炎症してるから、炎症を抑えるために水分が増えて筋肉が張って見える

車が暴走して親子を跳ねた、バスが歩行者を跳ねた、幼稚園児を跳ねた、踏み間違えて突っ込んだ、そんな痛ましい事故が日々おきて悲しい気持ちになる。 そしてつくづく思うのは車の運転とは難しいということだ。 都内に住んでるとびっくりするくらい車に乗る機会がない。免許こそもっているが乗る機会がほとんどない。たまにレンタカーのるけど、あまりにも乗らなすぎてわからないことある。 誰かが言っていたけれど、東京都内は移動の概念が時間に変わった、都市だと言っていたけれどそうだと思う。僕ももう10年近く東京に住んでいてここから渋谷まで何キロ、東京まで何キロって言われてもわからないけれど、ここから渋谷までは電車で40分という時間はわかるので距離が時間の概念に変わっている。渋谷まで何キロって言われると全然距離感がわからない。 そして何より車の運転は楽しくない。スマホ触れない、寝れない、お酒飲めない、事故リスクもある。

どうも！ハゲキンや！ とうとう３５歳になってしもたわ。 アラサーちごてアラフォーの仲間入りやな。 ほんま時が経つのは早いもんや。 昨日はテニスの試合で負けたのが悔し過ぎて、情けなさ過ぎて取り乱してしまったわ。 すまんかったな。 元カレさん、お誕生日おめでとう 元カノの悩み 俺が求めるのは嫁じゃなくてパートナー 元カレさん、お誕生日おめでとう 本題や。 お祝いなんて誰にもされへんておもてたんやけどな、なんと元カノからLINEでおめでとうメッセージがきたんや。 別に喧嘩別れとか嫌な別れた方をしたわけじゃないから素直に嬉しかったわ。 一言だけっていうから俺も「ありがとう」としか送らへんかってんけどな、返信来て話を続けたそうやってん。 一言ちゃうやん.... そんでこっちからも「元気してんの？」って話題ふってみたら案の定「電話していい？」ときたんや。 なんやろ？ 俺のこと忘れられへんのか？ 今頃俺