おはようございます! 寒すぎて死にそうです。笑 昨日の夜は、もうなにがなんだかわからないくらい、かゆくてかゆくて…！笑 先が見えない 真っ暗だ 不安 と言った感情にも 「いいんだよ、苦しんで。」 と言えるようになっていました。 また、誰かを介しての 「自分がどう在りたいか」という感情に違和感を覚えること、 改めて感じました。 ゆだねればゆだねるほど たくさん出てきますが、 今日は夕方に 塩湯(自然塩を入れた湯船)に 入ろうと思っています(*^^*)♡ 前にもご紹介をさせていただきましたが、 自然塩を入れた湯船は とってもおすすめです。 気持ちいいです(*^^*) もちろん汗をかいてデトックスという意味もありますが、 私たちが生まれた海水の塩 に触れることのできる、 安心感があるかもしれません。 もしよかったら 試されてみてくださいね♪(^^) 今日も、よろしくおねがいします。 みなさまも、

おはようございます(*^^*)❤ 今日はご気分いかがですか？ 誰かや何かにいらいらしたり、 物を落としたり、 嫌だなと感じたり… もしかしたらそんな時があるかもしれません。 もしよかったら、そんな時 ご自分や何かを責めたりするのではなく、 感情を抑えようとするのではなく、 ただ出そうとしてあげて 「私ってこういうところで、いらいらするんだな。」 「こういうところで、嫌だなって思うんだな。」 … と、何も加えず 見てあげてください。 あなたを受け入れようとしてあげてみてください。 すべての経験から すべてのあなたの行動から あなたを知ろうと、 あなた自身に興味があると 思ってあげられたなら あなたは、 あなたの美しさを感じ尽くすことができるかもしれません。 "好き"なものごとの魅力から、 あなたを見つける話などをしてきましたが、 "嫌い"をなくそうとするのはちがうと思います。 "嫌い"がある