■運転だけじゃない！トラック運転手のリアルな仕事内容 ・運転するだけだからラクでしょ？ ・運転が好きだから向いてそう・・・ ・免許があれば誰でもできるでしょ？ 何て言われることは多いですが、実際にトラック運転手を長年経験してきて実感したことは、「積み込み作業」「積み降ろし作業」「時間の制限」「伝票作業」など、「運転」以外にもたくさんの仕事があり、運転以外の仕事がキツイと感じることが多いということです。 トラック運転運転手で運送会社を短期間で転々としている方も多いのですが、辞める理由の多くは、「運転」が嫌というケースは少なく、「運転以外」が原因となっているケースが多い。 ここでは、トラック運転手が実際に行っているリアルな仕事内容について紹介しています。 ■肉体疲労やストレスが原因で離職率も高い 「運転することが好きだから・・・」と履歴書の志望欄に記入する未経験の方も多いですが、ぶっちゃけ、「

■運送会社の面接で受かるためのポイント いい条件で働ける会社ほど求人が集まるため、ライバルが多くなります。どうしても入社したい会社が見つかったら、しっかりと面接の準備をしてから面接に臨むことで、採用される可能性を高めることができます。ここでは、運送会社の面接に受かるためのポイントや注意点などを紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。 ■面接に行く前に準備しておくこと 以下について事前に準備しておくことで、面接に受かる可能性がアップします。 人事の人はしっかりチェックしてますからね。特に大手の運送会社は・・・ ・面接でよく聞かれる質問の回答を考えておく ・スーツ ・履歴書と写真（職務経歴書） ・運転記録証明書 ・自家用車をキレイにしておく ・身だしなみ ・面接でよく聞かれる質問の回答を考えておく よく聞かれる質問に対する回答を事前に考えておくことで、「言わなきゃよかった・・・」というミ

■トラック運転手で今よりもっとたくさん稼ぐための収入アップのポイント トラック運転手の仕事でよりたくさん稼ぐには、最初の会社選びがとても重要です。稼げる会社とそうでない会社では、同じ仕事でも年収はまったく違ってきます。ここでは、今より収入をアップさせるための方法について紹介しています。 ■トラックの種類や働き方によって収入が違う トラック運転手として稼ぎたいなら、「長距離」を走ったり、「大型トラック」や「トレーラー」といったより大きなトラックや免許や資格が必要な車種に乗ることで収入もアップできます。逆に、「地場」や「ルート配送」といった近距離配送や、「2ｔトラック」「4tトラック」の近距離配送だと、休みを少なくして頑張っても総支給35以上稼ぐのはかなり難しいのが現状。手取り20万程度が一般的ではないでしょうか？ 大型トラックやトレーラーなど大きなトラックに乗るに抵抗がないのであれば、単純に

■トラック運転手の未経験者が転職で失敗しないための注意ポイント トラックの運転をしたことがなくても、中型免許がなくても、運送業界は深刻な人手不足状態で、未経験の方を募集している企業も多いので、運送会社に就職することは難しくはありません。しかし、会社選びに失敗すると会社に借金する羽目になったり、過酷な仕事をさせられたりしてマジで悲惨な目にあう可能性もあるので、未経験の方は慎重に会社を選ぶことが重要です。ここでは、トラック運転手未経験の方が悲惨な目に遭わないための会社選びの注意ポイントなどを紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。 ■中型免許がなくても就職は可能！ トラック業界の現状は、ドライバーの高齢化や、中型免許のハードルが上がったことで、深刻なドライバー不足という状態が続いています。どの会社も仕事はあるけど人材が確保できないといった状況。そのため、中型免許を持っていないまったくの業

「砂糖＝太る」というイメージから、ダイエット中は甘いものを控えている方も多いと思います。今回は、砂糖を食べると太るのか？体脂肪が増えるメカニズムについてご紹介します。甘いものを我慢しているけど痩せないという方は、ぜひ参考にしてみてください ■砂糖は太る？太らない？ 「砂糖＝太る」というイメージがありますが、実は、砂糖を食べたからといって太るわけではないんです。 糖質1ｇ＝4kcal タンパク質1g＝4kcal 脂質1g＝9kcal 砂糖は1g＝4kcalです。タンパク質と同じなので、砂糖を摂れば太るというわけではありません。砂糖を食べると太るのではなく、砂糖を摂り過ぎるから太ってしまうのです。 糖質は、砂糖やお菓子をはじめ、お米・パン・小麦・イモ類・炭水化物・果物・ジュース・缶コーヒーなどに含まれています。砂糖をそのまま摂っても、炭水化物や糖質を含む加工食品を摂っても、血糖値が上り、インス

ながら運転（※正確には携帯電話使用等違反）が道路交通法施行令が改正され、2019年12月1日から施行されます。 反則金や違反点数が約3倍と大幅に強化され、ながら事故を起こすと、即免許停止となるなど、罰則等がかなり厳しくなります。 ■携帯・スマホ「ながら運転」の罰則大幅強化【改正日・反則金・違反点数】 改正後の施行は2019年12月1日からなります。 ■携帯電話の使用等（保持） 【違反点数】 改正前：1点→改正後：3点 【反則金】 改正前：大型7,000円　　普通6,000円　　二輪6,000 改正後：大型25,000円　普通18,000円　二輪15,000円 【罰則】 改正前：5万円以下の罰金 改正後：6ヶ月以下の懲役または10万円以下の罰金 ■携帯電話使用等により交通の危険を生じた場合 【違反点数】 改正前：1点→改正後：6点 【反則金】 改正前：大型12,000円　　普通9,000円　

■運転者適正診断とは？ トラック運転手のの運転者適性診断とは、国土交通大臣が認定する適性診断実施機関にて、筆記診断や機械診断を行い、運転に関する長所や短所といった運転のクセを様々な測定によって見い出し、事故防止や事業者がドラーバーの特徴を把握・指導するためのものです。 自動車運送事業者は、「新たに採用された者」「65歳以上の者」「事故惹起者」に対し、国土交通大臣が認定する運転適性検査の受信が法律で義務付けられています。 ■運転者適正診断の種類 運転適性検査の種類は、「一般診断」「初認診断」「適齢診断」「特定診断Ⅰ」「特定診断Ⅱ」があります。 一般診断 対象：任意 診断時間：約2時間 ・初認診断 対象：新たに採用された者 診断時間：約2時間20分 ・適齢診断 対象：65歳以上の者 診断時間：約2時間20分 ・特定診断Ⅰ 対象：①死亡又は重傷事故を起こし、かつ、当該事故前の1年間に事故を起こし

どうも！「突撃!ヨネスケのツリタビch」の釣りYouTubeチャンネルを運営しているヨネスケ(@Fisher_blog)です。 残暑の残る9月ですが、7月・8月と比べては少し気温も落ち着き、釣りがしやすくなります。なにより、秋に向けて釣れる魚が増えるため、釣りにはピッタリな時期！ 一発大物も狙えるようになるし、数釣りも狙えるのでオカズの確保にも困りません。堤防釣りに行くなら、魚の活性が最も上がる9月〜10月がおすすめです！ 知っておきたい9月の海の状況は？真夏と比べて少し気候が落ち着く9月ですが、実は海の中は1年で最も水温が高くなります！海水温は陸上と比べて、2ヶ月ほど変化に時間がかかるんですよ。 9月前半は水温が高すぎて、一時的に魚が釣れなくなることも。しかし水温がある程度落ち着いてくると、「青物」を中心に大型魚が釣れ始めます！ この季節は「台風」の接岸も多くなりますが、高すぎる水温を海