糖尿病と乳製品の関係とは｜牛乳・ヨーグルトは食べてもいい？ | 糖尿病お助け隊糖尿病と乳製品に関する基礎知識 弊社の商品開発チームの医師監修 Q. 糖尿病でも牛乳やヨーグルトなどの乳製品は食べていいですか？ A. 食べても問題はありません。ただし、1日の摂取目安量を必ず守るようにしてください。 糖尿病食事療法と乳製品の関係とは？ 糖尿病を治療していくにあたっては、食事療法と運動療法を大きな柱として血糖コントロールを行うのが主流です。 運動療法の場合には、20～30分のウォーキングをするなど「やるべきこと」が明確なので、強い意志さえ持っていれば実践しやすいといえるでしょう。 しかし、食事療法ではさまざまな食品を組み合わせながら毎日の摂取カロリー・栄養素を計算しなければならないため、戸惑う糖尿病患者さんが多いのが現実です。 数ある食品の中でも、糖尿病治療中の方が悩みがちなのは「乳製品」の摂取についてではないでしょうか。乳製品という大きなグループの中には、牛乳、ヨーグルト
