スマホやPCを使って自宅で安く、効果的なパーソナルトレーニングが受けられると話題のオンラインパーソナルトレーニング。興味はあるけど、「どうやってはじめたらいいのかわからない」、「やり方や選び方がわからない」と悩んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。この記事では、オンラインパーソナルトレーニングを検討中の方に向けて、オンラインパーソナルトレーニングの基本からやり方について編集部が徹底的に解説していきます。

パーソナルトレーニングといえば、目標や体質に合わせてトレーナーがマンツーマンで運動や食事を指導してくれるサービス。近年では店舗に通わなくても指導が受けられる「オンラインパーソナルトレーニング」が注目を集めています。しかし、実際のところどんなサービスなのかわからないと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。この記事では、実際にオンラインパーソナルで指導をしているトレーナーが、オンラインパーソナルトレーニングとはどのようなサービスなのか、特徴と選び方をご紹介します。記事のさいごにはおすすめのオンラインパーソナルトレーニングのサービスをご紹介しているので、気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

どうも！世界のムテキンです！ 最高にアツすぎる「バトル漫画」をランキング形式で発表します！ 筆者は､読むだけでアツくなれる王道作品はもちろん､戦略性を重視した異能力作品や､SF要素やファンタジー要素のある作品が大好きなんです！ 今回は、様々なバトル漫画をまとめて発表したいと思います！ 今回は名作が多すぎて、、、大作になってしまいました。 でも、自粛で家で過ごすことが多いいまだからこそ皆さんに読んでいただきたいんです！ あなた好みの漫画があればぜひ､はてブ＆コメントをよろしくお願いします！ Amazonでお得に商品を購入をする方法 ランキングを発表！ るろうに剣心【和月伸宏】 不殺の誓いを守り抜く流浪人の物語 「るろうに剣心」をKindleで読んでみる！ 犬夜叉【高橋留美子】 妖怪同士の闘いを描く、戦国和風ファンタジー！ 「犬夜叉」をKindleで読んでみる！ セキレイ【極楽院櫻子】 お色気

元気が出ない時ってありませんか？ 精神的な疲れは、美味しいもの食べても回復しませんもんね。 そんな時は、世の諸先輩方達から言葉の力をもらいましょう！ 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【1.本書の紹介】 世の中には、いい言葉を集めた本がたくさんありますね。 古今東西から歴史に残る人の言葉を集めたものは特に読まれていると思います。 この本の特徴は、広範囲に渡り、わりと最近の経営者の言葉などが含まれていて、現役で活躍中の私達が知っている人達の言葉を中心に集められています。 え？この人の言葉を入れたの！ そんな人も含まれています。（笑） 【2.本書のポイント】 私は、働く環境がとても大事だと思っているんです。自分の能力以上を求められる環境でなければ、個人の成長は難しいんです。 経営者/柳井正 仕事の報酬は仕事だよ。 経営者/井深大 好きな人以外は、楽しいことを追求し

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皆さんこんにちは、こまつざきあやです(^^) 今回は靴の【リメイク】をしてみました。 というのも・・・ 外出自粛中。暇だよ～～(*'▽') (↑もはや口癖になりつつあります。) よし。今日は靴掃除してみよう。 毎日2足づつ掃除していると、ある日感じた事がありました。 ん？？この靴、最近履いてないな～。 ↑3年前に購入した靴がでてきました。 最初は大変気に入っていたのに、 時とともに段々飽きてしまう事ってありますよね～(>_<) 飽きたならアレンジすればいいのでは( ﾟДﾟ)？？ 私にできそうなアレンジって何だろ？？ ・・そういえば！！ 家にミサンガ用の刺繍糸が沢山余ってるんだよな～。 靴に刺繍してみたら可愛いかも？ 鉄は熱いうちに打てーい(*'▽')！！ 初めて刺繍に挑戦してみる事に。 ↑ロゴの回りに沿って簡単なお花の刺繍をしてみました。 最初は1つの花を縫い終わるのに30分かかりました(

こんにちは！ 日がずいぶん長くなって、一日にやることが多く、ちょっとテンパりぎみのおみぃです☆調整が必要かもしれません。 皆さまのご訪問、ブックマーク、はたまた、涙がちょちょぎれそうなコメントに、心癒されておりますm(._.)m いつもありがとうございます^ ^感謝•感謝です♡ 今日も良いお天気で、パタパタと、忙しく働いておりました。 一昨日したたか雨が降ってくれたので、今朝くらいまで草が抜きやすかったです。 天からのめぐみに感謝でございます^ ^ おかげでにゃんこもお野菜もスクスク成長していますよー☆ セロリとブロッコリーは今朝が初収穫でした。 葉っぱを落としてから、あっ！写真写真！って撮っちゃいました。 大根以外は夕飯に化けました。すごく不味そうですが、野菜たっぷりカレー美味しかったです^ ^ お野菜多めのチキンカレーとその仲間たち さて、こちらは猫ゾーン。おトイレ横に見えますは、ご存

MARU×MARU情報局です。 本日は、鹿児島のおすすめグルメ情報。 黒豚と言えば、鹿児島県！その鹿児島県の中で、黒豚のとんかつの超有名店！ 【とんかつ竹亭】を紹介いたします！('▽'*)ﾆﾊﾟｯ♪ 数ある鹿児島県のとんかつ屋！ その中でも、私の中でのナンバーワン！のとんかつ屋さん！ それが【とんかつ竹亭】です！ （※あくまでも個人の味覚の意見です） 【とんかつ竹亭】鹿児島県鹿屋市が本店のとんかつ専門店です。 鹿児島県鹿屋市で初めてとんかつ専門店を開業した、地元でも知らない人はいないほどの評判のお店。 やわらかく厚みのある豚肉はもちろん、油やパン粉、タレ、そしてお米や味噌、漬け物、山盛りのキャベツに至るまで、 素材にこだわっています。ボリューム満点でもさっぱりと胃にもたれないとんかつです。 竹亭 とんかつ竹亭 鹿屋 黒豚 鹿児島県産黒豚 レポート当日お伺いしたのは、とんかつ竹亭田上店さんで

今回紹介するレシピは、余った餃子の皮で作る「あっさりワンタンスープ」です。昆布の出汁が効いたスープと白身魚によく似たうるちヒエの味わいが楽しめます。生活習慣の改善やダイエット中の方にもおすすめな雑穀料理です。ぜひ参考にしてみてください。 具材と分量 レシピ①具材の下ごしらえ レシピ②スープを作る 次回の投稿は5月16日(土)の夜8時になります 具材と分量 具材と分量(2～3人分) ■ワンタン■ ◎うるちヒエ　30g ◎刻みネギ　少々 ◎乾燥しいたけ　1本分 ◎おろし生姜　大さじ1/2 ◎しょうゆ　大さじ1 ◎オイスターソース　小さじ2 ◎日本酒　小さじ1 ◎ごま油　小さじ1 ◎餃子の皮　20枚 ■スープ■ ◎水　400cc ◎糸切昆布　2g ◎顆粒コンソメ　大さじ1/2 ◎刻みネギ(飾り用)　お好み www.tempotablog.work www.tempotablog.work www

2020年4月29日 今日はおやすみでした(๑>◡<๑) 最近、ちょっと疲れぎみかも… 何⁈このもやもや感…(´；ω；`) 天気もいいので気分転換に海辺を散歩しました。 久々にマスクを外してお外を歩ける開放感… たくさんのカモメがいました。 海を見ていたら ココロのもやもやがちょっとだけすっきりした感じ・・・ わたしらしく、今をたのしめばいいんだよね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 明日からまたお仕事頑張ろ〜♪ わたしのブログを読んでいただきありがとうございます。 感謝の気持ちでいっぱいです。 今日は猫ブログから脱線してしまいました。 庭の大好きなチューリップが咲いていて嬉しかったです♡

こんにちは。 たいふうｐａｐａです。 育児で通る試練の一つ 「トイトレ」 今日は次男2歳6ヶ月のトイトレエピソードを 保育園1歳クラスではオムツで生活。1歳クラス後半になって、調子よければ「トレパン」だったのが、2歳クラスではしっかりとお兄ちゃんパンツ（通常パンツ） 園でも指導してくれるので、家でもいざ「トイトレ！！」スタート！！ 時間をセットして、時間が来たら、とりあえずトイレに行き便座へお座り。 長男の時には随分とお世話になったアンパンマン便座 アンパンマン好きな次男には大好物かと思いきや、トイレとなると全く興味を見せず、そのまま便座へ座りたがる。 過去の記事で書いたのですが、コンシェルジュのプライドでもあるのかな？(笑) mtotto.hatenablog.com 約1時間間隔でトイレタイムを設定しているのですが、トイレに行き、次のトイレタイムを前に… おもらししちゃう…。 一日に何

※ この記事はかなり長めです。お時間のある時にご覧いただければと思います。 異変を感じたのは4月10日だったか。 記事をアップしていない日なのにアクセスが100を超えたのである。 これまでは記事をアップした日には100を超えることがあったが、それ以外の日は50（～良くて70）くらいだった。 記事のアップ日以外のアクセスは、アップされた日には忙しくてブログをチェックしなかった方が、後日読んでくれているのだろうな…とか考えていた。 そこから、状況がどんどん変わっていくとは夢にも思わず…。 異変は続く… アクセス元の急変（Google検索の急増） はてなスター数とアクセス数の関係 4月13日、一気に逆転！ 個別記事　アップ日のアクセス状況 上のようには書いたものの… アップ日とアクセス数の関係 アクセス元の解析 Twitterからの流入も増えてきた！ Google検索からの人気記事紹介 1位　グ

どもども！ 以前の記事でスケボーを借りてきた話をしましたが。 happinessdeepen.hatenablog.com 僕の家は田舎町ですので、自宅からチャリで５分の場所に広大な公園があり、既にベテランスケーターの方々や、クネクネするタイプのスケボーおじちゃん。 おそらく７０代くらい？なのにバリバリカッコ良く滑っているおっちゃん等々 スケーターにとってはありがたい公園があります(年齢層高め笑) その公園でスケボー借りてきた初日に３時間位練習し 本日、８枚貼ったシップのおかげか、治りかけの筋肉痛の中、２０分位練習してきました(雨降って来たので早々に帰宅。) ２日目にしてチックタックがなんとなく分かってきたので記録しておこうかと思います。 スケボーやってて最初の難関となるのがチックタックだと思うのですが ↓こんな感じでボードをクネクネ左右に動かして前に進んで行く技 僕は最初、これを見て、い

LIVE AT THE FORUM[Blu-ray] 発売日: 2020/05/13 メディア: Blu-ray 昼過ぎに届いたのでとりあえず1回見ました。 動画サイトには上がってましたが、やっときれいな映像と音で見れて嬉しい限りです。 個人的には鞘師里保ちゃんの映像が見れただけでも十分なんですけど、2019年の春よりもすーちゃんやもあちゃんもレベルアップしてるのが分かります。 個人的には朝にモー娘。のカバーしてる映像を見たので、大人になったな～としみじみ思ってしまいました。 音の抜けや圧が凄く良くなってるように思うのでLiveの迫力は有りますし、今のBABYMETALを感じるには持って来いですね。 BABYMETAL - LIVE AT THE FORUM Trailer LIVE　AT　THE　FORUM/Ｂｌｕ－ｒａｙ　Ｄｉｓｃ/TFXQ-78181 posted with カエレバ

マンホールを磨く旅！ インスタグラムでマンホーラーと交流！ ダメ親父伝 インスタグラム始めました！ （冷やし中華始めましたとは違う） 実際には始めましたではなくて、アカウントを作ったのは2年くらい前。 10回くらいポストして、それからまったくポストしていませんでした(´;ω;｀) 最近ブログに行き詰まり？ふとインスタグラムを再開Σ（・□・；） これが続けると楽しい・・・・というより手軽でいい感じ！ 僕の場合、マンホーラーという特殊な存在なので、ブログでマンホーラーに出会うことはほぼありません（　＾ω＾）・・・ そもそもマンホールをテーマにしたブロガーさんはほとんど居ないからね(´;ω;｀) でもインスタグラムではたくさんのマンホーラーに出会えるのです！ だからマンホールを話題にした交流がたくさんできるインスタグラムに今はまっているという次第です。 先日あの木村拓哉が、いや拓哉さんが・・イン