にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」ダイエットで85キロを58キロまで落としました。 でもこれで終わったわけじゃないんです。 ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです！ 最近はお腹が減っても我慢するということが、 普通に出来るようになったんですが、 太っていた時のことを思い出すと 現在とあの頃とでは全くと言っていいほど空腹に耐えている時の感覚が違うんですよ。 85キロあったあの頃・・・。 もうそれはそれはスンゴイお腹空きました。 いくら痩せようって思ってもとにかく空腹感に堪えられなかったんです。 絶食して痩せようって思った時なんか 朝と昼全然食べなかったら めまいがするくらいお腹空きましたよ。 寝る直前になってどうにも耐えられなくなって 一口食べたら朝と昼を我慢した分を一気に取り返すぐらいの勢いで 食って食って食いまくった・・

過食・痴漢…どうする？衝動のコントロール(2ページ目)私達には何かをしたい気持ちがふつふつと湧き上がって、その結果をあまり考えずにしてしまう事があると思いますが、こうした衝動は心の病気にも深く関連していて、今回はその対策について述べます。 まずは自分の衝動を把握しましょう！もしも、買い物への衝動、甘いものへの衝動など気になる衝動がある場合は、自分の衝動について理解を深めてみましょう。 良くない衝動が生じる時は、そわそわと落ち付かない時や、漠然とした不安感や、気分の悪さを覚える事が多いと思います。自分の衝動がいつ頃始まり、どのような経過を辿っているか。いつ強まるのか。簡単に抵抗できるものか。原因にはどのようなものが考えられるかといった事を把握してみましょう。数日間、自分の衝動をすべてメモにつけてみると意外な気付きがあるかもしれません。 衝動は消すのではなく、弱めてかわそう！衝動に真正面から抵

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４０歳独身女性です。バツ一です。離婚してから、８年くらいになります。３０代はそこそこ気楽になっていたのですが、４０代になり、外見も 少し衰え、太り気味、その上、仕事のストレスからか体調がよくありません。 昨年、最後の転職をと無事正社員なったのですが、上京して、外資系という事もあり、職場で外国人と仕事をしていて、精神的にナーバスになって います。 最近は、悪口を言われているのではと神経質で、被害妄想になっています。 ４０代独身で幸せに暮らしているかた、参考までに教えて下さい。一度結婚したので、結婚は向いていないので、今後も結婚は考えていません。

先月、友人が男の子を出産しました。あと10日くらいで1ヶ月を迎えます。出産祝い何がいいか友人に聞いたのですが、「気を使わないで、今は睡眠時間とお家が欲しいから」と言われました。どちらも私には無理なんですよね^＾;　友人とは友人の留学後２、３年連絡は取っていませんでした。出産のことも他の友人から聞きました（お互い携帯やメルアドが変わってしまっていて連絡先が分からないという事もあるのですが）。 こういう、微妙な関係もあって何を送ったらいいかわかりません。出産祝いを贈るのも初めてです。いくつか思いついたものは、(1)今すぐは使えなくても長く使えそうなレゴブロックや木の積み木(2)布でできているおもちゃ(3)お風呂で使えるのおもちゃ(4)好きなものを買ってとVISAなどのギフトカード こんな感じです。この中ならどれが良いでしょうか？ほかにいいものはありますか？また、(4)の場合いくらくらい送ればい

AKB48の指原莉乃（さしはら りの）が11月17日（2010年）のブログで、雑誌の表紙になったことを報告している。 メンバー14人で、漫画雑誌『少年サンデー』（12月1日号）の表紙を飾った。指原も参加することができ、「ありがたや」と感謝。表紙だけでなく、グラビアページには一人一人個別に写ったソロカットも掲載されていた。こちらも期待して確認してみたが、「13人しかwwwソロカットがなwwいww」。なんと、指原一人だけが掲載されていなかった。「14人中13人！露骨！それが指原クオリティ！泣」と残念そうだが、「久々に一人で笑ったよ！」「次はソロカットも載れたらいいな…」と前向きだ。 コメント欄には「指原さんが可哀想で泣けてきた」「露骨すぎて逆に笑える」といったものが2000件以上寄せられている。

感受性とは「広辞苑」によれば、「外界の印象を受け入れる能力。ものを感じ取る力」とされていて、「豊かな感受性」というように、一般的にいい印象でもって使われます。「感受性が貧弱だ」はネガテイブ意味合いを持ちます。 感受性がどういったことに働くか、それは人様々ですね。感受性の強い人が食事に全く無頓着だとか、また別の人は部屋の汚れをきにしないとか。そんな人が言葉に対して鋭く反応するとか。また、感性を計る尺度はないと思います。本人が感じることですから、本人の基準しかありません。それと、感受性の豊かな人が見たら、直ぐわかります。「類は友を呼ぶ」 感受性の豊かな人は、普通の人が感じないことを感じ、ほかの人よりも人生を深く「味わう」ことができます。彼ら彼女たちは、共通して、相手を尊重し、人を傷つけたりはしません（しかし、自分はそう思っていなくても、傷つけていることもありますので、ご用心）。 知恵袋の罵倒に

摂食障害克服に必要なのはなに？(2ページ目)ストレスや無理なダイエットから拒食症や過食症に陥る摂食障害。摂食障害カウンセラーの長谷川あやさんに摂食障害の概要と、克服のために必要なことについてお話を伺いました。 どんな人が摂食障害になりやすいのでしょう？ 理由はいろいろですが、共通していえるのは感受性がとても高い性質の持ち主であることだと思います。これは決して悪いことではないのですが、何事においても深く受け止め過ぎてしまうために、心が傷つきやすくなってしまうんですね。だから余計に他人の意見や目が非常に気になる。すると「他人の評価＝自分の評価」みたいなとらえ方をしてしまうようになり、自分で自分らしさを認めたり、見い出していきにくくなります。このように摂食障害になりやすい人は、自分らしさを見い出せていなかったり、見失ってしまった人に多いように思います。 あやさんの場合はどうでしたか？ 思えば、私

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