皆さ～ん、おはこんばんちは！ きなこ先生ですヾ(*´∀｀*)ﾉ 深夜３時を過ぎておりますが、記事を書いてます。 と言いますのも、今夜は寝るわけにはいかない事態が我が家で起きており、とにかく何かをして無理矢理起きてる感じです💦 実は、水曜日に弟が２回目のワクチン接種を受けてきました。 私とは違い、既往歴などもなく、１回目も腕の痛みと微熱程度でした。 今回２度目の接種をしたその日も元気。仕事もいつも通りこなしてきました。翌日は、会社の計らいで、念の為お休みすることになっていたそうです。朝の時点では37.3度と微熱でしたが、朝食もいつも通り食べていました。 ですが、昼過ぎから熱が一気に上がり、エアコンの室内にもかかわらず、体温計がついに40度をマーク(￣▽￣;) さすがに弟も熱のため「頭が痛い」と倒れこみ、母が慌てて保健所のコールセンターと近所の病院の２箇所に電話するも、「ワクチンの副反応の場

きのう書いた記事、あまりにマイナス目線で、今日になって読み返してみると我ながら頭がクラクラ…(*_*; それでも☆を下さったり、ほったらかしの余り圏外になっていたブログ村のランキングにもポチ下さったりと、心優しい読者の方がいらして、、じんわりしてしまいました。 ありがとうございますm(__)m ブログで文字化して頭の混乱がすっきりし、ウンベラータの支柱をまっすぐにして一歩前進、で昨晩は少し前に頑張っていた家の中グルグルウオーキングを復活、２５００歩突破しましたら、随分前向き思考が戻ってきました。 体を動かす、って大事ですね。 検査の結果は… 内科の受診をしてみたら… おまけ～いつもの娘への作り置きお持たせ スポンサーリンク 検査の結果は… 呼吸器内科でCT検査の結果を聞いてきました。 肺の影はCTでも確認されました。 先生の所見は 「過去におこした肺炎の跡」でしょう、とのこと。 検査を担当

梅雨の時期、まとわりつくような湿気で不快指数が上がりますね。 そこへもってきて、マスクをするとさらに暑くて息苦しくなります。 身体にどこも異常がなくても、何だかダルくて重い、そんなふうに感じることはありませんか。 そんなときにおすすめなのが、ミントを使ったハーブティー。 心も体もスッキリさわやかになれるノンカフェインのハーブティー。ミントの効用も紹介します。 ミントティーの入れ方 ミントの特徴 薄荷（ハッカ）とミントは同じ？ ペパーミントの効用 集中力を高め、緊張を和らげる 消化器系の機能を調整する 殺菌、抗菌効果 お弁当にもミントティーってあり？ そもそもハーブティーってどこで手に入る？ スーパー カルディ オンラインショップ まとめ ミントティーの入れ方 ミントの葉の部分を使います。 生でも乾燥させたものでもどちらでもOK. ポットにミントの葉を小さじ約2杯分を入れ、カップ2杯分の熱湯

皆さ～ん、おはこんばんちは！ きなこ先生ですヾ(*´∀｀*)ﾉ 申し訳ございません！(´；ω；`)ｳｩｩ 前回の記事にて「月曜には復活するぞ～」と宣言しておきながら、本日までかかってしまいまして(；ﾟДﾟ) ワクチンを打った日は、何事もなく授業もしていたのですが、土曜～月曜日は完全にダウンしておりました。 当初聞いていた副反応とは違う症状もあったので、先にワクチン接種した家族との差も交えつつ、忘備録として、ここに記しておこうと思います( ..)φメモメモ １　腕の痛み 腕の痛みは、筋肉痛？程度。 高齢者として先に接種していた祖母や母は、その日の夕方くらいから腕が痛くて挙げられないと申しておりましたが、私は挙がっていました。 また、注射をした患部は熱も持たず、それほどの痛みも感じず。痒みもありませんでした。 筋肉がないから痛まないのか？(￣▽￣;)と思ったりしてましたが、85歳の祖母の方が筋

こんにちは、東京都小平市在住で取材ライターのナスカです。 今回は「熱中症対策グッズ2023（大人も子供も使える） 」の、おすすめランキング7選のご紹介！！！ 私は、持病の影響で通院しており…熱中症になりやすい体質です。 普通の方の2倍、熱中症になるリスクがあるため、対策は欠かせません（涙） 熱中症対策グッズの購入履歴をチェックしてみたら… 2013年から本格的に「熱中症対策グッズ」を購入していました。 2013年〜2023年までの10年間。 ずーーーっと使い続けてきた熱中症対策グッズの中で「本当におすすめできるランキング7選！（大人も子供も使える）」を紹介したいと思います♪ その他「使ってなかなか良かった3選！」も、追記しました。 長文の記事になりますが、真剣に商品のこと・使った感想をレポートしています。 初めに紹介する「熱中症対策グッズ2点（大人・高校生〜使える）」はお値段が高めですが、

みなさん、こんにちは、私です。 ふくらはぎのだるさ・むくみでお悩みの方は いらっしゃいますでしょうか？ 足がむくんでしまったりするのには色々と理由があるのですが、 座り方が原因の時があります。 普段デスクワークなど、 座っている時間が長くなると 誰でもふくらはぎのだるさや、 足のむくみは起こるものです。 バスで移動したりすると靴が脱げないぐらい パンパンにむくんだりしますよね？ そんなだるさやむくみを防ぐには、 足首を上下に動かしてあげることや、 立ち上がれるなら立ってしばらく歩いて過ごすなどで だるさ、むくみは軽減されたりしますが、 ただそうしていても「夕方にはむくんでだるい」や ひどい人では「朝起きたらもうむくんでいる」など、 お心あたりがある方は、 普段からだるさ、むくみにつながる座り方をしている 可能性があります。 たとえばこの女性のような座り方 どこが悪いかわかりますか？ 一見す

励みになりますゆえポチッよろしくです🌷 コロナ禍での自粛、そしてマスク生活、先が見えるような見えないような‥‥💧 少納言👩は、今までは笑いヨガが広がるといいなと願っていました。 でも今は違います。 笑いヨガをなんとしてでも一人でも多くの方に伝えたいと思うのです🌍 「笑い」に関して軽いイメージがありますが、医学的見地からも認められ、現実に医師の方々が積極的に笑いヨガ🌿笑い🌸を真摯に伝える努力をされています。 こちらは尊敬する精神科医のあっちゃん先生の動画です🌸 www.youtube.com www.youtube.com 日本中🗾世界中🌍の笑いヨガのチィーチャーさん、リーダーさんも笑うことで誰もが元気にhappyになれるように努めています🌟 笑いヨガをご存知の方も増えてきつつあるとはいえ、コロナ禍ゆえ活動の幅は狭まっています。 しかし、オンラインでも笑いヨガ🌿を開催し

こんばんは！ 先日、主人の誕生日に「Xiaomi Mi スマートバンド5」をプレゼントしました＾＾ 「Xiaomi Mi スマートバンド5」は、Android端末、iPhoneと連携する最新スマートウォッチです☆ スマートウォッチとはなんぞや、という方、私もおんなじです(#^.^#) こちらのサイトにくわしーく書いてくださってます↓↓↓ dime.jp 上記サイトから、引用させて頂きますm(__)m スマートウォッチの大きな特徴ともいえるのが、エクササイズの手助けをしてくれるスポーツモードや、健康状態のチェックをしてくれるヘルスケア機能です。 Miスマートバンド5には、ヨガやスイミングなど、11種類のプロスポーツモードが収録されており、心拍数やカロリーの消費量を分析してくれます。 24時間心拍数をモニタリングし、数値が高すぎる場合に知らせてくれる心拍数アラート機能、睡眠の品質を解析し、不眠