（ガス代節約パスタの茹で方、ゆで卵の作り方リンク、青ネギ話を追記。アナログ家計簿追記。） ずっとお金と節約について勉強してます。 一冊目は「お金と節約」について初めて本気で勉強する【１冊目】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 二冊目は『働く大人女子の「貯め方・ふやし方」入門』を読みました。 感想：デジタル家計簿すごい。 [スポンサーリンク] 以下、備忘録。 今後必要になるお金（シングル/DINKS/ファミリー） 理想の貯蓄割合 理想の支出割合 給与明細の見方 家計管理の手順 おすすめ家計簿（ネット/スマホアプリ/アナログ） 節約テク 今後必要になるお金 シングル DINKS（子供がいない共働きカップル） ファミリー（共働き家族） 以下、詳細。現在30歳をモデルにしている。 1-1.シングル 【1】毎月の収支：収入26万円 家賃 7万円 貯蓄 5万円 住居費以外の生

キャリア、転職、人材育成のヒントを提供してきた「リスキリング」チャンネルは新生「NIKKEIリスキリング」としてスタート。 ビジネスパーソンのためのファッション情報を集めた「Men’s Fashion」チャンネルは「THE NIKKEI MAGAZINE」デジタル版に進化しました。 その他のチャンネルはお休みし、公開コンテンツのほとんどは「日経電子版」ならびに課題解決型サイト「日経BizGate」で引き続きご覧いただけます。

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最近、あちらこちらで「怒る人」「不機嫌な人」が増えている、というお坊さんの話を耳にしました。集団のなかで生きている限り、見下されたり、裏切られたり、不誠実な態度を取られたりで、強い“怒り”を感じることは、誰にでもあるもの。しかし、そう頻繁に怒ったり、嫌ったりし続けるのも疲れるし、誰かの行動のせいで自分が不機嫌な状態にさせられるのも、考えようによっては悔しいものです。それよりは、「許し」が上手になり、うまく負の感情を解消できる人になったほうが、何より自分自身にとって幸せなはず。今回はそんな「許し方」のコツのご紹介です。 しばらく考えない。時間が過ぎるのを待つ まず、ほとんどの出来事は、一時的に強い怒りを感じても、時間が経てば「そう大したことは無かったな」と思えるもの。衝動的に相手や周囲攻撃してしまうと、あとで取り返しがつかなくなったり、ひどく後悔することも多々。なので、強い怒りを感じるときは

はじめに そろそろ夏に向けて薄着になるためにも体を絞りたい時期ですね。 人によって効くダイエット法は千差万別ですし、楽に痩せたいという方もいらっしゃいます。 そこではてなブックマークで人気のあったダイエット法を難易度で振り分けてみました。 当然難易度の高いほうが効果があります。 おのおのどれぐらい痩せたいのか決めて自分にあったダイエット法を選んでもらえればと思います。 三段階で★で分けてあります。 それではどうぞー 難易度★☆☆ちょー簡単ダイエット こちらでは普段からの食事の心構えや、生活に取り入れることのできるダイエット法を紹介します。 座って簡単トレーニング 座りながら腹筋運動してお腹を引き締める方法｜ダイエット成功検証講座 ★口コミで評判のダイエット方法について体を張って効果を評価・検証レビューします たった6秒でシェイプアップできる！ 楽チン筋肉トレーニング法 : ライフハッカー［

2018.6.8 これからニキビになりそう…な時にチョンと！クリニークのジェルは間違いなく私の救世主【美的クラブ通信】 こんにちは、美的クラブの佐藤ユキです。…

ボディデザイナーの森 俊憲さんは体幹トレーニングでコアを鍛えるの中で、体幹トレーニングのメリットを次のように説明しています。 ・基礎代謝がアップして痩せやすい体質になる ・体の軸がしっかりするので、姿勢が美しくなる ・基礎体力がつき、さらにレベルの高いトレーニングができるようになる 健康や美容のことを考えると、体幹トレーニングを取り入れるのは有効である、ということですね。今回はそんな体幹トレーニングの方法を、68通り簡単にまとめてみました。 I want Six Pack Abs, Core Exercisesというページに68通りの体幹トレーニングのアニメーションがあるのですが、解説文が英語なので、それぞれの方法のポイントを以下にメモしておきました。動画が見つかった場合は動画へのリンクも貼ってあります。 解説はあくまでポイントの解説だけなので、基本的な動きのイメージはI want Six

ウサギのキャラクター「ミッフィー」の情報サイト「dickbruna.jp」を運営するぶるーな倶楽部は、ミッフィーの顔にある“バッテン”についてブログで解説しました。口と思われがちなこの「×」は、口と鼻の両方を表しているとのこと。ミッフィーの両親や祖父母の口元にある横線は「しわ」であることも説明しています。 ▽ ミッフィーのお顔にあるバッテンは？｜みみよりブログ｜dickbruna.jp 日本のミッフィー情報サイト ミッフィーの顔は、シンプルなパーツで構成されています。ネット上では「（・×・）」との顔文字で表現されることも。一見すると口を表しているように見える「×」は、実は口と鼻の両方を表していることが3月19日付の公式ブログで明かされました。さらに、ウサギの口元がよく分かる写真を添えて「ほら、うさぎさんの顔をみると、お鼻と口がバッテンのように見えるでしょう？」と説明。確かに、口と鼻が合わさ

» アヘ顔のウェンディーちゃんキターッ！ ウェンディーズ新店舗東京・曙橋店オープン / 店舗には長蛇の列 特集 おいしいハンバーガーを提供することで定評がある、「ウェンディーズ」が東京・曙橋に新店舗をオープンしました。 ウェンディーズは最近、イメージキャラクターのウェンディーちゃんをイメージチェンジしたことで話題になりました。一部のインターネットユーザーからは「アヘ顔」と呼ばれているのですが、新店舗ではそのアヘ顔のウェンディーちゃんを起用しています。その効果（？）からか、オープン直後からまたたく間に人が集まり、お昼時には長蛇の列ができる事態となったのです！ ・オープン準備は徹夜作業!? 記者（私）は曙橋店オープンの前日に、こっそり店舗の様子を確認しに行きました。入り口には黒いスクリーンが下されており、店舗内の様子を見ることはできませんでした。しかし段ボールが積み上げられており、「本当に明日

東急東横線の渋谷駅で3月14日（木）まで公開されていた、東急線のマスコット「のるるん」のモニュメントで“本気で遊ぶ”大人たちの様子が、はてなブックマークで話題になっています。このモニュメントは大きな口の中が空洞になっており、裏側から“体内”に潜り込んで記念撮影を楽しめます。Twitterには、あがめる人、“マミられる”人など、のるるんと戯れる人々の様子が投稿されています。 ▽ http://www.tokyuensen.com/special/feature/detail32/ のるるんは、東急線の車両5000系をモチーフにしたキャラクターです。3月16日（土）から始まる東横線と東京メトロ副都心線の相互直通運転をカウントダウンするモニュメントとして、3月14日まで設置・公開されていました。体の内側に入って口から顔を出せるため、「子どもたちが無邪気に顔を出し、両親が笑顔でシャッターを切る」と

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日本アカデミー賞「桐島、部活やめるってよ」が作品賞含む3冠 2013年3月8日 23:00 「桐島、部活やめるってよ」が作品賞含む3冠達成!［映画.com ニュース］　第36回日本アカデミー賞の授賞式が3月8日、東京・グランドプリンスホテル新高輪国際館パミールで行われ、吉田大八監督の「桐島、部活やめるってよ」が最優秀作品賞を受賞した。同作は、最優秀監督賞、最優秀編集賞も含む3冠を達成。さらに、全国の映画ファンの投票によって選ばれる話題賞作品部門も受賞しており、「桐島」旋風が同賞を席巻した。また、阪本順治監督作「北のカナリアたち」も最優秀撮影賞、最優秀照明賞、最優秀音楽賞の3賞に輝いている。 「桐島、部活やめるってよ」の吉田監督は、「本当に驚いています。テレビ局が製作する映画はいろいろとプレッシャーをかけられると思っていましたが、今までで一番自由にやらせてもらいました」と緊張の面持ち。また、

これはかわいいぞ！ ヨガに挑戦するスター・ウォーズのキャラクターたち2013.02.23 21:00 あーん、かわいいじゃないか！ 正しいポーズをキープするのはヨガ・マスターにとって日々の課題。スター・ウォーズのキャラがヨガをしたらこうなる、というのがトップの画像です。上のルークはヨーダのせいで足がプルプルしてそうですね。ヨーダ邪魔だぞ！ その他ネタ元では、ダースベイダー、R2-D2、レイア姫が頑張ってヨガにトライしている画像が紹介されていますよ。是非どうぞ！ これはかわいい！ ヨガに挑戦するスター・ウォーズのキャラクターたち［roomie］ （ギズモード編集部）

ハン・ソロ役でシリーズに出演することが決定したハリソン・フォード - Florian Seefried / Getty Images ハリソン・フォードが、映画『スター・ウォーズ:エピソードVII（原題） / Star Wars: Episode VII』に出演することが明らかになった。Latino-Review.comがスクープとして報じた。ハリソン・フォードがハン・ソロを演じるのは、『スター・ウォーズ/ジェダイの帰還』以来、実に30年以上ぶりのこととなる。 映画『スター・ウォーズ/ジェダイの帰還』フォトギャラリー 今やハリウッドスターとして世界中に知られているハリソンだが、映画『スター・ウォーズ』から始まる旧3部作にハン・ソロ役で出演したことをきっかけに大ブレイクしたことはよく知られている。その一方で、シリーズ終了後は『スター・ウォーズ』と距離を置いていたことも有名で、イベントに出演し