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心理とお役立ちに関するmiwa84のブックマーク (4)

  • 【なるべく意識を低く保て】 書けないと悩む人のための、原稿の書き方 : 〜雑誌原稿を実例に〜|ふくろう

    この記事は、執筆業を15年(専業5年/副業10年)ほど続けている人間が、どのように原稿を書いているかを解説する、執筆メイキング記事です。 私が2年、寄稿していた『の雑誌』新刊レビュー原稿を例として、初稿から完成稿までどのようにバージョンを重ねているか、説明します。 ◆【前置き】この記事を書いた背景◇想定読者想定読者は、「原稿をなかなか書き出せない人」「原稿を書くのに時間がかかる人」「原稿を思うように書けずに苦悶している人」です。 ◇きっかけもともと稿は、執筆に悩む家族のために書いた、家庭内閲覧用の文書です。 家族(執筆の専業経験なし)は、たまに専門領域の記事や書籍の執筆依頼を受けて書いています。執筆するたびに「書けぬ……書けぬ……もうだめだ……」とうめきつつ、どうにか書き上げるのが風物詩でしたが、今とりかかっている原稿はとりわけ難産らしく、毎日「何の成果も!得られませんでした!!」状態

    【なるべく意識を低く保て】 書けないと悩む人のための、原稿の書き方 : 〜雑誌原稿を実例に〜|ふくろう
    miwa84
    miwa84 2022/12/21
    音声入力で、ひとまず思いついたことを出し切ってその後手直し&思いついた単語をメモ、最後に草稿をまとめて・・なんてやってみてるけど案外悪くなかったのかな。
  • 調子悪いけどメンクリ行くほどでもないなと思っているそこのお前、この文章を読まないか? - zatsu

    メンタル患ってからメンクリ探すのキツいから元気なときにかかりつけメンクリを確保しておくのがオススメなんだけど、メンタル健康マンはメンクリ軽視しているからままならないよな— メンタルをいい感じにし太郎 (@k0matatsu) January 31, 2022 これがすべてなんだけど、おまえたちメンクリnewbieのために大先輩のオレが詳しく教えてやろう 最初はnoteで売って一儲けしようと思ってたんだが、健康な人間が増えてほしいと思ったから このホコリを被ったブログをひっぱりだしてきたっつーワケさ メンクリ探すのキツいってどういうこと?オレは毎日コンビニ行ってるが(^ω^#) 基的に完全予約制になっていて、急に行っても診てもらえない 予約しても診療が先になることが多い 偏見がはびこっているので予約したり、当日現地まで行く心理的ハードルが高い 通い始めてみたものの、医師やカウンセラーとの相

    調子悪いけどメンクリ行くほどでもないなと思っているそこのお前、この文章を読まないか? - zatsu
    miwa84
    miwa84 2022/02/01
    全力で同意。軽症のうちに、気が付いたときに。
  • 「できていた事ができなくなった」自分を許せるか~「病気でも前向きな人」に共通する自己肯定感 - ニュース・コラム - Yahoo!ファイナンス

    病気になる。しかも、それががんのような重い病気だったとしたら――。病気や治療に対する不安な気持ちや、うつうつとしたやりきれなさを抱える、そんながん患者に寄り添ってくれるのが、精神腫瘍医という存在です。 これまで4000人を超えるがん患者や家族と向き合ってきたがんと心の専門家が、“病気やがんと向き合う心の作り方”を教えます。今回のテーマは「今までできたことができなくなったとき、自分を許す勇気を持てるか」です。 先日、担当医からの紹介で、吉田恵理さん(仮名、52歳)が私の外来を受診されました。 乳がんの手術後、再発予防を目的に抗がん剤治療を受けていた方で、治療が終わったのは半年前。「体が重い感覚が続き、気持ちも晴れない」と、ふさぎ込んでいた恵理さんを担当医が心配して、腫瘍精神科の受診を勧めたそうです。 診察室に入ってくるやいなや、「もっとがんが進行して大変な人もいるだろうに、自分なんかのために

    「できていた事ができなくなった」自分を許せるか~「病気でも前向きな人」に共通する自己肯定感 - ニュース・コラム - Yahoo!ファイナンス
    miwa84
    miwa84 2022/01/09
    分かりやすい。病気になったのは誰のせいでもないのだから。そして自己肯定感か。
  • 「怒りが収まらない人」が気づいてない"裏の感情"

    「ひとつの感情に長くとらわれない」 僕にとって感情への理解を深めることはライフワークでもあり、その根底には「観察力を磨き、インプットの質を高め、さらに質の高いアウトプットへとつなげる」という意識が働いています。とはいえ誇れるほどの域に達しているとはとても言えず、探究と考察を続けているわけですが、そんな中でも特に意識しているのが、「ひとつの感情に長くとらわれない」という点です。これはネガティブ感情にかぎらず、ポジティブ感情においても同様に考えています。 僕たちは日々、感情というフィルターをとおして世界とつながっていて、まったく同じ事象でもフィルターとなる感情の種類が異なるだけで見え方が変わってきます。「悲しみ」に長くとらわれていると思考そのものが悲観的になるように、特定の感情に固執するということは、世界の見え方や情報の受け止め方といったインプットに偏りが起こる可能性があるということ。結果とし

    「怒りが収まらない人」が気づいてない"裏の感情"
    miwa84
    miwa84 2022/01/07
    期待、恐れ、哀しみ。相手に思い通りに期待通りに行動してほしいなら自分の行動を工夫、変えてみよう。上手くいかないなら更に自分の行動を変えてみよう。自分の技術に言動に期待してみよう。
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