この企画は、清貧&妄想&アナーキーな安全ちゃんが書物の内容を実践し、時には大いに紆余曲折しながらリッパな人物へと成長していくさまを綴る、妄想と感動のドキュメンタリーである… 『ポジティブな人だけがうまくいく 3:1の法則』によれば、人生を楽しみものごとをうまく運ぶうえで、ポジティブ感情とネガティブ感情の比率は3:1が良いのだそうです。とはいえ、批判精神をやたらと発達させてしまったネット時代の人類にとって、ネガティブ感情を抑えることは至難の業……！ というわけで、今回はネガティブ感情を減らし、心の陰惨スパイラルから脱却するトレーニングにチャレンジ！ ネガティブ感情を減らす、7つのトレーニング 1： 自分のネガティブ思考に”反論”する。 ネガティブ思考に囚われているときというのは、実際にはさして問題ではないことを、大げさに考えて落ち込んでしまいがち。たとえば、全く勉強していないまま試験前日を迎

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飲み終わった後のペットボトル、いつもどうしていますか？そのまま捨ててしまう人が多いかもしれませんが、実はボトル本体やキャップには意外な使い道がいっぱい。生活のさまざまな場面で使える「ペットボトル活用法」を紹介します。 ■ “大さじ1杯”や“スパゲッティ1人分”が簡単に量れる？ まずは料理の際に使えるこんなアイデアです。家に材料を量る道具がなくて困ったことはありませんか？ ▽ 計量スプーンがなくても「大さじ1杯」の量がわかる方法 | nanapi [ナナピ] ▽ 美味しい茹で方から時間短縮まで！「パスタ」をもっと楽しめる小技 - はてなニュース 家に計量スプーンがない場合、ペットボトルのキャップで“大さじ1杯”を量れます。キャップ2杯分が、およそ大さじ1杯（15ml）の量です。また、1.5リットル～2リットルのペットボトルの口の大きさは、ちょうどスパゲッティ1人分を束にした大きさと同じです。