インターネットのリバイバルとブログ文化 あわせてよみたい インターネットのリバイバルとブログ文化 今日は完璧にお休みの1日だったね。車のクーラーを修理に出していたのでそちらの受け取りをして、その後、来週分の食材の買い出しに行ってきて、自宅でコーヒーを飲みながらpixivの小説を読んだりとか他の人のいろんなブログを読んだりなどしてた。 明日はひとまず朝は予定がないので、コメダでモーニングをしてこようかなと思う。その時、Macbookを持っていってコメダでニュースレターの執筆をやろう。ニュースレターについては不定期投稿にしたけど、月に2~3通は休日にお届けするような感じでやりたい。 ニュースレターとか書き物については、忙しい時は大変であるけど、基本的に僕はあんな感じでいろんなことを考えて書くのは気晴らし行為なんだよね。ニュースレターの発行についても自分にとってはストレス解消のところがあり、でき

ネットサーフィンからの解放―根性よりも仕組みに頼ろう あわせてよみたい ネットサーフィンからの解放―根性よりも仕組みに頼ろう ふみょーんって感じ。仕事をするふりはしてるけどいまいち身が入らない。なんとなくノイジーな感じな情報が欲しい発作が発生してる。 僕はたまにファストフードな情報というか、ごちゃごちゃした感じの質の低い情報をネットサーフィンして時間を潰したいという欲求に囚われることがある。Twitter(X)でだらだらと時間を潰してしまうインターネット依存症の癖がいまだに抜けてないというか、今でもたまにどうでもいいような人のブログを隅々まで点検するように深掘りしちゃってるということがたまにある。 今年の密かな目標の一つであるけど、そういう質の低いインターネットサーフィンの癖を完璧に抜いてしまう、というのがある。今でもなんとかその依存症を排除するために努力をしており、仕事場ではFreedo

マインドフルネス瞑想は確かに効果がある。 あわせてよみたい ランキング マインドフルネス瞑想は確かに効果がある。 昨日から妙に気温が下がったよな。3月に入ってしばらくはぽかぽか陽気であったものが、急にいきなり冷えてしまった。まぁ、これぐらいの時期の気候というのは不安定なものである。それは良いんだが、どうにも気温の急激な変化によりメンタルの調子が不安定である。 なんか、答えのない問題に対してグルグル思考でもやんもやんしてることが多くて、何か直近で嫌なことあったっけ？　と考えてみたけど、最近は何か落ち込むような出来事というのはとくにない。勝手に心のフォーカスが過去の嫌な出来事だとか、将来の不安的なものを検出して感情が不安定になってしまうことがあった。 マインドフルネス瞑想を習慣化したことでこういう感情に振り回されることは少なくなった。こういうネガティブな感情が襲ってきた時でも、「あ、なんか変な