正月太り対策＆戻し方ダイエット！解消運動以外で痩せたい！ | ５分ブログ正月太り対策＆戻し方ダイエット！解消運動以外で痩せたい！ 年末年始はお仕事もお休みという方も多いので、おウチでゴロゴロしたり、ついつい美味しいものをたくさん食べちゃったりしちゃいがち。 動かないのにたくさん食べたら太るのは当たり前ですよね(;^_^A お正月休み明けに会うと、だいたい3～5㎏くらい太っている人が多い印象です。 でもご安心ください！ 正月太りは突発的な体重の増加だから、増えてしまった脂肪や体重が体に定着する前に対策ができれば早めに解消することもできるのです。 短期間で太ったのなら短期間で元に戻せるようにサクッと対策しちゃいましょう！ 正月太りは突発的な体重の増加 正月太りは年末年始休みの短期間で一時的に体重が増える場合が多いです。 ほとんどの方は「いつのまにか体重が増えてた！」と気付き、「仕事初めまでに元に戻さなきゃ」と考えることが多いと思います。 そんな時にもかかわらず、ス
