コーヒーを飲むだけで身体能力を爆上げする方法!!｜はがくん＠薬剤師xエンジニアコーヒーを飲むと身体能力アップするかもというメタ解析の結果が出たのでご紹介！ ↑の彼。オランダ最強のロードレーサー、トムデュランです。 毎年5月に行われる世界三大ロードレースのジロ・デ・イタリア。3週間かけて3500㎞を走破するすげーしんどいレース。 トムデュランは、このレースの2017年優勝者です。 彼、ココアが大好きで、レース前に1Lのココアを一気飲みしていくので、おなかをよく壊すみたい。 しかし、2017年のジロ・デ・イタリアではおなかを壊し、草むらでやらかしつつも、結局優勝しちゃったんです。 さて、一見アホっぽいエピソードなんですが、 『ココアやコーヒーに含まれるカフェインを上手に使うことで、身体能力が向上する』という論文がオーストラリアのビクトリア大学より出ていたのでご紹介。 簡単に効果をまとめてみた!! ・有酸素運動の持久力UP！ ・筋力UP！ ・筋肉の持久力UP！ ・有酸素力
