かるび（@karub_imalive)です。 僕には小学校1年生の息子が一人います。 先日、秋の学校公開に妻と手分けして行ってきたのですが、終わってから妻と参加しての感想を話し合って強く実感したのが、「小学校の授業参観は、必ず出ておくべきだな。(特に1年生)」ということ。今日は、なぜそう思ったのかを少し書いてみたいと思います。 １．学校公開日について ２．５日間授業参観に皆勤した ３．授業参観は、子育てのヒントになる気づきがたくさん得られる貴重な機会 ４．授業参観をしっかり見たほうがいいと強く思った４つの理由 理由①：子供の指導法、しつけの勉強になる 理由②：自分の子供のクラスでの客観的な立ち位置がよくわかる 理由③：クラス全体の問題点を把握できる 理由④：子供のモチベーションが上がる ５．まとめ １．学校公開日について 地域によって色々違いはあると思いますが、息子が通う江東区の区立小学校

編集スタッフ　田中 こんにちは！ 昨日からお送りしている、 ”自家製”シロップと果実酒づくり。 レモンシロップ編では、 シロップの作り方や楽しみ方 保存瓶のお手入れなどについて お届けしました。 今日は、レモン酒編です！ シロップよりも簡単で、おうちで手軽に 晩酌のお酒が作れてしまいますよ。 いつでもたのしめる”自家製”のものを 楽しく増やしていきましょう〜。 では、さっそく本日のレモン酒編です。 スタッフの試飲会の様子もありますよ。 味の参考になればうれしいです！ ”自家製レモン酒”編 作り方 【材料/容量4Lの保存瓶を使用する場合】 ・レモン　750g （※2017年4月追記：皮ごと使うレシピで掲載しているため、ノーワックスの国産レモンをおすすめします。） ・氷砂糖　150g ・ウォッカ　1.5L（アルコール度数40） 【準備するもの】 ・密封瓶 （瓶は、蓋がしっかり閉まり 密閉性の高

家で唐揚げを作ると、とっても安上がりで心ゆくまで頂ける。北海道産の冷凍肉が2キロ880円（+税）。調理の手間なんて手間に入らない！ pic.twitter.com/b9DxHPblhv— 羆 (@poji_higuma) 2016年6月25日 この画像が全てを物語っているわけですが、自分なりに家で美味しく安く唐揚げを食べるポイントを羅列します。 食材 油はオイルポットで再利用を 調理法 まとめ 食材 我が家の唐揚げは鶏胸肉一択。ヘルシーで高たんぱく、歯ごたえがあって、それでいて美味しいです。もちろん、鶏もも肉も捨てがたいのですが、産地により癖があるような気が個人的にしています。それに少々割高です。 安く買うポイントは「冷凍肉」でしょう。店側も生ではなく長持ちする冷凍での販売のため、ストックを抱える分の値段を安く設定しています。当方北海道在住ですが、北海道産の鶏胸肉が２キロ８８０円（＋税）と

個人差はあれど、体力や気力は加齢とともに落ちていくもの。しかし、元気だった両親や祖父母に、「物忘れが頻繁になった」「無気力になった」などの様子が見られたら、要注意。認知症のサインかも知れません。今回はそんな認知症の兆候について、看護師として介護施設や精神科での勤務経験があり、現在はナースときどき女子などでライターとして活躍する鈴木優子さんのコメントを交えながらご紹介。具体的な認知症の初期症状と、それを見逃さないために家族ができることをお伝えします。 「きらケア」は転職だけではなく、介護職の方が働く中での悩みに幅広く寄り添えるサービスになるために「レバウェル介護」として新しく生まれ変わりました。 サービスはこれまでと変わらずすべて無料で簡単にご利用いただけます。一人ひとりに寄り添った転職サポートをこれからも提供していきます。 4人に1人が認知症または予備軍。もはや他人事ではない 今や国民病と

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

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美味しく食べて痩せる幸せダイエットレシピ第二弾。 最新版はこちら tanaboo.hatenablog.com 満腹なのにみるみるやせる! おからダイエットレシピ posted with カエレバ 家村マリエ アスコム 2013-04-18 Amazonで最安値をチェック 楽天市場で最安値をチェック おからパウダー100％！簡単・美味しい・すぐ出来る・健康・安価な「おからココア蒸しパン」、ご要望にお応えしてまとめてみました。食べたいけど痩せたい！という方に教えてあげてください。そう、もちろんあなたにも。 ※分かりやすい写真＆動画での激安健康おからココア蒸しパンの作り方をアップしました。ページ最下部の追記をご覧ください 【レビュー】 味：★★★★★　毎日食べても美味しい！まったく飽きのこない美味しさです。 コスト：★☆☆☆☆　1個単価15円と激安です 作る手間：★☆☆☆☆　混ぜてレンジで1分

立命館大の田畑泉教授（５９）＝スポーツ健康科学＝が考案した「タバタトレーニング」が、世界中で注目を集めている。短時間で高強度の運動を行う方法が、アスリートだけでなく民間にまで普及。動画サイトにそのトレーニングの様子が多数アップされ、英国大手メディアもＤＶＤを発売するなど、大きく展開が広がっている。 「タバタ」は、１日に１回、両手をついて足だけ左右に跳びはねるといった２０秒の激しい運動と１０秒の休憩を８回繰り返すプログラム。極度の疲労を伴う運動で１分間の心拍数を２０歳基準で１８０回前後まで引き上げ、有酸素運動と無酸素運動両方の効果を引き出すことができるという。 田畑教授は１９９０年、スピードスケート日本代表にフィットネスコーチとして参加。伝統的に実践されていた自転車トレーニングを分析し、持久力と瞬発力を同時に鍛えられることを発見した。 ９６年にアスリート向けの練習方法として論文で発表。

「マインクラフト」が公立小学校の授業に初導入！　「算数」「社会」「理科」「図工」などで活用の可能性探る 2015/10/27（火）15:02　ねとらぼ 「マインクラフト」公式サイトより ねとらぼ 人気ゲーム「マインクラフト」が公立小学校の授業に導入されることが決定しました。10月31日に東京都多摩市立愛和小学校にて行われる、「プログラミング教育」に焦点を当てた参観・体験イベントにて実施されます。【拡大画像や他の画像：授業のタイムテーブル】　マインクラフトは自分でブロックを組み替え、家や建物などを作って遊ぶことのできるサンドボックスゲーム。愛和小学校で行われる「i和 design-Programming Festival」では、マインクラフトや他のプログラミングツールを用いた授業やワークショップをするほか、マインクラフトを算数や社会、理科、図工などの教化で活用する方法が展示出展されるとのこと

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「ツッコミスキルを鍛えたい！」と世の中のみんながそう思ってる。何故だ？何故なんだ？ツッコミなんてお笑い芸人だけのものだろう？それともあれか、合コントークに使うのか？ いやいや。ツッコミというのは「人心掌握術」なのだよ。人を感動させ賛同させるためのな。生きていく上で必要不可欠な存在、それがツッコミスキルなのだよ。 え？「なんでや！ツッコミはそんな大層なもんじゃないやろ！」って？ノンノン、ツッコミは凄いんだ。大層なものなんだ。なのに「ただの間違いの訂正と誤解されている」んだ。 例えば。「なんでや！阪神関係ないやろ！」っていう間違いの訂正。違和感の訴えとも言えるが。まあ、芸のあるツッコミとは言えません。 この場合は相手がツッコミ待ちだからマシだけど、そうじゃない場合には？ツッコミって体(てい)で間違いを訂正したら嫌な顔されたなんてオチが見えますねえｗ だから間違いの訂正に間違いの訂正をしたい。そ

お腹の脂肪を減らしたいなら腹筋よりスクワットをすべし！代謝を上げてお腹周りの体脂肪を落としたいですね。今までぽっちゃりしていたお腹は、腹筋で良くなると思っていました。 ライフハッカーでは、腹筋５００回＝１５回のスクワットと同じくらいの効果があると伝えておりました。 同じ筋肉量を増やすためにスクワットなら15回ですむのに、腹筋なんと500回。「腹筋500回＝スクワット15回」なのです。 【追記あり】やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） ｜ ライフハッカー［日本版］ 下半身には大きい筋肉が集まってるので、そこを鍛えれば体全体の代謝もあがって不要な脂肪は落ちるということですね。ストレッチの動画でお世話になっているMuscle.tv 高稲筋トレ塾では、このように述べている。 体脂肪を減らすには食事管理と運動が必要です。 食事制限については、違う記事にするとして

2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。