どうも、はらぺこグリズリーです。 さてさて今年もバレンタインデーがもう間近ですね。 去年は簡単な生チョコやフォンダンショコラ、ガトーショコラをご紹介させて頂きましたが、 cheap-delicious.hatenablog.com 今年は生チョコケーキを作って見ました。 チョコレートを扱ったスイーツは以前から かなり試行錯誤して簡単で美味しい作り方を確立することができましたので、 分かりやすく、丁寧にご紹介させて頂きます！ 材料・費用 1、ブラックチョコレート（普通のチョコレートでも可）　130g　　　　286円 2、生クリーム　　　　　　　　　　　　　　　　　 65cc　 　　　62円 3、ココナッツサブレ　　　　　　　　　　　　1/2袋　　　　　　　　50円 A、バター　　　　　　　　　　　　　　　50g 計、398円 さて材料を見ていただいたところで、カンタンに、そしておいしく生チョ

背骨は頚椎(首)、胸椎(胸)、腰椎(腰)、仙骨・尾骨(お尻)、と複数のパーツに分かれていて、身体がS字を描く様につくられています。 胸の位置の背骨は、通常後ろに弯曲しているのですが、その後ろへの弯曲が強くなって背中が丸くなり、肩や頭が前に出ている状態が、「猫背」と呼ばれる姿勢です。 全身のバランスが悪くなり、背中が曲がって頭が前に出ている状態になるので、身体はS字ではなく、C字気味になります。 猫背になると、背中が丸まって肩甲骨が開き、肩が前へ前へと出てきます。 この姿勢が楽になってしまうと、身体(背骨)がC字に曲がっていき、下半身の力が抜けた感じになり、お腹の筋肉が緩むため、弛んだ筋肉を覆うように、そこに脂肪が蓄積されやすくなるのでお腹がポッコリ出てしまいます。 同時に背中の筋肉も衰えるので、背中にも脂肪がついていきます。 また、猫背は背骨まわりの筋肉を硬直させるので、身体の中の血液循環

箱根には、歴史の長い温泉や歴史に名を残す有名人と関わりのある温泉などが数多くあります。そんな箱根温泉の20湯それぞれの特徴をご紹介します♪これまでの箱根温泉に対するイメージが変わるかも！？ 1.箱根湯本温泉 箱根の玄関口、箱根湯本駅のすぐ近くにある温泉場です。その歴史は箱根温泉の中で最も古く、奈良時代に発見されたと伝えられています。 飲食店や旅館、お土産屋も多数存在しており、箱根を代表する温泉街です。湯量も多く、主な泉質は単純泉・ナトリウム性塩化物泉で、神経痛や関節痛に効くと言われています。近くには戦国時代に北条早雲の遺言によって建てられた早雲寺や、明治時代の面影を残す国指定重要文化財など歴史的建造物も所々に点在しています。 ■ 基本情報 ・名称：箱根湯本温泉  ・住所：神奈川県足柄下郡箱根町湯本698　箱根観光物産館3F(箱根湯本観光協会)  ・アクセス：電車：新宿駅から箱根湯本駅まで

定番「作り置き」に革命レシピ本『つくおき』が登場！ レシピの定番になりつつある「作り置き」。レシピ本も多数発売されていて「いつかやってみたい……でも続くかな～」と思い続けていたある日、大ヒット中の『つくおき』に出合いました！ 大人気ブログ「つくおき」のレシピがついに書籍化。週末に作り置きして平日がラクになる。 150分で14品。買い物から料理の流れまで、1週間分のおかずをまとめて作るコツが満載。 「料理をするのは週末だけ！」そんな魅力的なキーワードに惹かれてページをめくってみました。すると、他の作り置きレシピ本とはこんな違いがありました。 ▼さらにパワーアップした第2弾『もっとつくおき』にもチャレンジしています！ 第2弾『もっとつくおき』はここが違う！「1時間半で7品」にチャレンジしてみた 『つくおき』は他の作り置き本とはここが違う！ ・休日の2～3時間で1週間分をまとめて作り置きできる　

相手に好印象を持ってもらうのは、簡単です。 先に話しかけることです。 自分をアピールする人は、自分から先に話しかけることができる人です。

この動画の中に登場するカップルは、撮影時、初めて顔を合わせたいわゆる初対面の二人。それが、お互いに合計36の質問を交わした後、なんと、キスするまでに親密な関係に。 じつは、彼らが交わした質問は「初対面の相手でも恋に落ちる」と言われる魔法のクエスチョンだったのです。「文化の違い」と一蹴する前に、そのカラクリを知りたくないですか？ 出会って36問で即キス♡ 恋に落ちる“魔法の質問” 見知らぬ他人同士だったとしても、話している間に親密さが増幅していき、やがては恋心が芽生えてくる。この魔法の質問ロジックを提唱するのは、ニューヨーク州立大学の心理学者Arther Aron教授。親密な関係にエスカレートしていくのには、コミュニケーションにおける、あるパターンが存在するようです。 彼女のロジックを紹介する「New York Times」からポイントを要約すれば、プライベートな感情、お互いの共通項の発掘、

日本人が大好きな温泉。全国には色々な温泉があり、お湯の性質が違います。旅の雰囲気を味わうならやはり全国の有名温泉地ですね！露天風呂と絶景と美味しいものがあれば、疲れも吹っ飛びます。今回は全国の人気温泉&温泉宿を30ヶ所ピックアップしてみました。 1.道後温泉 （愛媛県） 道後温泉は、夏目漱石の「坊っちゃん」の舞台とされています。3000年以上の歴史があり、シンボルは明治27年に建築された道後温泉本館。浴衣と下駄姿でそぞろ歩きする観光客が大勢います。旅館の足湯には立ち寄りできるところもあるので、回ってみるといいかも。 ふなや ふなやは1672年の創業。江戸時代の寛永年間から続く老舗旅館です。夏目漱石と正岡子規がやってきた花月亭（現・ふなや詠風庭）が残され、春~秋に小川のせせらぎを聞きながら、川席料理をいただけます。ロビーの展示室では昭和天皇が泊まった洋間を移築・再現するなど、道後温泉の歴史

はじめに ども、kitchenです。 昨日のはじめに見たらあまりに内容がひどくて引きました。 スパゲティの話つまらないですね。 とても社会人が書いた内容とは思えないｗ 以後、もう少し丁寧にはじめにも書きたいと思います。 ホテル、旅館が好きという話 もうすぐ年末ですね。 旅行に行かれる方も多いのではないでしょうか。 旅行で楽しみなことの1つ言えば、宿泊場所。 どうせなら、普段泊まることのできないような場所に泊まって 非日常を体験したいものです。 そこで、今日は僕が泊まりたいなーと思っている旅館・ホテルを紹介します。 皆様が旅行にいくときの1つの妄想ネタになれば幸いです。 藤屋(山形県) みなさま、銀山温泉はご存知でしょうか。 山形県にある温泉街です。 僕は学生時代東北地方に住んでいたのですが、 銀山温泉を知ったのは卒業直前で行ける機会を逃しました。 冬の景色が特に綺麗です。 こういう温泉街を

以下に該当する方は、お金をかけずにお腹痩せをする方法が向いています！ ①ダイエットよりもファッションや遊びにお金を使いたい ②何かを継続することが得意 ③停滞期に入っても気にせずポジティブに受け止め頑張ることができる 授業中または仕事中など、何気ないときにお腹をへこませることで少しずつ筋肉がつくって知ってました？ ドローインは、通常のエクササイズではなかなか使わないお腹のインナーマッスルを鍛えることができ、お腹痩せ以外にも、姿勢が良くなったり、生理痛や冷え性がやわらぐなどさまざまな効果が期待できます！ドローインを毎日10分間続けていけば、早い人で1週間後ぐらいから痩せ効果が表れ始めるようです。 ■ドローイン 〈 How to 〉 (1) 姿勢を良くして、お尻の穴を締める (2) “お腹を膨らませるイメージ”で息をたくさん吸う (3) 息を吐きながらお腹を凹ませる (4) その状態を10〜3

ケーキ作りと聞くと、粉を振るったり、オーブンや型を用意したりと、少し手間がかかるというイメージがありますよね。そこで、フライパンで簡単に作れるケーキレシピを集めてみました。定番のホットケーキからロールケーキ、タルトタタン風ケーキまで、フライパン一つでいろいろ作れますよ！ ■ ホットケーキミックスで作る定番ケーキ ホットケーキミックスを使って、おなじみのケーキをアレンジしてみましょう。 ＜オレンジ風味の大きなホットケーキ＞ ▽ ビッグホットケーキ | 齋藤真紀さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ オレンジページnetで紹介されているのは、直径20cmのフライパンで作る大きなホットケーキのレシピ。ホットケーキの基本の材料に、オレンジママレードを加えるだけで作れます。 ＜ふわふわのロールケーキ＞ ▽ ホットケーキミックスとフライパンで簡単ふわふわロールケーキ！ア

RETRIP（リトリップ）は旅行・おでかけメディアです！インターネット上で見つけた、あらゆる旅行・おでかけ情報を自由に組み合わせ、保存、紹介することが出来ます。

“デキる嫁”の称号いただき！手が込んで（見え）る本格和食レシピ7選 「デキる嫁」＝料理上手。 使い古されたフレーズですが、やっぱり料理はできないよりできた方がいい！ 今回は、実は簡単なのに手が込んで見える本格和食レシピを厳選してお届けします。 料理上手なデキる嫁マジックをかけちゃうこと間違いなしです！

編集スタッフ　田中 里芋と豚バラの煮っころがし 料理家・フルタヨウコさんに教わる、秋の根菜をつかったレシピは、あまい味付けにしみた芋がおいしい「里芋と豚バラの煮っころがし」。 里芋って、実はあんまりつかったことがない、、という方にぜひ試してほしい、手がぬるぬるしない皮のむき方をフルタさんがアドバイスしてくれましたよ。 材料（2人分） 里芋… 5個 豚バラ（スライス）…150g しょうが…1片 ごま油…大さじ1 [A] しょうゆ… 大さじ1 みりん… 大さじ1 酒 …大さじ2 あさつき…適量 下ごしらえのポイント 里芋は、洗わずに皮をむきます。そうすると、ぬめりも出にくいのでむきやすいんです！皮をむいたあとに、ざっと水洗いしてゴミを洗い流してからカットするといいですよ。 作り方 ［１］食べやすい大きさにカットした里芋を鍋に入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にする。串でさしてみてすっと通るまで５

ネットでもちょいちょ話題になるトルコ発の「さばサンド」。さば缶を使って簡単に作ってみました！ 2020年4月追記：KALDIのさば缶を使ってサババーガーを作りました。とても美味しかったので記事最後に追記しました。 さばサンドの材料は家にあるものだけで！ これは定番入り確実の美味しさ！ 追記：焼き鯖でもサバサンドを作ってみました 追記：KALDIのさば缶と塩バターパンでサババーガー さばサンドの材料は家にあるものだけで！ さばサンドはその名の通り鯖を使ったサンドイッチで、本場では焼いた鯖を使うものが正式のようですが、鯖缶（サバの水煮缶詰）を使うとお手軽ということで私も今朝の朝食に作ってみました。 サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ ビールにも抜群に合う「サバサンド」を作ろう！ タモリ流、クッキングパパ、美味しんぼの人気レシピも - はてなニュース パンはHOKUOのバタールを使い

こんばんわ！ ついに読者登録数が40人になりましたー！！ ありがとうございます！ これからもよろしくお願いします！ 料理ブログランキングに参加しました！ このブログを沢山の方に見てもらいたいので 皆さん応援よろしくお願いします！ 皆さんのクリックが応援につながりますのでよろしくお願いします！ クリック↓↓↓ にほんブログ村 前回の記事では、 料理が苦手な方にも簡単にできる ほうれん草とベーコンのカルボナーラの作り方を紹介しました！ 詳しくは↓↓↓ www.chanatu.com さて、皆さん！ キムチが家に余ってしまうことよくありませんか？ 食べたいなーって思って つい大き目のサイズを買って 「もういらないやー」 ってなって結局ほかしちゃう。。。 めちゃくちゃもったいないですよね！ 今回のレシピはこんなことをなくすために考えました！ 今回紹介するのは、 余ったキムチでできる簡単キムチチャー

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国内の主要空港を中心に沖縄本島・那覇空港へのフライトが就航。ジェットスター・ジャパンなどLCCも就航しています。 沖縄本島内をくまなく観光するならレンタカーを利用するのがおすすめ。ハイシーズンは予約が混み合うため、出発前に事前に予約しておきましょう。那覇市を中心に行動するなら、沖縄都市モノレール「ゆいレール」も便利です。 車の運転ができない場合は、1日貸し切って観光地を案内してくれる観光タクシーや、主な観光スポットをめぐる観光バスを利用するとよいでしょう。 この写真の記事を見る ≫ 沖縄は雨が多い地域ですが、沖縄旅行で天候に左右されない観光スポットと言えば「沖縄美ら海水族館」です。 「沖縄美ら海水族館」は、世界初や世界一などのワールドクラスの記録をいくつも持っている水族館でもあります。特に巨大なジンベイザメやマンタ（エイ）は迫力満点！ジンベイザメとマンタの飼育数は、美ら海水族館が世界一なん

今日のおやつは、スコーン風のチョコパイ。 ただ見た目がスコーンというだけで、味はパイ。 でも簡単にできるので、よく作ります。 ～スコーン風のチョコパイのレシピ～ ・パイ生地（冷凍パイシート）　　　　４枚 ・チョコチップ　　　　　　　　　　　５０ｇ～ ・卵 ・打ち粉 ①打ち粉をしたパイ生地を薄く伸ばし、溶いた卵を塗ってチョコチップをのせて、もう一枚の伸ばしたパイ生地を重ねます。 残りのパイ生地も同じようにして４枚を重ねます。 パイの間すべてに卵を塗り、チョコチップをはさんでいます。 ②最後のパイ生地をのせたら、上に打ち粉をしてめん棒で伸ばして包丁で半分に切ります。 片方のパイ生地の上にまた卵を塗ってチョコチップをのせて、もうひとつの生地をのせます。 これをもう一回繰り返したら生地の完成。 生地に高さのある層を作ります。 ③少しだけ伸ばした生地の端を包丁で切り落とし、好きな大きさに分割します。