基本はやはり強いと思う 作業療法士さんとの会話。 「インフルエンザの予防接種どうします？」 「私は子供と高齢者優先で。マスクと手洗いでかなり防げると思うし」 「そういえば私も今年は普通の風邪も引いてないわ」 「私もです。インフルも喘息も減ってるとかで、マスク、手洗い、うがいで予防効果はあるなあ」 「あと三密も避けて」 「私は介護中はすごく気を遣ってたのでいまより厳しく家に持ち込まないようにしてて、結果的にインフルエンザには20年かかってないですね」 「それはすごい！」 まあ、通勤などしてないのもあるけど、基本的に人の多いところには行かないから。 でも意外と普通の風邪も防げていたという事実。 私も上顎が腫れたり蜂窩織炎にはなったけど、風邪はひいてないです。 マスクと手洗い効果はかなりすごいと思う。新型コロナだけじゃなくてよ(^_^;) 特に呼吸器関係の病気の感染予防にはわりと効果あると思う。
いつものことですが 私には常態なので、珍しくありませんが、ここのところ、ちょっとしんどいのが続いているので、そういうテーマが続きます。 エプソンのサポートに連絡する暇がなくて、まだスキャナは直りません。最悪複合機の買い替えから？？インクもあるから痛いです。 私が珍しく個人で受注する仕事をすると絶対に赤字になるようになってるから困るんですわ。そういう経費は度外視してるから。今までもそうでした。なんというか、責任が生じる道楽みたいなところがあります。しんどいし。だから正規の仕事にはしたくないですね。 https://t.co/GF3kuYCbHI 悲しい事例 パルスオキシメータに関するコメントが散見されるが 相当急速に増悪する場合があり、この様な事例は同メータ所持が重要なのではなく、急変時に対応できる場所で療養できているかに尽きよう 一時期流行った「どこでも診られる」的な意見がいかに的外れかと
Mailの設定が変だ なーんか一昨日の朝、Avastがいらんことしたような気がするんですけど、以後なんだかMacのメールの調子がおかしいです。それもさくらサーバのメールだけ、パスワード入れてもログイン出来ず、別のパスワードを設定しても、今度はメールだけじゃなくて、サーバ自体にログイン出来なくなりました。なんで？？ 一応サポートにメールを出して聞いたんですが、なんか私の集中力が著しく低下しているために意味不明です。頼むから電話でサポートしてよ～。全然解決しないよ～(ﾉ_･､) もうAvastは2度と使ってやんない。人様にもオススメしません。サイテー(-_-;) いま、本当にこの種の問題をきちんと解決する気力がありません(ﾉ_･､) さくらメールとサーバーにログイン出来ないのはまだ続いてて、頭が働かないから投げただけです。こういう時にアップルの画面共有の有り難みがわかる。解決が速いことよ…(¯
お砂糖はほとんど使っていません 最近の高野豆腐は煮物用の出汁が付いてるのはいいんだけど、甘い…甘すぎて私の口には合わないんです。お総菜屋さんの味を思い出しても甘すぎるな、と。次からは出汁は使わずに自分で味付けしよう。 私は日ごろ料理に殆ど砂糖は使いません。市販の濃縮昆布だしにみりんを足す程度。あとは料理酒。甘辛煮とかは使いますけど、そんなに頻繁ではないですね。 なのに血糖値云々は純粋に甘いものの影響かな？やめると決めてから本当にアイスと菓子パンは食べていません。まだ小さなおにぎりを作ったりはしますけど…。 味覚はやはり母から受け継いでるらしいですね。今日は何気なくお箸の先舐めて味を確認してた。母がいつもやってたお味見ポーズ。一滴舐めるだけでわかるという…。まあ、私はほとんど味見もしませんけどね(^^;) そういえばもうじき母の年忌も５年になるのか。柑橘と甘いもののお供えするかな(^_^;)
あまり聞かないし、検索しても見つからないんだけど、あえて名付けるなら「イベントうつ」みたいなところが私にはあります。 世間がにぎわうお正月やクリスマス、GWなど、そういう時期が理由もなく落ち込んで辛くなります。主治医の先生に相談してみたこともありますが、原因不明でした。別に羨ましいとか寂しいとか、そういうものでもないんです。 ライフイベント、冠婚葬祭がらみでうつになったり軽躁になったりすることは知っていますし、私も母の葬儀の時は危なく軽躁になりかけたし、弟はもっとはっきり軽躁になりましたけど。非日常が駄目なのかな？自分でもよくわかりません。 で、中止になって欲しかったオリンピックが始まってしまったので、おかげでメンタル非常に不安定。ああ、もううっとおしい。 迂闊に拘ると鬱が重症化するパターンなので（せっかく浮上してきたところではあるし）、五輪会期中はちょっと別レイヤーの世界で生きていようと
薬は真面目に飲んでいます ミヤBM錠2日分６錠飲んで、おかげさまでやっと昨日のお昼あたりからおへそ周辺のシクシク痛むのがマシになりました。お腹の張りも徐々にマシです。さすがに処方薬だけあります(^_^;) なんかもう改善が見えなくて余計に暗くなっていたこの数日でした(^_^;) しばらく気を付けておきますね(^_^;)消化のいいもの食べて。 気分は良くなかったけど、なんとか買い物行ってきました。外に出てしまった方が気分がマシになるパターンでした。頓服も飲んでません。べつに緊張していたわけではないけど、緊張していたのかなあ？体調悪い時期で。 まあ、これで３、４日分の食材はなんとかなるかなあ？と思っています(^_^;) 土日は寝倒していた弟ですが、咋日は休み休みPCを組み立てたりしてました。ちょうど薬が効いてくるタイミングが同じ？整腸剤とジブレキサなんですけど、ゴソゴソしだすタイミングが同じだ
相変わらず、しんどいとしか言えない毎日で、寝たり起きたりしています。 まあ、やるべきことはほぼ出来たと思うので、ごっそり寝込みたい気分ではあるのですが。 昨日は買い物に行かずにご飯を作りました。 自炊するか、買い物に行くか、どちらかでないと駄目なんですね。 しんどいわ…。 で、郵便局に行く気力もなくて。 姪の上の子供が小学生になるので、お祝いをしたいと思っていたんですが、買い物に行くのも辛いので、そうだ、Amazonのギフト券なら、メールでも送れるじゃないか、と気がつきました。 せめて添える画像は自分で作って。 で、メールで送ったら「受信しました」という返事がきた。 便利だなあ(^_^;) 姪からは「迷惑メールかと思っちゃった」というメールも来ましたが(^_^;) メッセージに「スマホに替えた」と書いたので「LINEを登録したら教えて」と。 そうか、やっぱりLINEが必要なのか。まあ、無料
明るい方へ確実に 軽躁突入したらしく、２時間しか寝てないけど身体が楽という理不尽(-_-;) 私は買物衝動はあまりないけど（欲しいモノがあまりない）一応気をつけておきます。 昨日の訪問看護師さんはとてもお久しぶりの方。母の介護をしていた時だから７〜8年ぶりかもしれない。事業所のピンチヒッターだったそうです。 「けど明るくなったね。良くなってよかったね。あの時は本当にきつかったね」と。母の介護中のこと、実はあんまり覚えてないんですよね。辛かった記憶は勝手に忘れてしまうので。ブログに記録しておいてよかったです(^^) でもたぶんあんまり読み返してないな。気が済めば反芻しないのが、定着させない方法なので。 どうも勝手に身についたんですが、「反芻しない」というのは大きなポイントらしく、マイナスの経験の場合「ああ、大変だったなあ、でもこの課題はクリアできたみたいだし、ちょっと成長できたかも(^^)」
16性格診断ちょびっとリニューアル 久しぶりにのぞいたら、ここの「16性格診断」がちょびっとリニューアルされていたので、やってみました。 なぜかこのブログって「INFJ」で検索してくださる方が多いのです。稀なタイプだからか？ 16test.uranaino.net でもね、何年も前から、いつやっても、何度やってもやっぱりINFJタイプにしかならないから、ほとんどこれが私の動かない軸みたいなものなんでしょう。いつでも稀少だと言われてますけどね(^_^;) 基本的性格 はるうさぎさんの属しているキリン型(INFJ)は、過去に多くの哲学者や政治的リーダーが属していたとも言われるタイプであり、最も稀少なタイプの傾向にあります。 キリン型は、自分自身に確信たるビジョンを持っており、また人の感情を察知する共感能力の高さにも特徴がありますが、自分自身の思想や哲学を言語化すること、具現化することを得意とす
今日はちょっとコロナの話題から離れます。 昨夜ふと見たら、りとさんのブログで線画を配布されていたのでいただいてきました。 rito.gameha.com 日頃自分では描かない線画なので、いつもの塗り方では塗れないなあ、というので､自分でも初めての塗り方をしたんですけど、キャラがふんわりしてたんで、ちょっとふんわりしすぎたきらいはあるかもしれません (^_^;) 塗りの過程は自分の作品とはがらっと違います。 私の場合は20年前からPhotoshopでの基本はほぼ変わっていません。細部や手順は変化していません。でもなによりも「陰影レイヤーがない」のは異例 (^_^;) 自分は着色を前提に線画を描くから、線の空きを作らないとか、いろいろ独自のやり方があるんですが、それにとらわれないとこういうパステル調も可能なのね（多分アニメ風も可能）だという発見もあって、非常に楽しく塗らせていただいた1時間半弱
まだよく寝ています この間よりはマシになりつつありますが、まだ横になると眠りがちな日が続いています。まだ充電が必要らしいです。 まあ、幸いにも書類の不備がなかったらしく、無資格通知も来なかったので、次は12、3日ごろに届く予定の抽選番号のお知らせハガキを待ちます。あ、市営住宅の話です。で、抽選が18日。これはもう神様にお任せです。 昔は誰かのコネで優先入居とかあったようですが、厳格な抽選になって、そう言うことも出来なくなったようですし、まあそれはいいことですが。でも古くからの住人にはそう言う人もいるかもなあ、と思うこの頃です。 でも近所で火事に遭ったお宅などはもとの住所にはほぼ戻って来られませんね。大抵土地が売りに出されています。そうやって街も変わっていくんだなあ。 無差別の悪意？ いつものようにツイッターから拾った話題です。 多くの方の体験談を聞くと、精神疾患は甘えだという無理解に晒され
高砂や、あの浦舟に帆をあげて 元日からおめでたいニュースが飛び込んでまいりました。 ブログ仲間というか、お友達というか、長く続けておられるお２人が、やはりブログをきっかけにより親しくなって、めでたく入籍されたというのものです (^_^) ゆきにーさんとあけみさん。ほほえましくお２人のご報告です。 www.ituki-yu2.net www.akemi-12mg.net いやー、本当に「ご縁」というのはこんなに意外な場所にあるんだよね。出会ったご縁をしっかり育てて結びつけるには双方の努力が必要ですが。 他人の幸福を素直に喜べない人は 他人の才能をやはり素直に認めたくなくて 嫉妬して足を引っ張りたくなったりするんだろうな 小さい人間だよね その比較をやめない限り、自分も幸福になれないと 気付いて欲しい 他人の幸福を素直に祝いたい 他人の才能を素直に認めたい そういう幸福な人間でありたい — 藤
謝らなくていいんだよ 羽生さん、謝ったりしないでくれてありがとう。あくまでも自分の夢と理想と目標にこだわって頑張ってくれた姿だけで十二分に伝わるものがありますし。美しかったです。過程だけでみんなわかってくれる。だからあやまる必要はないですし、そうしてくれてありがとう(^^) 右足の感覚がないってやっぱり相当のことだと思う。酷使した足だから足にも感謝したいです。大昔の膝の古傷がいまだに痛む私からしても、すごい右足だと思います。 あれだけ頑張っても努力が報われないことはままある。でもそれでも尊いことなんだと世界に知らしめてくれてありがとう(^^) 全然無駄にはなっていません。本当に感謝しています。 他のだれでもない「羽生結弦だから」を貫いてくれて、ありがとう。彼はこれからも羽生結弦出あり続けるでしょう。私もずっと生涯賭けて「私は私」であり続けたいです(^^) そのときのみなさん(^^) 秀逸な
メールアドレスを整理しました 昨日も何とかご飯は作った。まだじゃがいもが残ってるけど、そろそろポテトサラダくらいで打ち止めか？先週ですよね、作れないって悩んでたのは。我ながら波の大きさに翻弄されてます(-_-;) Macの画面を見ながらスマホの設定をしようとしたら、全然目が見えない(;_;) 焦点を合わせるのにやたら時間がかかる。15分くらいかかる。夜中もそうだけど、諦めざるを得ませんでした。また涼しくなったらショップに行こうかな。スマホの設定に老眼は入ってないと思う。やっぱり使いづらくて嫌い(-_-;)ガラケー欲しい。 でも。なんか悔しいので、ご飯を食べて再チャレンジ。 目が見えないから殆どカンでやったDoCoMoメールとブラウザの連携、なんとなくちゃんとできてた(^^;) これでDoCoMoメールの受信を何処かに気付くだろうと姪に生きてるアドレス全部教えた。５，６個はあったかなあ。ヤフ
昨日もほとんど一日寝てました。実はいまどき、シャワーするのもつらかったりする、けれども買物に行くと汗もかくし、ほとんど強引にシャワーして洗濯して早々と干してベッドに倒れ込んでいます。 やっぱり24時間テレビって嫌いだわ。申し訳ないけど 身体障害者もたしかに大変やけど、その身体障害者ばかりに光が当たって、精神障害者には一度もスポット当たらないよね？ どっちも障害っていう枠なんだからさ、精神障害の方にも話を聞きにいけよ！ 差別するな。 — お茶橋@リワーク体験談書いてます！ (@bloggoro99) 2020年8月22日 ここのスレッドには厳しい当事者意見が並んでました。精神障害者の人はほぼ24時間テレビが嫌いだと思います。あからさまに無視されて差別されているからです。 24時間テレビって、身体障害や知的障害の人には適応される公共交通の割引サービスが精神障害にはあまり適応されないとか、そうい
かなり疲れて来たかも… いろいろ用事が溜まって来たのと、疲労が溜まって来たのとで今日は半分休みます。 なんか変なタイミングで起きて薬を飲んだので、昨日は朝からすごく眠かったですが、昨日はお昼までに訪問看護師さんが来られて、順番に私と弟のところで話していかれましたし、その後はマッサージもあるので忙しいです、それまでにコンビニ行って来ませんとね。もうちょっとしたら行きたいです。 あ、再起動をかけたらPhotoshopも復活したようですが(^_^;) 僕らが正気を保つには、他人から聞いてもらったり、理解されたり、支えられたりすることが必要であり、愛されることも欠かせない。たとえ一人でいても、私たちの心の中では常に他人との関係の中にいる。言い換えれば、これまでの対人関係が心の構造を形成し、人格や認知、世界観を生み出す。 — まっすぅ@益田裕介YouTuberとオンライン自助会/家族会を運営中 (@
中も外も発熱してます もうあんまり書きたくないのですが、寝ても起きても具合が悪いから参っています｡前夜めずらしくあまり眠れなくて。もう寝てるの飽きた。けど寝てないと余計にしんどいし。子供の頃からなかなかじっと寝てないから強制入院的に意識不明にされていたかもしれないです(^_^;) 気温が高いので身体の熱もこもります。じわじわーっと体力を奪われます。 加えて関東が灼熱地獄？秋田では１級河川の氾濫。こういうこと報道しないでテレビとかはなにやってるの？？ 支持率3%これが本当の支持率です。 国民の事をこれ程考えない総理は居ない。 とても支持など出来ない。 https://t.co/TiAYsqzcUO — flatoutjediジェダイ (@flatoutjedi1965) 2023年7月15日 日本国民を滅ぼす意図があるとしか思えない。黙ってみている自民党もそうでしょ(ーー;) 自転車でなんと
まだ空咳はでています 中途覚醒なしで7時間爆睡。やっぱりよく寝ると徐々に体調が戻る感じです。わずかずつですけどね(^^;) でも目が覚めると咳が出るのは勘弁して欲しいな(¯―¯٥) 何かに集中していると咳が出ない。なんか心因性っぽい？？でも思い当たる原因が皆無。 どっちにしろ、早く治ってくれたらそれがいいです(^_^;) ある人のブログを「うんうん、大体理解出来る」と思いつつ読んでて、最後にあれ？変だな、と感じる結論を見ると根拠が武田邦彦氏だったりする時の残念感…(-_-;) そこに至るまでの共感は何だったのか？と以後ますます慎重にならざるを得ません(-_-;) そうだよなあ。みんな自分なりに大事なものに人生かけて生きてるから茶番だと言われたら頭に来るのは当たり前だよなあ、と思う。真剣に生きてる人はそもそも茶番なんかに踊らされないと思うけど。 でも正反対のことを支持する人もいるんだよ。さざ
一昨日あたりから国道を走る救急車の回数が増えている。 あのサイレンを聞くとコロナの切迫感をひしひし感じる。もちろん他の病気の人もいるだろうけど、なんとも地味にメンタルにこたえます(TωT) 大阪はなんでこんなになったかな？お隣やから不安やね、とヘルパーさんと話したりしてた。 早くワクチン接種してもっと動けるようにならないものか？ 不急の手術を待つ人の痛みや不安も堪えるな。早く治って欲しいと願うしか出来ませんが。 地震の夢を見た。揺れにリアリティがあって本当に揺れたと思ったが目が覚めず、起きてからTwitterや速報を見て違った、夢かとやっと確認。地震速報聞いてないからそういう規模ね。でも久しぶりに見た夢。現実の不安を象徴しているのかもしれない。 — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2021年4月14日 こちらから聞いたわけではないが、「もう
脳についての興味は尽きない イラスト集も無事完成(^-^) - お互いさま おかげさま ありがとう
記憶と無意識の働きについて 個人的に気になるテーマなので、まだ記憶について調べています。可能ならちゃんとした書籍も読みたいんですが、今年はまだ活字が読める集中力が戻りません。 この「活字が読めない時期がある」というだけでも、脳の働きがダウンしているのがわかります。困った現象ですが、これもよく聞く（というか双極性障害の方はほとんど同じ悩みを持っておられます）悩みです。いちいち確認しなくてもわかるくらい。単極性うつ病の人も症状が重い時は同じですね。 いままであまり積極的に話題にしなかったけど、社会的認知度が低いので、そこそこ書いておく必要があるかな、と思いました。（フェイスブックの情報ページで交通機関の告知の中に精神薄弱という差別用語がいまだに改正されなく残っているのにショックを受けました。全部じゃなくて一部ですけども） わりと健康的な物忘れの話。 www.harpersbazaar.com
現実はまだ暑い 今日はマッサージのあと、手足がガクガクする。好転反応かもしれない。もうちょっと落ち着いてからシャワーしよう。 マッサージ師さんに相談すると日があるうちの外出は厳しいかも、というので、美容院ももうちょっと我慢するかな。買物のお客さんも夕方以降が多いらしいし。たかが買物が重労働ですね(^^;) 自転車のタイヤに空気を入れるのも重労働だと思います。 こころが負けると寝たきりになるよなあ、といつも思います。実際に状態が悪い時、入浴もシャワーも出来ない人がたくさんいるし。「シャワー倒した」というくらい、倒さないといけない大きな課題になっているようです。それもわかるんだよね。そうならない努力はいつもやってきましたが。 昨日は材料を見つけたのでちょっと頑張ってちらし寿司を作りました、私は材料を煮たり加えたり寿司酢などを加えたりするんで、もとのお寿司のもとよりかなり美味しくなっています。こ
年の始めの ためしとて どうも、みなさまあけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 昨日やっと重い腰をあげて、テレビをつけようとしたら、あら？BSが映らない。アンテナどうとか言われてるけど、調整不可。そこで初めて同じ団地のご近所さんのパラボラアンテナを見て「そうか、あれが必要なのか」と理解しました。 まあ、急ぎではないので、ゆっくり考えようと思っています。テレビ自体まだ５分もつけてないし。音がすると気が散るから駄目なんですよね。 まだものがあふれている６畳の和室も、きちんと片付ければこたつで昼寝が可能なくらいのスペースが出来るはずですが、まだなかなかそこまでは届きません。ここへ来て３週間くらいだとまあ、仕様がないかも、ですね。 このごろゴールデンタイムにはすでに眠くなるので、カウントダウンとか見れる余裕はまあないです (ーー;) おわりなき世の めでたさを お正月から
夏に増える病気 蜂窩織炎って2度なった（7年前と一昨年）けど、真面目に早期受診して抗菌薬もきちんと飲んだおかげで入院せずにすんだ。膝まで来たら入院と言われた。原因は不明です。もともと下肢がむくんでて、疲労で抵抗力が落ちてたから、蚊に刺されてもなるときはなるとか。みなさん、早く受診してね。 ひどくなると足を切断とか怖い話もありますし(ーー;) 振り返ると2度とも素足になる季節なので（私はスカートだし）蚊に刺された？どこかで引っかいた？とかが怪しいです。でもむくみにはこういう病気のリスクもありますね。 これは知りませんでした(^^;) doctorsfile.jp 受診すると炎症の強さを知るためのCRPなど検査されます。私は見た目よりもこの数値が下だったので、痛かったけどすぐに入院と言われなかったけど、患部が拡がると点滴などが必要なために入院と言われるようです。 原因不明でも、知らずに感染した
「ひと休み」というタグで検索すると、出てくる画像がとても魅力的(^^;) 結構続いてたけど、さすがに一服しますね。 ブログはもともと日記でした。だからブログに引っ越す前から私は自分のサイトに日記を書いていました。サイト開設の2001年春から。 サイトの日記→ラブログ→FC2→はてな。いまだにブログのメインは日記だよね(^^;) もはや立派な備忘録。そのうち歴史になったら面白いな(^^;) #はてなblog — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2022年6月14日 続いたから見えてきたものがある(^^) 人生の1/3近くを書いているかもしれないですね(^^;) haruusagi-kyo.hateblo.jp 今ちょっとpixivの自分のページを見てきた。もう20年以上昔の完全アナログ原稿に多くのいいね、と閲覧数が付いてた。源氏物語便箋4種、
まあ、あまりひどくなくてよかったかな なんとか弟は自分で歩けそうです。恐ろしく寒いので部屋の中からタクシーお願いして受診して来ました。私の頭痛も寝ている間は治ってたけど、また痛むのでロキソニン飲みました。 ここの医院床暖房で気持ちいいです。スリッパ不要。お腹空いたな。 ここの先生はデジタルがお嫌いなので、待合室には「紙の保険証が使えます」と言うポスターが貼ってあって好感。ただし２年前のですが。 で、検査して点滴して薬をもらって帰宅。「胆のうに脂が巻いててエコーに写らんと言われた」そうで、それってほっといたら胆石になるやつでは？とにかく脂肪ですね。潰瘍にも効く薬で徐々に改善すると思われますが。 幸いにしてあまりひどくなったとかで28日分の薬をもらって来ました。今のところは出血性ではなくても潰瘍はあるのかな。過食があったので当分は消化のいい食事ですね～。ちょうど痩せていいのかも。 私が思うに、
iMacセットアップ中です おそるおそる、結構嫌だなあ、と思いつつ、iMacのセットアップを始めました。 iMac今度こそめでたく起動しました(^_^;) 現在初期設定中ですが、データを戻してセッティングするまでかなりかかりそう。もう顔がのぼせて大変です。苦手なことやってるから。あとはゆっくり時間をかけてやりたいです。苦手意識は身体に出ます。本当にサポートの人と電話でわたわたしていると、顔がのぼせて頭痛がしてきます。決して得意じゃないことを無理やりやってるから(-_-;) Macにあの「じゃーん♪」という起動音がないと、いつ「もういいよ」になったのか全然わからなくて不便。いつのまにかなくなってるんです。他の用事をしている時も音があればわかるのに。 無言でなにかやってた、というのはスマートだけどあんまり親切ではないです。Shiriはべつになくてもいいけど、あの「じゃーん♪」の音は残して欲しか
コロナワクチン2回目でした 一昨日、ものすごい雷雨だったので、雷苦手な私はひっそり願っておりました。私が医院に行く間、あんなにひどい雷雨はやめて欲しいです、と。 なんかね、前の家にいる時から、昔から雨関係のことを左右してくれる守護の龍神さんがおられるらしくて、私はそれで何度も助けてもらっていたんですが、伏見稲荷関係の龍神さん、どうやらこちらにも来てくださってたみたいです。きれいさっぱり雷雨から逃れるお仕事をしてくださいました。ありがとうございます(^^;) 体調がよくなったらまたお参りしたいです(^^;) 普段は頼まないから真剣なお願いだけ(^^;) で、2度目のワクチンですが、今回、一滴の血も出なくて「あれ？？？まあ、一応テープは貼っとくか」状態でした。あまりにも反応なくてさ。「まあ、個人差は大きいから」と先生には言われました。そっと触るとかすかに熱感があるかな？くらいですね。今後の変化
結局ひとりで受診しました 昨日は家出る間際に、ちゃんと用意をしていた弟が「しんどいから歩けない」というので、やっぱり私一人で受診してきました。メモを預かって行って、口頭で補足説明したけど、足のむくみまで出てるんで、これはもうやめたほうが早いな（自殺願望も消えたし）というので、ジプレキサは中止になりました。まあ、やれやれかも。 漢方とかあるから二人分、28日分の薬はかなり重いです。さらにお弁当とか買うと重くてあんまり歩けない。 ジプレキサは中止になったけど、やや軽躁の気配もありました。脳から命令出てたね。胃腸の働きと食欲がちょっと分離してる感じ。私が買っといたパンとか全部夜中に食べられてました(^_^;) 夜中に起こされて足のむくみがどうのこうのと言うので、私も昨日は相当具合が悪くて、20分ばかり寝ました。頓服を飲むよりも短時間寝たほうが脳がリセットされるのかも。 かの天才オードリー・タンは
サイト更新しました (^_^) えっと、ようやく昨日の夕方にサイトの更新をしました。 なんとか作品も完成したので。いつものことですが、なにげなく描いている絵でも、完成してみたら意外に深い意味があったりして、それに後から気が付くのでちょっとびっくりしたりして楽しいです (^_^;) なんだかすごく「描かされている」ような気がしますしね (^_^;) 大きなサイズの作品はまたサイトの方で見てください。pixivにも上げてきましたが。 「星宿海 渡時船 albireo-haru.sakura.ne.jp 「pixiv」 www.pixiv.net pixivのフォロワーさんがいつのまにか750名を越えていた。みなさま、どうもありがとうございます (^_^;) 生き甲斐は大切だと思う 🍀うつ病などの要素も考慮しても同様の結果 🍀逆の因果関係である「慢性疾患や生命に関わる病気が人生の目的を奪った
重力に負けそうな一日でした タイトルはAIさんからもらいました。もうタイプミスで心折れそう（ ; ; ） 今日もスーパーにまとめて買い出しに行ける体調ではない。 コンビニでなんとかしてしまおう。それでできればラフとか描きたいなー。 コンビ二から帰って横になったら、今度は起きられなくなっています。足がだるいし。やっぱり鬱かなあ。仕方なく横になったまま、タブレットでAIお絵描きで遊んでいます。お昼ご飯食べたら動けるようになるかな?あとやはり入浴はしたいので、午後のお風呂で回復を図るかな。空腹を満たすとか、お風呂に入ることで逆に元気になることもありますね(^_^;) 精神科医がこれをいうのも問題ですが、精神科医ができるのは患者さんの症状を聞いて、それを抑える薬を処方することに限られます。 そこから症状に向き合うのは患者さん自身です。周囲はサポートはできますが、自分の病気を治すのは自分自身しかい
ちょっと眠いです 暑いです 夜中の3時に起きた上に、半日うろうろしているともう疲れてしまってすみません。20年以上通っているクリニックでもそうなんだよね。別にほかの患者さんに問題があるわけでもなく。 でもクリニックも満員御礼（？）みたいな状況で新患さん受け入れがまったく出来ない状況になっております。もとの患者からして私らみたいに長期治療を余儀なくされる患者さんが多く、完治寛解までに時間がかかるし。別の精神科、心療内科紹介くらいっしか出来ないようです。それだけ患者さんが増え続けている現状、社会の人は知らないかもしれないけど。ストレスが多いんだな、と解釈しています。 昨日は気温も少しはましだった気がしますが。お年寄りって本当に気温とかが体感でわからないんだな。ましてや認知症などあるとね。 この人の言うように、高齢者は真夏でもヒートテックの長袖、そしてラクダ色のパッチ、セーターにマフラーという真
一昨日深夜、ERの待合室でたまたま一緒だった女性（75歳）と二人きりでつい真剣な話をしてしまった。ご主人が腰が立たなくなった、と脳梗塞を案じておられた。お子さんたちは海外在住らしい。不安だよね。 いろいろ自分が経験して来たことの情報交換みたいな。「おたくも苦労してはんね」と言われた。 父の時のことを思い出しながら聞いてても「きっと大丈夫ですよ(^^)」と思えたので正直に言った。 不安な状況の中では同じ立場であることはそれだけで心強く思えたりする。共感の力。 先生が来られて聴こえた話ではやはり多分脳梗塞ではなさそうで、思わず家族のように共に喜んでしまった(^_^;) 「今回はこのかたと話していたから気持ちが楽でした」とおっしゃった。一人で悶々と煮詰まって心配してるの辛いよね。 私も助かりました。ありがとうございました(^_^;) 結局名前も知らない方でしたが、だから余計にブロックなしの会話に
疲れる半日 メンクリ終わりました、ひどいタイプミスはやはりうつのせいだそうです。IQはそんなに急には落ちないし、うつを抜ければ戻るって。よかったです。今回本は読めるのよ。脳神経と指の活動の連携が上手く行ってない感じかな？ こっちにくるのは意外。だったらうつが終われば絵が上手くなるといいのにね(^^;)←これは本当にそうなると嬉しいです(^^;) 献立が考えられないのもうつのせいらしいです。まあ、そうだろうな、とは思っていましたが。こっちは治ってもあんまり復帰したくないな。料理は嫌いだし。でも私しかやる人がいないし。 弟は「そういう身体になったんやから、今度アルコール飲んだら死ぬで」と言われてました。そうだよね。 こんなパターンがあった。 嫁の飯が不味くて食えるレベルじゃなくなったと言う相談受けて、なんじゃそりゃ２ちゃんのまとめか？ってなったことあるんだが、その話が出た瞬間その場に居た全員が
また中途覚醒に戻ったけどまあいいや。時間が足りません。 ワコムさん…… 長時間タブレットに向かい合っていたせいです。 「古いドライバをアンインストールして、セキュリティソフトを停止して、それから新しいのをインストールする」ということですが、このセキュリティソフトが曲者でした。 ペンタブのドライバの件、検索して自分でわかるところはやってるけど、どうしてもひっかかる。セキュリティソフトを一時無効にするなんて可能なのかな？一旦アンインストールしてドライバ入れてから再インストールしては駄目かと訊ねています。メールだと埒があかんね(;_;)冒険的ですが。 苦手分野だからこういうことは出来ればやりたくないです。ただただお絵描きしたいがための気力と根気ですね(^^;) アンインストールしても残ってるソフトってなんなの？？ Aviraですけど(-_-;) ワコムさんから、電話サポートも可、というお返事をも
かゆいところに手が届かない状況 いや、実は昨日も「休みます」というタイトルで書いたんですが、いつのまにか（夜中とか早朝に）ずらずらと長くなっちゃって……。また夜中に起きて書き足しているからタイトル変更になるかもしれません。（で、やっぱりそうなりました） でもこのごろ、先日のものもらい以降、夜中に起きても左目のピントが合うのにやたら時間がかかるようになってとても不便です。モニタの前に座って15分くらい経たないと文字が見えない……(-_-;) 視力ダウンじゃないと思いますが、改善しなければ眼科にいかないと駄目かな……。ここはそういう眼科とか皮膚科などがほとんどないので（内科も診察日は月のうち９日しかないけど）バスもあまり走ってなくて不便です。タクシーか自転車になるのかな。だとすると自転車に乗れなくなるのも困るな(-_-;) マッサージ師さんの感覚ではもう足も腰も背中の下の方（肝臓とか膵臓当たり
メンタルを病む人がそれを公表してしっかり療養治療出来る社会になるのは望ましいと思うし、そういう人から罰金取るとかブラック企業？？むしろお見舞いが必要では？ なんかもうすっかりスポーツ界の歪みが嫌になった(-_-;) あっちもこっちも。 その最たるものがIOCやん٩(๑òωó๑)۶ そういうものが可視化されてきたこと自体に意義があるのかも、とは思います。そういうことがどう変化するかわかりませんが…。もっとフェアな世界になって欲しいよね。 うつの時ってさほど親しくない人とまず話したくないし、どうかするとそもそも会いたくないっていうのは普通にあるもんね。そういう病気なんだし。辛いね(:_;) まだスーパーに行く元気がないので徒歩でコンビニ行ってお弁当を買ってきました。短い時間しか起きていられず、道でも座り込みたくなります。なんか風邪がマシになってもしんどいなあ。やっぱり残り寿命は短く感じるな(-
今日もやっぱりネタがない雑談で さて、ネタがないと言いながら昨日は3000字以上書いてしまったわけですが、今日もやっぱりネタがありません。寒いから部屋にこもっていますが、臨時の変更も加えて、いつのまにか看護師さんと作業療法士さんとヘルパーさんがまとめて今日に来られるような…？ ちょっとね、さすがに人疲れするので、適宜替えてもらおうかと考えていますが、これが結構難しい。どこの事業所も新しい人が入られると変更もあるし、患者さんの都合もあるので、いろいろとね。 どなたか水曜日になれないかと訊いてみようと思います。 大体、月曜がクリニックだと火曜が内科ですし、4週に一度と言ってもその時は埋めないほうがいいと思いますし。あー、でももうじき年末年始の休みに入るのね。 年末、弟のリクエストで金時人参を炊いて欲しいというのがあって、それ以外にもお餅と白味噌、ネギと鰹節を買っておいて欲しいとのことなので、自
これは聞いておくべきだと思います。止むに止まれぬ真摯な言葉だと思う。ちゃんと再生されるかな？ www.instagram.com あと、これはいろいろ参考になります。まあ、双極性障害の人には切実ですが、そうじゃなくてうつ傾向の人にも統合失調症の人にも参考になると思います。 voicy.jp 私はあまりひどい躁状態は経験していませんが、でも軽躁でないといままでも日常をこなしてこれなかったというのもありますね。反動が来るのはわかっていてもうまく軽躁のエネルギーを使う必要性がありました。でないと動けなくても当然だったりするしね。 この先生の声と話し方はゆったりおちついて眠くなる作用がある、と言ってらした方がありましたが、確かにそういうリラックス効果はあって、そのへんは精神科向きだなあ、という気がします(^_^;) 逆エンパシーとでも言うのだろうか。社会においてたまたま有利な条件下にあって力を持つ
自立支援のヘルパーさんになにをお願いするか？ まだなんとなく慢性頭痛が続いています。あまり薬は飲みませんが、いろいろと合間をみながらやっている感じ。 昨日は夕方に届いたメタルラックを組み立てました。で、部屋の片付けは黙々と続いています。 昨日、ヘルパーさんの会社の所長さんから電話が来て、再来週にお会いすることになりました。やはり家事のヘルプというとキッチン中心になるのかな。まだ悩んでます。 ６畳和室の片付けが済まないと前に進めない気分… (ーー;) ラックが届いたからこれ以上は家具は増やさないでなんとかしたいですが。 前の家では市のごみ収集サービスもお願いしていて、週に一度家の前まで収集に来てくださっていたんですが、その条件がヘルパーサービスの利用だったんですね。ここでは仕様がなく収集場所に持って行ってるし。自立度がちょっと上がった感じ？ (^_^;) いや、もう段ボールゴミとの格闘ですが
落ちた。…わりにあまり悔しくない ここ半年くらい騒いでいる市営住宅に関するお話ですが、四月に申し込んだ分は、予定より早くにアップされているのを私が見つけたので、抽選の結果も早くわかりました。 落選でした。…そうだろうなあ…。 私が希望している団地は今回空き室が４軒で、それに対して補欠を含めて５人の方の番号が発表されています。はっきりした倍率はもっと後でないとわからないかもしれませんが、少なくとも６倍以上はありますね。うーん…。大変。 全体を見ると、数軒の空きがあっても応募がゼロ、もしくは軒数以下だと抽選なしで入居が決まるんですが、でもやっぱりそれって不便な場所がほとんどなんだわ…(ーー;) スーパーやコンビニから１キロ以上離れてるとか、車のある人ならいいかもしれませんが…。うーん…。睨んでいても仕様がないですねー。 少しでも便利なところに住みたいのはみなさん同じでしょうし。私も車もバイクも
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
育てるのも気を遣いますーいや、Macのことですが - お互いさま おかげさま ありがとう
辛い時は死について前向きに考える - お互いさま おかげさま ありがとう
なぜか多忙な月末&月初めです - お互いさま おかげさま ありがとう
なんだか地球が明滅してそうな気がするな - お互いさま おかげさま ありがとう
イベントうつ……だよねやっぱり - お互いさま おかげさま ありがとう
バリアフリーは真っ先に心から変わることが必要なのでは？ - お互いさま おかげさま ありがとう
まだスマホの設定は完了していません - お互いさま おかげさま ありがとう
精神疾患は魂の進化と成長を導く - お互いさま おかげさま ありがとう
やっぱりINFJに変化はないですね - お互いさま おかげさま ありがとう
気分転換にぬりえなどを… - お互いさま おかげさま ありがとう
「なんとなく」にも意味がある 多分ね - お互いさま おかげさま ありがとう
新春の航海が始まる時を祝う (^_^) - お互いさま おかげさま ありがとう
少し未来の夢を見る - お互いさま おかげさま ありがとう
夏の喪失感とホームシック？ - お互いさま おかげさま ありがとう
24時間テレビは嫌いです 障害者差別の現状 - お互いさま おかげさま ありがとう
クリエイターの誇りとは？- 生命を吹き込む - お互いさま おかげさま ありがとう
もろもろ発熱中……ぐったり…… - お互いさま おかげさま ありがとう
Twitterから雑感落ち穂拾い(^^;) - お互いさま おかげさま ありがとう
淡々と早くワクチン接種したいな - お互いさま おかげさま ありがとう
体調不良は私の成長のための負荷である - お互いさま おかげさま ありがとう
人を育てられない国に未来はない - お互いさま おかげさま ありがとう
病気の経験も私の財産みたい(^^;) - お互いさま おかげさま ありがとう
今日はひと休み - お互いさま おかげさま ありがとう
さすがに疲労が蓄積中のようです - お互いさま おかげさま ありがとう
ぼちぼち苦手なことに取り組んでいます - お互いさま おかげさま ありがとう
やっとワクチン2回目終了してホッとした - お互いさま おかげさま ありがとう
人は自分に都合がいい話しか聞いていない - お互いさま おかげさま ありがとう
幸福の青い鳥はそばにいると信じられること＆サイト更新しました - お互いさま おかげさま ありがとう
キャラクターへの愛、自分自身への愛 - お互いさま おかげさま ありがとう
悩みはかなり主観的なもの - お互いさま おかげさま ありがとう
Empathy - お互いさま おかげさま ありがとう
タイプミスの増加はうつの症状だそうです - お互いさま おかげさま ありがとう
美しい人生ってあるよね、と思った - お互いさま おかげさま ありがとう
歩けるようになれば行きたいな - お互いさま おかげさま ありがとう
数千年昔をふと考えた(-_-;) - お互いさま おかげさま ありがとう
市民の訴え 言わなきゃわからないことがある - お互いさま おかげさま ありがとう
「攻撃者への同一化」というのは哀しいね - お互いさま おかげさま ありがとう
住環境がよくなると自立度も上がる感じかも - お互いさま おかげさま ありがとう
市営住宅落選の件（そのものズバリなタイトル） - お互いさま おかげさま ありがとう