値上がりしてる、困る(ﾉ_･､) やっと昨日、買い物行って来ました。非常に重かったです。私は細かい家計簿つけないんですが、カゴに入れたものの量で大体のお値段予測ができます。以前なら「五千円くらいか」という量が今日は六千円だった。痛い…(;_;) これで一週間くらいもたすことが出来るかなあ。とりあえず今日はブリの照焼きと白菜、もしくはほうれん草と厚揚げでなにか作ろう。うっかり作り過ぎる傾向があるんですが、冷凍で保存してもほとんど食べない可能性が…。 作り置きが嫌いというのも困りますね。私自身が好きじゃなくて、たとえば２日続けてカレーとかだったらもううんざりするのです(-_-;) 3人よりも少ない量にまだ慣れていない気がします。 Kindle unlimited、夏からしばらくお休みしていましたが矢口高雄さんが読みたくて再登録してしまいました(^^;) でもいきなりはじめて扱いで月に99円が２
とても個人的なことなので、ちょっとメモだけ。というか、ここに書いておけばあとから思い出せるから。本当に備忘録ですけど(^^;) このごろ毎日のようにちょっとした幸せを感じることが起きるので嬉しいです(^^;) 今朝、姪からのメールで甥が入籍したと知りました。 付き合っている女性がいるというのは一昨年からちらっと聞いてたけど、「わけありです」と姪が言ってました。その訳と言うのがバツ一で子供が２人いるとか。中2と小６の微妙な思春期のお年ごろ。 でも結構長く続いていて、きちんと入籍に至ったのだから（それも本人が決めて。本人が決めたことは大事にする親戚一同）それでええやん、となったらしい(^^)良きことです。 弟は続くかどうか心配してたみたいですが、ここまできたら大丈夫でしょう(^^;) 「お祝いは？」「もう任せるわ」というのでお祝いの手紙を書いて近いうちに郵便局に行こうと考えています。 困難を困
雨でしたね なんかやっぱり気絶睡眠で気がついたら6時間経っていました。心身共に疲れるのが一番の眠剤だと思います。 毎朝「起きたくない」誘惑と闘っているので､寝たきりになるのは簡単だと思っています。意志の力がないと負けそうです。たぶんやりたいことがなければ起きられないと思います。 双極性障害で、ずーっと寝てようと言うより「起きられなくて寝てるしかなかった日」が過去になん日かありましたが、それでも最長で15時間か20時間だったと思います。続けて寝だめは出来なかった記憶がぼんやりあります(^^;) その辺が過眠だったなあ、と思います。人間メリハリがあった方がいいな、と思います。今はあまり眠れなくても中途覚醒でも気にしてませんが。 トータル8時間は寝たのにまだ眠いのは春のせい、雨のせい、双極性障害のせい。私カフェイン摂るのは動悸で苦しくなるから嫌なんですね。緑茶は全然平気ですが。 ヨーグルトもない
倦怠感が極まると… 朝が来ちゃった。つらいな…。ちょっと弱音です。…というか、精神的には落ち着いてますが、淡々と。 「自分はもう長く生きられないんじゃないか」と思うくらいのしんどい時が1、2年に1度くらいあるかな。気分は落ち着いているし平安なんだけど、とにかく疲労倦怠感が半端ないですね。いまもそうです。私は大抵身体症状の方が強いし辛いです。自律神経症状がひどくなる感じ？動けない辛さが倍加するわけだなあ…(-_-;) 夜中に起きても具合が悪いし、朝起きても気分が悪いし。疲れ過ぎると休みたくて死にたくもなるかな(-_-;) でも現在そんなに疲れる要素はなにもないので（コロナ関係くらいかな）うつの症状なんだろうな、と思います。 日を重ねてもマシになっていかない。ほとんど横になってます(-_-;) 買い物行くのも辛いけど、これは仕方がないですし。今月の自治会費は集まったから、夕方にでも会計さんのと
原因は太ったから……？ 昨日はなぜかとても疲れて午後からは寝てました。病院関係は勤務先の意識で行くのと、患者や家族の意識で行くのよ、ではなんとなく疲れ方が違う気がします。 で、弟の腎臓ですが、腹部エコーの結果、太ったのに腎臓の働きがついていけないのでは？ということで経過観察で異常あればまた受診、ということになりました。 まあ、年に３，４回はクリニックで血液検査してもらえるので……。ただダイエットですね。本人がエコーを見てわかったらしい。「絶食しないと胃が大きくなってる」そうで悩ましいです。 私も食事関係に悩みます。無理はいけないし。でも代謝悪いし(-_-;) 量を減らすだけでも徐々に胃が小さくなるんですけど、一気にやるのはよくないと思うな。野菜メインのおかずとか良質のたんぱく質は必要だと思う。本人はとりあえずカロリーオフのスポーツドリンクやゼリーを買っていましたが……。 でもお腹が空くから
飯間浩明 on Twitter: "「重用」「重複」の読みの調査にご協力ありがとうございます。おかげさまで有意義な結果が出ました。それぞれリンクしておきます。 ・重用 https://t.co/op0JCz05R9 ・重複 https://t.co/p7ZWPw3jqe 〔解説続く〕"
「重用」「重複」の読みの調査にご協力ありがとうございます。おかげさまで有意義な結果が出ました。それぞれリンクしておきます。 ・重用 https://t.co/op0JCz05R9 ・重複 https://t.co/p7ZWPw3jqe 〔解説続く〕
脳のバグが起きていた昨日 昨日は私的に二度目の市営住宅の申込書を書く日でした。朝一番に役所へ用紙をもらいに行って、バタバタと書こうとして、そのあたりから頭痛がひどくなってイライラもひどくなって、なんとか書いて投函したものの、間違えていないかすごく不安です (/_;) 実はこの頭痛は数日続いていて、毎日バファリンを飲んでいたんですね。頭を振ると痛い、というのは「浮いてる」状態？首の凝りかな？と思ったり。 でも頭痛だけじゃなくて、イライラと計算が出来ない不安と、説明書の内容が頭に入らないのは本当に閉口しました。だからちゃんと書けたかどうか自信がないです。 自分でもおかしいと思っていました。完璧に脳のバグが起きている状態。夕方に少し昼寝をして、頭痛もイライラもましになりましたが、あのイライラも実は双極性障害の症状でもあるらしいので、なにもこんなときに起きなくてもいいのになあ、と思いました。 また
昼間は横になっていることが多くて、 特記するようなことがあまりなく あくまでも水面下でいろいろ起きつつあるあれこれも まだ書ける段階ではないので、だから休みます。 まだ基本的にはうつなんだと思います。 ごめんね。
本当の価値は人間性にあります 看護師さんに主治医のことを「お会いしたことないんですが、T先生ってわりと男前と聴いてますけどどうですか？？」と訊かれました。「えーと…えーと…。なにを持って美形というのかわからない。中国や韓国の俳優さんとかは美形だと思うんですが……」時々性別不明に見えたりお人形的造形に見えたりするもんね。 いや、先生が男前じゃないとは思わないけどすっかり混乱してしまった相貌失認。 20年お世話になってて、白衣かどうかもすぐに思い出せない奴です、すみません。 わりと面食いな母が生前、父の担当の脳外の先生を「役者みたい」とはしゃいでたのを思い出す。私は正直よくわからなかった。 相貌失認ってつまんないね。そのかわりにその人の性格や気分などはよくわかりますけど(^^;) 外見で左右されない強みがありますし。 寒気がしてしまう人たち マジで危険を感じる人物。近寄りたくないです。でも忘れ
エネルギーチャージャードリンクって効くのかな？ すみません。このごろまったく余力がなくて、メールのお返事とかその他もろもろ全部が滞っております。ブログさえ危なくなってきたし。甥と姪への連絡メールは立場上責任があるからなんとか書いておりますが……。目がはっきり見えないから、眼精疲労のツボとかマッサージしてもらおう。落ち着くまでは､申し訳ないですがご容赦ください。いまはまったく絵も描けずにおります。 ああ、でも双極性障害の何名かの方が、わりと上向きに変化されてるのが嬉しいかも(^^;) ああ、なるほど。影響というのは光のようにまっすぐに伝わるのではなくて、波紋のように幾度もまわりに拡がっていって、それが知らずに人の心を揺らすんだ、だから時間がかかるわけだよね。 — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年5月25日 一昨日は弟が早く退院したい
眼鏡取ってきました。度数は同じでも軽いです。タクシーに待っていてもらってそのまま家にＵターン。ずっとしゃべってましたが運転手さんはご機嫌でした(^^) 降りる時に「コケたらあかんで～」と注意の一言。ありがとうございます(^^) そういえば昨日の主治医の先生もご機嫌だと感じたっけ。なにかいいことあったかな？あったらいいな。身近な人がご機嫌だと私も嬉しいです(^^) 私自身もあんまり不機嫌じゃないようだし。 「とても払えん」と弟はまだ地味に返品を続けています。 時々障害年金を受給するのに罪悪感を感じる人がいるけど､基本は「お互いさま」なので、自分が元気で他の病気や障害の人が受給すると聞いた時にどう思うだろう？と想像すると意外な偏見とかあるかもね。 病気だから何も出来ないという思い込みも違うと思う。人は生涯健康でもないです。年も取るし。 私が小1の時、神経性頻尿になりまして、膀胱に注射してもらう
なんか非常に虚しい気分になっております。 まあ、鬱ではありますが、昨日はごはんが作れただけマシですね(^_^;) ボチボチなんとかしたいです。 患者を診ないで診断は不可 なんかNHKの番組で安倍さんの狙撃事件の犯人のことを的外れな診断をしてる、と避難されている精神科医の先生がおられましたが、それは多分当然ですね。私は見てないけど、日ごろあまり精神科にご縁のない人たちも違和感をもたれたらしい。 一度も診察したことのない人間のことをこんなふうに断定的にコメントしてしまう精神科医は職業倫理が欠けている。売名としか思えない。 pic.twitter.com/nREq4oF7l7 — れもんた (@montagekijyo) 2022年7月15日 こういうことをおっしゃる方々もおられます。 片田珠美精神科医とNHKはこの疑惑について逃げずに説明を。 旧統一教会関係が疑われる人間をコメンテーターとして
故障と不具合が連続してる 夜中ですが、弟に起こされて「ルーターが壊れたみたい」というので、確認すると無線のランプがつかなくなっていました。で、当然タブレットなんかはアウトですし。いまいち不安定な感じはしていたので、安いけど安定してそうなルーターを注文しました。今日中には届く予定です。 まあ、今のところ有線（PCとの接続は安定を第一に有線接続なんです）のほうは大丈夫みたいですが。ああ、でも複合機も買ったから地味に出費が痛いです(ﾉ_･､)まだ受診も弟のワクチン2回目もあるしね……。タクシー代がね……(ﾉ_･､) 一昨日買ったプリンタが届いたんですが、昨日の朝はもうご飯を作るだけで消耗したと言ってたら、弟がセットアップしてくれました。そのへんは持ちつ持たれつな感じです(ﾟ∀ﾟ; でもこれも有線接続。 複合機の有線接続が途中で引っ掛かり､Macに詳しい担当さんからの電話を待っているうちにあれ？こ
やっぱり風邪とうつと自律神経？？ 31日午後4時現在 体温37.1℃ 血中酸素濃度 98 脈拍 81/分 動いたあとで時々咳 すこしずつ味がわかるようになってきました。脈拍も落ち着いてきましたし、体温は外気温に影響されるのでこんなものかな？と思います。たぶんコロナじゃないと思います。まだ寝たり起きたりはしてますが。 コロナがない頃はこんなに神経質じゃなかったのは確かですね(^^;) これだと今日行ければ買物行っても大丈夫かな？(^^;) いまさらですが、私が「多分そんなに生きられない」と感じている重い疲労倦怠感はやはり鬱の症状で、私はとりわけ身体症状が強いタイプなんだと思います。これは働いている時からあったので。いまほどひどくはなかったですが。なんかやっぱり生まれつきあったような気がします。 意欲喪失してるけど希死念慮はないし。 でも自律神経が輪をかけてグダグダになってるのはわかります。で
秋は青空 秋は好きです。 あの厳しい暑さをなんとか乗り越えて、徐々に少しは動きやすくなる感じがありますね。 ふと、カメラの中に残って居るスナップをモニタに並べて見たら、私がどこかに行った記録というのはやはり秋から冬に欠けてが多いです。 統計的に（？）一番体調がマシなころだと思われます。春も好きだけどあまりうろうろ出来てませんね。 これは生前の母が入所していた特養の近所の写真です。 坂道きつい。降りるのはいいけどさ。 ここを訪ねるといつも空を見ていた気がします。空の写真が多く残っています。 何かとご縁を感じるこの一帯(^_^;) 竹情荘 「竹情荘」は私がまず一人で訪れて、可能なら母も連れて来ようかと考えていたところです。スプーンでアイスクリームくらい食べれるかなあ、と考えてました。 www.chikujousou.jp なにかのロケにも使われたらしいです。 たぶん、普通の車椅子なら可能だと思
でも落ち込む必要もたぶんない やっぱりしんどくて目が開けられません。 はー、すみません。ストレスと寒さが原因らしい強いしつこい肩凝りと頭痛がずっと改善しませんで、ブログを書くのも結構辛いと感じます。昨日は半日がかりの受診で、帰宅後ちょっと疲れて寝込んだりしたし……。１日があっというまです。 昨日、出掛ける直前に「具合が悪いから行かない」とか弟が言い出して。結局は私一人で行ったんですが、まあ、やっぱり先生には呆れられて「もう見放すで。専門病院への紹介状はいつでも書くけど」と言われました。ホントに入院して治療と勉強をしてきて欲しいのですが(-_-;) 私は優良患者で言われたことはちゃんと守るので、頓服のかわりに朝晩のデパスに戻してもらいました。それでも頭痛の種が弟なんで、訪問看護に電話して予定外で今日、ちょこっと寄ってもらうようにお願いしました。そうしたら弟の贔屓のMさんが久々に来てくださるら
あっという間に眠りに落ちている トータルで8時間くらい寝て眼が覚めました。脳はどれだけ休息を必要としているのか？後半は2時間ごとにうっすら眼が覚めるんだけど、まったく夢も見ていない感じなのが不思議です。自分の脳はやっぱりいつも謎。 死後に脳ドックで調べて欲しいけど時間が足りずに脳を福島まで運ぶのは無理らしい(-_-;) 残念。 この抗えない睡魔には抵抗しないこと、眠ることに罪悪感を持たなくてもいい、と親しいお医者さんたちが言ってくださるので、安心して寝ていますが、あっという間に一週間が経ちますね(^_^;) ホンマ、これですわ(^_^;) withnews.jp でも双極性障害だからっていつもではないのよねー。たまに過眠になりますが。過去には10時間くらい寝てたこともありました。今は弟も「しんどい。過眠」と言っているので、調子が悪い人は多いかもしれません。 同病相憐む、という家族 #精神疾
昨日は午後7時に寝て、11時に眼が覚め寝直して、トータル7時間は寝たからまあいいか。これ以上は寝れないと思うし。過眠と言えるかどうかは微妙。でも一日の2/3は多分ベッドにいます。 毎年しんどいとしか言えない夏。だから夏には予定は入れない。私は冬の方が若干アクティブだと思います(-_-;) 部屋の片付けも夏になるまでにやろうと思った理由です。どのみち疲れたけど (ーー;) 去年も一昨年も弱音を吐いています。 haruusagi-kyo.hateblo.jp haruusagi-kyo.hateblo.jp haruusagi-kyo.hateblo.jp 毎年、夏のしんどさはひどいですね。日本は夏があるから辛い。今年は冷夏っぽいだけましかと思ったけど、やっぱりしんどい。 あと希死念慮は私の場合は「肉体を持って生きるのに疲れ果てたために休みたい」「この世の中に絶望した」時にくらいしか働きません
また救急車に乗ってしまった。弟の鼻血止まらない。 コロナのせいでいろいろ崩れてるし入院も不可でどうなるか。正常なときの行動が出来ません。一番困る状況にいます。 みなさん身体に気を付けて‼️わたしも倒れないように頑張る…。 今日の投稿は予告でも予言でもないですが😢
｢できていた事ができなくなった｣自分を許せるか なんだかいろいろ頑張りすぎて力尽きそうです。この腕の重だるさは本当になんだろう？？私すごい不器用になって、字も絵も下手になったと言う自覚があります。誤字も変換ミスも多いしさ。針を持つとすぐに肩が凝るし、本当にいろんな動作が思うようにいかなくて、もしかしたらなにかの病気？と思ったりする。まあ、甲状腺の数値は異常ないんですが。パーキンソンとかはわかりません(-_-;) toyokeizai.net 家事程度なら許せます。もっと自分にとって大事なものだったら、たとえばお絵描きだったら、どうだろうか？きっと私はそれでも自分のことを無能だとは思わないだろうな。で、たぶんそれが自己肯定感なんだろうと思います。 挫折がやたらと多い人生だったので、転ぶのも慣れていますし(^^;) いろいろ条件が悪くなって、出来ていたことが出来なくなったとしても、それはもう仕
「おかげさま」は感謝するより享受する気持ち。
前記事、なにか中途半端でしたが一晩寝て素晴らしい言葉を思い出しました。 それは「享受する」です。 享受の一般的な使われ方は 利益を享受する。とか、 特権を享受する。 などといささかケチな使われ方があります。解説したコンテンツは多数ありますが、丁寧でわかりやすいと思ったのはこちらです。 ▶「享受」の意味と使い方は？類語・対義語や英語訳も（例文あり） 「享受」には、「自ら進んで受け取り、楽しみとする」という意味もあります。 と書かれていました。他ではあまり見ない視点かと思います。 前記事に「享受」を含めて一部柿書き直しました。ご興味があれば読んでください。
まだ行方不明です 音楽CDがまだ見つかりません。 押し入れを全部奥まで引き出して、ダンボールを開けないと駄目なのか？？ 結構な枚数あると思うんですが、引っ越しの時は本と人形しか見てなかったから…(-_-;) 初めてこの部屋に入ってまる１年経ちました。早いよね。あの時大変歓迎された感があったんですが…。 haruusagi-kyo.hateblo.jp マイナーなのかな？会食恐怖症 突然ですが「会食恐怖症」というのをご存知ですか？ 私もそういう病気の存在は知っていましたが、弟が「自分も幼稚園の頃からそうだ」と告白したのはつい最近のことです。まあ、外食が嫌いなのは昔から知っていましたが。 prtimes.jp note.com パニックと親戚みたいなもんだよね。 人前で食事をするのが嫌という心理は実は私もわかります。この本の調査によると完食指導がきっかけとあって、私もその記憶があるからです。昔
いや、書きたいことはあるんですが、 体の方がきつくて限界。 買い物に行く余力は残しておかないとダメなんで、 ブログは一休みします。 この頃長くなる傾向にあるからまあいいか。 こういう中休みがないとダメなのが20代からのペースです。 なんかやっぱりしんどくなるし。 なかなかカメラを持ってうろうろする気力もないです。 すみません。多分今日も寝ています。
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過去のこの日 - お互いさま おかげさま ありがとう
無事で 元気で 幸せで(^^) - お互いさま おかげさま ありがとう
やりたいことで目覚める朝 余生ですから - お互いさま おかげさま ありがとう
なにも出来ないからせめてインプットの時間 - お互いさま おかげさま ありがとう
私にとっては人の外見はあまり意味がない気がする - お互いさま おかげさま ありがとう
住宅絡みの課題はまだ続く - お互いさま おかげさま ありがとう
すいません、今日はお休みします - お互いさま おかげさま ありがとう
小さな土地神さまへの愛 - お互いさま おかげさま ありがとう
困った もうあんまり動けない - お互いさま おかげさま ありがとう
今日はお休みします - お互いさま おかげさま ありがとう
身体症状に現れるこころ - お互いさま おかげさま ありがとう
毎日波があるのは当たり前だと思う - お互いさま おかげさま ありがとう
ゆっくり少しずつ改善？？ - お互いさま おかげさま ありがとう
秋の追憶ー母がいたころ - お互いさま おかげさま ありがとう
生きていることは基本的に辛い - お互いさま おかげさま ありがとう
おまけに夢は見ないのかな、なんかちょびっと悔しい - お互いさま おかげさま ありがとう
夏は役に立てない例年の私 - お互いさま おかげさま ありがとう
突然のアクシデント - お互いさま おかげさま ありがとう
日々の気付きとサイト更新のお知らせ - お互いさま おかげさま ありがとう
なんだかもう誰がまともだかわからない世の中になった - お互いさま おかげさま ありがとう
今日はお休みです - お互いさま おかげさま ありがとう