エステでの痩身術が人気で多くの人が利用しているようです。 脂肪吸引など外科的な痩身術は、美容外科が専門です。 エステでも独自に、いろいろな痩身術を行っています。 エステの痩身術は、プロのエステシャンによるマッサージが前提となります。 マッサージでこわばった脂肪細胞を柔らかくし、リンパの循環を促進して痩身効果を高めます。 エステの痩身の特色として、期間をおいて通い続けるコースが多いことがあります。 一度だけで劇的な痩身効果が現れることはあまりありません。 定期的にマッサージなどを行い、合わせて専門のカウンセラーからの指導を受けるパターンが多いようです。 痩身施術だけで脂肪を減らすのではなく、ダイエットを総合的に助けてくれる存在としてエステの痩身コースはあります。 食事の見直しや適度な運動をしっかり行うことができれば、個人の取り組みでもダイエット効果は出るものです。 一度の痩身術で劇的に体重を
3月ごろから始まった外出自粛の影響で、日課のウォーキングやランニングを控えざるをえなかったり、トレーニングジムに通えなかったりして、身体がなまってしまっている人も多いのではないだろうか。筆者も専ら屋外ランニングで体力維持に励んでいたため、自宅にこもることになって以来、すっかり運動不足になってしまった。体重計に乗るまでもなく、どんどん肉付きが良くなっていくのがわかる。 かといって、このまま太り続けるわけにもいかない。外出自粛がいずれ緩和され、編集部の人と会ったときに「少しふくよかになりましたね（笑）」などと気を使われた言い方をされるのが怖くて仕方がない。どうにかして外出することなく、屋内で効果的に体力維持し、シェイプアップする方法はないものか。そう考えた筆者が、さみしい懐事情を無視して導入に踏み切ったのが、屋内でサイクリングするためのサイクルトレーナー「Wahoo KICKR」。一般的にスマ
【栄枯盛衰『週刊少年ジャンプ』の歴史】あんなに夢中になったジャンプ作品だけど、ジャンプ特有のクセが昔から苦手だった。 - ioritorei’s blog
【週刊少年ジャンプ】あんなに夢中になったジャンプ作品だけど、実は昔から特有のクセが苦手だったんだ… 【週刊少年ジャンプ】あんなに夢中になったジャンプ作品だけど、実は昔から特有のクセが苦手だったんだ… 『週刊少年ジャンプ』とは 『週刊少年ジャンプ』の歴史 創刊時 1970年代 1980年代 1990年代 2000年代 2010年代 2020年代 我が青春時代はジャンプと共にあり ジャンプ連載作品からみえる多様性 偉大なる「ドラゴンボール」の存在 その名は「ONE PIECE」 実は昔から苦手だったジャンプ作品のクセ 苦手① 苦手② 苦手③ 「鬼滅の刃」「呪術廻戦」からみえた少年漫画の希望 『週刊少年ジャンプ』とは 『週刊少年ジャンプ』は、集英社が発行する週刊少年漫画雑誌。 略称は「ジャンプ」・「WJ」 。 1968年に『少年ジャンプ』として月2回刊誌として創刊し、翌1969年より週刊となり『
どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 もうすぐ今年も終わり、あっという間に新年ですね。普通はめでたいイベントなのですが私に取っては年明け数週間は勝負の月なのです。別に今更婚活するとかではなく別の意味で大勝負なのです（笑）。 それはSHIN・NEN・KAI！そう、新年会が毎年私を悩ませます。 本部の係長以上の社員は、店舗の新年会に参加して店舗の方々とコミュニケーションをとってくるという仕事があるのですが、毎年この店舗周りで体調を崩してしまいます。２年前の正月は新年会でインフルをもらい、調子悪いまま別の店の新年会に行ったら、パンデミックと言っていいほどに菌をまき散らしてしまい、しばらくその店で私のあだ名は「バイオハザード」でした（笑） 昨年は昨年で私の隣席のＡ氏が誰が見ても「それインフルエンザでしょ！？」って状態で事務所内でメッチャ咳き込んでるのに、「俺はインフルになった事がない！！」とか訳わか
体脂肪を除去し、全身を引き締めてシェイプアップしたいという人は、筋トレによって筋肉を増強するといいでしょう。 同じ運動をしても、カロリーが燃えにくい体と、燃えやすい体では痩せ方が異なります。 効果的なダイエットを成功させたいという人は、まず、具体的な方法について検討する必要があります。 ここでおすすめのシェイプアップ効果の期待できる筋トレは、ずばりスクワットです！ ダイエットに失敗した理由でよく聞くのが、体重が元に戻ってしまうリバウンドです。 せっかくがんばってシェイプアップしたのに、体重が増えてしまうと大変つらいものです。 カロリー制限を中心にしたダイエットをしていて、筋肉の働きを見逃していると、リバウンドしやすくなります。 カロリーを燃やしてエネルギーを生成しているのは、身体の各部にある筋肉です。 摂取したカロリーを効率的に使うには、運動で筋肉を増やし効率的にカロリーを燃やせるような体
読書感想文です。 感想 「FAQの書き方を学ぶ UX×テクニカルライティング勉強会 #5」を視聴したので、その記録 - Qiita にて読みたくなった本。 コールセンターの1回の問い合わせ対応コストは1回1200円らしい...月に10000問い合わせ来ていたら1200*10000円 ということ https://www.tactinc.jp/article/callceter-cpc FAQ整備に1月100万でも予算をかけてコール数を30パー減らせれば十分お釣りが来る ... ということでFAQの整備で効果を上げることの戦略が具体的に考えられる点でも読んで十分お釣りが来る本である。 要点 第1章：FAQはなぜ重要なのか 1.1 FAQの存在意義 お客さま向けFAQサイトとして カスタマーサポートにかかるコストの課題を解決する 顧客満足度と企業評価を上げる オペレーターのストレスを緩和する ユ
何か継続して運動できる、趣味的なものを模索していたところ、 五輪の種目になっていて、最近注目度も上がっているボルダリングに目を つけて始めてみましました!(^^)! 下記に管理人の行ったジムでの概要や楽しみ（主観）をまとめてみました！！ ・壁やコースについて 壁自体にも種類がいくつかあります。 角度が90度のものはもちろん それ以外にも100度や120度、逆に90度より若干緩い壁などがあったりしました。 また同じ壁でも難易度別にコースがいくつ(概ね7～10ほど)もあります。なかにはkids用なんかもありました。 ・必要な道具について 必要なものはシューズと滑り止めのためのチョークの粉(液体の滑り止めもあるみたいです)と登りやすい服装ぐらいです。 基本的にシューズとチョークはどこでもレンタル可能かと思います。 ・楽しみについて どういうコース取りで登っていくのかなと事前に頭を使って考えてみた
【読者150人突破！】かえるがオススメする読者さま～節約・生活術編～【いつもありがとうございます】 - かえるの井戸
こんにちは！こんばんは。見る人によってはおはようございます！ かえるです。 ９月からブログをはじめ、読者数が150人に到達しました！ いつも見ていただき、そしてスターやブックマーク、コメントなど レスポンスをいただき、誠にありがとうございます！ このように、たくさんの読者の方々に支えていただいていますが、 果たして、ぼくからみなさんへは何ができるんだろう…と考えていました。 そんなとき、 ふつ映（id:singark071781）さま のブログで、ブロ活隊というものが目に入りました！！ singark071781.hatenablog.com ぼくのブログを、たくさんの方々が目に留めていただいているように、 ブログにとっては記事を見てもらえたりPV数が伸びたり… ブロガーとしては新しい交流や発見があったり… ぼくを支えてくださるみなさんのブログも、多くの方々の目に留まればと思い ご紹介して
世の中の女性が部分痩せをしたい部位の中で最も多くあげられる部位が、ウエストのシェイプアップかもしれません。 どのようなウエストのシェイプアップ方法はあるのでしょうか。 いろいろな方法があり、ウエストのくびれを作るための運動やマッサージ、エステサロンや美容器具を使った方法などが代表的です。 ウエストのシェイプアップ効果が、腰の部分に振動するベルトを装着することで脂肪を燃焼し期待できる器具なども売られています。 シェイプアップの器具はかなり前から販売されていた、代表的な商品だといえるのではないでしょうか。 ウエスト部分は通常のダイエットで効果が出るまでに時間がかかります。 シェイプアップをウエスト部分でする方法は別に行うことで、効果が得られやすいというのがよく言われていることです。 自分に合ったシェイプアップ方法を、ウエストのシェイプアップの方法が様々あるように、知っておくことが大切です。 慢
「まっすぐな男になりたい！」とは…… 骨盤の歪みで曲がった体を整えて“まっすぐな男”を目指すこの企画。 「施術で体をまっすぐにしても、放っておけばまた曲がります。だから日頃のケアが大切なんですよ」。そう話すのは、スゴすぎるストレッチ＝スゴレッチの考案者・萩原健史さんだ。そんな彼に自宅でできるストレッチ法を教えてもらおう。 ＞「脳にも内臓にも影響する姿勢の乱れ。曲がった体がもたらす悲しい事実」を読む 骨盤の歪みを治す3つのストレッチを伝授 教えてもらうのはストレッチの専門家である萩原健史さん。 「スゴレッチを定期的に行うことで、体をまっすぐに保て、肩こりや腰痛、疲れ、自律神経の乱れも改善されます。またシェイプアップ効果も期待できますよ。まずはすべての基礎となる、体の歪みを整える3つのストレッチを行いましょう」。
成功者が愛用！ ダイエットアプリおすすめ人気ランキング【糖質制限、ゲーム、自動判別、体重記録、食事管理】 - 新作ソシャゲおすすめランキング｜事前登録リリース日まとめ一覧｜新作アプリ最新スマホゲーム
痩せた人が実際に使っていた、人気おすすめダイエットアプリをまとめました♪♪ ダイエットが成功しない大きな理由は『 続かない 』ことです。 ダイエットが続かない原因は『 しんどい・つらい・楽しくない 』という気持ちになるからです。 ダイエットアプリを活用すると、そういった続かない原因を減らしてくれるので、ダイエットに失敗する確率を減らしてくれます。 ダイエットを習慣化・継続できる仕組みが沢山！ どのアプリも無料なので、気軽に試してみて下さい♪♪ 大切なのは『 行動力 』です。 リスクがほぼ０なのに行動しない人は、欲しい結果を得られません。 目標を達成できない原因を、１つずつ解消してダイエット成功させましょう！ ※ Android版もiPhone版もあるダイエットアプリなので、どなたでも使うことができます♪♪ 目次（タップで下の本文へ自動移動もできます♪♪） ダイエット成功者がアプリを使ってい
痩身エステならウエストのシェイプアップが短期間で効果が実感できます。 ウエストのシェイプアップは、ボディバランスを整えるためにも重要なところですので、多くの女性が目指しています。 しかし、女性は体質的にウエストまわりに脂肪が蓄積しやすいため、少しでも不摂生をするとお腹周りが太くなってしまう人も少なくありません。 一度、ウエストに脂肪がついてしまうと、食事制限やエクササイズを自分で行ってもあまり効果が出なくなります。 誤った方法でダイエットをしているとなかなか効果が実感できません。 自分なりに頑張ってもうまくいかない人はたくさんいます。 見当違いの方法でダイエットをしたり、痩せたい一心で体に負担のかかるダイエットをしていると、反動のリバウンドも発生しやすくなります。 ウエストのシェイプアップを効率的に行いたいという人はセルフケアではなく、痩身エステを利用するのがもっとも手っ取り早く効果が得ら
こんにちはグッチです(*'ω'*) 「神痩せ7日間ダイエット」頑張って継続してます♪ たまに他の物を食べたりしてますが、ちゃんと食事制限してます。 現在の体重が68.8キロとなり開始時の71.9キロから３キロ減となりました！！ 順調に痩せて実感もしてますが「キレイに痩せたい」と思ってい出しました。 丁度家にトランポリンがあるのでこれを活用したいと考えました！！ トランポリンダイエットとは？ トランポリンダイエットのメリットは 室内運動で天候に左右されない 全身運動になるのでバランスよく鍛えることができる ジャンプすることでむくみ解消や新陳代謝アップにつながる 短期間で十分な効果がある おススメトランポリン まとめ トランポリンダイエットとは？ トランポリンダイエットは日本ではあまり知られていませんが、世界では徐々に広がっているダイエット法になります。 最近は日本でもトランポリンをメインとし
物価高と闘うために筋肉をつけよう💪（すでに何を言っているの分からない😅） - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
うっかり画像を消してしまったのでリライトしています(｡･ω･｡) 根性なしで飽きっぽい三日坊主の少納言👩 なんとか筋トレ続いてますヽ(*＾ω＾*)ﾉ 50歳超えるとあちこちガタがくる😭 そんなところに教育費の最大の難関、大学生を抱えてるわけですのよ💸 背の君👨💼の頃の国立は確かに安かった‥ でもね、今は国立でも入学金だ授業料だって結構まとまったお金かかるなりよ💸 パソコン🖥は必須だし、教科書代📚生協だの保険料だのもいるんだよ💸 住宅ローンは 竜姫🐲👸中学の時に完済したし、車もないし人生設計バッチリ👌のはず‥だった💃🕺 思ってたほど楽勝じゃないじゃんか💸 そこに、物価高がじわじわきてるわけよねー👛 庶民が 立ち向かうには筋肉だよ💪 すでに何を言っているのかわからない(^◇^;) そう、筋肉は裏切らないᕦ(ò_óˇ)ᕤ とりあえず、あちこちガタがきた身体を
最終更新日時： 2020年4月17日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 在宅勤務になったけど、運動不足だから自宅にいながら体を動かすいいものないかな？ 土日も自宅で外出を自粛しろって言うけど運動不足になりがちね わんわん（それって美味しいの？） 外出ができない環境の中で、運動不足解消方法を知りたい人。 自宅にいながら、有酸素運動やダイエットの方法を知りたい人。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（ @uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（ @sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいいかもね！ わんわん（飼われてる犬だよ、よかったらこの記事を読んでいってね ◆◆ ✓この記事で得ることのできる情報 ●自宅にいながら有酸素運動・ダイエットに最適な運動方法を4種類程ご紹介します。 この記事の目
出産入院中あってよかったもの・なくてよかったもの - おイモ姫は独り言が多い
おはようございます。 1年前の1月後半、息子を出産しました。 わたしは家の近くの産婦人科病院に合計5日入院して産みました。 今日はそんな出産入院中にあってよかったものとなくてもよかったものを紹介します。 出産入院中あってよかったもの では早速出産入院中あってよかったものから紹介します。 ストロー付きキャップ まずはストロー付きキャップ。 お産は長丁場です。 そしてかなりの力仕事。 なので水分補給は必須です。 わたしがお世話になった産院ではペットボトルを持参するのですが、お産中は横になるのでペットボトルでは飲みづらいです。 そんなときにストロー付きのキャップが便利なのです。 ストローで吸えるしキャップでしまっているので溢れる心配もありません。 100均で買えるのでお手頃です。 これは便利すぎて産後3ヶ月くらい普通に家でも使っていました。 着圧ソックス 次に紹介するのが着圧ソックス。 産後って
ダンベル・バーベル・サンドバッグ 流行りの24時間営業のスポーツジムへ通いだして2週間とちょっと。 とりあえず、まだまだ始まったばかりですが、2週間と少しの間にいろいろ思うことがあり、ブログに書いてみようと思います 【目次】 筋トレを始めて2週間の振り返り 24時間営業の低価格ジムの問題点 1人では追い込みきれない 筋トレのやり方、知識を本などで勉強しないといけない 私のような筋トレ初心者はどうしたらいいか？ ライザップ ＣＡＬＯＲＩＥ＿ＴＲＡＤＥ＿ＪＡＰＡＮ 株式会社Ａｐｐｌｅ＿Ｂｅａｕｔｙ まとめ 筋トレを始めて2週間の振り返り 11月終わりに24時間営業のジムへ入会。 約2週間ちょっと経ったわけですが、とりあえず3日に一回のペースで行けてます。筋トレに行く時間帯は、おそらくお客さんの少ないであろう16時から18時の間に行っている。本当は、朝が良いのですが、いろいろ調べると朝の筋トレは
いつも来ていただきありがとうございます。 サボログ×てんログ運営のサボり(@kuronopoem)です。 あのCMでも有名なライザップがダイエットのための数種類の本を出しています。 今回は確かな実績のあるダイエットに役立つ本を紹介です。 自宅でできるライザップ 食事編 内容 自宅でできるライザップ 運動編 内容 自宅でできるライザップ チューブトレーニング編 内容 自宅でできるライザップ リズムトレーニング編 内容 自宅でできるライザップ レシピ編 内容 おまけ：ライザップ糖質量ハンドブック 内容 まとめ 自宅でできるライザップ 食事編 自宅でできるライザップ 食事編 [ RIZAP株式会社 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 内容 ついに登場! ライザップによるライザップメソッド公式解説本! 「結果にコミットする」のキャッチコピーで数々の
※この記事は楽天アフィリエイト広告を利用しています。 やっぱり昨日頑張りすぎたようで（おでかけ）。 今日は寝るかダラダラするかしてました。 子どもの送りと買い物は行きました。 あ、もうブログの時間。 新しいダイエット法を編み出しましたが。 pompomtanupi.hatenablog.com 進んでるかどうかはまあ置いといて(;・∀・) 次に運動を考えねばなあ、と思っています。 ウォーキングは続けたいですが、体調や用事でなかなか毎日とはいきません。 歩けない日はNHKテレビ体操をしますが、それも忘れがち・・・。 筋トレはインターネットでいくらでも出てきます。 でも・・・やる気・・・そう、やる気が必要なんです。 YouTubeはテレビでは家族が番組を変えるし、PCは画面が小さくて見えにくい。 北斗の拳のエクササイズゲームがあるのですが、ゲーム機を持ってないし、なにより古い社宅でご近所迷惑に
２月のダイエット記録。2月からgoogleのスプレッドシートを使って表を作ってみました。 - ほおずきれいこの骨髄ブログ・2nd season
２月からgoogleのスプレッドシートを使って体重の管理表を作ってみました。 www.google.com スマホとパソコン両方から入力できて、保存は自動。 それをＨＴＭＬに変換して貼り付け。 くもりーさんのブログで知って、先日、カルボナーラを比較するのに初めて使ってみました。 hoozukireiko.hatenablog.com ＨＴＭＬに変換するのはこちら 「エクセルシートをＨＴＭＬテーブルに変換しちゃう君」というのを使いました。 styleme.jp googleのスプレッドシートを使うと、日付を入力するのが楽ですね。 体重 体脂肪率 内臓脂肪 2020/02/01 56.8 28.9 19.2 2020/02/02 56.8 28.7 19.1 2020/02/03 56.8 27.5 18.5 2020/02/04 57 27.6 18.5 2020/02/05 56.1 28
みなさまこんにちは。 ブロガーバトンって知ってますか？ 詳しくは下の静吉さんの記事を読んでね！ i-shizukichi.hatenablog.com 山登りの妖精である静吉 (id:i-shizukichi)さんに、今年もブロガーバトンの記事で言及してもらったんです。 すぐにも書こうと思ってたんですが、みなさんと同じように先週末はかなり情緒を揺さぶられましてね。なかなかパソコンを開く気になれなかったんです。 でも選挙番組で喋る三原じゅん子さんを見たら、「元旦那のコアラって今何してるのかな」って思うのが人の常じゃないですか。それで「コアラ」で検索したら1番上に出てきたWikipediaの画像があまりにも可愛すぎて、元気が出たのでブロガーバトン書きまーす。 画像引用：Wikipedia こんな可愛さ卑怯 2022年ブロガーバトン ほい よ～しせっかく書いたんで、今から自己紹介と振り返りをして
こんにちは、スミノフです。 会社の受付。夏仕様になりました。 先日、プレバト！！というテレビ番組で、夏井いつき先生を見ました。 人気の番組みたいですので、ご存知の方も多いと思いますが、スミノフは初めてでしたので、簡単にご紹介。と言っても一部しか見てないので、そこだけご紹介。 芸能人の方々がお題にそった俳句を詠んでいき、夏井いつき先生（俳人・エッセイスト）が、評価していくのです。評価の過程で、先生が手を加えたりするのですが、ちょっとした工夫で、グッと素敵な俳句になったりするのです。面白いなーと思い、興味が湧いたスミノフです。 日曜日の朝、スコールの様な雨音で目が覚めました。これは散歩は無理ですねー。 はちがベランダに出て、雨足を確認。あまり酷い時は部屋に戻りオシッコをします。 行けそうな時はガマンします。今日はどっちかなぁ？ この写真は一月撮影ですが、雨の日はここから散歩の有無を確認している
「昔と比べて二の腕がたるんできた...」「服を着ると腕がパツパツになってきた...」など感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は太くなってしまった原因や解決方法を説明していきます。 理想の二の腕のサイズ まずは理想とされる二の腕のサイズを紹介していきます。 あくまでも基準なので個人の身体に合わせられるのがベストなので参考程度に捉えて下さい。 計算式は下記になります↓ 理想の二の腕のサイズ＝ 身長 × 0.145～0.16 この数値を理想の二の腕の基準とします。 女性の平均サイズは26cm程ですので理想の数値を無理に追いかけるのは、体調を崩す可能性があるので辞めましょう。 健康を第一優先にして下さい。 次に二の腕の測り方を説明します。 1.メジャーを用意 2.肘をまげて力こぶを作る 3.メジャーで1番太い場所（力こぶ）を測定する 測定タイミングは起床後が1番正確に測ることが出来ま
65Wの充電器、平たくなりました。｢Anker PowerPort Atom Ⅲ Slim （4ポート）｣が発売2020.01.17 10:0020,092 Buy 小暮ひさのり Image: Anker 2020年、充電器も平たくなりました。 Ankerが卓上充電器の新モデル｢Anker PowerPort Atom Ⅲ Slim （4ポート）｣を発売しました。最大65Wの卓上充電器となりますが、1番の特徴は次世代のパワー半導体｢窒化ガリウム（GaN）｣を採用したことによるシェイプアップ。 ご覧のように従来の卓上モデルに比べると、めちゃんこスリムになっています。 Image: Ankerスペック上の厚さは約1.8cm。 デスク用の充電器ってどうしてもデカいので置き場所に悩むけど、これならレイアウトの自由度もアップ。 分厚い充電器はなるべくデスク背面とかに隠しておきたいんだけど、このサイズ
用事があり、ちょっと遠出しました。 昨日はとてもよい天気でした。 初めて訪れた街で、このような美しい空に出会えて、とても気分のよい１日でした。 成城石井がありましたので、欲しかった品物を探したのですが、残念ながら見つけることはできませんでした。 昨日はけっこう歩いたつもりでしたのに、１４,０００歩ほどでした。ジムでは運動はせずお風呂のみでした。 普段私はスポーツジムに通っていますので、プログラムをこなすとだいたい平均１０,０００歩です。 好きなプログラムが重なっている金曜日は２０,０００歩くらいいきます。 ウォーキングというのは、シェイプアップ筋トレ効果はもちろんのこと、無理なく関節が柔らかくなったりするストレッチ効果もあり、気持ち的にもストレス解消になります。 しかし私のような小刻みのチョコチョコペタペタ歩きでは、運動効果は低いといえるでしょう。 私の場合はウォーキングもジムでマシーンを
新型コロナによる自粛ムード反対について - ブロケツ
自粛を続ける意味はあるの？ コロナvs日本経済。兵糧攻めに日本は向いてない 個人が情勢に一喜一憂するエネルギーの消耗について 本当に怖いのは人々の恐怖心 本日のケツ論。 自粛を続ける意味はあるの？ 新型コロナウイルス(COVID-19)によって自粛ムードが続いてるね。 政府が2月末に大規模イベント等の自粛要請を出してから2週間経ち、今月10日には自粛を10日間程度継続するよう発表した。 私もなるべくは、人が密集するクラスター候補となる場所を避けるようにし、必要な用事以外は自宅で過ごすようにしてます。 大好きなジム通いも我慢し、自宅での自重トレのチャレンジに切り替えてます。ヨガマットとバランスボール買っちゃったよw …さあ本題だけど、私はこれ以上の長期的な自粛ムードは反対派です。 このウイルスの特徴からして、どう考えても今の時点で感染者を0にするのは不可能だと思う。 さまざまな制限で感染拡大
IOCバッハ会長（67歳）とは何者なのか？ 「ぼったくり男爵」にただ1人クーデターを仕掛けた男の“悲しい末路”（田村崇仁）
「君の目は右が野球ボールで、左がソフトボールに見えるな」 7月23日開幕の東京五輪で開催国枠の追加競技として採用される野球・ソフトボールの質問を繰り返すと、国際オリンピック委員会（IOC）のトーマス・バッハ会長（ドイツ）に冗談交じりでよくかわされたものだ。 東京が五輪開催都市に決まった2013年9月のIOC総会（ブエノスアイレス）で第9代会長に選出され、船出の就任会見で打ち出したのが周囲をあっと驚かせる五輪実施競技の改革だった。若者のスポーツ離れや伝統に縛られた五輪ブランドへの危機感を理由に、競技数の上限を撤廃し、開催都市が追加競技を提案できる権利を認めた画期的な新方式は、野球・ソフトボールや日本発祥の空手、若者人気が高いスケートボード、スポーツクライミング、サーフィンの5競技の採用につながった。 最近は「ぼったくり男爵」と米有力紙ワシントン・ポストで揶揄され、相次ぐトラブルで「逆風」の東
こんにちは、ゆーんです。 夏太りダイエット宣言をして早１週間が経ちました。 www.xoyu-nxo.work 経過を報告とともに、現在メインで取り入れている綿本彰の『美しくなるヨーガ』DVDレッスンがどんなものなのか、ご紹介したいと思います。 １週間経過報告 綿本彰のヨガ 綿本彰のここが良い 声 無理がない 美しくなる１５分のメニュー 今週の目標 １週間経過報告 まずは１週間の経過報告から。 １ヶ月で５キロ痩せると目標をたてているわたくしですが、この１週間で何キロ落ちたかというと、、、 １kg（ちっちゃく書いとく） 少な！せめて夏帰省で増えた２キロは普通に落ちて欲しかった！！ と言いたいところなのですが、この１週間のわたしの生活を振り返ってみると、、、 りーくんの誕生日でレゴランドに行って外食三昧してケーキも食べて、、、 土日は張り切って丸１日夏祭りに繰り出し屋台のからあげやらポテトやら
古株おじさんたちの研修 絶賛研修中の今日この頃ですが、入れ替わり立ち替わり違う部員の方が研修をしてくれています。 みんな忙しいだろうにわざわざ時間を割いて研修してくれるので、なんてありがたいことなんだ…とジンワリしておりますが、昨日、部で共有しているファイルで「研修」と名付けられたファイルを見つけてしまい、思わず覗いてみたところ、 研修してくれた人が感想を記入していて、 思いっきり、 「自分はこんな研修をしてこんなに新人を成長させました！」みたいな成果結果記入欄になっていました。 そこを見ていたら、やはりリーダー的な人はちゃんとうまいこと書いていて、古株みたいな人（非管理職）は未記入になっておりました・・・ まあそういうところなんだよな～と齢50にして会社の現実を見た思いです。 いや、もちろんわかっておりますよ。 ワタシ自身が古株（非管理職）でしたから。 （でもこういうのはちゃんと記入する
腹筋 emsで人気のバタフライアブスって他と比べると安いけどどう？【1つの安心の理由はこれ！】 - u nextで息抜きする組み込みエンジニア【けいさん】
腹筋のemsでバタフライアブスを知ってますか？ 最近、シックスパックになろうと思ってトレーニングに興味を持っています。 通勤の時は、平日7㎞～8㎞程あるいて1万2千歩くらい歩いてます。 アディダスのトレーニングアプリを使っているのですが、腹筋のEMSに興味をもって、特に、バタフライアブスについて調べたことについてシェアします。 腹筋のemsでバタフライアブスとは バタフライアブスのプログラムモード 腹筋のシックスパックになる方法を探していたら 腹筋のemsの一覧 まとめ 腹筋のemsでバタフライアブスとは 腹筋のemsはバタフライアブスやシックスパッド、ワンダーコアなどamazonや楽天でいろいろと種類がりますがどれを使ったら効果があるか分かりにくいですよね。 腹筋のemsを安いおすすめがないかなと調べていると、アメリカのＦＤＡというアメリカ政府機関の510Kという基準をクリアしたバタフラ
こんにちは。ももです。 今回は、着圧インナーメイクアカーブをご紹介します。 履いた瞬間に適度な圧力をかけヒップアップ！ お腹周りまでしっかり包みこみ、ウエストくびれをばっちりメイクします。 私は出産後から体重が戻らず、ポッコリお腹、たるんだお尻が気になる40代の主婦です。 身体を締め付けるのは苦手(>_<) これまでも、着圧レギンスなどを試したことはありますが、きつかったり痒くなったりで合いませんでした。 そんな私が、メイクアカーブをモニターさせていただきました。 本当に効果があるのか半信半疑で試してみると・・・ 苦しくないのに着た瞬間からヒップアップ、ウエスト引き締めが叶いました♪ この記事では、メイクアカーブの口コミや効果、使い方などをまとめました。 使用感や、実際に履いて分かったメリット、デメリットも詳しく口コミします！ 年齢や産後の体形変化、たるんだおしり、ぽっこりお腹でお悩みの方
ぶら下がることは健康に繋がる。 ぶら下がり健康器の効果とは？ 現代人に足らないものの一つ ぶらさがることの効果 最後に ぶら下がり健康器の効果とは？ みなさんご存じの「ぶら下がり健康器」。 その商品名自体に「健康」って言葉がついてることが凄くないですか？ これで健康にならなければとっとと「健康」という言葉を外すべきだ！ と思いつつも、ぶら下がるのが大好きな私imaterasuです。 常にぶら下がるものを探しては、暇さえあればぶら下がって遊んでいます。 身体がだら～んと伸び切ってとっても気持ちがよく、終わった後は肩回りを始め、体全体の血流が良くなるせいか、ポカポカしてしかも脳がシャキッとします。 その感覚がたまらなく好きです。 みなさんは最近ぶら下がったことがありますか？ リンク 現代人に足らないものの一つ 室内で過ごす時間が多くなった現代、外で体を思いっきり動かして遊ぶ機会がめっきり減って
javascriptでPDFを出力する 利用ツール pdfMake 手順 ①pdfMakeをダウンロードしてくる https://github.com/bpampuch/pdfmake ※上記からcloneしてきても、zipでダウンロードしてきてもOK ②日本語化フォントを取得 https://github.com/naoa/pdfmake から日本語化フォント取得 日本語化フォントのある場所は、buildフォルダ内にあります。 naoa様が日本語化のフォントを作成してくださっています。 http://blog.createfield.com/entry/2015/12/16/052221 ipagp.tff等のフォントを利用して作成してもいいのですが、個人的には naoa様が作成しているフォントセットを利用することをお勧めします。 ipagp.tffなどのフォントセットは、フルで日本語フ
こんにちは。飼い主♀です。 「ひゃっほーい！」 皆様、この素敵な建物、何だと思われますか？ こちらはですね、なんと・・・！ 「我が家のプールです！」 切に願うが、断じて違うー！ こちら、兵庫県は加西市にあります、グラン・ドッグランドさんの「犬かきの館」こと、 ワンちゃん専用の室内温水プールなんでーす！ 「最近お腹出てきたから水中ウォーキングでシェイプアップしちゃお〜っと！」 こらこら、維桜さん、泳ぎなはれ・・・。 「はーい！ シュタタタタ・・・」 プールの床のタイルには、濡れても滑りにくい素材が使われているので 維桜さんがダッシュしても安心です！ ・・・つか、維桜さん、走ってないで泳ご？ ちなみに、水深は・・・ 「こんくら〜い」 75cmなので、維桜さんは足がつきます。 なんか立ってる姿が人っぽいねんけど・・・ と、プールを楽しんでいると・・・ 「じー・・・」 維桜さん、 ボーダーコリーち
ダイエット日記・はじめに - いっぱいかあさん
コロナ禍による自粛生活とストレスによる暴飲暴食で体重の最高記録を達成しました。 最高記録というのはスポーツの記録とか子どもの成長とかそういうときだけでいいんですよ。私の体重ではない。 びっくりしたんですがダイエット前のピーク時、娘妊娠中の臨月と同じ体重でした。娘は４年前に出産済です。先生！先生わたしなにか産み忘れてませんか！？ 太ってきたことのデメリットとして体が重く、体力も落ち常に疲労感があり、食生活も乱れていました。このままじゃいけないと、ダイエットを始めることにしました。 ちなみに「このままじゃいけないと、ダイエットを始めることにしました」は、半年ぶり５６回目くらいの決意です。 まず最初に、このダイエットは誰かに体型を指摘されたり太ってると思われたくないからとかじゃなく「私が私のために、自分の体を作りたい」と思って始めるものです。 痩せることを推奨したり、体重が多いことを非難する意図
JOJO初代担当編集 椛島良介さんインタビュー #2【荒木飛呂彦編】膨大なインプットをしながら、締め切りを守らないことがない！ |
JOJO初代担当編集 椛島良介さんインタビュー #2【荒木飛呂彦編】膨大なインプットをしながら、締め切りを守らないことがない！ ＃1では、椛島さんの生い立ちや「週刊少年ジャンプ」編集部に入ってからの事柄についてお聞きしました。#2では、『ジョジョの奇妙な冒険』を生み出した荒木飛呂彦さんにフィーチャーして、その初代担当編集であった椛島さんより、荒木さんとの出会いから語り合った映画、そして一緒にイタリアやエジプトへ取材旅行に行ったときのお話などをたっぷりお伝えします。 前回記事はこちら ■打ち切られても先へと繋がった『魔少年ビーティー』 椛島 荒木さんとは入社して1年も経たない内に出会っています。「少年ジャンプ」はいつでも新人を募集しているので、毎日、それも午前中にかなりの持ち込みがあります。先輩たちは出社が昼過ぎですけど、新入りは早く行くので、新入社員と新人漫画家さんは必然的にマッチングしや
移転しました。 最近運動不足になりがち・・・。 ドクターエアのはデカくて収納がなぁ・・。 アテックスのルルドシェイプアップボードはこんな悩みを解決してくれるアイテムです。 ▼こんなメリットがあります ・筋肉痛になる ・むくみ改善 ・収納しやすい ・肩こりも治る ・色んな姿勢で使える ・音が静か ルルド シェイプアップボードが気になってる方は運動不足の人が多いんじゃないでしょうか？ 運動したほうが身体に良いのは分かるんですけど、仕事終わりは疲れてるし、家でテレビ見てるほうが楽しいんですよね笑 ルルド シェイプアップボードは室内でテレビ見ながら手軽に使えて、コンパクトで収納しやすいのが特徴です。 普段から運動する方より、なかなか運動できない方にピッタリです。 それでは早速、ルルド シェイプアップボードをレビューしていきます！ ルルド シェイプアップボード 振動ボード ダイエット AX-HXL3
ダイエットや筋トレ効果が高い「バーピー」というトレーニングをご存知でしょうか。本記事では、バーピーの正しいやり方や、驚くべき運動効果、鍛えられる筋肉部位、消費カロリー、効果を上げるコツと盛りだくさんの内容を解説します！引き締まった体を手に入れたい方は、ぜひ確認してみてくださいね。 バーピー（バーピージャンプ）とは？ バーピージャンプとは、有酸素運動と筋トレ両方の要素を持つ全身運動のこと。 1つの動作が、それぞれスクワットや腕立て伏せなど、筋トレメニューになっており、瞬間的に筋肉へ刺激を高めることで、筋肉の成長を促します。もちろんそれだけではなく、ジャンプや各筋トレの合間をつなぐ動作が有酸素運動として働き、脂肪をスムーズに燃焼。 ランニングや水泳に比べると、有酸素運動として取り組む時間は短くても、脂肪燃焼の邪魔になる糖質を筋トレがスムーズに処理してくれるため、早い時間で脂肪を活性化させてくれ
デスクワーク、車の運転、自転車、通勤電車の中、家でくつろいでいる時などなど あなたの生活を振り返ってみると、意外に座っている時間が長いことに気づきます。 そんな多くの時間を過ごす座位姿勢について、あなたは以下のような経験がありませんか？ 「正しく姿勢を保とうと意識するが長持ちしない」 「楽に座れる方法を求め腰痛グッズを試してみたけどシックリこない」 もしも当てはまるなら、今回の記事を読んで、お伝えしている方法を試してみて下さい。 今回は、姿勢シリーズの第三弾です。 ご興味があれば、姿勢についての他の記事も読んでいただけると嬉しいです。 では、張り切っていきましょう(^^) あなたも一度は、このような情報を目にしたことがあるのではないでしょうか？ 実はこの姿勢は「形」としては正しい（良い）姿勢と言えるかもしれませんが 実際のところは、このような姿勢をとること自体が苦痛なんです。 そして意識し
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