いよいよ今日から４月が始まりますね。 ４月といえば、出会いの季節、新しいステージに進む人もいらっるのではないでしょうか？中には引っ越して、新生活をスタートする人も。 新生活をスタートするにあたって、意識をしてほしいことはシンプルライフです。 私たちの生活は日々複雑化し、ストレスや不満が増加しています。 しかし、シンプルな生活を送ることで、物質的な豊かさだけでなく、心の平穏や精神的な満足感を見出すことができます。 この記事では、シンプルライフを追求するための実践的な方法についてまとめてみました。 ミニマリズムの考え方を取り入れる 物質的なものより経験を重視する デジタルデトックスを行う シンプルな食生活を実践する 毎日のルーティンを整える 自然とのつながりを大切にする 他者との関係を大切にする まとめ ミニマリズムの考え方を取り入れる ミニマリズムとは、必要最小限のものに焦点を当て、不必要な
デジタルデトックスという言葉があります。主にパソコンやスマホの利用を断ち、ネットやゲームとの関わりを避けることで、依存症からの脱却を目指すものです。 ただ現代社会においてスマホもパソコンも必需品で、デジタルデトックスのためにそこまでやる価値は果たしてあるのかという問題があります。 デジタルデトックスは本当に必要なのか？ ネット依存の具合にも関わってくる 今は割りと有意義な休日だと思う 他の趣味があるなら本格的にデジタルデトックスしてもいい デジタルデトックスは本当に必要なのか？ ネット依存の具合にも関わってくる インターネットって結構中毒性が高いんですよね。使い方としては健全んな部類でも、気がついたら自由時間の殆どをそれで消費してしまっていたり。 気がついたら休日のほとんどを、SNSやネットゲームなんかに費やしてしまっていたことって、多くの人が経験してると思うんですよ。 私も実際にそういう
デジタルデトックス終了！ - 水景の雑記帳
皆様方、お久しぶりでございます。 普段から遊びに来てくださっている方々の中には 突然、更新が途切れて「ん！？」となった方もいるかもしれません。 実は、この１週間、「デジタルデトックス」を実践していたのです。 現代人が抱える問題の１つ。それは、急速なデジタル化へのストレス。 電話に代わってSNSが通信の主流になり、メールすら頻繁に使わない時代。 スマホ・タブレット・PCのいずれかの端末からのアクセスなんて常識。 ネットサーフィンが趣味ですなんて言えた時代はとうに終わっており、 今やネットの海を渡り歩けぬ人は時代に置き去りにされる。そんな現代。 そうした環境の中で、 心理的な疲労感、長時間の目の酷使による眼精疲労や肩こりなど 様々な不調を訴える人も少なくないそうです。 そこで、デジタルデトックスなるものが解決策になるらしいのです。 デジタルデトックスとは、 デジタルの世界で受けた様々なストレス
GWが過ぎ、気持ち新たに今年度を過ごしています。 帰京してきて最初の週末。 平日は天気が悪い日が続きましたが、週末は天気も良く、いつものランニングへ🏃 今週は身軽に走りたかったので、いつもは手首に巻いて走っているスマホを家に置いて、デジタルデトックス。 スマホを付けていると、気になった風景があれば写真を撮ったり、途中でコンビニに寄って栄養補給できたり、何かアイデアが思いついたときにはメモしたり、万が一のときには電車で帰れたりするのですが、今週はなんとなく手ぶらで走りたかったので、スマホなしということで写真もありません。 いつもの折り返し地点にあるベンチにちょっとだけ横になって、風に当たって、帰ってきました。 5月も中盤に入り、気温も上がってきました。 寒いときに走って体を暖めるのも良いですが、暑くなってきて汗かきながら走るのも悪くないなと思っています🐻 ⚽ ⚓ ⚽ ⚓ ⚽ ⚓ ⚽ ⚓
※映画館で観た直後にガッと書いたので 逐次加筆修正する可能性が高いです。 罪な映画だと思う。 罪深い映画ではなく、罪な映画だ。 映画が必要でなくなってしまいそうな時代に、 映画が必要なんだということを、 土俵際で粘るような映画だ。 これが求められるのもまんまとわかる。 ヴェンダースにマーケティング的な下心は ほとんどないだろう。 でも結果的にこの映画が広く支持されているのは 意地悪な言い方をすれば、わかりやすく 「デジタル・デトックス・ポルノ」だからだ。 仕事で必要だから。 話題に乗り遅れるから。 楽しいものを追いかけたいから。 そんな紋切り型の言い訳で デジタル世界に接続し続けて生きている現代人が、 「同じ時代にこんな生き方ができるのか」 と憧れるには十二分なアイテムが ぴったりと敷き詰められた平山（役所広司）の生活。 あざといくらいにアナログな生活。 イヤホンをしない。 スマホを使わな
デジタルデトックスで心のリフレッシュをしよう
気づけばずっとスマートフォンをみているということはありませんか？ 近年、デジタル機器が私たちの生活や仕事に深く浸透しています。SNS、オンラインコミュニケーションツールなど便利で欠かせない存在ですが、その一方でずっとスマートフォンやPCなどを使用しているとストレスや生産性の低下につながることがあります。 そこで登場するのが「デジタルデトックス」。今回はデジタルデトックスのメリットについてご紹介します。 そもそもデジタルデトックスって何？ デジタルデトックスとは、スマートフォンやPCといったデジタル機器の使用を自発的に控えていくことです。 私たちは日々デジタル機器の情報過多や刺激を受けています。それに加えデジタル機器への依存が深刻化しています。デジタル機器の過剰使用は心身に悪影響を及ぼす可能性が高いことが様々な研究から明らかになっています。 そこで一定期間スマートフォンやPCといったデジタル
スマホやパソコンなどのデジタルデバイスは便利でいろいろなメリットがある反面、 ストレスや依存などのデメリットがあります。 そこで、この記事ではその間をとった現実的なデジタルデトックスをおすすめします。
最近はVRChatにいることが多くて、そっちでだらりと遊んだり、取材したり、表現活動をしているわけですが、まれに過去のぼくのブログの読者だった方から声をかけてもらうことがあります。 ありがたいですね…だってもう干支１．５周するくらい前のことですからね。 自分もあまり昔話おじさんになりたくないので、ライター仕事を始めてから知ってくれた方にはあんまり過去の話はしていないです。 特にVTuber記事から知ってくださった人は若い方（２０代）が多数派で、ブログ書いていたことを知らない人の方が遥かに多いので、気楽にやっています。 でもやっぱり、過去に読者だった方が声かけてくださるのはね、格段に嬉しいものです。なんせ好きなもののことだけ書いていたので、その好きなものが伝わっているってね。時間割いて読んでくれたって、ねえ。幸せですね。 ブログ書きまくっていた時期は、ある程度たったら趣味って減るんじゃないか
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