「こんな使い方が!?」 ChatGPTに“スーパーのチラシ”を読ませる→毎日の献立を考えてもらう 日常でAIを活用するライフハックが話題
スーパーのチラシを読ませたChatGPTに料理の献立を考えてもらうというライフハックが、X（旧Twitter）で「すごい賢い使い方」などと注目を集めています。 電子チラシとAIを活用 ライフハックを紹介しているのは、Xユーザーのイモンヌ（@immonnu）さん。「chatgpt4oに近所のスーパーの電子チラシを読ませて1番安く仕上がる献立を作らせてみた」と、無課金ユーザーも使える最新モデル「GPT-4o（GPT-4 Omni）」に献立を考えてもらった結果を共有しています。 イモンヌさんはスーパーの電子チラシ2枚分をGPT-4oをアップし、「チラシを見て、3日分の夕食の献立作ってほしい」と指示。「可能な限り安く済ませて欲しい」「男性1人、女性1人、幼児1人分作って欲しい」「可能な限り統一感（和食、中華といった）が欲しい」「レシピの試算金額を出して欲しい」「主食は家に在庫あり」など具体的な条件
すずめちゃん。 @suzume_kiyoraka これはライフハックなんだけど学会発表スライドをこの3色の配色で作れば男性が多い学会ではかなり目を引く発表になるはず。 pic.twitter.com/pL25YYRbkS 2023-05-02 08:13:13
「こんな使い方が!?」 ChatGPTに“スーパーのチラシ”を読ませる→毎日の献立を考えてもらう 日常でAIを活用するライフハックが話題（ねとらぼ） - Yahoo!ニュース
スーパーのチラシを読ませたChatGPTに料理の献立を考えてもらうというライフハックが、X（旧Twitter）で「すごい賢い使い方」などと注目を集めています。 【画像】ChatGPTが考えた献立 電子チラシとAIを活用 ライフハックを紹介しているのは、Xユーザーのイモンヌさん。「chatgpt4oに近所のスーパーの電子チラシを読ませて1番安く仕上がる献立を作らせてみた」と、無課金ユーザーも使える最新モデル「GPT-4o（GPT-4 Omni）」に献立を考えてもらった結果を共有しています。 イモンヌさんはスーパーの電子チラシ2枚分をGPT-4oをアップし、「チラシを見て、3日分の夕食の献立作ってほしい」と指示。「可能な限り安く済ませて欲しい」「男性1人、女性1人、幼児1人分作って欲しい」「可能な限り統一感（和食、中華といった）が欲しい」「レシピの試算金額を出して欲しい」「主食は家に在庫あり」
JR西日本 特典付社債の「WESTER債」を発行！WESTERポイントや特典付きのデジタル社債｜トラベラーズ ライフハック
西日本旅客鉄道株式会社（JR西日本）は、2024年6月19日に、鉄道事業者として初めて個人向けデジタル特典付き社債「WESTER 債」を発行します。この社債の購入者には、WESTERポイントや鉄道優待割引券などの特典が用意されており、鉄道ファンや投資家にとって魅力的な内容となっています。 最近ではこのようにブロックチェーンを利用して個人投資家と社債の発行体がつながり特典を提供する事例が増えていますね。たとえばマルイ（エポスポイント付与）やカゴメ（野菜ジュースプレゼント）といったような例があります。 そこでJR西日本のWESTER債です。こちらはWESTERポイントや鉄道優待割引券などの特典が債券（社債）の購入者にプレゼントされるというものです。 WESTER債の詳細と特典 名称: 西日本旅客鉄道株式会社 第80回無担保社債（愛称：WESTER 債） 年限: 1年 発行総額: 5億円（予定）
大げさな究極の選択 - 小５松江塾サバブリガー【竜宮県会議員立候補（無所属追放処分】 さば、こころのおもむくままに
先日、コンビニのレジで並んで待っていた 次が自分の番となって、お待ちの方、どうぞ！ と、左右のレジの店員さんから同時に言われる 片方は、若い女性の店員さん、 もう片方は、おっさんの店員さん こういうとき、サバの頭の中では、 若い女性の方へ行ったら、おっさんの店員は、 若い方に行きやがった！この変態エロオヤジめ！ と思われるに違いない 逆におっさんのレジに行ったところで、 若い女性の店員さんはなんにも感じないだろう だからサバはおっさんの方へ向かう というか、実際にはおふた方ともなんとも感じて ないとは思うのだけども、 実はサバ、サバの後ろに並んでいる人にも これと同じように思われないかを心配する……… どうもこんにちわ サバ・見栄晴です そもそもそういうことを考えてる時点で サバはキモいのだ！！ 別に若い女性の方に行ったっていいじゃない だってにんげんだもの！！ 本能のおもむくままに生きて
こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 二泊三日の北海道出張、1日目。 こちらのつづきです。 www.mukubeni.com 羽田空港でたまごサンド ドライブインで味噌ラーメン ガパオライスの自販機を発見！ ローソンで「かすていら」 まとめ 羽田空港でたまごサンド バタバタと朝ごはんを食べずに家を出てきたので、飛行機に乗る前にちょっとお腹に入れておこうと売店で卵サンドを買いました。680円。 そして飛行機に乗って新千歳空港に到着。 ドライブインで味噌ラーメン 空港から札幌に向かう途中、ドライブインで味噌ラーメンを食べてみました。 何の変哲もない、普通の味噌ラーメンでした。950円。 初日の仕事が終わってホテルにチェックイン後、 せっかくなので、ホテルの近くを散策しました。 ガパオライスの自販機を発見！ 札幌駅の改札前で、珍しい自販機を見つけました。 お菓子の自販機っぽい感じですが、売ら
こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 こちらのつづきです。 www.mukubeni.com 二泊三日の出張もあっという間に最終日です。 朝食ビュッフェ再び ホテル周辺を散歩 ホテルをチェックアウト 仕事終わって新千歳空港へ 活躍したバッグハンガー まとめ 朝食ビュッフェ再び あまり欲張らないで、 と思ったけれど、 ミニ海鮮丼とデザートを追加。 ウマ〜 ホテル周辺を散歩 今日は打合せまでちょっと時間があったので、ホテル近くを散歩しました。 北海道庁赤れんが庁舎 (旧本庁舎) その周辺 大きな木がたくさんありました。 ホテルをチェックアウト 忘れ物がないように、何度も部屋を見返しました。 これまで何度も忘れ物で失敗してきたので、いつも緊張します。 ちゃんとゆとりを持って、集合場所に到着できました。 スマートにやっているように見えて、いつもドキドキです。 ホテルのロビーに今日から開始の「Y
こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 今日から二泊三日で札幌に出張です。 何を持っていこうか 前回行った時の荷物リストや日々のメモを見返して、必要なものをまとめました。 www.mukubeni.com 出発ギリギリまで「あれも持っていこうか、これは置いていこうか」を繰り返していました。 そして結局前回と同じような感じに落ち着きました。 出張持ち物リスト ノートPC ACアダプター マウス モバイルバッテリー モバイルルーター 充電器、各種ケーブル スマホ 財布（現金とカード） 名刺ケース ウィンドブレーカー 下着着替え（下着、靴下、パンツ） ワイシャツ2 ズボン2 ハンカチ2 スニーカー 本 筆記用具 ノート メモ帳 ビジネスカジュアルにスニーカーもアリか 今回もガチガチのスーツではなくビジネスカジュアル的な感じで行くことにしました。 最近はそう言った服装にスニーカーを合わせるのもア
こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 こちらのつづきです。 www.mukubeni.com 二泊三日の北海道出張、2日目。 ホテルの朝食ビュッフェで海鮮丼 昼はセイコーマートの弁当とおにぎり 夜は居酒屋「海へ」 まとめ ホテルの朝食ビュッフェで海鮮丼 ホテルの朝食ビュッフェに海鮮丼コーナーがあり、自由にトッピングできたのには度肝を抜かれました。 ジンギスカンも食べました。 ポテトサラダとメロン。北海道っぽい！ 昼はセイコーマートの弁当とおにぎり 北海道の最強コンビニ「セイコーマート」 写真はありませんがおいしかったです。 セイコーマート 夜は居酒屋「海へ」 魚活鮮とあぶり焼 海へ | 自慢の海鮮料理と北海道の地酒を。 まとめ 札幌の市街地はポプラの綿毛が漂っていてどこか幻想的でした。二泊三日の2日目が終わり、明日東京へ帰ります。 こちらへつづく。 www.mukubeni.com
こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 珍しい咲き方のツツジを発見 一部だけビョーンと伸びている 葉っぱが大きい 下の方は普通にツツジ？ サツキとツツジの見分け方 シャクナゲかも？ まとめ 珍しい咲き方のツツジを発見 5月になってツツジからサツキにピークが移って、6月になってサツキの花もだんだん減ってきた今日この頃ですが、近所で珍しい咲き方をしているツツジ？を見つけました。 一部だけビョーンと伸びている 一部だけビョ〜ンと伸びて、高い所で花が咲いています。 葉っぱが大きい 花の周囲の葉っぱはお手も大きいです。 下の方は普通にツツジ？ 根本は低く剪定されたツツジと繋がっていました。他の花は終わっています。 サツキとツツジの見分け方 おしべの数はツツジが5本以上に対し、サツキは5本です。 （中略） 葉の違いで見ると、大きさはツツジが4～5cmくらい、サツキが2～2.5cmくらいです。ツツジは
ホッテントリ変遷
20年前はライフハックや英語関連、 10年前はネトウヨ・ハテサの政治関連、 昨今は男女・結婚や大御所の訃報関連…。 10年後はどうなるだろう。 みんなはどんな風に変遷を感じてる？
生きていれば、誰しも例外なく、”モヤ”っとする出来事に遭遇すること・・あると思います。嫌ですよね～。この、モヤっとする感じ。 ”怒り”の方が、慣れてくると、手放すプロセスは進みやすいと思います。何故なら、”怒り”を発するだけの体力が、自分にまだ残っているということなので。 でも、”モヤ”っは、はっきりした感情にまで登って来られない、寸止めの圧力鍋みたいな感じ。これ、案外、もどかしいんですよね。＾＾；正体不明だから、手放しも出来ない。 実は私も今朝、ほんっと久しぶりに「は？どうしてそれを、あなたに言われなくちゃいけないのかな？！」という事象が起き、それに対しては、自分なりの”大人の対応”をしたつもりでしたが、夕方になっても、やっぱりどこかモヤモヤが解消できなくて・・・。 で、こんな時こそ、今、セッションでもお伝えしている「The Work」だ！って思って、先ほどやってみたんですよ！ そうした
Kindle電子書籍の中で、自分がほしい本がセールで安くなったとき通知してくれる無料サービスの「電子書籍値下げチェッカー」なるものを知りました。 こちら Kindle本のセールを通知 | 電子書籍値下げチェッカー やり方としては、自分のAmazonの「ほしいものリスト」を第三者にリンクで共有できるのですが、そのリンクをシステムに登録するイメージ。 やり方はウィッシュリストのページ＞「リストの共有」＞表示のみをクリック＞リンクのコピー・・・で出来ました。 単純に本のリンク先ではありません（最初はこれではまりました^^;） ネットでも色々説明記事があり、参考にしました。感謝です。m(_ _)m Amazonで本を安く買うための必須ツール！『Keepa』、『キセッペ』と『電子書籍値下げチェッカー』の導入方法紹介 - 察しない夫のライフハック 最近値上げの嵐が本業界も襲っており、普通に買うと１５０
メルカリについて伊藤さん@シェアする社長(@DaisukeIto1989)さんが投稿。 「メルカリで生計立てている人が言ってた。「お安くなりませんか？」とコメントがきたら「値下げは考えていません。来週から値上げする予定です」と答えたら即購入してくれると。値下げ要求は「欲しい！」と言っているにすぎない。だから、買うための「言い訳」を作ってあげればいいと。勉強になるなあ。」 なるほど…！ 需要がある商品ならば有効な手段ですね！ SMSでは「お安くなりませんか？って言ってくる奴は買わない」「本当これ」「値下げのコメントをいただいた時は「大変申し訳ないのですが、値引きはしていないので値下げをしてくれる方からお買い求めください」とオブラートに包んで断る旨を伝えると、驚いたことに半分くらいの方は買ってくれます」「メルカリじゃなくても使えそうですね」などの声が寄せられていました。 みなさん参考にしてみて
書店員12カ月 大地を耕し、種をまき、水や肥料を与え作物を育てるように、売場を耕し、本を並べ、読者に届ける──そんな書店員の営みの日々を綴るエッセイ。 こんにちは、宇沢です。相変わらず、売り場で毎日ちまちまと効率悪く動き回ってます。 前回までの文章を読み直してみて、ちょっと気づいたことがあるねん。思いがけず上手くいった拡販事例とか、「大騒ぎするほどじゃないけどちょっとしたライフハックでしょ」みたいなトピックばっかりで、早い話、自慢話しかしてないじゃん。 違うんだ。そんなことのためにこの連載を始めた訳ではないんだ。 多分うちの店に限らないだろうけど、今、書店業界はどこも人手不足だ。人件費削減だけでなく、労働力需給がひっ迫していて、募集しても応募が来ないという店も多い。故に、かつてのように、新人アルバイトや新入社員に、手取り足取り丁寧に仕事を教えてる余裕が無い。店にとっても会社にとってもマイナ
2024.6.5 LASISA編集部 洗濯にまつわる失敗の中でも、多くの人が経験しているものといえば「ティッシュを入れたまま洗濯してしまった」ではないでしょうか。この記事では今すぐ試せる対処法をご紹介します。 ティッシュを入れたまま洗濯した時の対処方法は？ 洗濯物と女性のイメージ 洗濯にまつわる失敗の中でも、多くの人が経験しているものといえば「ティッシュを入れたまま洗濯してしまった」ではないでしょうか。衣類にこびりついたティッシュは、キレイに取り除くのが大変です。その後の洗濯機の掃除も一苦労……。今回は、ティッシュを入れたまま洗濯してしまった際の対処法をご紹介します。ちょっとした工夫で、ティッシュが取り除きやすくなりますよ。 衣類が濡れたままと乾いてからでは対処が異なる 衣類があまり多くない場合は、玉ねぎなどが入っている野菜ネットや排水口の水切りネットを使って取り除きます。ネットを手にはめ
「警視庁直伝の方法というだけあって、信頼性も高そうですね。滑り止めアイテムを使うのが面倒だったので、これは助かります」 天気予報では日本列島の広い地域で雨が降っています。気をつけたいのが転倒事故。警視庁が発信した方法で滑りにくくなります。 5月28日は前線や低気圧が本州の南岸を通過する見込みで、九州から関東甲信にかけて太平洋側を中心に大雨となる恐れがあるなど警戒が必要です。 雨の日に気をつけたいのが、濡れた路面での転倒事故。大けがをした事故も報告されており、侮ってはなりません。 どうすれば転倒のリスクを減らすことができるのか。警視庁によると、靴の裏に「あるもの」を貼れば、滑りにくくなるといいます。 NEWS 天気 ライフハック 天気予報 雨で路面や店内で滑る→靴底にコレを貼って！「びっくりするほど」滑らない、警視庁直伝の方法 天気予報では日本列島の広い地域で雨が降っています。気をつけたいの
こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症13歳）と駅の改札を通ってから電車に乗らずに出てくる「タッチでエキナカ」を利用してみたら、障害者割引が適用されていないことに気づきました。 タッチでエキナカとは 入場券は障害者割引の対象外 まとめ タッチでエキナカとは 入場券を買わなくてもSuicaで駅ナカを利用できるサービスです。改札を出る時に入場券150円分引かれます。 IC入場サービス「タッチでエキナカ」の利用｜利用方法｜Suica：JR東日本 入場券は障害者割引の対象外 第1種障害者とその介護者の障害者割引対象はこちらです。 普通乗車券 回数乗車券 普通急行券 入場券は乗車券ではないので割引対象外というわけですね。障がい者用Suicaでも割引にならなかった理由がわかりました。 まとめ 障がい者割引のおかげで、次男とたくさん電車やバスに乗る練習ができています。割引がないと残念なち
｢ワンオペ育児｣を7年間続けた私が痛感した弊害
緊張度が高く余裕がない状態というのは、人を余計にイライラさせます。そのイライラは、家族というシステムの中で、最も弱い子どもに向いてしまいやすくなる。 そんな状況を作り出す可能性を持っているワンオペ育児は、たとえできたとしても、すべきではない、というのが今の私の実感です。 その後、我が家はコロナ禍を経て夫の帰宅時間が早まり、私のワンオペ育児度は大幅に改善されました。また自分がコントロール権を持てる時間を意識して増やしたおかげで、朝にヨガやランニングの時間を確保できるようになり、リベンジ夜更かしもしなくなりました。 自由な時間を捻出できるようになったのは、他人の「こうしたほうがいい」とか「こうすべき」という声に振り回されず、嫌なことは嫌、できないことはできない、と言えるようになったのも大きかったと思います。 そのおかげで、以前より子どもにイライラすることがずっと少なくなったと感じています。この
理想ちゃんねる 当ブログは2ちゃんねるから「ライフハック術」「雑学」「ITニュース」「ガジェットネタ」などをまとめています。
やっちまった！ティッシュを入れたまま洗濯しちゃった…知っておきたい効果的な落とし方は？（LASISA） - Yahoo!ニュース
洗濯にまつわる失敗の中でも、多くの人が経験しているものといえば「ティッシュを入れたまま洗濯してしまった」ではないでしょうか。衣類にこびりついたティッシュは、キレイに取り除くのが大変です。その後の洗濯機の掃除も一苦労……。今回は、ティッシュを入れたまま洗濯してしまった際の対処法をご紹介します。ちょっとした工夫で、ティッシュが取り除きやすくなりますよ。 【画像】覚えておこう！ティッシュを洗濯した時のライフハック6つ 再度洗うのも有効！ 衣類が多くて1枚ずつ取るのが大変な場合には、柔軟剤を入れて再度洗うのがおすすめです。衣類についたティッシュは、乾燥すると静電気で再度服にくっついてしまいます。柔軟剤には静電気を抑える効果があるので、乾燥後に衣類をはたくだけで比較的簡単にティッシュを落とせますよ。 もう1度洗濯するなら、酢を200mlほど入れて洗うのも効果的。酢はティッシュをふやかして落ちやすくし
物をいっぱい持っていると、持っていないのと同じ状態になります。だから、たくさん所有することは、自分が思うほどいいやり方ではありません。 むしろ無駄に物を持って、よけいな仕事を作っているだけです。 この点について、詳しく説明しますね。 0.こんな経験ありませんか？ 必要以上に物をたくさん持っていると、「あ、あれがいる！」と思ったときに、さっと取り出せませんよね？ そもそも、それが本当に自分の家にあるかどうかも、はっきりしません。 その存在を忘れてしまうし、それが「ちゃんとある！」と覚えていても、すぐに探し出せません。 なぜそうなってしまうのか？ いくつか理由をお伝えします。 自分の家でもそういうことが起きていないか、考えてみてください。 1.視覚情報が多すぎてわけがわからなくなる 物が多すぎると、視覚から入る情報や刺激が増えるので、脳がそれらを処理しきれなくなると思います。 実際はなんとか処
News-政治-経済-事件系 (927) ┗ 事件ファイル (25) 芸能 (1980) ┗ テレビ-CM-映画系 (604) ハロプロ系 (1737) 日常-雑談系 (537) インターネット (433) ┣ SNS系 (304) ┗ Webサイト系 (120) グルメ (449) ┣ 低糖質レシピ (32) ┗ お酒の飲み方 (2) 漫画-アニメ系 (193) スポーツ-格闘系 (393) 仕事-転職-キャリアアップ (357) ┗ 司法書士 (14) 海外-地方ネタ系 (1095) 恋愛-人間関係 (455) 今日のエッセイ (354) Amazon (277) ┣ Amazonセール (24) ┗ Kindleセール (240) ブログ (363) ┣ FC2ブログ-便利ワザ-アイテム-HTML-SEO対策など (189) ┣ FC2ブログ日記-カスタマイズの
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やっちまった！ティッシュを入れたまま洗濯しちゃった…知っておきたい効果的な落とし方は？（LASISA） - Yahoo!ニュース
洗濯にまつわる失敗の中でも、多くの人が経験しているものといえば「ティッシュを入れたまま洗濯してしまった」ではないでしょうか。衣類にこびりついたティッシュは、キレイに取り除くのが大変です。その後の洗濯機の掃除も一苦労……。今回は、ティッシュを入れたまま洗濯してしまった際の対処法をご紹介します。ちょっとした工夫で、ティッシュが取り除きやすくなりますよ。 【画像】覚えておこう！ティッシュを洗濯した時のライフハック6つ 衣類が濡れたままと乾いてからでは対処が異なる 衣類があまり多くない場合は、玉ねぎなどが入っている野菜ネットや排水口の水切りネットを使って取り除きます。ネットを手にはめて、衣類が乾く前に手前から奥に向かって優しく撫でましょう。ティッシュがネットの網目に絡まって落とすことができます。台所スポンジも同様に使えますが、衣類を痛めないよう優しく使ってください。 粘着ローラーやガムテープでティ
白米の倍以上のビタミンやミネラル、食物繊維が含まれているという雑穀。 もち麦や発芽玄米など、雑穀を白米に混ぜ入れて炊いた『雑穀米』を食べる人が近年増えています。 しかし、それぞれ粒の大きさが違うことなどから、硬い炊き上がりになってしまい、がっかりした経験がある人もいるでしょう。 雑穀米を炊く際のライフハックが話題に シェフとして働く麦ライス（@HG7654321）さんがTwitterに投稿したのは、雑穀米を炊く際のライフハック。 麦ライスさんが、「雑穀米を食べるすべての人に知ってほしい」というひと言とともに紹介した方法とは…１時間以上水に浸してから、炊飯スイッチを押すことでした！ 雑穀米食べる全ての人に知ってほしい。 硬く炊けがちな雑穀米は一旦1時間以上水に浸けてから炊飯ボタンを押すと芯まで水が浸透して柔らかく炊けます。#麦ライス pic.twitter.com/Xl7QZkdkx2 —
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1．呉座さんの訴訟と和解の概要およびその意味 すでに周知の事実ですが、さる2023年9月末、2021年3月に発覚した呉座勇一さんのネット上の差別的な数多の暴言をめぐる騒動と、そこから派生した訴訟について、続けざまに大きな進展というか結末が示されました。国際日本文化研究センターで内定していた准教授への昇任を撤回された呉座さんが、日文研の上位機関である人間文化研究機構に対し起こした地位確認の訴訟と、呉座さんの一件をめぐって出されたオープンレター「女性差別的な文化を脱するために」が、呉座さんの名誉を毀損したものであるという訴訟が、相次いで和解したのです。 その結果は、呉座さんは助教として日文研に復帰（再度准教授承認が内定しなおしたのかどうかは分かりません）し、名誉毀損訴訟は呉座さんの側が訴えを取り下げ、オープンレターが呉座さんの名誉を傷つけるものではないとの同意をして、和解したものでした。ただし
好きなことして生きていくための「ライフハック」と「知って得する情報」「人気書籍の要約」をお知らせします！ はじめに、習慣を身につけることは簡単ではありません。新しい習慣を始めるときは、熱意に満ち溢れていますが、時間が経つにつれてモチベーションが下がり、ついには挫折してしまうことがよくあります。 しかし、健康的な生活習慣を続けることができれば、心身ともに大きなメリットがあります。運動習慣や食生活の改善は体重コントロールや生活習慣病のリスク低減につながり、読書やスキルアップの習慣は知識と能力の向上を促します。 なぜ習慣化は難しいのでしょうか。その理由を理解し、上手く習慣化するためのコツを身につけることで、あなたの人生は確実に豊かで実りの多いものになるでしょう。 本記事では、習慣を続けられない本当の理由と、それを乗り越えて上手く習慣化するための実践的なコツを、わかりやすくお伝えします。習慣づけに
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洋服やお菓子などを買った時に、お店で紙袋をもらうことがありますよね。何かに使えそうだからと、紙袋をもらうたびに残している人もいるでしょう。 しかし「気付いたら大量に溜まっていて困る」ということになりがち。そんな時は、『収納ボックス』にリメイクしましょう。 紙袋で収納ボックスを作ろう 紙袋が溜まって困っている人は、『収納ボックス』にリメイクしましょう。紙袋を使った収納ボックスの作り方を紹介しているのは、Instagramで片付けに役立つライフハックを紹介している整理収納アドバイザーの『yuri』(yurimochi.home)さんです。 作り方は次の手順を参考にしてください。 １．穴に通された紐が持ち手となっているタイプの紙袋を使用します。まずは紐を取り外して持ち手をなくしましょう。
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好きなことして生きていくための「ライフハック」と「知って得する情報」「人気書籍の要約」をお知らせします！ 自分自身に自信が持てず、価値のある存在だと感じられない。そんな状態が続くと、人生において様々な問題が生じてしまいます。 自己肯定感が低い状態が続くと、対人関係や仕事、健康面で悪影響が出る可能性があります。例えば、自分に自信が持てないために人付き合いを避けがちになったり、十分な力を発揮できずにキャリアの机上に影響が出たりします。さらには、ストレスが高まり精神的にも肉体的にも不健康になるリスクもあるのです。 低い自己肯定感は、私たち一人一人の人生の質を下げてしまう大きな要因となります。しかし、自己肯定感が低くなる原因を知り、具体的な対策を立てれば、必ず自己肯定感を高めることができます。 本記事では、自己肯定感が低くなる7つの主な原因と、自己肯定感を高める7つの実践法をわかりやすく解説します
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配色に悩んだらこの4つを思い出してみてください→やっぱこの配色っていいんだ「なぜかBGMが聞こえてくる…」
【ADHD】北海道出張に行く2 - 発達障害ファミリーの幸せライフハック生活
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