こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 質の良い睡眠を摂ろう！（2時間以上の昼寝は悪なのか編） という事についてお話したいと思います。 尚、この記事は 過眠傾向にある方 療養生活2か月未満の方 うつ病停滞期の方 を対象に書いてます。 そうでない方も、参考になるかもしれないので、最後まで御一読くださいませ。 先日の記事でお昼寝禁止！ 但し、30分以内の昼寝ならＯＫとお医者さんから指示を受けた事を書きました。 ⇩⇩⇩⇩⇩ unclehana.com その後、午前中だけは起きていられるようにはなりました。 しかし、お昼ご飯（自分の場合は朝ご飯）を食べた後は、薬の効果なのか食後だからか解りませんが、相変わらず2～3時間の昼寝が続いてる状態です。 これには、さすがにお医者さんもいい顔はしませんでした。 でも、2時間以上の昼寝ってそんなにわるいのでしょうか？ なので、少し調べてみました。 質の良い睡
仮眠プログラマーのつぶやき : UnityのComputeShader関連のエラー Failed to present D3D11 swapchain due to device reset/removed.について
2022年02月23日20:31 カテゴリUnityGPGPU UnityのComputeShader関連のエラー Failed to present D3D11 swapchain due to device reset/removed.について Failed to present D3D11 swapchain due to device reset/removed. というエラーメッセージについて、個人的にハマったこと、解決したことをまとめようと思います。 結論から言うとこういうことです。 環境:Windows 11、Unity 2021.2.7f1、GPUはGeForce MX150(mem 2GB) ・Windowsで描画担当のGPUが高負荷で数秒応答しなくなった時、ドライバが強制終了する仕様がある ・Unityのプログラムで初期地形生成にGPUのComputeShaderを使っ
兵庫県明石市役所の宿直職員用の仮眠室で、施錠したロッカーに目覚まし時計を置いて繰り返しアラーム音を鳴らし、同僚職員の仮眠を妨害したとして、同市が４０代の男性職員を厳重注意処分にしていたことが２１日、分かった。 市によると、夜間の電話や窓口対応、庁舎内の警備のため、毎日数人の職員が午後４時から翌日午前９時まで宿直し、交代で仮眠を取っている。 処分を受けた男性職員は２０１８年１１月～１９年３月の少なくとも８日間、６０代の同僚職員が仮眠する午前１時半から同４時半までの間に、アラーム音が鳴るように設定。時計は鍵を掛けた自分のロッカー内に置き、同僚職員が音を止められないようにしていた。 男性職員は市の調査に「宿直時間中は寝ずに起きて仕事をするべきで、起こそうと思った」と説明したという。市は宿直業務について「待機中の仮眠も可」としており、「職場内の秩序を乱した」と判断して処分した。（吉本晃司）
学生に「不可」をつけられない先生たち 私たちの時代には授業に出ないかわりに、試験前には真面目に出席している学生のノートをコピーし、担当教授の過去の問題を検索し、傾向と対策をしっかりと練り上げて試験を受け、何とか切り抜けたものだが、今の学生の成績は「微妙」なのだろうか。 するとある先生が驚くべき発言をした。 「最近は成績をつける際に『不可』をつけられないのですよ」 学生は「不可」をつけられると単位が取得できないので、無事に卒業するためには「可」以上を取らなくてはならない。厳しい先生や自分の理解力が足りない場合には「不可」をつけられても仕方がないのだが、それでも「不可」はご法度だという。 ©iStock.com 「最近は親が抗議にくるのですよ」 理由を尋ねると、「成績に対して納得できない学生が抗議にくるのならよいのですが、最近は親が抗議にくるのですよ。なぜ不可なのかいくら説明しても納得してくれ
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
「立ったまま寝られる」仮眠ボックスが原宿に置かれる - 面白いが、ネットは「社畜だと気付いて」「日本の地獄」 合板素材を扱うメーカー・広葉樹合板は8月1日、立ったまま寝る仮眠ボックス「giraffenap(ジラフナップ)」を発表した。20分程度の仮眠でリフレッシュでき、素早く仕事に復帰できるのだとか。8月22日から原宿のネスカフェにて体験できるとのこと。快適そうなので使ってみたいと思ったのだが、ネットでは「社畜だと気付いてほしい」「日本の地獄」などと嘆きの声も出ているようだ。 立ったまま寝る仮眠ボックス「giraffenap」が誕生！ しかしネットでは嘆く声が多い模様 「giraffenap」は、立ったまま寝るというキリン（ジラフ）をモチーフにし、「立ったまま最高の休息を」をコンセプトに開発された縦型仮眠用ボックス。大きさは、小型の公衆電話ボックス程度で、足裏と脛（すね）、お尻、頭に当たる
勤勉でマジメだけど、休み方が下手だといわれる日本人。『超一流、二流、三流の休み方』の著者で、プロの執事として数々の富裕層を見てきた新井直之氏は、超一流の人々はホテルの部屋を予約してまで仮眠をとると明かす。デスクに突っ伏しても疲れはとれないと知っているからだ。では、私たち一般のビジネスパーソンはどうすればよいか？ 効果的な仮眠のとり方を教えてもらった。 眠気をひきずりながら仕事をすると、仕事の効率や生産性が落ちます。 眠いときには、思い切って仮眠し、眠気を解消したほうが仕事のパフォーマンスは高まるのです。このとき問題となるのは「睡眠の質」です。どのような睡眠をとったかで、その後の仕事の生産性は大きく変わってきます。 私も会社員時代、徹夜仕事が連日続き、眠気に耐え切れずデスクでよく居眠りしていたものです。しかし、職場で居眠りすることのバツの悪さもあり、まったく疲れが取れなかったのを覚えています
大型の台風１７号の強風のため、ＪＲ山陽新幹線は２２日午後９時２０分ごろから運転を見合わせた。福岡県から山口、広島、岡山まで見合わせ区間は広がり、運転を再開したのは翌２３日の午前２時。福岡市のＪＲ博多駅には「列車ホテル」が用意された。 午前３時すぎ、遅れていた列車が次々と、列車ホテルが用意された博多駅のホームに到着した。疲れ切った様子でスーツケースやお土産袋を持って降りた乗客は、ＪＲ西日本が用意したおにぎりやお茶を並んでもらい、列車ホテルへ。１６両編成１本では足りなくなり、午前４時半にはさらに１本を追加。約７５０人が仮眠をとった。 小学生の子どもと２人で大阪へ行ってきた帰りだという福岡県久留米市の４０代の女性は「大変です。疲れました」と言葉少なにお茶を受け取って、列車ホテルへ。結婚式に出席し熊本から戻る途中だった大阪市の会社員の男性（２９）は「もうとっくに大阪まで着いているはずなのに……」と
ナインアワーズ成田空港は、コリンソングループが展開する共通ラウンジサービス「Priority Pass（プライオリティ・パス）」の利用に対応した。 シャワーと仮眠は午前9時から午後6時までの間の利用が最大5時間無料、宿泊の場合にはは3,400円を割り引く。予約不可で直接来店のみが対象となる。 利用可能時間は午前9時から午後8時まで。利用の際には24時間以内に出発する搭乗券の提示が必要となる。
先日、横浜駅の改札内「エキュートエディション横浜」にJR東日本が運営するシェアオフィス、STATION WORK（ステーションワーク） ができたので、同業者さん視察として少しだけ使ってみました！ それで、シェアオフィスってくらいなので、仕事するところなのですが、自分的には、仮眠スペースに最適なのでは！となりました。 そんなこんなで、Wi-Fiや電源、落ち着いて作業ができる場所を探してる人にはもちろん良いですが、「仮眠室探してるんたけど…」って人にもぜひ読んでほしいです！ 探してない人も、仮眠ブームが近々来るので、読んでみてください！ 仮眠の重要性 それでですね、STATION DESK（ステーションデスク）の紹介の前に、仮眠、通称お昼寝についてつらつらと。 僕は、睡眠大好きで、もっと良い睡眠がとりたいと願い、睡眠の本を何冊も読んで実践したりしてます。あんまりお昼寝はしていませんが、最近は積
臨時病棟のＡ病棟では、重症患者の命を救うため大勢の職員が働く＝２６日午前、神戸市中央区港島南町２、同市立医療センター中央市民病院 「痛い」とも「苦しい」とも訴えず、静かに眠っている患者。神戸市立医療センター中央市民病院（同市中央区）の臨時病棟は２５日、人工呼吸器を着けた新型コロナウイルス患者が過去最多の１０人に上った。鎮静剤が投与された重症者に意識はないが、体内は懸命に抵抗を続けている。声なき声に耳を澄ませ、治療に当たる医療従事者も心身をすり減らし、攻防を続けている。 ■重症用Ａ病棟 臨時病棟２棟のうち、重症者用のＡ病棟には、７床ずつ並んだ個室に挟まれるようにスタッフステーションがある。中等症用で大部屋がメインのＢ病棟と隣り合うが、規模ははるかに大きい。全１４床の様子を映し出す画像や、患者の計測数値がリアルタイムで壁などのモニターに表示され、医師が治療方針を指示し、病室を回る看護師が異変を
『アントマン＆ワスプ：クアントマニア』VFX過酷労働が告発される ─ 週80時間労働、デスク下で仮眠の日々「なぜ現場に予算が降りてこない」 | THE RIVER
『アントマン＆ワスプ：クアントマニア』VFX過酷労働が告発される ─ 週80時間労働、デスク下で仮眠の日々「なぜ現場に予算が降りてこない」 イメージ写真 マーベル・シネマティック・ユニバース（MCU）『アントマン＆ワスプ：クアントマニア』の制作裏について、不穏な情報が登場している。VFX制作の環境が劣悪だったと、実際のクリエイター複数名が米Vultureに告発しているのだ。 この記事によれば、『クアントマニア』制作における重要な人材がシリーズ直前作『ブラックパンサー ワカンダ・フォーエバー』（2022）との間で取り合いになった。マーベル・スタジオが『ワカンダ・フォーエバー』を優先させたがったため、『クアントマニア』では十分な体制にならなかったという。結果として『クアントマニア』は深刻な人材不足に陥った。 その背景には、以前から指摘されているマーベル・スタジオ側の管理体制における問題も深く絡
2時ごろ布団に入り6時20分ごろ布団から出た。今日も父親より早く起きることができた。睡眠時間は3時間半ぐらい。 起きてからはいつも通り、しばらく台所で時間を潰してから、コーヒー牛乳を持ってPCの部屋に行きダラダラとした。朝食抜き。 結局生産的な行動な何もせぬまま昼がきて、14時半ごろに二階に行き仮眠を摂った。17時には布団から出ようと思っていたのだがダラダラしてしまい結局20半ごろになってしまった。5時間ぐらいは寝たと思う。仮眠の方が本眠よりも寝てるという。 またPCの前でしばらくダラダラとして、風呂に入った。 23時半ごろから夕食を食べ始めて2時位に食べ終えた。なんかどんどん遅くなって行ってるな。そして歯磨きや榊の水の交換やお祈りをして、また少しPCの前でダラダラして、ようやく今このブログを書いている。時間は3時10分。 早く起きても結局何もできないので、明日からは午前中に散歩など外出を
by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 広葉樹合板が「立ち寝」できる仮眠用ボックス・giraffenapを発表した ネスカフェ原宿で22日から初披露され、コーヒーナップ体験が可能に 睡眠不足や生産的なはたらき方の一助となることを目指すとしている 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子
眠くて仕方ない時は寝られるだろうが…… 私も実際に体験してきたので、気づいたことをまとめてみよう。 良かった点 1. 換気機能と扇風機がついているため涼しい。空気がこもった感じはない。 2. ｢スペーシア｣は暗さと静けさともに良い。 1. 換気機能と扇風機が稼働しているため、熱がこもったりすることはなさそうだ。しかし、その音が気になる人はいるかもしれない。必要に応じて耳栓やイヤホンがいりそうだ。 2. ｢スペーシア｣はドアを閉めると、外の音はしっかり遮断できている。マンガ喫茶の個室にいるような気分だ。 悪かった点 1. 膝とすねに体重がかかる姿勢のため、どことなく落ち着かない。 2. 体重というより｢体型｣によってかなり使い心地に差がありそう。がっしりとした体格、大柄な体型の人は窮屈だと感じると思う。 3. ｢熟睡させない｣のは狙った仕様なのだろうが、上半身が起きたままリラックスするのは個
こんにちは、しゅふまるこです。 最近年のせいか、寝不足が次の日に与える影響が半端ないです。 仕事をしていてもボーッとしてしまうし、 家事もやる気にならない。 とにかく寝不足を解消しないとパフォーマンスが上がらないのです。 朝はお弁当作りがあるので5時に起きます。 なので夜10時半には寝たい。 子供達より先に寝るのは申し訳ないですが、 上の子2人はもう自己管理もできる年齢だと思って先に寝ています。 旦那は12時頃まで起きているので、私が寝た後子供達の事は旦那にお任せです。 スポンサーリンク それにしても夜10時半に寝るって、 結構大変なんですよね。 仕事が終わって家に帰ったら、夕飯の支度、お風呂、夕飯の片付け、アイロン掛けと洗濯をやったら終わり。。。 みたいな感じです。 合間に子供達の話も聞かなきゃなんないし・・・ そこにイレギュラーな事があるともうその時間には寝られません。 昨日は仕事帰り
0時半ごろ布団に入った。音楽を聴いたりシコったりしながら寝るのに1時間ぐらいかかった。中途覚醒は少な目で1、2回だった。7時ごろ布団から出た。 綿谷湊のSHOWROOMを聴きながら朝食をとるなどした。 パソコンのある部屋でダラダラとした。 12時を過ぎてようやく父親が出かけたので父親の部屋の書類捜索をした。最近父親の動きが変則的なので15分ぐらいでサクッと終了させた。 パソコンのある部屋で少しダラダラとした。 13時半ごろ昼食をとるなどした。 14時半ごろ二階に上がり仮眠をとった。 15時にいったん布団から出てスマホを取に行き布団にもどり愛洲澪のSHOWROOMを聴き始めた。このタイミングで布団にもどってしまったのがよくなかったな。寒さに負けてしまった。けっきょく20時ぐらいまでうたた寝してしまった。 パソコンのある部屋でブログ(この記事ではない)を書いたり本を読んだりした。21時になった
菅直人 衆議院議員 on Twitter: "地震、津波、原発事故が起きてから一週間は、私は夜も公邸には帰らず、総理官邸の執務室にいました。時間が空いた時にはソファーで仮眠を取っていました。私以上に官房長官はじめ秘書官を含め、官邸スタッフの大半はこの間自宅には戻れていませんで… https://t.co/DBkcgudMGC"
地震、津波、原発事故が起きてから一週間は、私は夜も公邸には帰らず、総理官邸の執務室にいました。時間が空いた時にはソファーで仮眠を取っていました。私以上に官房長官はじめ秘書官を含め、官邸スタッフの大半はこの間自宅には戻れていませんで… https://t.co/DBkcgudMGC
あまりにも眠かったので診察の予約を待つ間病院の駐車場で仮眠を取り、ふと目が覚めたら知らないおじさんが覗き込んでいた「ただの良い人」
よく眠りたまに色々考える主婦 甘木サカヱ @toppinpararin 三世代同居で二児の母。絵本蔵書1500冊。書籍「アラフォーになってようやく気づいたんだけど、私、たぶん向いてない、生きることに…メンタル編」等。食いしん坊のわがままボディ。鬱病、メニエール。猫、絵本。仕事のご依頼はDMかtobaccoflower2005@やふー.co.jpまで。Amazon. co. jpアソシエイト note.mu/toppinpararin/… よく眠りたまに色々考える主婦 甘木サカヱ @toppinpararin あまりにも眠いので総合病院の診察予約の合間に車に戻ってちょっと寝て、ふと目が覚めたら知らないおじさんが窓から覗き込んでて身構えたんだけど、連れの奥さん(？)に「生きてたわ」と言って去っていかれました。ご心配おかけしました… 2022-02-07 10:51:24
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質の良い睡眠を摂ろう！（2時間以上の仮眠は悪なのか編）【昼寝】【2時間】【療養中】 - 療養生活攻略マニュアル
神戸新聞NEXT｜総合｜同僚の仮眠、目覚まし時計で妨害 明石市職員処分
寛ぎカフェに仮眠スペース……無駄に豪華なオフィスで「社員さま」化する日本人たち | 文春オンライン
電車動かず会社で仮眠…開かなかった待機施設、帰れない人の対策課題：朝日新聞デジタル
「立ったまま寝られる」仮眠ボックスが原宿に置かれる - 面白いが、ネットは「社畜だと気付いて」「日本の地獄」
普通の人は「会社」で仮眠する、超一流は「ホテル」で昼寝する（新井 直之） @moneygendai
博多駅に新幹線ホテル 台風で足止め、疲れた人々が仮眠：朝日新聞デジタル
ナインアワーズ成田空港、プライオリティ・パスに対応 シャワーと仮眠最大5時間無料 - TRAICY（トライシー）
【30分550円】お昼寝に最適！仮眠室がJRに出現したので、行ってみた。 - タネマキ
仮眠挟み２４時間以上働く医師たち、心身すり減らす攻防 コロナ重症病棟の今（２）
“立ったまま寝る”仮眠ボックス「giraffenap（ジラフナップ）」、イトーキの開放特許を採用 8月22日から「ネスカフェ 睡眠カフェ in 原宿」で体験可能
また仮眠を長く摂り過ぎた - 30代ニートのブログ | ひきこもりを脱出して自立するぞ！！
「立ち寝」できる仮眠用ボックスが誕生 ネスカフェ原宿で初披露へ - ライブドアニュース
｢立ち寝仮眠ボックス｣をネスカフェ原宿で体験。｢寝心地｣をレビューする
【仮眠】で何とか乗り切ってます。夜のLINEで寝不足。 - しゅふまるこ
仮眠とりすぎた - 30代ニートのブログ | ひきこもりを脱出して自立するぞ！！