☆彡ハッピーレッスン ✱いつまでも若々しい体を維持する方法とは 時々読者の方に「若くいられる秘訣は何でしょうか」と質問されることがある。 私(内藤誼人)は「笑顔で楽しく暮らし、楽しく仕事をすれば若々しい体でいられます。何でも楽しむ心を持つことです」と答えます。 これは真実である。 心理的な快楽があれば私たちはいつまでも若々しい身体のままでいられるのだ。 高価な化粧品に頼るより自分の心持を変えていく方が、お金もかからずにしわも伸び、若々しくいられるから経済的でもある。 毎日を夢や希望をもって生き生きと楽しんでいる人はみんな年齢より若く見える。 なぜか? 楽しいことをやっていると、脳内ホルモンの一種である「ベータ・エンドルフィン」という物質が分泌される。 これは免疫の働きを善くするだけでなく、老化防止の働きもしているのである。 だから若く見えるのだ。 私とお付き合いのある年配の方が 「まだまだ