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  緊急速報　ビタミンＤでコロナ感染予防を | 健康コラム | 田中消化器科クリニック｜炎症性腸疾患診療や胃・大腸カメラ（内視鏡検査）を静岡市で実施

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  • 2020/11/20

  ・ビタミンDはCaの吸収以外に、インフルエンザ等のウイルス感染症に有効であることが知られていた。 ・今回コロナウイルスに血中ビタミンD濃度が30ng/ml以上の方はほとんど感染せず、さらに重症化しない論文が発表された。 ・しかし、多くの方がビタミンD必要量３０ng/mlに達していない（当院職員統計から） アンチエイジング医学会誌　2020 vol.16 No3　“満尾正著　ビタミンDとCOVID-19”　他より抜粋

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  No.099 ビタミンの単位 | アンチエイジングトピックス | 田中消化器科クリニック｜炎症性腸疾患診療や胃・大腸カメラ（内視鏡検査）を静岡市で実施

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  • 2021/01/11

  ビタミンの必要量はその種類により、単位が異なるくらい幅があります。 また、脂溶性ビタミン量は国際単位（IU）が用いられることもあり混乱を招くことがよくあります。 今回はビタミンを表す単位についてご紹介します。 ビタミンの中でもビタミンCは1日1g（グラム）以上摂取することも勧められる場合がありますが、ビタミンB1の摂取推奨量は約1.1mg（ミリグラム）/日、葉酸の妊婦付加量は約400μg（マイクログラム）/日と単位が様々です。 下表はビタミンの重量を示す際に主に使われる単位とその互換性を示しています。