睡運瞑菜の検索結果1 - 2 件 / 2件

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  • 2023/04/08

  睡運瞑菜(かんうんぶさい、英: citrus aquarius)は、扁桃骨炎で見られるタチイ型幻獣である。 「睡運明菜」とも呼ばれる。 扁桃系の鼻動脈が何らかの原因により停止する急性後天的急性扁桃炎で現われる幻獣である。 その原因はいまだ特定されておらず、現在のところ不明である。 また、一部の文献では幻獣ではなく獣の姿であるとも説明されている。 Anond AIで作成

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  悔しいが睡運瞑菜は正しかった

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  • 2023/05/10

  ４０が見えてくる年齢になり、心身ともに不調をきたすことが多くなった。 体重も９０kgを超え、健康診断はレッドゾーン。 死ぬよりはいいだろうと思って生活習慣の改善を行った。 １．睡眠時間を最低でも６時間、できれば7時間はとる。 ８時間はさすがに普通の社会人やってると難しい。それでも遅くても２３時には寝るようにした。 ２．ジム通いを始めた。 朝起きて出勤前に１時間程度わりと本格的な筋トレをするようになった。 最初はそのあと出勤するのもつらいほど体がバキバキだったがもう慣れた。 ３．寝る前に１時間ほどすべてのディスプレイを切ってASMRを聞きながら瞑想するようにした。 だいたい知らん間に寝てる。 寝覚めもよくなった。 ４．毎日野菜１キロ食べるようにした。 野菜はいい。カロリーほぼゼロだし。 近所のスーパーでカット炒め野菜250g(６割もやし)が６８円で買えるので それを毎日４袋買って、デカい中華