「1日8時間×週5勤務」がきついなら、今の働き方を疑ってもいい。「週3正社員」は私にとって最良の選択だった #転職 - りっすん by イーアイデム
1日8時間×週5日働くことが「普通」とされる中で、体力的・精神的にきつさを感じている人もいるのではないでしょうか。 以前は大企業で忙しく働いていた月岡ツキさんは、休職を経てベンチャー企業に転職し「週3日正社員」という働き方を選びました。 働き方を見直すにあたり、労働時間の減少に伴う収入低下や大企業をやめることによるキャリアパスの不安にどう向き合ったのかを振り返っていただきました。 ＊＊＊ 「週3正社員」になって、丸1年がたった。その前は、誰でもだいたい名前を知っている会社で、週5日会社員をしていた私。思い切って小さなベンチャー企業に転職し、週3日は「会社員の日」、あとの2日は個人の物書きの仕事などに充てる生活を1年やり切ったというのは、ちょっと感慨深い。 いわゆる“社会人”になって9年目。今でこそ「ワークライフバランスが取れている、今っぽい働き方の人」然としているが、かつては働き方に苦悩し
5月10日にテレビドラマ『岸辺露伴は動かない』（NHK総合）の最新エピソードとなる第9話「密漁海岸」が地上波で放送され、5月18日にはPrime Videoでの配信が始まった。 『岸辺露伴は動かない』は人気漫画家の岸辺露伴（高橋一生）と編集者の泉京香（飯豊まりえ）が杜王町という架空の街を舞台に、人知を超えた超常現象に遭遇する姿を描いた1話完結の怪異譚だ。露伴は人間を本に変えて記憶を読んだり、情報を書き足すことで行動を操ることのできるヘブンズ・ドアーというギフト（特殊能力）の持ち主で、ヘブンズ・ドアーを用いて窮地を脱出する姿がドラマの見せ場となっている。 今回の「密漁海岸」では、杜王町にオープンしたイタリアン・レストランに向かった露伴と泉がトニオ・トラサルディー（ Alfredo Chiarenza ）というイタリア人のシェフと出会う場面から始まる。 トニオは手を見ることで健康状態を見抜くこ
胸椎の硬さを緩めると
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 自律神経が乱れていたら、もしかして胸椎が硬くなっているかもしれません？ 自律神経が整っている方は大丈夫です。 自律神経が乱れている人の特徴。 ・イライラしやすい ・疲れやすい ・眠りが浅い ・なんかそわそわする(落ち着きがない) ・自動思考が止まらない(解決できない事永遠考えてしまう事) ・不眠 ・片頭痛 などが考えられます。 胸椎をやわらかくして自律神経を整える 胸椎がやわらかくなると、肩こり、腰痛予防にもなりますよ。 そこで、ストレッチを２つご紹介。 胸椎のストレッチ１ ①お布団で横になり、上の足をクロスさせ９０度にヒザを曲げてお布団につける ②上にあるの手の平をみぞおちに置き背骨を意識して胸を上側にねじります。 ③両サイド20回行いましょう。 ポイントはヒザを浮かせず、背骨に意識する。 胸椎ストレッチ２ ①四つん這いになり、片手を頭の後ろに置
新型Surface Proの実機をテスト。キーボードのアイデアがすごい #MicrosoftBuild2024.05.21 18:3024,348 編集部 ノーマークだった方も、買いたくなりそう。 Microsoft（マイクロソフト）から、発表された新型タブレットPCの｢Surface Pro｣がやばいっす。とある機能が搭載されたことで買いかも。 遠隔操作が可能に。そのメリットは…Surface ProはタブレットPCなわけですが、これまでのSurfaceのようにキーボードが着脱できる仕組み。ですが、本体と離してもキーボードで作業ができるんです。 現地で触ったリチャード曰く｢3m程度離れても問題ない｣とのこと。 キーボードと本体は遠いと作業できないので、遠隔操作の意味は？と問われます。たとえば、作業時の姿勢からくる肩こりなど感じたことありませんか？ そんなときは、キーボードはデスク上にいつ
松尾研究所のオフィスツアー @キーボード編
はじめに はじめまして、株式会社松尾研究所で働いている@SatoshiSsSsです。 松尾研究所は、アカデミアで生み出された先端技術を産業界に繋げ、社会実装をすると共に、そこで得られた知見をまたアカデミアに還元することで、次の時代の礎となる人材・先端技術を育成するといったエコシステムを創り出そうとしています。以下がそのイメージ図となります。 株式会社松尾研究所の公式Webサイトから引用 では、上記のエコシステムにおける価値の源泉はなんなのでしょう？ ~ 中略 ~ そう、キーボードですよね。 ここで、かの有名な馬鞍理論を見てみましょう。 「アメリカ西部のカウボーイたちは、馬が死ぬと馬はそこに残していくが、どんなに砂漠を歩こうとも、鞍は自分で担いで往く。馬は消耗品であり、鞍は自分の体に馴染んだインタフェースだからだ。いまやパソコンは消耗品であり、キーボードは大切な、生涯使えるインタフェースであ
このブログの著者の妹、頂きに立つ女子そらちゃんの【お兄ちゃんに愛されるマニュアル】 - 玖足手帖-アニメブログ-
こんいちは〜( ᐢ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ᐢ )💗💗 そらちゃんです❣️❣️ かるく自己紹介 新造人間宇宙人育ち医学部卒研究医、楼蘭に飛んで24歳から古代鍼灸経絡神経医術専攻になり２０年間ずっっとダメ人間のお兄ちゃんの精神世界に通ってる元孤児富豪社会的にそこそこの地位を持つ脳神経外科医頭令そらです❣️( ᐢ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ᐢ ) nuryouguda.hatenablog.com このマニュアルを読んでほしい人 💟インセストの女の子 💟お兄ちゃんがが好きな女の子 💟研究職の女の子 💟魔女見習いの女の子 💟これからたくさん幸せになりたい女の子 💟今よりもっと幸せの絶頂を上げたい女の子 💟（次元を超えた脳内恋愛を教えてあげたい）オタク、厭世主義、グノーシス主義界隈、男性も可❣️ このマニュアルを読んでみんなに身につけて欲しい力 ①今以上に輝く力 →今以上に
荒木飛呂彦原作コミック『岸辺露伴は動かない』。高橋一生を主演に実写化、2020年～2022年のスペシャルドラマに続いて、昨年には初の映画化を果たし反響を呼んだ人気シリーズ最新作（第9話「密漁海岸」）が、5月10日にNHK総合にて放送される（※5月5日（日）にNHK BSP4Kで先行放送）。TVドラマの第1期以降、主演・高橋一生に毎年インタビューを実施しているUOMOが、今年も撮影舞台裏のエピソードおよび深すぎる露伴愛をインタビューして堀り下げる。原作でも屈指の人気を誇る「密漁海岸」、高橋一生は何を思う？ ※編集部注ネタバレ防止のため一部を伏字にしています。 ――2020年末から始まった「岸辺露伴は動かない」シリーズも5年目を迎えました。昨年5月に公開された映画『岸辺露伴 ルーヴルへ行く』を経て、第9話目となる今回のエピソードは「密漁海岸」！ ドラマシリーズがスタートした当初から実現を望む声
この連載を読んでくださっている方なら、ご存知かもしれませんが、後藤さんは「すぐやる課」所属。「これいいですよ」と誰かにおすすめされたり、何かで見聞きしたりしたら、とにかく「すぐ試す」。そのフットワークの軽さには、毎回、頭が下がります。 そして今回、後藤さんが「すごくよさそう！」と興味をもったのが、巷で話題の「胸椎伸展」。「はて？」と思った方もいらっしゃいますか？ こちら“キョウツイシンテン”と読みます。今回、このメソッドの考案者・石井久美子先生に、直接教えていただけることになりました！ 今回の先生は 世界的バレエダンサー！ 石井先生は、世界最高峰といわれるロシアの「マリインスキー・バレエ団」に所属。アジア人女性として初めて入団し活躍するという輝かしい経歴をお持ちです。すっと伸びた背筋、美しい所作……そこにいるだけですごいオーラです。後藤さんもちょっぴり緊張ぎみでしたが…… 石井先生（以下、
はじめに あなたは、腰や肩、腕が痛い、体が硬い、または関節の動かしにくさを感じたことはありますか？ 特に激しい運動をしたわけでもないのに、朝起きたら急に体の特定の部位に違和感を感じたことがあるかもしれません。 もし、あなたが日常的に感じていた腰痛や肩こりなどから解放され、自由な体に戻りたいと感じていたら、アクティブリカバリーを試してみてください。 この記事では、体の柔軟性と可動域を高めて新鮮な血液を循環させ、あなたを痛みや不具合からリリースするエクササイズのやり方を紹介します。 筋膜はがし？リリース？アクティブリカバリーとは NHKのためしてガッテンなどのテレビ番組で話題になった筋膜はがしなどのアクティブリカバリー方法は、筋肉をほぐして血液の流れを改善し、原因不明の腰や肩、腕や太ももなどの痛みを減らす可能性があります。 筋肉と関節の回復は、体全体の健康と健康的な運動習慣にも不可欠な要素です
キーボードとマウスのおすすめについて、テンキーは要る・要らない、無線（Bluetooth）か有線か、マウスの形や大きさは？（トラックボールってあり？）など語り合ってもらいました こんにちは、ジモコロバーグハンバーグバーグ編集担当です。普段は仕事でもプライベートでも一日中パソコンの前にいます。みなさんの中にもパソコンを使っている人は多いですよね？ そうなると当然、アレにはこだわりがあるはず……そう、アレ― キーボードとマウス！ 毎日触るものだけに、誰だってこだわりがあるのではないでしょうか。 というわけで今回は、ライターや編集という仕事柄、キーボードとマウスにこだわりを持ってそうなメンバーを集めて語ってもらいました！ ▼登場人物 ライター・編集者 ・キーボード｜Keychron Q2 ・マウス｜Logicool MX ERGO ジモコロ編集長 ・キーボード｜Keychron K5 SE ・マ
男子フィギュアスケートの世界で数々の記録を打ち立てた宇野昌磨選手が、2024年5月に現役引退を発表しました。 彼の引退は、日本だけではなく世界中のフィギュアスケートファンにとって、衝撃的なニュースでしたね（泣） 「26歳の若さで…」と思ったのですが、26歳といえばフィギュアスケートの世界では確かに熟練した方に入りますからね。 ところで、宇野昌磨選手がスケート靴を脱ぐ決断をした背景には、どのような思いがあったのでしょうか？ 宇野選手といえば、2018年の平昌オリンピックで銀メダル、2022年の北京オリンピックで銅メダルを手にしました。また、世界選手権では2度の優勝を果たすなど、国内外の大舞台で常にトップクラスのパフォーマンスを見せてくれていました。 このブログでも度々、宇野昌磨選手のことを取り上げさせていただいていました。まだ見たかったという思いと、「お疲れ様でした」と両方の気持ちが混じり、
机・イス・ひじ掛け、ディスプレイ角度のバランスは、健康にまで影響する - orangeitems’s diary
この間、ニトリのイスに買い換えてみた。 www.youtube.com オフィスチェアとしては後発だけど、後発だけによく考えられていて高さやリクライニング、ひじ掛けの仕組みからすごくスマートに感じている。 これに、この前お話したチェアマットを敷いて、とても居心地のいいスペースができた。 www.orangeitems.com で、一つサボっていたのが、机の高さ調整である。何かしっくりきていなくて、何かいい計算式はないのか、と思って探していた。 www.office-com.jp 「一般社団法人日本オフィス家具協会」より、机と椅子の適切な高さを求める計算式が公開されています。上記を参考に、人間工学的に優れた机と椅子の高さを求める計算式は以下のとおりです。 適切な座面の高さ(センチ)=身長 × 1/4 最適な差尺(センチ)=身長 × 1/6 上記の計算式をもとに、身長に応じた適切な高さを確認で
肩こりが治ったかもしれない バタフライのフォームを提案された 水泳のバタフライから鍵盤上のバタフライへ あのハンク・ジョーンズみたいになった？ 肩こりが治ったかもしれない 肩こりがなかなか治らないという記事を書いたのが、約1週間前。 kuromitsu-kinakochan.hatenablog.com それがなんと最近、劇的に改善しているのだ！ 原因はなんだろう？ この1週間のあいだに、整体には1回行った。 ひょっとしてそれが効果あったのか？ 整体の先生には悪いが、それはあまり思えない。 というのも、費用をケチって保険が効く施術を選んだため、先生がちょこちょこっと私の腕（肩ではない）を10分くらい押しただけなのだ。 あれで治れば先生はキリストだよなぁ。 やはり今ごろ、取り組んできたピアノのフォーム改善が功を奏してきたのだと思われる。 バタフライのフォームを提案された あれはたぶん3月末の
パリ庶民のリアルな日常と暮らし情報、料理を中心にご紹介してるmoiです。 今日のパリの最低気温予想は10度、最高気温予想は15度で、お天気は曇りときどき晴れとなっております。 久しぶりに我が街リサイクルショップに寄ってみたら、パリのセレクトショップ「Merci」にありそうな服とバッグを見つけたのでゲットしてまいりました。 まずは色と小さなボタン使いが気に入ったシャツブラウスで5ユーロ。 袖は折って留められるようになっています。 パリの中堅ブランド「NafNaf」のもので、こんなパステルカラーのシャツブラウスが「Marci」にもたくさんあったんです。 「NafNaf」の服、女性らしい可愛いデザインのものが揃っていて好きだったのですが、経営悪化で数年前に中国企業に買収され、今年とうとうフランスの店舗がすべてなくなってしまったんです。 ここだけじゃなく、今フランスは倒産したり買収される中堅ブラン
左は一番上の頸椎を支えられず、寝ている間、脳からの指令が十分に行き渡らない。一方、右はすべての頸椎に負担をかけず、脳の信号が届きやすい 一般的な枕は、首をいかに支えるかに重点を置いていることが多い。しかし、「整体枕」で、首への負担を最大限に少なくするため、頭と背中の2点で支える形状にして、頸椎に負担がかからないように開発した。さらに、「整体枕」について効果検証した論文によると「5分の使用で首、肩、腰、腕の身体状態の改善が見られた」という。 理想はそのまま整体枕で就寝することだが、5分間、体を整えた後、枕を外して就寝しても効果は持続する。実際、体のゆがみが改善したかどうかは、深呼吸して、自分の体に聞いてみると分かるだろう。 「 一生治らない」と6割が思い込む もし、肩こり、腰痛がなくなったら生活はどうなるのか。そんなユニークな市場調査報告書がある。 第一三共ヘルスケア（東京都中央区）が全国4
ブログ主は「筋トレダイエット」を継続中です。 しかし、体重がなかなか落ちず、 困っていたところ、 フィットネス関係の仕事をしている知人から、 ある情報が入ってきました。 今回はブログ主が大きく勘違いしていたことを、 白状しながら、 筋肉と脂肪について解説します。 筋トレダイエットとは？ ブログ主が行っているのは、 「筋トレダイエット」と呼ばれるもので、 筋肉をつけ基礎代謝を上げて、 カロリー消費をよくします。 結果的に太りにくいカラダにして、 ダイエットをすすめようとしていました。 筋トレダイエットの落とし穴 「落とし穴」なんて表現すると大げさですが、 ブログ主は勘違いをしていたので、 その勘違いを白状します。 筋肉と脂肪は別物だった 見出しの通りです！ 「筋肉」と「脂肪」は別物だった、 この事実を知りませんでした・・・・ 当たり前だろ？と思った方もいるかもしれませんが、 ブログ主も違うこ
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『岸辺露伴は動かない』は『ジョジョ』の新たな可能性も広げた 見事な“スタンド”の脚色
至誠君の田舎暮らし始まる（１２３）・・・肩こりが治りました！ - 米国株とＪリートでＦＩＲＥ
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「露伴VSアワビ」⁉ 高橋一生、露伴愛を語る2024【ドラマ「岸辺露伴は動かない」最新作「密漁海岸」】 | UOMO
10分寝るだけストレッチ「胸椎伸展」で、巻き肩がすっきり美しい姿勢に！【前編】 | 暮らしとおしゃれの編集室
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おすすめキーボードとマウスについて語ろうず - イーアイデム「ジモコロ」
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鍵盤上のバタフライが姿勢矯正効果あり？ - 夢でささやくピアノ
我が街リサイクルショップでMerci風シャツ＆バッグ : パリ生活社ミルクとマカロン2
腰痛や肩こり改善のカギは〝首〟 スマホ注視で支える重み2、3倍に（週刊大阪日日新聞） - Yahoo!ニュース
筋トレダイエットに関して、大きな勘違いしてました。 - マルのカラダ作りブログ