「1日8時間×週5勤務」がきついなら、今の働き方を疑ってもいい。「週3正社員」は私にとって最良の選択だった #転職 - りっすん by イーアイデム
1日8時間×週5日働くことが「普通」とされる中で、体力的・精神的にきつさを感じている人もいるのではないでしょうか。 以前は大企業で忙しく働いていた月岡ツキさんは、休職を経てベンチャー企業に転職し「週3日正社員」という働き方を選びました。 働き方を見直すにあたり、労働時間の減少に伴う収入低下や大企業をやめることによるキャリアパスの不安にどう向き合ったのかを振り返っていただきました。 ＊＊＊ 「週3正社員」になって、丸1年がたった。その前は、誰でもだいたい名前を知っている会社で、週5日会社員をしていた私。思い切って小さなベンチャー企業に転職し、週3日は「会社員の日」、あとの2日は個人の物書きの仕事などに充てる生活を1年やり切ったというのは、ちょっと感慨深い。 いわゆる“社会人”になって9年目。今でこそ「ワークライフバランスが取れている、今っぽい働き方の人」然としているが、かつては働き方に苦悩し
「拷問みたいに痛い！なのに慣れると体がスッキリ！」と評判の『胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ』。考案したのは、世界最高峰の「マリインスキー・バレエ団」に所属するバレエダンサー・石井久美子さんです。自身が腰を痛めた経験から「胸椎」に着目したという石井さんに、普段あまり運動をする習慣がない人にこそトライしてほしいという超初級ストレッチを教えてもらいました。 舞台に立った瞬間、芸術性を求められるロシア・バレエの世界。世界最高峰のダンサーたちと踊る中で、彼らと自分は何が違うのか、日々、研究していました。 日本人の踊りは、「平たんで深みがない」とよく言われます。また、多くの日本人ダンサーが10代で腰を痛めるのに対し、ロシアのダンサーたちは、腰痛とは無縁…。私自身、高校生のときに腰を痛めた経験があったので、何か根本的なことを直す必要があると感じていました。 当時は、「胸椎」という言葉すら知りませんで
5月10日にテレビドラマ『岸辺露伴は動かない』（NHK総合）の最新エピソードとなる第9話「密漁海岸」が地上波で放送され、5月18日にはPrime Videoでの配信が始まった。 『岸辺露伴は動かない』は人気漫画家の岸辺露伴（高橋一生）と編集者の泉京香（飯豊まりえ）が杜王町という架空の街を舞台に、人知を超えた超常現象に遭遇する姿を描いた1話完結の怪異譚だ。露伴は人間を本に変えて記憶を読んだり、情報を書き足すことで行動を操ることのできるヘブンズ・ドアーというギフト（特殊能力）の持ち主で、ヘブンズ・ドアーを用いて窮地を脱出する姿がドラマの見せ場となっている。 今回の「密漁海岸」では、杜王町にオープンしたイタリアン・レストランに向かった露伴と泉がトニオ・トラサルディー（ Alfredo Chiarenza ）というイタリア人のシェフと出会う場面から始まる。 トニオは手を見ることで健康状態を見抜くこ
胸椎の硬さを緩めると
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 自律神経が乱れていたら、もしかして胸椎が硬くなっているかもしれません？ 自律神経が整っている方は大丈夫です。 自律神経が乱れている人の特徴。 ・イライラしやすい ・疲れやすい ・眠りが浅い ・なんかそわそわする(落ち着きがない) ・自動思考が止まらない(解決できない事永遠考えてしまう事) ・不眠 ・片頭痛 などが考えられます。 胸椎をやわらかくして自律神経を整える 胸椎がやわらかくなると、肩こり、腰痛予防にもなりますよ。 そこで、ストレッチを２つご紹介。 胸椎のストレッチ１ ①お布団で横になり、上の足をクロスさせ９０度にヒザを曲げてお布団につける ②上にあるの手の平をみぞおちに置き背骨を意識して胸を上側にねじります。 ③両サイド20回行いましょう。 ポイントはヒザを浮かせず、背骨に意識する。 胸椎ストレッチ２ ①四つん這いになり、片手を頭の後ろに置
新型Surface Proの実機をテスト。キーボードのアイデアがすごい #MicrosoftBuild2024.05.21 18:3024,348 編集部 ノーマークだった方も、買いたくなりそう。 Microsoft（マイクロソフト）から、発表された新型タブレットPCの｢Surface Pro｣がやばいっす。とある機能が搭載されたことで買いかも。 遠隔操作が可能に。そのメリットは…Surface ProはタブレットPCなわけですが、これまでのSurfaceのようにキーボードが着脱できる仕組み。ですが、本体と離してもキーボードで作業ができるんです。 現地で触ったリチャード曰く｢3m程度離れても問題ない｣とのこと。 キーボードと本体は遠いと作業できないので、遠隔操作の意味は？と問われます。たとえば、作業時の姿勢からくる肩こりなど感じたことありませんか？ そんなときは、キーボードはデスク上にいつ
松尾研究所のオフィスツアー @キーボード編
はじめに はじめまして、株式会社松尾研究所で働いている@SatoshiSsSsです。 松尾研究所は、アカデミアで生み出された先端技術を産業界に繋げ、社会実装をすると共に、そこで得られた知見をまたアカデミアに還元することで、次の時代の礎となる人材・先端技術を育成するといったエコシステムを創り出そうとしています。以下がそのイメージ図となります。 株式会社松尾研究所の公式Webサイトから引用 では、上記のエコシステムにおける価値の源泉はなんなのでしょう？ ~ 中略 ~ そう、キーボードですよね。 ここで、かの有名な馬鞍理論を見てみましょう。 「アメリカ西部のカウボーイたちは、馬が死ぬと馬はそこに残していくが、どんなに砂漠を歩こうとも、鞍は自分で担いで往く。馬は消耗品であり、鞍は自分の体に馴染んだインタフェースだからだ。いまやパソコンは消耗品であり、キーボードは大切な、生涯使えるインタフェースであ
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「拷問ストレッチ」なのにハマる！10分間寝るだけで運動しない人でも体が若返る「胸椎伸展」って？｜CHANTO WEB
『岸辺露伴は動かない』は『ジョジョ』の新たな可能性も広げた 見事な“スタンド”の脚色
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