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ティエラ🌴南カリフォルニア🇺🇸 @Tierra791 そういや、私は果物を一切食べなくなったんだけど、肝臓の数値良くなったのは、果物をやめたのもあるかもしれないな。果糖は肝臓で代謝するから、食べ過ぎは肝機能悪化します。酒を飲まないのに肝機能が悪く中性脂肪が高い人、毎食果物、朝は必ずオレンジジュースとか飲んでませんかね？ 2022-01-26 16:00:43 ニナ @Janeway__ 酒全然飲まないのに脂肪肝になった私です。毎朝フルーツスムージーを作って飲んでいました。これを数年続けると、どんどん肝機能悪化します。果物は週に1〜2回程度にしたら、すぐに良くなりました。果糖こわい。 twitter.com/Tierra791/stat… 2022-01-26 19:34:29 ニナ @Janeway__ 念のため、果物が悪い食べ物というわけないです。 私の極端な食べ方と量が良くなかっ
さいさー@脂肪肝養殖場 on Twitter: "画像上のALTを押すと… https://t.co/yYANYztnYV"
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人工肝臓で脂肪肝の再現に成功、医療への応用に光
培養液に入れられた人工ミニ肝臓。医学研究において、多くの課題を解決すると期待されている。（PHOTOGRAPH BY NATHANIEL LANGER, UPMC） 見た目は人間の肝臓のようだが、本物より少し小さいその肉の塊は、ヒトの細胞から作られた人工の肝臓だ。実験室で作られたものとしては最も複雑な臓器だという。肝臓と言えば、消化を助け、有害な物質を解毒するなど、多くの重要な役割を担っている。（参考記事：「「汗をかいてデトックス」はウソだった、研究報告」） 研究チームが小さな臓器を作った目的は、病気にするためだ。その結果が、8月6日付けで学術誌「Cell Metabolism」に発表された。 肥満が増えるにつれて、肝臓に脂肪が蓄積する非アルコール性の脂肪肝が増えている。悪化すれば、肝不全に陥る病気だ。米国だけでも、現在8000万～1億人の患者がいるものの、病気がどのように進行するのかはよ
インターネット広告で嘘の体験談を用いて健康食品の効能を宣伝したとして、大阪府警が広告会社と広告主の健康食品販売会社を摘発した。個人の体験談を載せるネット広告は急増しており、虚偽や誇大な内容も少なくない。シェアの拡大とともに新たなルールが必要になっている。「医者が絶句するほど脂肪肝だった私が1カ月で正常値まで下げた『最強健康法』とは？」「【衝撃】ズタボロだった肝臓が半年で復活…？お酒も食事も我慢
肝臓に脂肪がたまり“フォアグラ”状態になる「脂肪肝」。自覚症状がないまま肝機能が落ちていく生活習慣病で、近年は飲酒量が少ない人の脂肪肝「非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）」が急増している。NASHという慢性肝炎から肝硬変や肝臓がんに至るリスクがある。 「脂肪肝はなかなか治りにくいのでは…」と思う人もいるかもしれない。しかし、ベストセラー『専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術』（KADOKAWA）の著者である佐久市立国保浅間総合病院外科部長の尾形哲氏は「食事を改善すれば脂肪肝は3カ月で良くなる」と言い切る。尾形氏が2017年に開設した肥満・脂肪肝専門外来「スマート外来」では、尾形氏の食事指導によって8割以上もの患者が脂肪肝が改善しているという。その貴重なメソッドを前・後編の2回に分けてお届けしよう。
肝臓に中性脂肪が多くたまった状態を脂肪肝と言う。脂肪肝は、お酒を大量に飲み続けた人がなる「アルコール性」と、お酒をあまり、または全く飲まない人でもなる「非アルコール性（ＮＡＦＬＤ）」に大別される。ＮＡＦＬＤの多くは食べ過ぎによる肥満やメタボリックシンドロームが原因だが、「正反対の痩せ過ぎでもＮＡＦＬＤになる人がいます」と、大阪府済生会吹田病院（大阪府吹田市）の島俊英院長は指摘する。 ▽肝硬変、肝がんにも 食事で取った脂質や糖質は小腸で吸収されて肝臓で中性脂肪となり、タンパク質と結合。肝臓から筋肉や臓器に運ばれ、消費される。作られる脂肪と消費される脂肪のバランスが崩れると脂肪肝になる。肥満やメタボリックシンドロームの人のＮＡＦＬＤは、食べ過ぎや運動不足のために消費分以上に作られた脂肪が肝臓で増えて起こる。 一方、痩せ過ぎの人のＮＡＦＬＤは消費の障害が原因で、「栄養障害性脂肪肝」と呼ばれる。肝
脂肪肝を治したい！ - KOHARU日和
肝臓の検診で脂肪肝と診断されてから早３年。 アルコールが原因とわかっていながら、 お酒をやめられず、 やめる気もなく…。 断酒するために始めたこのブログですが、 イライラが募り精神衛生上よくないと勝手な自己判断をして節酒にしました。 なんと意志の弱い自分。 肝臓にはしっかり負担をかけていました。 しかし健康のために一念発起し、先月より改善に取り組んでいます。 「ズボラでもラクラク、1週間で…」という言葉に魅力を感じて選んだのがこの本。 リンク 主にやっていることが ・野菜から食べる ・少し炭水化物（お米やパン）を減らす ・よく噛んで食べる ・高カカオチョコを食べる ・軽い運動をする という簡単な内容。 誰でもできそうでしょう？ これなら怠け者の自分でも続けられそうです。 日本人の４分の１、推定3000万人が脂肪肝といわれているそうです。 好きなお酒を飲みながら肝臓を元気にするため頑張ります
脂肪肝からの脱出！ - 春雨☆サラダ
お題「#この1年の変化」 この１年の変化… 一番は、毎年人間ドックで指摘されてきた脂肪肝から脱出できたこと❕ しかも、私としては、大好きなお酒を一切止めることなく、今まで通りのペースで飲み続けながらの達成！ いろいろな肝臓関連のハウツー本を読み漁り、自分の生活の中で、出来そうなものだけをピックアップして１年間取り組みました。 本日は、私なりの集大成を紹介します。 酒の肴は高たんぱく＆高ビタミン タンパク質とビタミンは、お酒の代謝機能を高める？そうです。 私の好きなものとして… 大豆、納豆、豆腐、魚、枝豆、キュウリなどなど… 私のレシピとしては、以前もご紹介しましたが、納豆に米油とキムチを入れた納豆キムチ！ 手軽に出来る上に、米油で抗酸化作用を図り、キムチで腸内環境も整えられる… 慣れちゃえば、その作業すべてを納豆のパックの中で完結出来るので、余分なお皿は要らない！ そして、何より一番は、ビ
健康診断で問題なくても、まさかの脂肪肝かも…NHKあさイチより
いわゆる、肝臓がフォアグラのような状態になっているってことですね。 では、脂肪肝て病気なの？ 実際には、肝臓に脂肪がついているだけなので肝臓の機能が正常に働いている間は、病気に分類はされないようです。しかし、脂肪肝をそのままにしておくと、乳がん、心臓病、脳卒中、糖尿病も引き起こしてしまう万病の元となってしまうのです。 脂肪肝から肝硬変、やがて肝臓がんになるリスクも高くなります。 一般的に、酒量が多く美味しいものが好きな人が脂肪肝になりやすいと言われていますが、最近ではお酒も飲まない、美味しいものを食べてない女性、検診の血液検査で肝機能の数値に異常がなくても、脂肪肝になる人が増えているそうです。 脂肪肝の症状は？ 実は、脂肪肝には自覚症状がないんだそうです。 そもそも、肝臓は再生能力が高いので、肝臓に何かしらのダメージを負ったとしても肝臓の機能を維持することができるすごい臓器なのです。また「
水分は｢水､お茶､無糖コーヒー｣に限定すべき…肝臓外科医が警告する｢甘い飲み物｣と｢脂肪肝｣の怖い関係 甘いものは確実に肝臓を蝕んでいく
日本の成人の3人に1人は脂肪肝 C型肝炎治療の劇的な進歩によってウイルス性肝炎による肝硬変の割合が減少する一方で、肥満や糖尿病などの代謝性疾患による「脂肪肝」が増えています。 特にお酒を飲まないにもかかわらず発症する脂肪肝を「非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）」といい、その数はなんと約2,000万人。成人の3人に1人が脂肪肝だといわれる、もはや「国民病」です。糖尿病は予備軍を含めて約2,050万人といわれ、それに匹敵する数です。両方を併発している人も少なくありません。 肝臓は、アルコールの分解を筆頭に、有害物質の解毒やタンパク質の合成など、体内で数々の働きを担う臓器。肝臓を悪くするのは、お酒を大量に飲む人というイメージがありますが（これはもちろん本当です！）、「お酒を飲まないから関係ない」ともいえません。 その原因は“糖質の摂りすぎ”にあります。そこで、甘いもの好きな人が“甘いもので
お酒を飲まない人の「脂肪肝」が増えている2大原因
エール大学医学部留学を経て横浜市立大学医学部卒業。マサチューセッツ総合病院科研究員、コロンビア大学、ハーバード大学医学部助教授、ラトガース大学医学部教授・同付属病院指導医（循環器内科）等を経て現職。日本および米国医籍登録（ペンシルベニアおよびニュージャージー）。病気についての正しい知識をやさしい言葉で紹介する「Open Doctors」の監修医師も務めている。 from Open Doctors 病気についての正しい知識をやさしい言葉で紹介するwebサイト「Open Doctors（オープンドクターズ）」とのコラボレーション連載。 バックナンバー一覧 会社やお得意先との飲み会があると、ついつい飲み過ぎたり、食べ過ぎたりしてしまう40代～50代の方は多いのではないでしょうか。日々のちょっとした飲み過ぎ・食べ過ぎが積み重なると、肝臓の恐ろしい病気を招きかねません。フォアグラのように脂肪が肝臓に
肝細胞に中性脂肪がたまる「脂肪肝」。お酒を飲まないから大丈夫、と思っている人もいるのでは？ でも実は、誤った食生活を続けると、お酒をあまり飲まなくても脂肪肝になる危険性があるんです。今回は栗原クリニック東京・日本橋院長の栗原 毅に脂肪肝の基礎知識やセルフチェック方法について伺いました。 ランチに食べるのは「とんかつ」か「そば」か 一般的に生活習慣病の食事の見直しでは、総カロリーを抑えることを医師からすすめられます。 昼食でとんかつ定食を食べていた人は、総カロリーの低いざるそば...
白レバー（脂肪肝） こんにちは！食レポ熟女ヤギネでございます(・ω´・+) 先日、楽天市場にて業務用の鶏キンカンと白レバー（脂肪肝）を2㎏ずつ購入しました。 家族からは「 なぜそんなものを大量に買ったのか 」と真顔で問い詰められましたが、まとめ買いした方がお得だと思ったんですもの(｀･ω･´) とりあえず、買ってしまったからには自己責任で全部調理しようと思います。 まず今日は白レバー（脂肪肝）から。 本当は小分けにして少しずつ使用したかったのですが、どうあがいても一度に解凍して使い切るしかなかったっていうね(ﾉ´∀｀*) さ、気合い入れて２㎏の白レバーを料理してやんよ！！ 白レバー（脂肪肝） 白レバー（脂肪肝）とは 下処理 白レバーを料理する コンフィ レバーペースト フォアグラ風 煮物 まとめ 白レバー（脂肪肝）とは レバーとは、肝臓のこと。 今回購入した鶏の白レバーは一般的なレバーとど
脂肪肝の機序（メカニズム）・なぜ（原因）・肝臓の細胞・発症・症状・治療・生活で気を付ける点について。 またアルコール性だけでなく非アルコール性脂肪肝炎（NASH）についても医療機関の研究情報のリンクを張ってざっくり説明しています。 詳しいことは医療機関のリンクから確認ください。 原則としてお酒の飲み過ぎが原因の肝臓の障害は断酒をすれば効果はありますが、脂肪肝については肥満が原因の場合もあります。 また逆にダイエットが原因で中性脂肪がたまる脂肪肝もあります。
毎年、健康診断の前には、ダイエットをしてから受けていたのですが、今年は思ったように体重を落とせず、前年比五キロ増、79・4キロで、健康診断を受けることになりました。 最近は、お腹の調子が悪かったり、疲れやすくなっていて、運動できてなかったです。 体調悪いとき多いので、ガンとか糖尿病になってないか心配でしたかが、中性脂肪が多くなっている以外は、異常はなかったみたいです。 初めて受けた、腹部エコーの検査。おねーさんが、ゴリゴリお腹に棒のようなものを押しつけてくるので、激痛で悶絶。10分くらい拷問を受けたような感じだった。 腹に脂肪つきすぎてるので、強く押しつけてなくては、わからなかったみたい。そのカイあって、脂肪肝と診断してもらえました。ありがとう。 脂肪肝とは、なんぞやというと、肝臓に中性脂肪がついてきてるみたい。ほっとくと本当に肝臓が悪くなるみたい。 とにかく、食事を減らして運動して、体重
ニナ on Twitter: "酒全然飲まないのに脂肪肝になった私です。毎朝フルーツスムージーを作って飲んでいました。これを数年続けると、どんどん肝機能悪化します。果物は週に1〜2回程度にしたら、すぐに良くなりました。果糖こわい。 https://t.co/U0msZy6mLk"
酒全然飲まないのに脂肪肝になった私です。毎朝フルーツスムージーを作って飲んでいました。これを数年続けると、どんどん肝機能悪化します。果物は週に1〜2回程度にしたら、すぐに良くなりました。果糖こわい。 https://t.co/U0msZy6mLk
肝機能検査 その1 〜 脂肪肝から〜の肝硬変❗️ - メタボじいさんの健診日記〜健康診断ひと口メモ
こんにちは、メタボじいさんこと“MG3”です。 肝臓は右胸の肋骨の下側にあり、成人の肝臓の重さは1〜1.5kgです。 人体の中で最も重たい臓器であり、非常に多くの血液を含むため、体の中で最も高温な臓器です。 肝臓の主な働きとしては、❶栄養素の貯蓄と加工、❷有害物質の解毒、❸胆汁の産生、❹赤血球の分解などがあり、どれもからだにとって大切な機能です。 本来、正常な肝臓は2〜4％の脂肪を含んでいます。 しかし、その脂肪が異常に蓄積して、30％を超えてしまうと「脂肪肝」になってしまいます。 MG3も、CT計測法による内臓脂肪量を測定した結果、「非常に危険な状態」と診断されており、「脂肪肝」の疑いがあります。 ＜内臓脂肪検査については、下記のブログでも紹介しています＞ mg3kensinmemo.hatenablog.com 脂肪肝の原因は生活習慣によるところが多く、飲酒や過食による肥満、運動不足、
果物中心の食事は脂肪肝に悪影響を及ぼす可能性が明らかに
非アルコール性脂肪性肝疾患(NAFLD)は、食生活や運動不足といった生活習慣の乱れや内臓肥満、ストレスなどが原因で肝臓に脂肪がたまってしまう状態で、肝硬変や肝細胞がんのリスクを高めてしまいます。一見健康そうに思える「果物中心の食事」がこのNAFLDにかえって悪影響を及ぼす可能性があると、イランのウルミア医科大学の研究チームが発表しました。 The effect of a fruit-rich diet on liver biomarkers, insulin resistance, and lipid profile in patients with non-alcoholic fatty liver disease: a randomized clinical trial - PubMed https://doi.org/10.1080/00365521.2022.2071109 NAF
「脂肪肝」は、主に肥満など過体重が原因の場合と、過度な飲酒が原因の場合と２通りあります。現在、「脂肪肝」が悪化して「肝繊維症」になる人が40人に1人と、若年成人を中心に増えてきているそうです。 イギリスの最新「消化器学」の研究を見てみましょう。 若年成人の5人に1人は「脂肪肝」？ イギリスのブリストル大学などの共同研究によると、イギリスの若年成人の5人に1人が「脂肪肝」。そして40人に1人は、脂肪肝がひどくなって起こる「肝繊維症」を発症していることがわかってきました。 この調査は、若年成人を対象とした脂肪肝と肝繊維症の有病率を調べた、はじめての研究となるそうです。 「脂肪肝」とは？ 一般に「脂肪肝」とは、脂肪が肝臓の細胞に蓄積することをいいます。 ２通りあり、過体重または肥満者に多い「非アルコール性脂肪肝」と、有害な量のお酒を飲み干す「アルコール関連脂肪肝」に大別されます。 また、治療をせ
「健康Q&A」では、日経Goodayの連載や特集でおなじみの医師や研究者など、健康・医療のエキスパートが月替わりで登場。あなたの疑問やお悩みに答えます。 今月の回答者は「肝臓の専門家」として名高い、筑波大学附属病院消化器内科教授（肝臓生活習慣病外来担当）の正田純一先生です。
「緑茶×運動」の組み合わせで肥満や脂肪肝の軽減に？アメリカ・生化学研究 - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
緑茶の摂取と運動を組み合わせると、高脂肪食が原因の肥満や、脂肪肝などの疾患リスクを、75％も減らせることがわかってきました！ アメリカの最新、生化学研究の結果を見てみましょう。 増加しつ続ける脂肪肝や肥満 アメリカのペンシルバニア州立大学の研究で、冒頭のようなことがわかってきました。 まだマウスでの動物実験の段階ですが、人間でも同じことが起こると考えられています。（マウスの生体構造はヒトと類似しているため） この研究の背景には、「非アルコール性脂肪肝疾患」の増加です。 この疾患は、アルコールを摂取していないのに「脂肪肝」になることで、これは高脂肪食や砂糖を多く含むものを多く摂取していると、そのリスクが高まる病気です。 またこうした食生活を送る人たちは、肥満やⅡ型糖尿病の問題も抱えています。 このままだと、2030年には1億人の人たちが脂肪肝に苦しめられるという予測も出ているのです。 現在、
自覚症状はなく､血液診断では判定不能…人間ドックでなければ見つからない｢脂肪肝｣の恐ろしいリスク ｢お酒を飲まない人｣の脂肪肝も増えている
男性は3人に1人、女性は5人に1人が脂肪肝 いま日本の成人男性の3人に1人、女性の5人に1人が「脂肪肝」だと言われています。脂肪肝の予備軍になると、実に2人に1人とも。もはや「脂肪肝は国民病」と言っても過言ではありません。あなたの身近にも「実は脂肪肝なんです」という方がいるかもしれません。 脂肪肝も生活習慣病のひとつです。脂肪肝は、お酒が原因になったケースを除くと、30歳ぐらいから増えてきます。脂肪肝の人はとてもたくさんいます。肝臓の病気にもいろいろな種類がありますが、今、まさに増えているのが脂肪肝です。 「脂肪肝」とは、「肝臓に脂肪がたまった状態」です。「内臓脂肪」が胃や腸などの「臓器の周囲につく脂肪」だと知っている人は、脂肪肝もまた、肝臓の周囲に脂肪がべっとりまとわりついた状態だろうと思うかもしれません。いいえ、違います。 では、肝臓のどこに脂肪がたまっているのでしょうか。脂肪肝とは、
“危険すぎる”病気「脂肪肝」…注意すべき2つの原因とは？
(やまもと・たけひと)。2010年、京都大学医学部卒業。博士（医学）。外科専門医、消化器病専門医、消化器外科専門医、内視鏡外科技術認定医、感染症専門医、がん治療認定医など。運営する医療情報サイト「外科医の視点」は開設３年で1000万ページビューを超える。Yahoo!ニュース個人、時事メディカルなどのウェブメディアで定期連載。Twitter(外科医けいゆう)アカウント、フォロワー約10万人。著書に17万部突破のベストセラー『すばらしい人体』（ダイヤモンド社）、『医者が教える正しい病院のかかり方』『がんと癌は違います～知っているようで知らない医学の言葉55』（以上、幻冬舎）、 『医者と病院をうまく使い倒す34の心得』（KADOKAWA）、『もったいない患者対応』（じほう）ほか多数。 Twitterアカウント https://twitter.com/keiyou30 公式サイト https://
運動 平日はできるだけリングフィットアドベンチャーを欠かさずプレイしました。 平均活動時間は約20分程度 （ストレッチ等で実際のプレイ時間は40分程度になる） 食生活の改変 ・減塩につとめる ・断酒 を平日は徹底しました。 具体的な基本メニュー 朝：ゴマのみのおにぎり×1 ラップに白飯を広げて煎りゴマをまぶして握っただけ。朝の時短にもなります。 ポイントは冷めてから食べること！ そして良く噛んで少しずつ食べます。 そうすると不思議なことに、きな粉おはぎを食べているのに近い味になります。 塩気が無くてもおはぎ感覚だと満足感が得られます。 昼：汁物・漬物を止める。白飯は少な目にする。 オカズは適宜（但しタレ的なものは出来るだけ皿に残すようにする） たかが味噌汁一杯ですがお椀１杯あたりの塩分量は約1.2gと言われています。私は「ご飯には温かい味噌汁が必須なタイプではないので無駄に味噌汁を摂取する
肝臓に脂肪がたまり「フォアグラ」状態になる「脂肪肝」。自覚症状がないまま肝機能が落ちていく生活習慣病で、近年は飲酒量が少ない人の脂肪肝「非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）」が急増している。NAFLD が進行して炎症を起こす「非アルコール性脂肪性肝炎（NASH）」という慢性肝炎から肝硬変や肝臓がんに至るリスクがある。「脂肪肝はなかなか治りにくいのでは……」と思う人もいるかもしれない。しか
日本人は｢脂肪肝放置｣の怖さを知らなさすぎる
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連載 #あすけんのある生活 vol.5 あすけんを始めたきっかけや使い方のコツ、人生に起きた変化など、さまざまな方の「#あすけんのある生活」をお届けします！ 第5回目は、食べることが大好きで脂肪肝と血糖値を指摘されたユウコさんが、25kg痩せて健康的で自分らしく生きる様子をお届けします。 ＜プロフィール＞ イマムラ ユウコ さん web制作会社勤務。20代後半に今の会社に転職して以来、時間が不規則で常に仕事に追われる毎日のなか、大好きな仲間たちとおいしいものを囲む時間がストレス発散になり、気づいたら30kg増。健康診断で長年あった脂肪肝に加え、血糖値も指摘されたことでダイエットを決意。 ＋30kgで「血糖値」に異変が… ーーダイエットのきっかけは何だったのでしょうか？ 食べることとお酒が大好きで、気の赴くままに過ごしていたら30代に入った頃から徐々に体重が増えていきました。けれど昔からあま
「脂肪肝」というと、少し前まではお酒が好きな人の病気と思われていました。しかし、お酒を飲まないからといって油断してはいけません。脂肪肝は酒飲みでなくとも発症リスクがあり、長年放置すれば深刻な肝臓病にまで進行することがわかってきたのです。知られざる「脂肪肝」の恐ろしさについて、みなと芝クリニック院長・川本徹医師が解説します。 【関連記事】無自覚の恐怖…「アルコール依存症」と「お酒好き」のボーダーライン 日本人男性の「3人に1人」が脂肪肝!? 脂肪肝という言葉を一度は耳にしたことがあるかと思います。脂肪肝とは、肝細胞内に中性脂肪が異常に蓄積した状態のことをいいます。有名なものに、餌をたくさん食べて肥大したガチョウやアヒルの脂肪肝フォアグラがあります。人間の肝臓もさまざまな原因で脂肪肝になります。 でも私は太っていないし、お酒もたしなむ程度だから心配ないという人もいるかもしれません。確かに脂肪肝
「お酒の飲み過ぎは肝臓に悪い」ということは誰もが知っています。 お酒が好きな方の中には、健康診断で「肝臓の数字が悪い」と言われた経験のある方も多いでしょう。 また、B型肝炎やC型肝炎という病気が、肝硬変や肝臓がんに進行してしまうことがある、という知識をお持ちの方も多いと思います。 では、お酒を飲まない方で、かつウイルス性肝炎にもかかったことのない方でも肝臓の病気を起こすケースが増えている、と言われるとどうでしょう？ 驚く方が多いのではないでしょうか。 しかも、その病気は肝硬変や肝臓がんまで引き起こし、時に命に関わることもある。 一体、何の病気でしょうか？ これが、実は誰もがよく知っている病気、「脂肪肝」なのです。 脂肪肝とは？脂肪肝とは、その名の通り、肝臓に脂肪が過剰にたまってしまう病気です。 脂肪肝は、その原因によって大きく二つに分けることができます。 ・飲酒が原因となるアルコール性の脂
日本人の3人に1人は｢肝臓がフォアグラ状態｣…お酒好きな人ほどリスクが高まる"脂肪肝"の怖いリスク 重要なのは｢休肝日｣より､酒量を減らすこと
お酒好きな人は、「脂肪肝」のリスクが高まる。どう対処すればいいのか。酒ジャーナリスト葉石かおりさんの著書『酒好き医師が教える 最高の飲み方』（日経ビジネス人文庫）より、肝臓専門医の浅部伸一さんのアドバイスを紹介する――。 「アルコールと脂肪肝は関係ない」と思っていないか ビジネスパーソンの多くが気にする「脂肪肝」。 健康診断の結果で真っ先にそこを見る人も多いのではないだろうか。 脂肪肝というと「脂肪や糖の摂り過ぎによる肥満からの疾患」というイメージが強いように思う。 「アルコールはエンプティカロリーだから太らない」という説のせいか、アルコールは脂肪肝にあまり関係ない、もしくは関係しているとしても大した影響はないのではないかと思いがちだ（私はずっとそう信じてきた）。 ところが、実は大いに関係がある。つまり脂肪肝の一因はアルコールそのものにあるということが分かってきた。 酒好きな知り合いを思い
コロナ重症化リスク、太っていなくても「脂肪肝」で高まる
医学ライター。NPO法人日本医学ジャーナリスト協会正会員。証券、IT関連の業界紙編集記者を経て、なぜか医学、生命科学分野に魅せられ、ここを安住の地と定める。ナラティブ（物語）とサイエンスの融合をこころざし、2006年よりフリーランス。一般向けにネット媒体、週刊／月刊誌、そのほか医療者向け媒体にて執筆中。生命体の秩序だった静謐さにくらべ人間は埒もないと嘆息しつつ、ひまさえあれば、医学雑誌と時代小説に読み耽っている。 カラダご医見番 ハードワークのストレスに加え、飲酒や脂っこい食事。ビジネスマンの生活習慣は健康面からは実にハイリスクです。痛い・苦しい・痩せた・太った・イライラする…。そんな症状はどのような病気の兆候なのか？どんな治療が有効なのか？いきいきと働き続けるために、身体と病気に関する正確な知識が欠かせません。 バックナンバー一覧 羽田雄一郎参議院議員が53歳の若さでコロナ禍に倒れたのは
防風通聖散飲んでいたら痩せたけど肝臓が悪くなってしまいました（脂肪肝） - MICHIコスメ～旅行とハンドメイドも～
投稿日:2021/05/21 最終更新日:2021/09/16 こんにちは。少し更新が滞ってしまいましたが、それには訳がありまして…。 胆石が暴れた＆脂肪が悪くなった のです。 ★★★ →骨格タイプ診断はこちら →骨格ストレート情報のTwitterはこちら →骨格タイプ別のお洋服紹介はこちら ★★★ 身内に内科がおり、胆のう＆肝臓にとても詳しいのでLINEで常に聞けるのはありがたかったです…！ 胆石について これは2年位前、会社の健康診断で発見されましたが、当時は痛くもなかったので放置していました。 でも最近食後にちくちくしてて痛く…。採血とエコーを受けましたが、次の発作がでるまでは放置という結論に至りました。 防風通聖散で肝臓の数値が悪化した ダイエット目的で防風通聖散を飲んでいたんですよ。 私、この記事書いた後1か月分飲んでいたんです。瓶に入っているやつを買って。そうしたら、肝臓の数値
医師の私が脂肪肝を克服した 「卵２個食い」（にこたま療法）で不整脈や痛風も改善！体重も20㎏減 | 特集・コラム／メディカルページ札幌
医療法人水色の木もれ陽 肝臓クリニック札幌 川西輝明 院長 札幌市中央区北11条西15丁目2-1 桑園メディカルプラザ3階 TEL. 011-708-8080 肝臓クリニック札幌の川西輝明院長 先生に自ら実践、減量とともに脂肪肝を克服した「にこたま療法」の効果を解説してもらった。 「メディカルページ札幌2018冬号」(平成30年12月7日発行)の冊子に掲載された記事です。 肝臓の専門医なのに脂肪肝だった 私は、小中高と柔道をやっており、気がつくと体重が90～１００kgになっていました。 とはいえ、運動量が多かったので、当時は筋肉質でした。 ところが、医学部の受験で10㎏、国家試験で10㎏太り、医師になってからも体重がふえ続けて、ピーク時には１２８㎏になってしまったのです。 身長が１８８㎝あるとはいえ、さすがに太りすぎです。 10年ほど前には、自分が肝臓の専門医でありながら、太りすぎで脂肪肝
この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！【問題】近年、急増している「脂肪肝」。人間ドックを受診した人の32%が脂肪肝だったという報告もあります。自分が脂肪肝かどうかは、どうすれば分かるのでしょうか？（1）健診結果のγ-GTPやALTなどの数値から判断できる（2）BMIから判断できる（3）超音波（エコー）検査を受ける（4）胃カメラ（上部消化管内視鏡検査）を受ける
企業の健康診断をから脂肪肝の判定を受けてから内臓脂肪の3つの減らし方を紹介していきます。 健康診断書（iPhone7撮影） 企業の健康診断をから脂肪肝の判定を受けてから内臓脂肪の3つの減らし方を紹介していきます。 1.内臓脂肪の3つの減らし方 2.体重的な成果 1.内臓脂肪の3つの減らし方 まず脂肪肝を在宅で治すにあたり内臓脂肪の3つの減らし方を紹介します。 食生活の見直し 適度な運動 しっかり睡眠を取る 2.体重的な成果 体組成計（iPhone7撮影） 実際に食生活だけでも体重にはすぐ反映されていきます。 体組成計（iPhone7撮影）
脂肪肝｜ドクターコラム｜新百合ヶ丘総合病院
脂肪肝について 最近テレビでは美味しい料理やスイーツを紹介する番組が目白押しで、食レポタレントさんたちも大忙しです。美味しい食べ物に恵まれているのはよいのですが、一方で近年日本人は脂肪肝の人が増えています。成人男性の3分の1、成人女性の5分の1が脂肪肝という報告もあります。アルコールの飲みすぎが原因というイメージが強いですが、まったくお酒を飲まない人の脂肪肝がむしろ増加中で、原因はやはり食べ過ぎ。肥満の方はもちろん、さほど太っていない方でも、食べ過ぎ・運動不足で脂肪肝を指摘されるケースが増えています。 脂肪肝に含まれる怖い病気 脂肪肝の検査 脂肪肝の治療 １． 脂肪肝に含まれる怖い病気 このアルコールよりも食べ過ぎが原因でなる脂肪肝の2～3割に「非アルコール性脂肪肝炎（NASH:ナッシュ）」という怖い病気が含まれることが解っています。肝臓に脂肪が沈着するだけでなく炎症が加わり、進行性に悪化
【あきらめない肝臓がん】 「喝采」（ちあきなおみ）や「北酒場」（細川たかし）で日本レコード大賞を受賞した作詞・作曲家の中村泰士さんが肝臓がんで昨年１２月２０日に亡くなった（享年８１）。中村さんが最初に体調不良を訴えたのは亡くなる約３カ月前で、遠隔転移はなく抗がん剤治療を受け、経過は良好としていたが、発覚から死亡までの期間があまりにも短すぎるケースとして世間に衝撃を与えた。 知らぬ間に進行することが多い肝臓がん。このような例はよく起こるのだろうか。 「他の病院の紹介状を持って私のところに来る患者さんの大半は中等度の進行肝臓がんの人です。中には肝臓がんと診断された時点でかなり進行している人もいます」 近畿大学医学部の工藤正俊主任教授（消化器内科学）はこのように解説する。 がんの臓器別の死亡数では肝臓がんは男女計で５位にランク（２０１９年、人口動態統計）され、依然として多い。 読者のみなさんは肝
明けましておめでとうございます！ 年末年始の仕事の忙しさに撲殺され、気がついたら、１０日以上もブログ更新出来ていませんでした… ダメですね～ 今年の目標はズバリ「テキトーに継続！」 何事にも飽きっぽい私… いつも年初に「今年の目標」「今年やりたいこと」を計画するのですが、大抵は続かない… 初めの３日は続いても、何かの拍子に一度途切れてしまうと、次に開始するまでに、非常に長～いインターバル… よって、それまで続けてきたモノ、技術等がまた一からってことが多く、１年終わってみれば、結局、大して成長していない自分に情けなくなる年末の繰り返し… だから今年は、例え３日と続かず２日で終わろうとも、そこからなるだけ時間を空けずに「また始める」 ことを１年間続けてみることにした。 「毎日続ける」「週に何回行う」っていう、ハードルール（一般の人にとっては普通のことです…）を止めて、自分に甘く、時間も回数も「
脂肪肝、運動と食事で治す 宣告受けた記者が実践 - 日本経済新聞
アルコールの飲み過ぎがなくても肝炎を起こす非アルコール性脂肪肝炎（NASH）。患者数は200万人とされ、生活習慣が乱れている人は誰でもリスクがある。放置すると肝臓がんや肝硬変につながるだけに早期の体質改善が必要だ。2020年末に病名を宣告された記者が、食事・運動療法に取り組んでみた。記者は会社の健康診断で「肝機能」で「要治療」の判定を受けた。虎ノ門中村クリニック（東京・港）で再検査するとNAS
肝臓の数値が高く「脂肪肝」といわれた脂肪肝と感じるが、何をすればよいのかわからない脂肪肝の治療方法はダイエット以外ないといわれたなどの方はいませんか？脂肪肝は原因を知って、食事や生活習慣の見直しをすることで改善することができます。また、いくつかの薬は脂肪肝に伴う炎症「NASH」にも有効であることが言われているのです。 逆に脂肪肝を放置してしまったらどうなるか。実は、脂肪肝を放置すると「肝硬変」や「肝がん」を通じて寿命にも大きくかかわることにもなるので、あまり軽視してはいけない疾患になります。 今回はそんな脂肪肝の原因や症状・薬物治療について、一緒に学んでいきましょう！ 健康診断で肝臓の数値が悪いといわれた方は肝臓の数値が悪いといわれたら？肝機能の数値の見方や改善方法も解説も参照してみてください。 脂肪肝とは？脂肪肝とは「余分な糖質や脂質が中性脂肪に変わり、肝臓に蓄積された状態」のこと。 生
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