2022年11月27日に行われたJJUG CCC 2022 Fallでの登壇資料です
Javaの入門が終わったら何の勉強をすればいいの？ / what should we study after language
2022年11月27日に行われたJJUG CCC 2022 Fallでの登壇資料です
「手書きノート」の質を高める超簡単な工夫／職場の雰囲気をよくする「口癖」【2021年人気記事4位～6位】 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
在宅ワークやオフピーク通勤が当たり前となるなど、コロナ禍での働き方が定着した2021年。やりたいことがあってもコロナ禍に阻まれ、なかなか実行できずにもどかしい思いをした人もいるかもしれませんね。 「もっとできることを探したい」 「昨年できなかったことを実現させたい」 今年2022年の飛躍を目指すあなたに役立つ情報を、2021年にSTUDY HACKERで公開した記事約500本のうち、最も反響の大きかった人気記事を10本ご紹介しつつお届けします。特に読者のみなさんの関心が高かったのは、どんな話題だったのでしょうか？ 勉強のエキスパートたちが推奨する学習法、デキるビジネスパーソンの習慣、幸福度を高めるメソッドなど、ダイジェストで一気にご覧ください。 では、第6位から第4位を発表します。 【第6位】超簡単なたった “これだけ” の工夫が、手書きノートの質を大きく高めてくれる5つのワケ ノートのペ
「心が疲れやすい人」の口癖。「心が疲れない人」の口癖。“自分なんて” はこう言い換えよう - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「人間関係で否定的な考えにとらわれやすい……」 「日々の仕事や勉強が負担。モチベーションは下がるばかり……」 そんな「心が疲れやすい人」は、言葉に注意を向けてみましょう。じつは、口癖を変えてみるだけで、思考の転換も図れるかもしれないのです。 今回の記事では、「心が疲れやすい人」が言いがちな言葉と「心が疲れない人」になるためにぜひ言いたい言葉を、シチュエーション別にご紹介します。 勉強と仕事の両立について悩んだとき 心が疲れやすい人は「疲れた」と言い、 心が疲れない人は「お疲れさま」と言う。 働きながら勉強するのは大変だ……と感じたとき、つい「疲れた」と言っていませんか？ 『脳に悪い7つの習慣』の著者・脳医学者の林成之氏は、「疲れた」という口癖は、脳のパフォーマンスを下げると指摘します。その鍵を握るのが、感情をつかさどる脳の「A10神経群」という部位。脳に入ってきた情報は、A10神経群を通じ
勉強の基本は “国語力” がすべて。高めるコツはたったひとつ「丁寧に読む」こと - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「学力向上の鍵は『国語力』向上にある」とは、多くの教育者がそろって唱えることです。理系教科を学ぶにしても、その内容を理解するためには教科書や参考書を読まなければなりません。人間が言葉を使って物事を考え理解することを思えば、その主張ももっともです。そして、脳科学者・中野信子（なかの・のぶこ）さんとの共著『「超」勉強力』（プレジデント社）を上梓した信州大学特任准教授の山口真由（やまぐち・まゆ）さんも、「勉強の基本は『国語力』がすべて」だと言いきります。 構成／岩川悟・清家茂樹 写真／川しまゆうこ すべての勉強の基本は国語力にあり 勉強について私が大切だと考えていること――それは、すべての勉強の基本は「国語力」にあるということです。 ここでの国語力は、インプットのための「読解力」と、アウトプットのための「表現力」を指します。とりわけ読解力は、すべての勉強における最重要要素です。 なぜ、読解力があ
自律神経が整う「3行日記」が最高。夜寝る前の “たった5分” で頭もスッキリ！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
やる気が起きない、頭がスッキリしない、勉強や仕事が捗らない、なんだか体調が芳しくないなどの悩みには、自律神経の乱れが影響しているかもしれません。日々の体調管理が不可欠なアスリートや、ビジネスパーソン、政治家まで、仕事のパフォーマンスに大きく影響する自律神経に注目しているといいます。自律神経を整えるにはどうすればよいのでしょうか？ 順天堂大学医学部の小林弘幸教授によれば、手書きの日記をつけると自律神経が整い、心身をコントロールできるようになるそうです。それも、寝る前にたった3行書くだけでよいのだとか。 自律神経のこと、小林教授が推奨する「3行日記」のこと、筆者が実際にやってみて気がついたアイデアなどを紹介します。 ところで自律神経ってなに？ わたしたちの神経系には大きく2つの神経があります。 【中枢神経】：脳と脊髄 【末梢神経】：中枢神経系から出て細かく枝分かれしている神経 後者の【末梢神経
「なぜ」は〇回繰り返す。「解像度が高い人」になるための4つの日常習慣 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
デジタルツールの普及によって一般にも浸透した「解像度」という言葉。近年では、「思考の解像度」といった具合に、ビジネスシーンにおいてもよく使われるようになってきました。 その解像度を高めるには「『深さ』『広さ』『構造』『時間』という4つの視点を磨いていかなければならない」と言うのは、東京大学で現役生や卒業生、研究者のスタートアップを支援している馬田隆明（うまだ・たかあき）先生です。日常的に「4つの視点」を磨く方法を教えてもらいました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 「解像度を高める」とは「4つの視点を磨く」こと 「深さ」の視点を磨くために必要な「Why」の回数 「広さ」の視点は、探索とコミュニケーションで磨く 「構造」の視点には勉強、「時間」の視点には想像が必要 「解像度を高める」とは「4つの視点を磨く」こと 仕事で成果を挙げるためには、「解像度」を高めることが大きな鍵と
もっとゆとりを持った1年にするために――「2020年にしないこと」10個考えてみた。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
新年明けましておめでとうございます。昨年はどんな年だったでしょうか？ 昨年の振り返りを踏まえ、「今年はこれをやるぞ！」と意気込んでいる人も多いかもしれません。でも、今年の目標を達成するための余裕や時間を作るためにも、まずは「しないこと」を決めてみませんか？ 筆者自身が作った「2020年のしないことリスト」も紹介しながら、「しないこと」を決めることの大きな魅力を説明していきます。 「しないことリスト」の魅力 StudyHackerではこれまでも、「しないことリスト」に関連した記事をいくつか配信し、そのたびに大きな反響を得てきました。 ■大事なのは “やらないこと” を決めること。「しないことリスト」で人生に余白を。 ■自己肯定感が下がりがちな私が「10のしないこと」考えてみた。 ■人間関係にちょっと疲れている私が「10のしないこと」考えてみた しないことリストは、“元日本一有名なニート” こ
原口 一博 on Twitter: "「ACTIV-6 Ivermectin Study Finally Gets Going: Kudos to DCRI for Taking it On」同記事 大村智先生が発見された日本発の薬、イベルメクチン。メタ解析でも有効性… https://t.co/iLEuk6ihFp"
「ACTIV-6 Ivermectin Study Finally Gets Going: Kudos to DCRI for Taking it On」同記事 大村智先生が発見された日本発の薬、イベルメクチン。メタ解析でも有効性… https://t.co/iLEuk6ihFp
「アート」に興味ない人は “2つの大きな損” をしている。一流が美術館通いを好むのも当然だった！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
Apple社を創業したスティーブ・ジョブズ氏が、ニューヨークのホイットニー美術館やメトロポリタン美術館で、絵画に囲まれながらマーケティングやアイディアのメモを山ほど取っていたという話をご存じでしょうか？ 一見すると、ビジネスパーソンとは縁遠い、アート。しかしじつは、世界の一流と呼ばれる人たちは、仕事につながるアイディアを得たり、ビジネスに必要な力を磨いたりするために、どんなに忙しくても美術館通いや好きな美術作品の収集をしています。彼らは『モナ・リザ』の微笑や『ゲルニカ』の混沌に、ビジネスシーンで発揮できるアイディアや力の源泉を見ているのです。 最近企画のアイディアが枯渇気味だ、つい会議で人の意見に流されてしまう、もっと新しいクリエイティブな発想がしたい……という皆さん。成長のヒントは、アート鑑賞にありますよ。 ぜひこの記事を読んで、アートに触れるメリットや効果的な鑑賞法を知り、ビジネススキ
サプライチェーン・セキュリティ Infra Study 2nd #4「セキュリティエンジニアリングの世界」
Infra Study 2nd #4「セキュリティエンジニアリングの世界」 サプライチェーン・セキュリティ 昨今ではSolarWindsやKaseya's VSAのようにRansomewareによるサプライチェーンを狙った攻撃が大きく報道に上がっています。 2014年のGOM Playerのアップデートサーバーに代表される水飲み場型攻撃から、https://twitter.com/RKX1209/status/1376472166435184640?s=20 でつぶやかれ、そして2021/05における新たな大統領令が下った様に、防御側の観点でははずせない視点になっていくでしょう。それはdevopsという分野でも変わりません。 そこで、本講演ではローカルでの開発からデプロイまでありとあらゆるステージで、ところどころで見られるようになったConfidential Computing, Poli
仕事の人間関係で心を疲れさせないために、いますぐ「やめる」といい3つのこと - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「あらゆる悩みの原因は人間関係にある」とは、アドラー心理学の根底に流れる概念とされます。しかし、苦手な人とも付き合っていかなければならないビジネスパーソンにとって、人間関係の悩みは尽きないもの。そして、人間関係によって心が疲れてしまう人はあとを絶ちません。 そんな人たちに向けて、一般社団法人感情マネージメント協会代表理事の片田智也さんが、心を疲れさせないために「やめたほうがいいこと」を解説してくれました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／玉井美世子 【プロフィール】 片田智也（かただ・ともや） 1978年生まれ、和歌山県出身。一般社団法人感情マネージメント協会代表理事。公認心理師。産業カウンセラー。大学卒業後、20代で独立するがストレスから若年性緑内障を発症、視覚障害者となる。同年、うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知るため、精神医療の実態や心理療法を追求、カウンセラーに転
custom_game_engines_small_study.md CUSTOM GAME ENGINES: A Small Study A couple of weeks ago I played (and finished) A Plague Tale, a game by Asobo Studio. I was really captivated by the game, not only by the beautiful graphics but also by the story and the locations in the game. I decided to investigate a bit about the game tech and I was surprised to see it was developed with a custom engine by a
受験マンガ「ドラゴン桜」は、平均偏差値36の高校生を東京大学に現役合格させるストーリーが話題になり、2005年にはTVドラマ化も実現。現在は現代の受験にあわせた「ドラゴン桜2」が連載中です。 そしてTBSから「ドラゴン桜2」ドラマ化も発表されました。これを機に、編集部では改めてドラゴン桜1巻から21巻を読破！この記事では、ドラマ化の前にドラゴン桜1をざっくり5分で振り返ることを目指し、大胆にも21巻分の物語を3000字ちょっとでまとめました。 ストーリーラインを中心に、登場人物の感情の起伏から、最後の合格発表まで一気通貫にご紹介しますよ！
「運はどうにもならない」は半分間違い。デキる人は “この2つ” で運を引き寄せている - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
仕事で成果をあげるには、「論理的思考こそ重要」だと思われがち。ただ、実際には「運」が成果を左右することもあります。運に対する考えは人それぞれですが、「自分ではどうにもできないもの」と考える人も多いはず。 ただ、早稲田大学ビジネススクール教授であり、新刊『幸運学 不確実な世界を賢明に進む「今、ここ」の人生の運び方』（日経BP）が話題となっている杉浦正和（すぎうら・まさかず）先生は、「自分で高められる運もある」と言います。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 「自分でコントロールできる運」を高めていく 「運」と一言で言っても、それにはいろいろな種類のものが存在しますが……大きく分類すると、次の2つに分かれます。「自分でコントロールできない運」と「自分でコントロールできる運」です。そして、それらはさらに2つずつに分けられる。 自分でコントロールできない運に含まれるのは、「宿命」と「
Physicist Wins Ig Noble Prize For Study On Whether Cats Should Be Classified As Liquids Or Solids - Science And Nature
A French physicist has won an Ig Nobel Prize for using mathematical formulas to determine whether cats are liquid or solid. The Ig Nobel prizes are awarded every year by Improbable Research, an organization devoted to science and humor. The goal is to highlight scientific studies that first make people laugh, then think.
Migrates to AWS Purpose-Built Databases | The Pokémon Company Case Study | AWS
Launched in Japan in 1996, Pokémon has become one of the most popular entertainment brands worldwide. People of all ages—hundreds of millions of them—enjoy training and battling Pokémon creatures through the Pokémon Trading Card Game and the Pokémon GO mobile game. In Bellevue, Washington, engineers at The Pokémon Company International (TPCi) are responsible for making sure Pokémon fans outside of
繊細なHSPは雑談がちょっと苦手。この “4つの方法” で会話がもっとラクになる - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
雑談や世間話は苦手。深くて意義のある会話のほうが好き。集団のなかにいると自分の考えがわからなくなり、意見を言えなくなる……。 そんなあなたはHSP（Highly Sensitive Person）と呼ばれる、人一倍「繊細で敏感な人」かもしれません。今回は、そんなHSPさんの会話をスムーズにする4つのヒントを紹介します。 HSPはなぜ雑談や世間話が苦手なのか？ HSPは感覚処理感受性の測定値が高い人――つまり中枢神経系の感度が高く、認知処理（情報を記憶し、推理や判断を加えて処理すること）が深い人のことです。 HSPの概念を提唱したアメリカの心理学者エレイン・N・アーロン博士によれば、以下4つすべてに当てはまる、あるいは1つでも飛びぬけて当てはまる場合はHSPの可能性が高いとのこと。 とても深く物事を考える 過剰に刺激を受けやすい 共感力がとても高い 些細な刺激をすぐ察知する では、なぜHSP
京大名誉教授「机にかじりついても可能性は伸びない」。勉強できる大人は “○○の時間”を大切にしていた - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
休日返上で勉強を頑張っているのに、結果が出ない…… 仕事以外の時間は勉強に充てているのに、知識が身についた実感がない…… このように、勉強を頑張っているのに成果がともなわないと悩む人は、机にかじりつく時間を減らして、あえて趣味の時間をつくってみてはどうでしょうか？ 脳科学者によると、趣味の時間をつくることは脳にとってさまざまなメリットがあるのだそう。勉強のスペシャリストのなかには、意図的に趣味の時間をつくっている人も。ではさっそく、趣味の時間が脳に与えるよい影響についてご説明しましょう。 趣味の時間をつくることが脳科学的によいふたつの理由 1. 知的好奇心が高まり、記憶が定着しやすくなる 2. ストレスが軽減され、記憶力や思考力が上がる 大人になっても学べる人は、あえて趣味の時間をつくっている 趣味がない人には、このふたつがおすすめ 1. 旅行 2. 料理 体力づくりと両立させると、より効
英語で情報収集する仕事上のメリットとおすすめのメディア - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
みなさんは、英語で情報収集したことはありますか。 ビジネスで差がつくのは、さまざまな情報をどれだけ集められるかどうか。グローバル化が進行していく昨今のビジネス社会では、常に最先端の情報をインプットしている必要があります。 新しい情報を集める際に最も欠かせないツールが英語。英語で情報収集できることで、仕事においてさまざまなメリットがありますよ。情報収集に役立つ英文ウェブメディアと、あわせて見ていきましょう。 英語で情報収集できると得する理由 情報量が膨大 海外から発信される情報への迅速なアクセス 多角的な情報収集が可能 英語での情報収集にウェブメディアが有効な理由 英語のウェブメディアで情報収集する際のポイント 英語での情報収集におすすめのウェブメディア 1. 海外ニュースメディア 1.「VOA Learning English」 2.「CNN」 3.「NPR」 4.「The New Yor
一流脳トレーナー提唱のノート術「キャプチャ＆クリエイト」。シンプルなのに記憶定着効果大！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「一生懸命ノートをとっているのに、内容をなかなか覚えられない」 「いろいろなノート術がありすぎて、結局どれが自分に合っているのかわからない」 そんな方へ向け、脳の仕組みにマッチしていて学習内容が定着しやすい「キャプチャ＆クリエイト」というノート術をご紹介します。筆者の実践例とともに、その手法を詳しくお伝えしましょう。 ノートをとっても内容を覚えられない理由 勉強でノートをとっても覚えられない一因は、ノートをとる目的を見失っていることにあります。そもそも、ノートをとる目的とはなんでしょうか？ 『ずるい暗記術 偏差値30から司法試験に一発合格できた勉強法』著者で弁護士の佐藤大和氏は、以下のように指摘しています。 ――ノートをとる目的は「覚える」ため。にもかかわらず、覚えるためにはどう書けばいいかを考えずにノートをとっている人が多い―― 例として佐藤氏が挙げるのが、テキストの内容や講師の話を丸写
Belgian-Dutch Study: Why in times of COVID-19 you should not walk/run/bike close behind each other.
What is a safe distance when running, biking and walking during COVID-19 times? It is further than the typical 1–2 meter as prescribed in different countries! Check also the Q&A with the Investigators: https://medium.com/@jurgenthoelen/why-in-times-of-covid-19-you-should-not-walk-run-bike-close-behind-each-other-follow-up-with-q-a-ca44e12cc54d Edit 10/04/2020: a link to the preprint of the paper ‘
記憶定着には「アウトプット」が必須と言うけど、結局どうすれば？ おすすめの「書くアウトプット法」3選 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
脳科学研究者の篠原菊紀氏によれば、「情報をアウトプットする」ことで「記憶のネットワーク化」が起こるのだそう。（引用元：STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ｜記憶力の要は「記憶の仕方」にあり。親が知っておくべき「記憶の脳科学」）勉強にしろ、仕事を覚えるにしろ、積極的にアウトプットをすることが学習効率を高めるコツなのです。 しかしどのようにアウトプットすればいいのでしょう？ ここで「アウトプット」の定義を確認しておきます。脳科学に詳しい精神科医・樺沢紫苑氏いわく「アウトプットとは情報を『使う』こと」。その具体的方法のひとつが「書く」ことだそうです。（引用元：STUDY HACKER｜記憶効率を上げる黄金比は「3：7」だ。勉強に脳科学を取り入れるべし。） そこで、 仕事の知識や手順を早く覚えたい 読んだ本の内容を身につけたい そんなあなたに向けて、「書く」ことによる3つのアウトプット法を
仕事を「楽しめる人」の考え方。「楽しめない人」の考え方。4つの決定的違い - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「朝、仕事のことを考えるだけで憂うつになる……」 「同僚のあの人は、忙しくても楽しそう。どうしたら自分も楽しく働けるだろうか……」 こうした悩みを抱えている人に向けて、 “いつも楽しそうに働く人” がどんなことを考えているのか、1日の流れに沿ってご紹介します。あなたも実践すれば、いまよりもっと仕事を楽しむことができるはずですよ。 朝は「仕事が終わったら何をしよう」と考える 仕事中は「まわりの人のタスクも手伝おう」と考える 仕事中は「とにかくやってみよう」と考える 夜は「失敗のあとはいいことが起こる」と考える 朝は「仕事が終わったら何をしよう」と考える 「今日の会議、憂うつだな……」などと、朝から仕事のことばかり考えていると、楽しく働けなくなるかもしれません。 公認心理師の大美賀直子氏によると、「“生活の彩り”のバランスがよい人」には「仕事のストレスをうまく解消できる人」が多いのだそう（引用
パスキーはユーザー認証を どう変えるのか？その特徴と導入における課題 @ devsumi 2023 9-C-1
【社会人向け】勉強に役立つ無料＆有料のおすすめアプリ16選 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
勉強スケジュールをどうやって管理しよう？ どうやってモチベーションを維持しよう？ 勉強に関するさまざまな悩みは、スマホアプリを活用することで解決できるかもしれません。最近は勉強に役立つ便利なアプリがたくさんリリースされており、うまく取り入れることで勉強をより効率的に進めることができるのです。 以下では、勉強に使えるアプリを16個、厳選してご紹介していきます。 社会人の勉強におすすめのアプリ1：資格勉強のスケジュール管理に「aTimeLogger」 社会人の勉強におすすめのアプリ2：勉強時間の記録に「コソ勉」 社会人の勉強におすすめのアプリ3：暗記ものに「単語帳メーカー」 エクセルとの連動 ランダム再生 カードごとにメモを書ける 自動めくり機能 社会人の勉強におすすめのアプリ4：録音勉強法の実践に「ディクタフォン」 社会人の勉強におすすめのアプリ5：習慣化を促す「みんチャレ」 社会人の勉強に
#tc39_study - connpassのアウトラインメモ。 littedan “how tc39 works ?” TC39のミーティング Q. QuickJSが中に入ってたけど、Implementationsとして認識される基準って何? A. 基準と特に決まってない。あえてぼかしてる。 Stage five by littledan · Pull Request #16 · tc39/process-document Q: microsoft がchakra coreをやめることで２つ以上のブラウザの実装に関してどう変わっていくの？ A. あんまりChakraCoreが新しいもの実装してなかったのであんまり変わらない Q. Feedbackって実際どうやってどういうふうに送るのがいいの? A. オープンなので色んな面のフィードバックあるといいと思うよ。 Leko Hashbang
Web performance isn’t going to save you in this crisis. But if you’re building a software product, chances are you’re relatively unaffected. And in this case, having a quick app is more important than ever. Internet is slowing down due to increased demand, and people are holding on to their phones for longer – so if your app is slow, your users will be affected by it. And slow app means worse busi
「散らかった勉強机」は脳に最悪。まず排除するべき5つのもの - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「勉強中にすぐ気が散ってしまう……」 「集中できなくて勉強がスムーズに続かない……」 資格や学校の試験を控えて、いざ勉強しようと机に向かったものの、そんなふうにつまずいたことはありませんか？ もしそうだとしたら、勉強机の上を一度確認してみてください。じつは、机の上の状態が悪いと、勉強のパフォーマンスにも悪影響が及ぼされてしまうのです。 今回は、机の上が散らかっているとマズい理由とともに、勉強効率を上げるために机の上から排除すべき5つのものをご紹介します。 散らかっている机は脳を落ち着かなくさせる 机の上が散らかっていると、なんだか気になって仕方がない……そんな感覚を抱いたことのある方は多いのではないでしょうか。科学的な観点から見ても、周囲に物が散らかっている状態は人間の脳を「落ち着かなく」させることが判明しています。 プリンストン大学神経科学研究所の研究によると、人間の脳は秩序を好む傾向に
効率よく学ぶための “2つの要素” を満たせる！ 「方眼罫」の「付箋」で勉強してみた - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
ビジネスパーソンとして学び続ける重要性はよくわかっているけれど、勉強は苦手……。そんなあなたに、無理なく・楽しく・効率よく学ぶのに役立つツールを紹介しましょう。学びを促進してくれそうな「5mm方眼罫入りの付箋」です。 勉強に少し苦手意識があり「勉強するなら楽しくやりたい！」と常々思っている筆者が、実際にそれを使ってみながら詳しく説明します。 【ライタープロフィール】 STUDY HACKER 編集部 「STUDY HACKER」は、これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアです。「STUDY SMART」をコンセプトに、2014年のサイトオープン以後、効率的な勉強法 / 記憶に残るノート術 / 脳科学に基づく学習テクニック / 身になる読書術 / 文章術 / 思考法など、勉強・仕事に必要な知識やスキルをより合理的に身につけるためのヒントを、多数紹介しています。運営は、英語パーソナル
その不安やイライラは「自己肯定感」の低さが原因かも。解消する3つの方法 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「同期のあの人みたいにうまくできない自分が嫌だ……」 「自分のせいで、またミスが発生したらどうしよう……」 こんなふうに、「自己肯定感」が低いがために苛立ちや不安を感じてしまったことはありませんか？ 過度に自信をつける必要はありませんが、逆に自信がなさすぎても、それはそれで仕事も勉強もなんとなく憂鬱になってしまうもの。そこで今回は、「“日中にできる” 自己肯定感を高めるための方法」を3つご紹介します。 自己肯定感が低いことの恐ろしい弊害…… そもそも、なぜ高い自己肯定感を持つのが大事なのでしょうか。じつはさまざまな研究で、自己肯定感が低いことの弊害が報告されています。 たとえば、学術誌「Journal of Experimental Social Psychology」に掲載されたミドルベリー大学（アメリカ）の研究論文によれば、自己肯定感が低い人に特徴的な “自己意識の強さ” が、タスクパ
寝る前15分間でさくっと書ける「3行ポジティブ日記」が最高。ストレスも不安も減ってゆく - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
なんだか最近ストレスがたまってきた、と感じるなら、精神科医がすすめる「3行ポジティブ日記」を試してみてはいかがでしょう。 ストレス・マネジメントにおいて重要な、レジリエンスを高めてくれるそうです。 寝る前の、ほんの短い時間、1日の楽しかったことを思い出して、たった3行書くだけでいいのだとか。最近ちょっとストレスを感じている筆者もやってみました。 脳は「心の持ちよう」に影響される 早稲田大学戦略研究センター教授の枝川義邦氏は、「近年、“心の持ちよう（捉え方・認識の仕方）”に、脳活動が影響を受けることがわかってきた」と述べ、2つの実験結果を例に挙げています。 1つ目はワインを使った実験。 まったく同じワインを、ラベルだけで「高いワイン」と「安いワイン」に分け、被験者に飲み比べてもらったところ、多くの人が「高いワイン」と示されたほうを、“おいしい” と感じる結果が出たそうです。 重ねていいますが
KASUGA, Sho on Twitter: "フロリダ大、ウクライナ情勢などを理由に図書館の自習室の名前からカール・マルクスを除去。 / “Karl Marx study room name changed due to Ukraine-Russia war, officia… https://t.co/cCBijEKEfF"
フロリダ大、ウクライナ情勢などを理由に図書館の自習室の名前からカール・マルクスを除去。 / “Karl Marx study room name changed due to Ukraine-Russia war, officia… https://t.co/cCBijEKEfF
Scheduling Profile が実現する Pod 配置戦略の最前線 #InfraStudy / Infra Study Meetup 2nd
Infra Study Meetup #2 で使用したスライドです。 Kubernetes では通常、Pod が配置される Node は Scheduler によって自動的に選択されるため、ユーザが意識する必要がありません。しかし、ひとつのクラスタに様々な性質を持つ Pod を同時にデプロイすることを考えると、Pod の配置を Node や他の Pod との関連でもっと精密に指定したいユースケースが増えてきます。 このような需要に応えるため、Scheduler には Node を選択するためのアルゴリズムをカスタマイズ可能にする仕組みが備わっています。本スライドで紹介する Scheduling Profile はそれをさらに効果的に運用するための仕組みです。従来はアルゴリズムごとに Scheduler が必要でしたが、現在ではアルゴリズムを Profile としてまとめ、さらにひとつの S
ML Study Jams vol.3 : Machine Learning トレーニング プログラムの詳細をお知らせします
.app 1 .dev 1 #11WeeksOfAndroid 13 #11WeeksOfAndroid Android TV 1 #Android11 3 #DevFest16 1 #DevFest17 1 #DevFest18 1 #DevFest19 1 #DevFest20 1 #DevFest21 1 #DevFest22 1 #hack4jp 3 11 weeks of Android 2 A MESSAGE FROM OUR CEO 1 A/B Testing 1 A4A 4 Accelerator 6 Accessibility 1 accuracy 1 Actions on Google 16 Activation Atlas 1 address validation API 1 Addy Osmani 1 ADK 2 AdMob 32 Ads 71 Ads API 10
松下幸之助が「掃除」を愛した深い理由。「掃除ひとつできない人間は何もできない」の真意とは？ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
皆さんは、身のまわりの整理整頓をきちんとできていますか。こまめに自宅やオフィスを掃除できていますか。 「作業スピードが上がらず、いつも時間に追われているような気がする」と感じている人は、掃除上手になると現状を打破できるかも。一見すると何のつながりもなさそうな「仕事」と「掃除」ですが、働く環境を整えることで、パフォーマンス向上につなげられるかもしれませんよ。 今回は、掃除がもたらす仕事への効能について詳しく説明します。 （※記事中の人物の肩書は記事公開当時のものです） 松下幸之助が、仕事と同じように「掃除」を重要視したワケ パナソニックを一代で築き上げた、日本を代表する実業家・松下幸之助氏が、掃除を “仕事と同等に重要なもの” とみなしていたことはご存じでしょうか。「掃除を完全にするということは、一大事業である」「掃除ひとつできないような人間だったら、何もできない」という言葉まで残しているほ
忙しいとき “こう” 言える人は成長する。「忙しい」のかわりに口にしたい言葉4選 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「忙しい」が口癖になっていませんか？ やるべきことをたくさん抱えていたり、心に余裕がなかったりすると、つい言いたくなってしまいますよね。人からのお誘いや依頼を断りたいときに、「忙しい」を言い訳に使っている人も多いのではないでしょうか。 しかし、「忙しい」を口癖にしても、いいことはないようです。公認心理師の山名裕子氏は、「『忙しい』と口にすると、脳が『あ、今自分は忙しい状態なんだ』と勘違いして、精神的な余裕がなくな」ると言います。（引用元：ダイヤモンド・オンライン｜「忙しいときに何て言うか」でわかる！好かれる人と嫌われる人の決定的な違い） では、「忙しい」のかわりにどんな言葉を言えばいいのでしょうか。 忙しすぎてイライラしているとき：「大丈夫！」 人から「忙しい？」と聞かれたとき：「暇で暇で」 忙しくて対応できないとき：「今週は厳しいですが来週でしたら」 忙しい状況で催促メールを送るとき：「
頭に浮かぶことを “紙に書く習慣” 始めませんか？ 科学的に証明された「ジャーナリング」のすごさ。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
なんとなく心や頭がモヤモヤしてやる気が出ないとき、どのように解消していますか？ 甘いものを心ゆくまで食べたり、カラオケでストレス発散したりするのもいいですが、ノートとペンを使った「ジャーナリング」を試してみるのはいかがでしょう。「一定時間、頭に浮かぶことを紙に向かってひたすら書くだけ」というジャーナリングの方法と効果について、筆者の体験談を交えながら詳しくご紹介します。 ジャーナリングが心身にもたらす効果 紙にひたすら文字を書くだけで、本当に心のモヤモヤが解消されるのか、疑問に思う人もいるでしょう。その効果は、研究によって確かめられています。テキサス大学の社会心理学者、ジェームズ・ペネベイカー教授の調査が、ジャーナリングによってさまざまな心理学的指数やストレス指数が改善することを証明したのです。 その研究では、失業者を対象に、毎日20分間のジャーナリングを5日間連続で実践させ、その後8ヶ月
Infra Study Meetup #1「Infrastructure as Code」 (2020/04/24 19:25〜)
新しい配信用URLはこちらです。 https://youtu.be/_bLzgd_UlbU #InfraStudy #forkwell 本イベントは、複数回にわたりインフラ技術の各分野に精通した講師をお招きし、インフラ技術の「これまで」と「これから」を網羅的に学ぶことを趣旨として開催いたします。 オンライン会場 ライブ配信用 YoutubeチャンネルURLを公開いたしました！ 下記リンクからチャンネル登録とライブ配信のリマインダー通知設定をお願いします。 技術書プレゼント企画！ 参加者1600人を記念してプレゼント企画を実施します！ 基調講演の感想をイベント開催中に #InfraStudy Forkwell 付きで投稿した方から抽選で10人に mizzyさんの著書「Serverspec」または監訳書「Infrastructure as Code」のいずれか1冊をプレゼントします。 当日は一
ML Study Jams Vol.4 : Machine Learning トレーニング プログラムを開催します
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【ドラマ前に予習】3分で簡単！ドラゴン桜1ネタバレまとめ【マンガ版】 – Study-Z
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【光Ethernetの歴史と発展】400GbEはFacebookやMicrosoftのDC事業者が先行、Beyond 400G Study Groupは800Gと同時に1.6Tの標準化を主張【ネット新技術】
