今日は「ダイエット」のことを書きます。 先日「ダイエットするぞ宣言」をしましたが、たまたま行ったお蕎麦屋さんで、隣のお客さんが「カツ丼ともり蕎麦」を頼んでるのを見て、決心が揺らいでしまった　というお話しです。 借り物画像です ダイエット宣言はしたものの・・・ お蕎麦屋さんでの一コマ やっぱりダイエットする！ ダイエット宣言はしたものの・・・ 先日、ダイエット宣言をしました。 7月初旬の健康診断までに、ウエスト85cmまで絞る必要があるからです。 そうしとかないと、メタボ判定されてしまい、健康指導員にマークされてしまいます。 でも、健康診断だけではダイエットのモチベーションが十分ではないため、懸垂11回を目指すことにしました。今懸垂は8回できますが、それを短期間に11回まで増やすために、体重減らそうというわけです。 しかし、今回のダイエットは何故か気が乗りません。 宣言はしてみたものの、やっ

トロピランド小平店 ☀️初夏の陽気な日差しが気持ちいい今日この頃ですね🌸 私、田無ぐらし、ここに参上！😆 今回は東京都東村山市にあるトロピランド小平店をご紹介します。熱帯魚ショップと言えばここですからね！🐠 新青梅街道沿いの大きな看板が目につくこのお店。いつも通るたびに「次こそは寄らねば！」と思いつつ、なかなか足が遠のいていました😥 しかし先日ついに立ち寄ることができました！🐟✨ 🔍田無ぐらし的には熱帯魚といえば、まさに新しい世界の出会いですからね。きらびやかな色彩と独特の形態、滑らかな泳ぎ姿。見る者を憂世を忘れさせる程の美しさがあります✨ その魅惑の熱帯魚の宝庫こと、トロピランド小平店に足を踏み入れた瞬間、まず圧倒されたのがその豊富な在庫とスケールの大きさ！ ＞＞続きを読む tanashigurashi.com GEX ジェックス グラステリアスリム450 6点セット フレー

母と弟に「麻婆豆腐」を作ってあげました。 とても簡単な料理で、それでいて美味しい。(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ 美味しさの秘密は、丸美屋の麻婆豆腐の素です♪ 箱には液体と粉の２種類が入っています。 こういった物を使うと、料理が素人な僕でも簡単に、 美味しく調理が出来るわけです。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 使う材料も少なくて助かります。 『材料』 ■丸美屋麻婆豆腐の素 ■絹ごし豆腐 350g この２品だけです。 作り方は簡単です♪ フライパンに水を180㏄注ぎます。 丸美屋麻婆豆腐の素の「液体」を入れます。 食べやすい大きさに切った豆腐を入れます。 ここで火を付けて煮込んで行きます。 煮立ったら、一旦、火を止めます。 そして粉を30㏄の水で溶いて、フライパンに注ぎます。 豆腐が崩れないように、優しくかき混ぜます。 とろみが出来たら完成です♪ こんな風に盛り付けて、麻婆豆腐定食って感じにしました。

少し前に戻りますが、 連休中は“海あそび”ときどき“海あそび” ということで、 天気が良い日が続いたこともあって、 連日、子供たちとの“海あそび”三昧でした ^^ １日目の海は、 三浦西側の和田長浜海岸 いよいよこの連休からシーズンインで、 休日は駐車場が有料となります ~~; でも大丈夫、我々には自転車があるので ^^; 有料期間に入った瞬間、 結構訪問者が減ったりするんですが、 この陽気の海は、お金払ってでもと かなり多くの人で賑わってました デイキャンプで愛用している スノーピークのペンタ―シールドですが、 写真では見た目まあまあキレイな形で張れている感じですが、 いまだにしっくりくる形で張れたことがないです… そして、次女はなぜだか側転練習中 (・・ こちらはなかなかの姿勢です ^^ 海に浸かれる陽気になったので、 自然と海に引き寄せられて… 泥人間たちです ^^; なぜそっちにい

うちのアゲハの越冬蛹が、今日で全て元気に飛んで行きました。 2日前くらいから、蛹が黒ずんできたのでそろそろだろうと。 朝の７時、8時に見た時は変化なかったのですが、9時には羽化していました。 あーまた羽化する様子を見られませんでした。 残念。見たかったー。 クロアゲハ2匹でした。 きれい😍うっとり。 クロアゲハ 羽化したて。 母の日の次の日、カーネーションやリーガスベコニアが半額に。 ついつい買ってしまいました。 カゴから出してみました。 カーネーションもカゴから出して植え替えしました。 いつもリーガスベコニア、カーネーションともすぐダメにしてしまう花なんで、上手く育てられるといいのですが。 芽が出たミニひまわりのちーくまくん なんかに食べられてる！ 百日草も茎のみになってる！ 犯人はなめくじ？ 昔、母の日にプレゼントしたミニバラ。母が挿木したものをもらいました。 かわいいけどちゃんとバ

今日は「肉」のことを書きます。 自分で「牛肉が好き」「ステーキが好き」と思ってましたが、毎週業スーで安い牛肉買って自分で焼いて食べてたらさすがに飽きて、もうステーキ焼くのも見るのもイヤになった　というお話しです。 早く焼いて！ 丸一年間続けた毎週ステーキ生活 「おいしいステーキを安く食べたい！」「そのためには、自分が上手に焼けるようになりたい！」と考え、肉焼き職人修行を開始したのは去年の春。 その後ずっと、週１回ステーキを焼いては食べる生活を続けてきました。 肉を買うのはいつも業務スーパー。 輸入牛肩ロースなんでどこでも238円/100g程度で値段は変わりませんが、普通のスーパーだと厚さ1～1.5cmに切られたステーキ肉しかないところ、業務スーパーはブロック肉を売ってるからです。 おそらく、肩ロースの薄切りとかステーキとか取った残りの端っこを、売ってるんだろうと思いますが、これが厚さがあっ

こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 みなさんお待ちかね （待ってないとか言わないでね( ´ ▽ ` )） 晩酌シリーズ。 ちょっと前のメニューになってしまいましたが、 せっかく筍の記事書いたのに筍の料理の記事書いてないじゃんって思い出したので、 撮り溜めたまま記事にできていない晩酌ご飯について今日はまとめておこうと思います☺️ mendokusainoyada.hatenablog.com mendokusainoyada.hatenablog.com 筍料理は数回に分けてアップする予定です。 （筍が毎日ニョキニョキ生えてくるのでしょっちゅう消費してました😀） ・夫特製ナゲット ・タコガーリック ・お造り ・筍のお刺身 ・肉豆腐 ・ホルモン焼き ・筍と卵の炒め物 ・夫特製ナゲット お豆腐で作ってあります。 レシピは分かりません😅 フワ

こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。 身近な材料と少ない調味料を炒めて美味しくできる、お店のまかないでもよく作るドライカレーのスピードレシピ。 www.hotpepper.jp www.hotpepper.jp 今回は、包丁いらずでできる「手ちぎりピーマンとツナのドライカレー」をご紹介します。 手でちぎったピーマンとパカッと開けたツナ缶を、カレー粉、中濃ソース、ケチャップの3つの調味料で炒めるだけ！　自炊したいけど時間もやる気もない、そんなときにオススメ、限界メシ感あるドライカレーです。 ヤスナリオの「手ちぎりピーマンとツナのドライカレー」 【材料】1人分 ピーマン　4個 ツナ缶（オイル漬け）　1缶 サラダ油　大さじ1（ドライカレー用）＋少量（目玉焼き用） カレー粉　小さじ1 トマトケチャップ　小さじ1 中濃ソース　大さじ1 温かいご飯　1人分 粗びき黒こしょう、粉チーズ　適量

・ナス味噌炒め ・ちくわ揚（紅生姜、青のり） ・卵焼き、唐揚げ ・ミニトマト、枝豆 ようやく、卵焼き器買いました。 大きいフライパンで大きな卵焼きを作ることが多かったので、何となく買わずに済ませていた卵焼き器。 お弁当を作るにあたって必要だなって買ってみたら、やっぱり作りやすいです。蓋付きだと、ちょっと茹でたいとか中まで火を通したい時に便利。 https://a.r10.to/hNrFp3

先週のことですが初めてロピアに行ってきました 初めてのスーパーはワクワクがいっぱい ここのところパンも食べるので買っときました 美味しいと聞いたからコレも買っとかなくちゃ あと写真は撮ってないけどタラの切身とかお菓子を買いましたわ 美味しいと評判の惣菜系は初老の夫婦２人家庭には少々多いかなと思い控えました お弁当としてパンです 見た目が汚い タッパーに無理矢理詰めてみましたが 窮屈そう 内容はいつものタマゴフィリングとツナマヨ これ以上タッパーに詰めるのは断念 だからお皿 タッパー、お皿共に致命的な美的なセンスとか盛付けのセンスの欠如を感じます 中学時代の美術は５段階評価で「２」で安定しておりました 筆記のテストでかろうじて２に留まったのでしょう実技は悲惨でしたから　( ；∀；) 筆記もカタカナが頭に入らないので良くはないですね お～太陽光だとそれなりに見えるから不思議～ 車内でいただきま

今日は「ウッドデッキの修繕作業」のことを書きます。 10年前からゴールデンウィーク恒例行事になってるウッドデッキの修繕作業、道具も揃い段取りも良くなってきて、今年は2.5日で終わりにできそう　というお話しです。 さあ、やるわよ！ ゴールデンウィークの恒例行事 １日目、雨上がりを待って作業開始 ２日目、進捗良好！ 影の立役者は格安マッサージガン ゴールデンウィークの恒例行事 ウチのウッドデッキは2005年製。 当時はDIYも木工も全くの初心者でしたが、HowTo本見ながら作りました。 道具なんて持ってないから全てレンタルなのに、いきなりかなり大きいデッキにチャレンジし、四苦八苦しながらもなんとか作り上げられたのは、やっぱりまだ若かったからだと思います。 当時38歳。まだ髪もふさふさしてました。(←嘘です、この頃既にボウズにしてました） 作って10年くらいまでは、毎年塗装するくらいのメンテナン

ゴールデンウィーク後半。 休みだというのに5時に目が覚めてしまう。 朝からちょっとドライブしても時間がたっぷりある。 MT車を運転するこのドライブの時間が1番楽しい。 9時30分から知り合いの息子さんの出場する高校野球の練習試合を観戦。 前回の反省から日焼け止めを塗って、水筒を持って行きました。 息子さん大活躍。 高校野球は青春って感じでいいなーと思う。 けど、やたら試合が長い。 家に帰って、冷蔵庫の整理をしながら夕食作り。 今日の息子用の晩ごはん ・厚揚げのガーリックステーキ（まるみキッチン） ・味玉 ・焼きそば ・とん汁 これとごはん。 足りるかな？ 今日も訪問いただき、ありがとうございました。

東宝怪獣コレクション18&19が届きました。 こんにちは今回は東宝怪獣コレクションの 1989年ゴジラvsビオランテのビオゴジを レビューしちゃいます。 月寒あんぱんゴールデンカムイコラボ食べながらビオゴジ組み立てますよ。(笑) 1989年は平成元年で、昭和64年です。1月7日に昭和天皇が崩御したことに伴い、政府内で改元の手続きが行われ、1月8日に平成に改元されました。平成は画数の少ない平易な文字と柔らかな響きが時代の雰囲気と合っていたことから、企業や学校、地域、テレビ番組など多くの分野で好んで使われました。 平成第１作目のゴジラって気合い入ってますよね。 ランキング参加中ゴジラのファンたちのグループ 前作84年の5年後を描く 平成vsシリーズ第１作。 ランキング参加中模型部 GODZILLA細胞から生まれた怪獣が登場(*σ>∀<)σ ランキング参加中フィギュア バイオテクノロジーをテーマ

連休の前は、連休中の食材を含めて、食材確保に忙しいです。4/28.29.　5/3～5/6　が 市場が休場日なので、新鮮な食材が入手できないですからね。 冷凍保存も考えて、買うのですが、なかなかうまくいきません。 河西鮮魚店でガシラ、シズ、地物の小アジを買いました。シズと小アジ4尾は冷凍保存へ。 ガシラはよく活かっていました。 煮付 何度食べても旨いです。繊細が歯応えのある白身です。味付けは最小限で。 煮付の煮汁を少し濃いめにして「魚豆腐」 小アジの造り 1尾から4切取りました。これで2尾分です。 いい感じの脂が乗り、味と食感もいいです。 アジタタキ アジ3尾分を使っています。茗荷、生姜、大葉、胡麻を薬味に、自家製ポン酢で食べます。 味噌汁 造りはタタキのために身を取った後、スプーンで身を集め、つみれにして味噌汁に・ 出汁もアジのアラから取っています。濃い味わいですね。 一夜干しを作るために

こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 先日、近所のスーパーに寄った時のこと。 田舎のスーパーなので小さなスーパーなのですが、 近所の方の便利なお店になっているのは明らかな場所。 その日、まず私は店内に併設されている100円ショップに寄りました。 ここ最近はセルフレジが導入されているので「私自身が困った」ということはなかったのですが、 レジにいた若い男性の店員さんと30代くらいの女性の店員さんがず〜っとお爺さんに話しかけられていました^^; 元気そうに日焼けした田舎によくいる70代くらいの男性でした。 男性店員さんの方はやや面倒そうに返事もせず黙って聞いている。 女性店員さんもこれ以上話が長くならないようにするためか、話を広げないよう上手い具合に相槌を入れている。 そんな風に見えました。 そんな店員さんの気持ちを知ってか知らずか、お爺さんのお

本日、越冬していた蛹が羽化しました！👏 春型の蝶って小さい。色も薄くて毛深い様な。 放蝶したては、心許ない飛び方で道路に落ちたり 大丈夫かなあという感じでしたが、なんとか飛んで行きました。 うちには別のアゲハも飛んできましたよ。 こちらは元気いっぱい。大きさもうちのより一回り大きいような。自然で育った個体かな。 がんばれうちの子！ 島錦咲きました！ 残念ながら今回は絞り入らず赤一色。 赤い牡丹もきれいですね。 今年は牡丹の咲くのが早いです。 可愛い赤色。葉が育たなかったので バランスがいまいちかな。 八千代椿 ホームセンターで半額で買った一鉢。 20年くらい経ってます。大株になりました。 香りが濃厚で酔いそうなくらいです。 日に当たりすぎると花びらがチリチリになってしまうし、雨にあたるとベチョベチョになるし 牡丹の花の命は短いです。 チューリップもそろそろ終わりですね。

今日は「おせんべい」のことを書きます。 自分はそこそこ「おせんべい好き」ですが、本格的なおせんべいは高いので、主にライトな安いものを食べてました。が、とうとうコスパのいい本格おせんべいを見つけたよ　というお話しです。 君たちはビスケット派？（ホントはAIおせんべいを理解せずでして・・・) おせんべい好き 自分はそこそこの「おせんべい好き」です。 小さい頃、おじいちゃんと大相撲見ながら食べるのがおせんべいで、おそらくそれがきっかけです。 ２枚ずつ包装されてるおせんべいを、袋の中で小さくなるように割ってから袋を開け、少しずつ食べるってのも、おじいちゃんから教わったことでした。 あの時食べてたおせんべいは、なんていうおせんべいだったのかしら？ もう50年前(1970年代)ですから、全く覚えてません。 軽くて安いおせんべい　と　本格的なおせんべい 今も、おせんべいは常備しています。夜に、小腹が空い

今日は「コストコ」のことを書きます。 去年、会費9900円のエグゼクティブ会員になってしまったのですが、それをダウングレードし(エグゼクティブを解約し)、5000円戻してもらってきた　というお話しです。 コストコ！ コストコ　エグゼクティブ会員になって後悔 エグゼクティブ会員のダウングレード 最近は牛に飽きて、豚が楽しみ コストコ　エグゼクティブ会員になって後悔 コストコのエグゼクティブ会員になってしまったのは、去年の３月のことでした。 初のマラソン大会で完走できた翌日だったため、気分が浮かれたようで、店員さんの勧めるがままに、つい会費9,900円を支払ってしまったのです。 お店を出て、ホットドックを食べながら、エグゼクティブ会員の内容を調べてみると、損益分岐点となるお買い物金額はなんと23万円/年！、ぐはっ！ もう後悔しきりです。年に２～３回しかコストコ行かないのに・・・ ただ、次回更新

こんにちは！料理愛好家のひこめです！ 私はスーパーの惣菜で15年以上働くベテランチーフです。 簡単な自己紹介です！ ◎惣菜歴15年以上 ◎5年間で売上120％UP！！ ◎毎月5万円貯金（投資） ◎月10万円生活実践中 ◎節約レシピ考案 そんな私の今回のテーマは、「意外と売れる！？スーパーの大盛弁当の秘密：利益がでる売上アップ戦略」です！ スーパーマーケットの惣菜コーナーで、大盛弁当を見たことはありますか？ 私のいる惣菜コーナーでは、必ず「ご飯の大盛り弁当」「特大（シェア）サイズのお弁当」を出すようにしています。 2年程前から始めた企画でしたが、やればやるほど、この大盛弁当がよく売れるんです！実はこの「大盛弁当」お店にとっても、お客さんにとっても大変メリットがあります。 今回は、その秘密を教えちゃいます！ 大盛弁当を出す秘密：なぜスーパーの惣菜で売れるのか？ 一般的なお弁当の量ときっかけ ご