毎年のことですが、これくらいの時期になるとインフルエンザが流行します。 ウチの場合、今年は次男の高校受験が控えているので予防に余念がありません。そういうのに無頓着だし滅多にインフルにかからないぼくでもめんどくさいけど気を付けざるを得ない。 うちのインフルエンザ予防 そこで、ぼくがやってるインフルエンザ予防方法を書いてみましょう。書いてみるけど目新しいものはありません、あしからず。 体調管理、生活環境改善 マスクやらなんやら色々インフルエンザを予防するアイテムがありますが、まずはこれです。まずは自分でできることをやった上で文明の利器を使用する。手洗いうがいを徹底して、栄養バランスの整った食事をとり、睡眠を十分して規則的な生活を送る。 まずはこれをやってからさらに予防アイテムを手に取るようにしてます。自分の身体のインフルエンザに対する抗力を強くしてからじゃないと、それらを使ってもいつかは結局ウ