#おこのみやき 晩御飯の記録 お好み焼 本日１０月１０日はジュージューでお好み焼の日らしい。という事でお好み焼です。 すこし前に糖質５０％オフのお好み焼の粉が発売されたらしいのですが、残念ながらよく行くスーパーにはまだ置かれていません。発売されたからといってドーンとお店に並ぶわけじゃないんですよねぇ。次回は糖質オフこ粉で試してみたいですね。 日清 糖質50%オフ お好み焼粉 180g×2個 posted with カエレバ 日清フーズ Amazon 楽天市場 コゲ日記 ふと窓の外のブロック塀を見ていると、猫ちゃんが歩いていた。 久々に見るご近所猫さん・・・。 しましまの・・・。 あれあれなんかすごくよく見かける猫・・・。 コゲさん( ⓛ ω ⓛ )！！！ お座敷猫のコゲさんは普段から室内暮しで、お外はほとんど出た事無い。 今日は空気の入れ替えに開けていた窓の網戸をこっそり開けて、外へと逃亡

今日の晩御飯 キムチ鍋 今日は時間が無かったので、キムチ鍋にしてみました。もしかして鍋って糖質制限にめっちゃ良いメニューのような気がします。これからの季節鍋が増えそうです。 今日は税務署の記帳指導会２回目に行って来ました。 １回目の内容はこちら↓ tomy103103.hatenablog.com この記帳指導会に向けここ数日は、ブログも何もそっちのけでずっと材料在庫を集計していました(ＴωＴ)思った以上に大変。これまでサボっていたので仕方なし＿|￣|〇でもまだ完了せずで、出来た所までで入力の仕方を教わって、あとは修正しようと思う。 家にあるノートパソコンを借りて持って行きました。 指導して下さる方に事業の内容を説明していると、アフィリエイトしてる人が来たのは初めてと言われました。ブログ書いてるとあっちもこっちもアフィリエイトしてる人ばっかだなぁ。むしろしてない人は「何でやらないの？」ぐら

今日の晩御飯 鯵フライ オニオンリング サラダ 味噌汁 先日「孤独のグルメ」で鯵のフライが美味しそうだったので、鯵フライにしてみましたが、松本明子が作っていたようなふんわりにはならないみたいで、やっぱ本場に行かないと味わえないやつだなぁ。としみじみ。 www.tv-tokyo.co.jp 糖質制限ダイエット　経過報告 さてさて、糖質制限ダイエットをはじめて１１７日、約４か月が経ちました。 朝は何も気にせず食パン１枚と牛乳１杯を飲む。 平日の昼と夜はちょっと糖質を意識した食事をする。ご飯は食べない。 土日はあまり気にせず食べる。 と、かなりゆるくゆるく行って来ました。 現在体重は約５㎏減。 かなり嬉しい結果です。 ダイエットを決意したきっかけは、あるイベントに参加した時の事でした。 そのイベントではローカルテレビの取材が入り、私もテレビに出る事になってしまいました。 そして家に帰り録画を見た

今日の晩御飯 ぶりのカルパッチョ ぶりのなめろう サラダ 味噌汁 玉子焼き 先週末からカープはM１となりそわそわする日が続く中台風が来てまたそわそわ。 昨日ようやくカープがリーグ優勝し、広島の街はお祭り騒ぎです。テレビも各局総力を挙げての放送合戦で録画が追い付かない。 コゲ日記 そんな中、コゲさんは、マツコの知らない世界で出てきた、ヘンな生き物の世界に夢中でした。 マツコの知らない左利きの世界 左利きの私は、個人的に『マツコの知らない左利きの世界』が気になってみてました。 www.tbs.co.jp 左利きって切ない事より、得な事が多い気がします。左利きの良い所をあげてみますと・・・。 左利きの良い所 左利きというだけで、「かっこいい」と言われる。 左利きというだけで、「かしこそう」と思われる。 左利きというだけで、「器用そう」と思われる。 左利きというだけで、「サウスポーなんだね」と言わ

岩国プチトリップの続きです。 前回まではこちら↓ 岩国プチトリップ①～ベジトリップ（Vegetrip） 岩国プチトリップ②～錦帯橋 鵜の里 山口の不思議なテーマパーク型レストラン『山賊』 錦帯橋から車で１０分程。『いろり山賊』に来てみました。 山賊はすっかりハロウィンモードでした。 山賊は山口県にあるのですが、昔は広島の人が車の免許をとったら最初にドライブに来る場所として知られていました。 ちょっと前にNHKの『ドキュメント72時間』に出たので、人が多いかな？と思ったんですが、１５時３０分という変な時間に到着した為、ちょっと離れた所の駐車場に停める事が出来ました。 九州等、県外からこられている方が多いみたいでした。 www4.nhk.or.jp 店の前には沢山のこいのぼりがぶら下がってました。 ここは山口ですが、カープ優勝を意識しているのでしょうか？ 鯉のぼりの向こうにはハロウィンツリーが

山口県岩国市地方卸売市場へGo 先日、山口県の岩国市地方卸売市場に行って来ました。 岩国市地方卸売市場周辺は一面蓮田が広がっています。 まだ咲いている蓮の花もありました。 蓮の花見たの初めてかも。とっても大きいんですね(゜∀゜)♪ 蓮田を抜けると見えて来たのが岩国卸売市場の入り口。 一般人が入ってもいいのかな？とドキドキしながら入ってみました。 すると入口から左手に市場内とは思えないオシャレなお店が建ち並ぶスポットが (☉_☉) ！！！ 駐車場はいっぱいあります。 ジューススタンド『ベジトリップ/Vegetrip』 お目当ては、一番右にあるジューススタンド『ベジトリップ/Vegetrip』。 インスタで話題になっていたお店です。 お店の外観もとっても可愛いですね。昨年オープンしたばかりとあってとっても綺麗です。 卸売市場内にある田中青果店が、経営されているんだとか。 店内も明るくてとてもオ

ズムスタ　内野自由席　席取りレポ。前回の様子はこちら↓ tomy103103.hatenablog.com 昨日は２０１７年８月２７日の中日戦の観戦に行って来ました。 例によって今回も内野自由席での観戦になりまして、席取りレポです。 カープ　ズムスタ　内野自由席　席取りレポ 前回７月２３日（日）も中日戦で並んだのが１１時で余裕を感じたので、今回は１２時から並んでみました。 昨日は快晴で並ぶのは厳しいかと思いましたが、たまたま風通りの良い場所に並べたのでラッキーでした。 日がよく当たる場所の方々はレジャーシートなどを敷いて場所を確保して近場の木陰で待機されている方が多かったですね。 ペットボトルを氷らせて行き、熱カットの日傘もあったので結構余裕で並んでいたのですが、ある誤算が・・・・。 開門時間が１時間早まったのです。これは嬉しい誤算なのですが、ペットボトルの氷がまだ融けきっておらず結局ペッ

今日の晩御飯 鯵の南蛮漬け つるむらさきと納豆の和え物 なめこ汁 つるむらさきというのを初めて買ってみました。ほうれん草のようなものかと思っていたら、ゆでるとぬめぬめが出てくるんですね。今日はねばぬめづくしになっていました。 コゲ日記 ついにこの時が・・・・。 最後の一枚が・・・・ショボーン=^･ᴥ･^= 【猫本新刊案内】 のび猫ストレッチ 猫になりたいなら posted with カエレバ 池迫 美香 現代書林 2017-08-23 Amazon 楽天市場

今日の晩御飯 手羽元の中華風炒め ニラともやしのナムル 玉子スープ 玉子豆腐 最近テレビで激辛料理をよく見かけるもので、辛いの食べたいなと思い、手羽元を中華風ピリ辛の味付けにしてみました。 味付け濃いめで辛かったせいか、麦茶をがぶ飲みする旦那・・・・(´･ω･`); ピリ辛はトッピングで自分のだけ出来るようにしよう・・・・。 コゲ日記 今日もシャカシャカぶんぶんと戯れるコゲさん。 なんかとっても悪い顔をしている。 【猫本新刊案内】 ねこと暮らす家づくり posted with カエレバ 金巻 とも子 ワニブックス 2017-08-26 Amazon 楽天市場

今日の晩御飯 麻婆豆腐 こんにゃくとえのきのきんぴら トマトスープ 昨日の「マツコの知らない世界」に影響されて、麻婆豆腐にしてみた。といってもレトルトではなく、はりきって使ったことの無い香辛料を買ったら、袋ごと落としてビンを割ってしまいました(TωT)慣れない事はするんじゃねぇぞというお告げなのか？久々に凹んだ。 しかしめげずにびん底に残った香辛料をパラパラ。うーん。いつとも違った不思議な味だけどこれで良いのか？ そもそも正解の味が分からないのが問題だな。 まずはレトルトをゲットするべきだった。 コゲ日記 スーパーでもらって来た発砲スチロール箱。 油断するとこうなる。 白バックが映えるでしょ？=^￫ᴥ￩^= クッションがきいてていい感じです=^・ᴥ・^= 【猫本案内】 岩合光昭の世界ネコ歩きスペシャル「京都の四季」に出てきた猫ちゃんがいっぱい(≧∇≦)♪ ねこの京都 posted with

ここ数日晩御飯の記録をさぼりすぎてしまったのでまとめてＵＰ(´･ω･`) やはり続けてＵＰするというルーティーンが崩れると怠けぐせが強く出てしまいますな。 晩御飯の記録 鶏肉の焼き鳥風 しめじとコーンとほうれん草のバター醤油炒め トマトスープ 玉子豆腐 冷蔵庫の野菜が少なくなったので、冷凍ホウレンソウ・コーン缶詰・トマト缶詰と保存食を使いおかずを作ってみました。 前日の晩御飯 エビチリ ブリ照り焼き ほうれん草のおひたし 玉子豆腐 豚汁 この日も冷凍ホウレンソウで緑色をプラスしました(ФwФ)♪ いつかの晩御飯 ゴーヤチャンプル きゅうりとわかめの酢の物 味噌汁 ゴーヤをゲットしたので久々にゴーヤチャンプル。ゴーヤチャンプルは糖質制限にぴったりのメニューだと気が付く。 いつだったかの晩御飯 ゴーヤの肉詰め 厚揚げのあんかけ 味噌汁 ゴーヤといえば、チャンプルと肉詰めしか思いつかない・・・・

先日、『マリーナホップ』に６月オープンした『マリホ水族館』に行ってみました。 このマリホ水族館は『マツコの知らない世界』にも登場した水族館プロデューサーの中村元氏の全面プロデュースにより作られたそうです。 広島市内では唯一の水族館になり、延べ床面積は610平方メートルで１階だてです。 ちなみに、広島県廿日市市宮島にある『宮島水族館』が、敷地面積： 7,218平方メートル 、建築面積： 4,098平方メートル、延床面積： 5,802平方メートルの２階建てなので、マリホ水族館がいかにコンパクトな水族館なのかがおわかり頂けるかと思います。 マリホ水族館　混雑中の待ち時間は？ マリホ水族館は広島市内唯一の水族館として話題を呼び、オープンからわずか一カ月で来場者数１０万人を達成し、まだしばらくの間は混雑が予想されます。待ち時間はマリホ水族館のホームページ「営業状況のお知らせ」で確認出来ます。 生きて

今日の晩御飯 あじの海苔焼き こんにゃくステーキ きゅうりの酢の物 キャベツの千切り 納豆 味噌汁 今日は冷蔵庫の中を空にしようと冷蔵庫の残り食材で作りました。 お盆休みは外食が増えて暴飲暴食でダイエットの方は相変わらず停滞気味ですσ(；´Д`) 今回はこちらのレシピを参考にさせていただきました。 www.kikkoman.co.jp www.kyounoryouri.jp コゲ日記 紙袋。大好き(=＾･ω･＾=) 入れた。 にょほ。

先日、旦那が冷たくなるタオルの新しいのが欲しいというので、色々お店を探してみて回りました。 結局、「ジャパネットタカタのラジオショッピングで聞いたクールタオルが良さそうだったな」という事になり、探してみるとジャパネットタカタのホームページからも買えるみたいだったので早速ポチってみました。 ジャパネットタカタ　クールタオル　コールドスピード　口コミ 届きました(゜∀゜)♪ モリリンのクールタオル「コールドスピード」4枚とハンカチタオル１枚のセットです。 何故かコゲさんが猫の手猫の尻尾でフレームインして来ます・・・・(ΘwΘ); 使用シーン：ジョギング・スポーツ観戦・ガーデニング・バーベキュー 快適な機能：UVカット・抗菌機能・消臭機能 濡らして振るだけで速効ヒンヤリ！ と書いてありますね。 モリリンのクールタオル「コールドスピード」使い方 使い方は水で濡らして、しっかり絞り、広げてパタパタ。

今日の晩御飯 焼き鮭 ナスとピーマンとニラの炒め物 糸こんにゃくの卵とじ 味噌汁 今日はシンプルに焼き鮭(´▽‘)いつもはフライパンで焼いているけど魚焼きグリルで 焼いたら皮がパリパリになった。 コゲ日記 同化中。 リラックマに猫もりをしてもらっています。 うふっ=^￫ᴥ￩^= リラックマ 【もっと のんびり ネコ テーマ】 くたくた 抱きぐるみ （リラックマ） / ぬいぐるみ マスコット 人形 キャラ クター グッズ インテリア 生活 雑貨 動物 アニマル 猫 なりきり きぐるみ 着ぐるみ コスプレ クッション 抱き枕 抱きまくら だき まくら 枕 可愛い かわいい おしゃれ posted with カエレバ San-X Amazon 楽天市場

個人事業主になりました 今年から密かに、開業届けを出し、個人事業主になりました。 ハンドメイド品の売り上げが絶好調で、ついに売れっ子作家になったのかって？？いえいえそ残念ながらそっちはさっぱりです・・・・σ(；´Д`) 安心して下さい。青色申告すれば赤字が出れば繰り越せるのです。 というわけで初めての青色申告をしなければなりません。 とりあえず、「やよいの青色申告」ソフトを買ってみたものの・・・・。 うーん。記帳の仕方に分からない事が多いな(ΘwΘ)・・・。 私は簿記の資格は持っているので、会計ソフトさえあれば楽勝だろうと高をくくっていましたが、ネットや本で調べてもどうしてもわからない部分があるのです。 何故分からないのか気付きました。簿記の資格って企業の経理とか為の資格であって個人事業主と違う部分があるんです(ΘwΘ)・・・・。 そこで、税務署が行っている無料の「会計ソフトを利用した記帳

晩御飯の記録 大豆粉でから揚げ ピーマンと茄子とマイタケのオイスターソース炒め ザワークラウト風キャベツ 味噌汁 遅ればせながら昨日の晩御飯の記録です。 大豆粉でから揚げリベンジするべく作ってみました。 いつも作っているから揚げの材料の小麦粉を大豆粉に変えただけですが・・・。 大豆粉　から揚げ　レシピ 鶏肉を一口大に切り分け合わせた調味料にしばらく漬け込み油で揚げるだけです。 ３０分以上漬けこむと味がなじんで良いかと思います。 揚げる際には最初低温でじっくり揚げて最後に温度を上げてキツネ色にします。 鶏肉　１枚 しょうゆ　大さじ2 ごま油　大さじ1 にんにくのすりおろし　適量 生姜のすりおろし　適量 しおこしょう　適量 大豆粉　大５ かたくり粉　小さじ１ 卵　１個 茄子とピーマンとマイタケのオイスターソース炒め フライパンを熱しオリーブオイルをひき、にんにくのみじん切りを入れます。 ニンニ

昨日２０１７年７月２３日（日）に久しぶりに「マツダスタジアム」にカープ対中日戦の野球観戦に行って来ました。 ここ数年はズムスタのカープ試合チケットは入手困難になっています。今年はカープの試合見に行きたいと思い、やっと買えたのがこの真夏の内野自由席のチケットσ(;´Д`) ズムスタの内野自由席は早く行って席をとらないと席が無くなり空席ジプシーになり最終的には立ち見になってしまう可能性大。というわけで、早めに行って並ぶ事にしました。 広島マツダスタジアム １１時過ぎ。広島マツダスタジアムに到着。 思っていたよりは人は並んでいませんでした。ここまで早く来る必要は無かったように思います。ズムスタの入り口は３か所。 『正面ゲート』『メインゲート』『JR側ゲート』です。 今回は正面ゲートに並ぶ事にしました。 ここ数日猛暑日が続いていましたが、昨日はたまたま曇り空で助かりました。（それでもかなり暑かった

今日の晩御飯 はまちのカルパッチョ はまちの漬け キャベツのコンソメスープ ニラとしめじのピリ辛炒め 玉子豆腐 かなりお久しぶりの晩御飯の記録です。先週はイベントの為にずっと品物を作り続け、３日連ちゃんのイベントに参加し、そしてイベント後はいろいろ計算したり記録したりで、ようやく落ち着いた感じであります(´Д｀) =3 コゲちゃんファンの皆様お待たせしました？久々のコゲ日記でございます。 コゲ日記 新しいおもちゃを買ってもらったコゲさん。 耳がピーン。 暑くってそれどころじゃないにゃよ=^￫ᴥ￩^= ウソです。 暑さのせいか、最近元気の無かった？コゲさん。このおもちゃを買ってから毎日大ハッスルしています。動きが早くて撮れません・・・・(ФwФ); ねこじゃらし　カシャカシャぶんぶん (トンボ) posted with カエレバ nekozuki Amazon 楽天市場

Ｂroilking(ブロイルキング)のグリルでアーバンＢＢＱ試食会 先日、参加したレインボーマーケットの１日目の夕方に、アーバンＢＢＱの無料試食会が行われていて、どさくさにまぎれて参加してみました(笑)(●´ω｀●) アーバンBBQとは？ アーバンBBQは、都市型で手軽に楽しめるBBQの事。 日本のBBQは網の上で薄切りの肉を焼いて食べるのが定番ですが、アーバンBBQは赤身のかたまり肉をじっくり焼き上げて肉本来のうまみを堪能するスタイルなんだとか。 www.youtube.com レインボー倉庫の２階ウッドデッキスペースにはテントや人工芝が設置されていて、街中なのにキャンプ場みたいになってました。 アーバンＢＢＱで使われていたのはＢroilking(ブロイルキング)のグリル。 かなり立派なグリルです。 試食とは思えないほどの分厚いお肉がたんまり用意されてます (☉_☉) ！！！ ダイナミッ