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こんにちは。maikoです。 運動が趣味で、12年間スポーツジムに通い続けています。 今回は長年のジム通いで気づいた、スポーツジムでの男女の出会いについて紹介したいと思います! スポーツジムに出会いはある!気になる男性がいたら話かけてみましょう 「スポーツジムはお年寄りが多くて出会いはなさそう」という意見をよく聞きます。 たしかに平日の昼間は年配の方が多く、40代でも若い方。 でもJ-Net21による市場調査データによると、フィットネスクラブの利用率が高いのは、60代女性の21%、次いで20代男性の19%、30代女性の15%と出ており、若い男性と高齢女性の利用率が高いことがわかります。 昼間にスポーツジムを利用する人の平均年齢は高めですが、夕方以降や土日は20代や30代の人も多く、思っているより若い人の利用は多いのです。 また、「運動するのが目的でジムに来ている人に対して、話しかけたら迷惑
実写では表現できないような恐怖シーンや、グロテスク描写の多いホラーアニメ。 アニメの世界観を活かし、「霊能系」「サイコ系」「心霊系」「妖怪系」などなど、そのジャンルも様々です。 実写では表現できないあり得ない現象や殺され方も、アニメの世界だと逆に違和感を感じないのも魅力の一つ! それだけその作品の世界観に引きずり込まれているってことですね! 今回ご紹介するのは、数ある日本のホラーアニメの中でも特にオススメの12作品。 ストーリー性はもちろんですが、どういった部分にホラー要素を求めるかによっておすすめする作品も変わるため、なるべく幅広いホラージャンルの中から厳選しました! ホラーの類は人によって「おもしろい」と感じる部分が特に変わってくるジャンルだと思います。 人によっては「おもしろくない」と感じる作品があるかと思いますが、その点は私の独断と偏見によって選ばせていただいているためご了承くださ
ネギたっぷり自家製ポン酢で風邪予防 今日は寒いですね・・バルクアップアーマープロっという加圧シャツを着始めたんですが、意外と暖かくて来といてよかったです。さて、このネギポン酢。醤油とシークワーサー果汁とネギを混ぜるだけで作れる自家製ネギポン酢は風邪予防にもぴったりなさっぱり味。湯豆腐、寄せ鍋、しゃぶしゃぶにもおすすめです。 ネギと醤油とシークワーサー果汁を混ぜるだけで作れる。 みりん、砂糖など糖質なしでも十分おいしい無添加ヘルシーな手作りポン酢 湯豆腐、しゃぶしゃぶ、寄せ鍋、サラダ、唐揚げなどいろんな料理に活用OK。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 自家製ネギポン酢の簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について 賞味期限
人生最大の高価な買い物と言えば「家」。 人生最大の借金と言えば、やはり「住宅ローン」という方が多いのではないでしょうか。 あなたが今返済中の住宅ローンの金利は何%ですか? その金利は「何で決まるのか」知っていますか? 金利が0.1%下がるだけで、利息の支払総額がナン十万も変わる可能性があることを知っていますか? 現在の金利をさらに引き下げる交渉の余地が、まだまだあるかもしれません。 住宅ローンについて何も知らなかった私が、住宅購入2年目で金利引き下げ交渉をした経緯や方法を記録として残しておこうと思います。 住宅ローンの金利引下げ交渉で節約できる金額 私たち夫婦が、マイホーム購入をしたのは8年前のことです。 これから紹介する裏ワザによって、結果的にローン返済2年目で住宅ローン金利を0.125%引き下げてもらうことができました。 利率が0.125%下がると、支払利息を約70万円節約することにな
圧力鍋は時短・かんたん・エコで地球にもお財布にもやさしい。 圧力鍋。昔はシューシュー蒸気が出て爆発しそうで怖いというイメージでしたが一度使ってみたら手放せない忙しい主夫には必需品の調理器具となりました。50kgダイエットする中でもデトックススープやもち麦ダイエットごはんなど、食べて痩せた料理づくりでも大活躍。そんな圧力鍋 カテゴリーの記事一覧 から時短調理やダイエットに役立った痩せるレシピだけを厳選してまとめました。 ちなみに圧力鍋ってどんなのが人気なのか調べてみました。 楽天市場の圧力鍋ランキング1位から人気順で表示する Amazonの圧力鍋ランキング1位から人気順で表示する やはり定評あるメーカーが人気上位を占めますが、圧力鍋ならではの選び方や使って実感したランニングコストの盲点についても解説しましたので最後までお読みください。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美
食べて痩せる中華料理があったら嬉しい 食べたい、けど痩せたい。テレビや雑誌、中華料理の特集を見るたびに葛藤が。50kgダイエットする中で食べて痩せた料理を振り返り中華 カテゴリーの記事一覧からダイエットに役立った痩せるレシピだけを厳選してまとめました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるまとめをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら(PDFファイル) 50kg痩せた中華レシピまとめ13選+α 【保存版】豆腐チャーハンダイエットレシピ【糖質6.8g 479kcal 160円】 【1食68円】脂肪燃焼!?ラー油de麻婆豆腐スープの作り方~片栗粉無しで糖質オフ~ 食欲増進【1食54円】鶏そぼろde回鍋肉の作り方~初夏キャベツ半生シャキシャキ~ プロっぽい【
引用:Joint Typhoon Warning Center (JTWC) NEW!最新予報を追加しました。 台風28号が発生 いつも通り、最新の台風進路予報をアメリカ海軍サイトと気象庁で確認する方法で調べてきました。 11月20日に台風28号が発生(29号も発生しダブル台風が発生しました) 北向きに進行する予報で今後に注意 最新情報はYahoo!天気アプリなどで常にチェックを ちなみに、今後の台風28号のさらに先の進路予報をチェックしてみたら26日~27日ごろに太平洋上で形が崩れるため本州への直撃などはなさそうです。 ↓最新の動きはココで観れます。 引用:Windy: Wind map & weather forecast 台風の最新情報はこのYahoo!天気アプリ(無料)をスマホに入れておくと便利。自分の今いるところが危ないと警告してくれる。まだ入れてない人はインストール推奨。 >>
白菜半玉も一皿に凝縮してたっぷり食べられます。 白菜。冬は鍋に煮物、漬物と大活躍のヘルシー野菜。そんな白菜ですが巨大なサイズの白菜を親戚からもらったので美味しいうちに煮物にして楽しみました。ル・クルーゼのMAXサイズの鍋に半玉を押し込み煮込むと驚くほどコンパクトサイズに(笑)白菜の甘みを生かして糖質オフした野菜たっぷり食べられるヘルシー副菜です。 旨い!白菜の甘みが引き立つ和風味に程よいコクと旨味のある油揚げの相性バッチリ。 簡単!白菜を敷き詰め、油揚げをのせて、蓋をして10分。あとは味付けして軽く煮込むだけでしみじみ美味しい副菜の完成。 ヘルシー!砂糖は不使用。甘みはカロリーゼロのエリスリトールで味付けするとヘルシーに作れます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。
2018.11.13 どうも、現役マンション管理人… おしょぶ~^^/です。 管理人の仕事周りで、研修や独学で勉強した事をアウトプットしているシリーズです。 今回のテーマは「標準管理規約」です。 ◆マンション標準管理規約 ◆標準管理規約の改正 ◆今住んでいるマンションの管理規約古くなっていませんか? ◆マンション標準管理規約 普通、標準管理規約と呼んでいますが正式名は「マンション標準管理規約」と言います。この正体は国土交通省が定めた「マンション管理規約の標準モデル」です。簡単に言うと雛型ですね。 法的には「区分所有法」で、区分所有建物の権利関係や運営方法などを定めていますが、大枠の決め事なので個別のマンションの細かい事まではカバー出来ませんよね。ですので、マンションごとに「管理規約」あるのです。 実は区分所有法には「規約に別段の定めだ無い限り」…この言葉はよく出て来ます。 これは、区分所有
ぶり大根も手羽大根も煮汁は冷やせば固まり1品おかずになる。 ぶり大根。残った煮汁にはコラーゲンたっぷり、冷やせばプルプルのゼリーになります。手羽大根でもOK。特に煮詰まった煮汁は冷やした煮こごりを熱々ご飯にとろけさせながら食べると抜群に美味しいです。 安い!残り汁ですから実質0円。 簡単!ぶり大根の残り汁を冷蔵庫で冷やすだけ。 旨い!ブリの旨味が濃厚に出た出し、甘辛い味がご飯にぴったりマッチ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 糖質オフ版ぶり大根残り汁de煮こごりの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント エリスリトールとは? エリスリトールは糖質100%でも糖類ゼロ? 炭水化物・糖質・糖類の違いとは? エリスリトールのメリットは? エリスリトー
2018-11-06 投稿日 2020-05-22 更新日 池袋早朝散歩、仕事も兼ねてやってきました 噂に聞いていたサクラカフェ、これが...噂の...想像とまったく違ってた、池袋らしさ満点!?でこれまた刺激的なひととき ※2020年5月現在、メニューや価格変更、営業時間変更等あるかもしれません あらかじめご了承ください 池袋西口のカフェ 途中道間違えて、戻るハプニング(毎度おなじみ) これが...サクラカフェか イメージとだいぶ違ってた カフェでいいのか、ココ 飲み屋っぽいなーが第一印象 飲み屋利用もできるカフェでいいのかな 朝4時30分からのモーニングとは... サクラカフェ&レストラン 池袋のオアシスは西口徒歩6分にあった 朝ごはん350円って凄い どんな朝ごはんか胸ふくらませ、お店に突入 モーニングビュッフェ モーニングビュッフェ 350円 まさかのバイキングだった 奥のお会計場所
この冬の乾燥&エイジング対策に使うコスメを調査中のtakakoです。 日進月歩の化粧品業界、新製品には新しい技術の粋が詰まっているので、積極的にトライすることにしています。 そこへ飛び込んできた、「あのオルビスユーがリニューアル!」のニュース。 新しいオルビスユーは、細胞に「水の通り道」を作り出し、肌がうるおっちゃうらしい。 老化して乾燥した肌は、「しわ」「たるみ」「くすみ」などが現れますよね(実感)。 乾燥した肌に水分が通る道ができ、細胞に水が入っていけたら、肌がうるおって、ハリが出てくるのは想像できます。 カチカチ、しわしわで真っ黒な乾燥わかめだって、水につけたらぐんぐん水を吸って柔らかく、ツルツルで透明感のある緑色になりますもんね。 それが細胞レベルで起きたら、すごいことになりそう。ワクワクするわ~! 以前のオルビスユーを、このブログでも紹介するほど気に入っていた私です。 もちろんす
あなたは、会社の人間関係にストレスを感じていませんか? 「苦手な人がいて会社に行くのが憂うつ」 「人間関係がしんどくて会社を辞めたいけど、本当に辞めていい?」 このように悩んでいる方もいるでしょう。 実際に、人間関係を理由に会社を辞める人は少なくありません。 ですが「会社を辞めることで解消が見込める人間関係の悩み」と「会社を辞める前にもう一度見直したほうがよい人間関係の悩み」があります。 人間関係がうまくいかない時、自分の言動を振り返り原因を探っても思い当らない場合や誰かに相談しても改善されない場合は、会社を辞めることで悩みが解消される可能性もあります。 一方で仕事は楽しい、福利厚生が充実しているなど人間関係以外の面で充実している場合は、退職ではなく現状を改善する方法を見つけましょう。 今回は、会社を辞めることで解消が見込める人間関係や、苦手な人との関わり方のコツについて紹介します。 相談
今や日常の連絡は、スマホの LINE やメールという人がほとんどですよね。 海外へ留学したときや日本へ帰国した後にも、スマホやパソコンを使って友達や知り合いに連絡することになります。 みなさん、母国語である日本語での LINE などでのやりとりは、素早く返信できるでしょう。 そして、「笑」「ww」など SNS や LINE でしか使わない略語も使っていますよね。 英語での SNS やチャット上でのやりとりでも、日本語以上に沢山の英語の略語が使われています。 「この英語の略語は一体どんな意味…?」「まるで暗号みたい…」と思うこともしばしば。 そこで、今回は SNS やチャット、メールなどでよく使われる便利な英語の略語や例文を紹介します。 また、英語の略語の基本的なルールも説明しているので、参考にしてみてください。 SNS やチャットで、英語の略語をかっこよく使ってみましょう! SNS やチャ
貧血が治ったら、ようやく人間らしい生活がおくれるようになりました!takakoです。 だるくて眠くて疲れているなあ~と思ったら、貧血でした。 貧血の症状は、私の想像以上に辛いものでした! 血液検査をするまで、まさか貧血とは全く思わなかったので、治療できず、辛い期間が長く続いてしまいました(^^; 早く病院に行っておけばよかった。 私が貧血を治療した後、知り合った方が「最近眠くて眠くて困っている」「原因がわからず不安」と悩んでいる様子だったので、「もしかしたら貧血かも」とお話ししたんです。 異常な眠気・足がつる・息切れする・やる気が起きない、などの症状が私と全く同じだったんですね。 その1か月後、「やっぱり貧血だったみたい。鉄分を摂ったら、ねむけがなく、元気に過ごせるようになった!takakoさんありがとう!」という連絡をくれました。 レバーを食べたり、鉄分入りのヨーグルトを食べたりして、貧
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