↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 10月1日(木)のお弁当です おにぎり 塩昆布 ゆかりとじゃことゴマ 焼き鮭 むね肉の塩から揚げ さつまいものガネ揚げ風 ~塩から揚げ~ ~サツマイモのガネ揚げ風~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~塩から揚げ~ ☆むね肉に砂糖少々をすり込み キッチンバサミでぶすぶす刺す ☆繊維を絶ち切るようにカットし ビニール袋に入れて 繊維を潰すように揉んで柔らかくする ☆酒少々とニンニクと 塩コショウと鶏がらスープの素 を入れ揉みこむ ☆新しいビニール袋に 片栗粉を入れ 下味をつけたむね肉にまぶす ☆フライパンで揚げ焼き ~サツマイモのガネ揚げ風~ ☆