runとれ vol.16 『インターバル走』 - ランｉｎｇ今朝は大雨警報が出るほどの雨で、今日の「runとれ」は、オフだと思った。 しかし、昼過ぎには雨が止み、15時以降は太陽の光が差した。 心の「ブラックよしま」は、「今日は休んじゃえ、休んじゃえ」っといっていたが、走れるときは走ろうと思い、渋々走ることに。。。 「runとれ」の内容は、「坂道インターバル走」に決定。 しんどいけど、週に一回は、走ろうかと思う。 次走、サブ3.5を狙うのなら、ちょっと頑張らないと・・・。 いつものコース、500m×10本（標高差：約19m）。 今回の結果は、以下の通りとなった。 ①2:05（2:03） 2:05切りならず ②2:06（2:04） 体が重い ③2:04（2:04） 何とか頑張る ④2:04（2:03） 3本目よりしんどい ⑤2:04（2:04） 半分で頑張る ⑥2:05（2:01） 太ももパンパン ⑦2:06（2:02） ちょっと頑張れず ⑧2:05
