うつ病でも生きていくための方法(手続き)2022
会社勤めしてた人向けに。 ・傷病手当をもらう 会社を休職したら給料の6割がもらえる制度。 マックスで1年半もらえる。 2022年から改正されて、「通算で」1年半もらえるようになった。 例えば、今までだと鬱で1ヶ月休職して傷病手当もらってその2年後とかにまた休職、だと2回目の休職時には「1年半経過してるのでもう傷病手当渡せません」ってなってたのが、 改正後だと「前に1ヶ月分だけ傷病手当を渡したので、残りは1年5ヶ月分渡せます」となる。 詳しくは近所の協会けんぽに聞いてみて。 ・自立支援受給者証を作る 指定した精神科・薬局の料金が1割負担で済むようになる。 あと、収入によって月額の上限がある。自分の場合は月5000円だった。 1ヶ月の治療費がどんなにかさんでも5000円を超えることはない。(入院したら別にかかる) 精神科で診断書(3000円はすると思うけど、全然元とれる)を書いてもらおう。それ
糸井重里が知りたいことシリーズvol.1歩く - ほぼ日刊イトイ新聞
些細な悩みから哲学的な話まで‥‥ 学びたいこと、知りたいことは、 おとなになってもつきることはありません。 むしろ、歳を重ねることで、 興味が広がっていくようにも思います。 そこで新しい座談会のシリーズを はじめることにしました。 糸井重里が「知りたいこと」をテーマに選び、 その専門家の方と一緒に学んでほしい方をおよびして 学びを深めていきます。 テーマから、自由に話は広がっていくでしょう。 第一回のテーマは「歩く」です。 歩くことは運動の基本、 健康にも大きく関わってきます。 東京大学で老いについて研究している飯島勝矢先生と、 犬のお散歩やロケで日々歩くカンニング竹山さん、 おふたりとじっくりお話しました。 糸井 僕は今年で70歳になりまして、 老い、についてずいぶんと考えるようになりました。 中でも「歩く」というのは、 健康や老いに関係が深いことだと思うんですね。 それで「歩く」につい
健康になろうと自転車通勤を始めたら、逆に不健康になった話 - 今日学んだこと
結論から先に書くと、横紋筋融解症なる病気になりました 自転車を買ったのです！ 少し前に引っ越したんですが、その理由が「駅前に住んでると、夜中まで酔っ払いがうるせえ！」だったので、できるだけ駅から遠いところに引っ越したんですよ。 で、引っ越したのが都内なのに駅まで4キロくらいかかるという超絶立地な場所。静寂を求めて引っ越したのにお隣のギシアンが毎晩聞こえてくる環境だったのは誤算でしたが（窓閉めれば聞こえないのが救い）。 そんな環境なので自転車が必要となり、毎日使うものなら少しは良いものをと購入したのが写真のクロスバイクです。 予算諸々込みで8万円でと自転車屋で伝え、オススメしてもらったこちらのTREK FX 7.2が我が愛車となりました。 お高いチャリすごい！ 僕からしたら相当お高いチャリですが、この業界（？）の中ではエントリーモデル。だけど僕はそんなこと知りません。今まで乗ってきた自転車と
福岡市 国民健康保険制度｜メインページ
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モデルのローレン・ワッサーはなぜ片足を失ったのか？
IROHA GRAND HOTEL 【いろはグランホテル松本駅前】コラボパートナーになってホテル... 詳細を見る
徹夜明けで睡眠不足でも元気に1日を過ごす方法を科学的に解説
なぜかなかなか眠れないまま朝を迎えてしまうことがありますが、休日でもない限りそのまま眠るわけにはいきません。そんな寝不足のヒドイ状態でも1日を乗り切ることができる「徹夜明けでも元気に1日を過ごすための方法」がムービーで科学的に説明されています。 How To Recover From an All-Nighter: "The Science of Us" Episode 3 - YouTube たまに訪れる「眠れない夜」。 一睡もできなかったり、睡眠不足な朝はすぐにでもベッドに潜り込みたいところですが…… これから長い長い1日が始まり、なんとか予定をこなさなくてはいけません。 考えるだけでもゆううつな1日の始まりですが、心配することはありません。科学的にそんな日を乗り切る方法があるのです。 睡眠不足を解消する方法の1つは、目覚まし時計の「スヌーズボタンを使わない」こと。 「あと5分だけ……
【衝撃】どんなに眠れなくても1分で眠ってしまう方法が凄い！ | バズプラスニュース
サイト『BYRDIE』のライターさんが、簡単に眠るためのテクニックとして「4-7-8呼吸法」(英文)をオススメしておられました。 ・1分も経たずに寝落ち！ なんでも、友人の結婚式で神経が高ぶって眠れなかったのが、この方法を使ったら1分とたたずに寝落ちできたんだとか。元ネタは『癒す心、治る力』とかで有名なアンドルー・ワイル博士で、やり方はこんな感じ。 ・やると1分で眠ってしまう4-7-8呼吸法 1. いったん口から完全に息を吐ききる 2. 口を閉じて鼻から4秒かけて息を吸う 3. 7秒間息を止める 4. 8秒かけて口から息を吐き出す 5. 以上のセットを3回くり返す ・深い呼吸が副交感神経の働きをアップ 非常にシンプルですね。深い呼吸が副交感神経の働きをアップさせるのは間違いないので、おそらく効果はあるんじゃないかと。 ワイル博士は統合医療が専門で、わりと根拠のないことを言って批判されがちな
小雪さんに聞きました。すると、「洗剤は使っていないんです」 ・・その理由とは！？ - NPO個人ケイ＆リルこの世界のために 全日本動物愛護連合 アニマルポリス 動物愛護党
自然から生まれた家庭用洗浄剤＜弱アルカリ性＞ サンゴ化石と天然ゼオライトという天然鉱物をブレンドした１００％ナチュラルな家庭用洗浄剤。 化学物質を使用していないため、安心してお使いいただけます。 界面活性剤を使用していなので、アワは立ちません。 化石サンゴで健康肌着に。 化石サンゴ100%のナチュラルな家庭用洗浄剤。 化石サンゴは吸着性に優れているため、汚れや臭いの成分を除去します。イオン交換性に優れているので排水後の自然な浄化作用を促進します。 界面活性剤や香料などの化学物質を使用していないため、化学物質に過敏な方や乳幼児の衣類や食器にも、安心してお使いいただけます。 洗濯用洗浄剤、台所用洗浄剤として、お風呂やトイレのお掃除に。冷蔵庫脱臭剤として。入浴剤の代わりにも。 ▼エルフィンサンゴ活用法♪ ●洗濯機の水（30～40L）に添付のスプーン1杯分（約10g）を入れ、よく撹拌してから洗濯物
ナマコがガン細胞を９５％消滅させます！！ : 日本や世界や宇宙の動向
2013年11月06日11:27 カテゴリ ナマコがガン細胞を９５％消滅させます！！ ガン患者に強い味方がまた現れました。今度は最強です！！それは。。。ナマコです。 ナマコは気持ち悪いですし、簡単に手に入るものではないので、これまで一度も食べたことがありません。 しか～～し、もしガンになってしまったら。。。。ぜひ、ナマコを食べてください。漢方薬として粉末状のナマコが売れれているそうですので、そちらを飲む方が手っ取りばやいと思います。 ガンになると化学療法や手術を受けさせられ、身体がずたずたになってしまいます。免疫力も低下し、副作用も多く。。。苦しむ事が多いのが実情です。以前、ビタミンＣを大量に投与するとガンが治りやすくなり、副作用も抑えられるという情報をお伝えしましたが、今回の情報は、薬の代わりにナマコを飲むことで、ガン細胞の殆どが消滅するというものです。もちろん、患者の免疫力やガンの進行
【ストレートネックや猫背の矯正】正しい姿勢になるストレッチ | ダイエットなら美wise！
姿勢の悪さはコリや痛みの原因の他、ストレートネックや猫背の悪化などをもたらします。 また、ダイエットを頑張っていてもなかなか痩せない！デスクワークが多く、肩や首の疲れが抜けない…。そんな身体の状態も姿勢の悪さが原因の可能性があります。今回は「腰」、「首」、「腰回り」、「猫背」などお悩みポイント別で改善する方法をご紹介します。 日頃のちょっとした気配りやストレッチなどを行う事で姿勢の悪さは改善する事ができます！正しい姿勢をした時に日頃使っていない筋肉を使っていると感じる方はある意味ダイエットのチャンスかもしれません。 正しい姿勢を維持する事で腰痛や肩こりの根本原因を改善するだけでなく、日頃使っていないインナーマッスルを刺激することは痩せやすい体作りの第一歩です。 １日で行うには量が多いので少しずつ試していただいて、お悩み別・症状別でお気に入りを見つけていただければと思います！ まずは正しい姿
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「長生きしたければこの7つを食べなさい」科学が証明