1ヶ月自炊に困らない! 一人暮らし向けレシピまとめ100一人暮らし向けのレシピをとにかく集めました! もやし・キャベツ・冷凍うどん・ツナ缶・作りおきOK・具だくさんみそ汁・材料3つだけ・15分パスタ・丼もの・30分で4品できる一汁三菜レシピ、全部合わせて100ちょっと。迷った時の参考に超おすすめです!
Mac OS Xターミナル(コマンドライン)の基本Mac OS X といえば、UNIX。UNIX といえばコマンドラインです。コマンドラインはターミナル(Terminal )を使って入力する必要があります。必須ではありませんが、使い方は知っておいた方が良いと思います。 Mac OS X の環境をすべて見たり操作したりするにはやはり、ターミナル の知識が必要です。 今回は、「 ターミナルなんて使ったことが無い!」という人向けに、ターミナルの簡単な紹介をします。 ターミナル とコマンドライン まずは、Macintosh HD > アプリケーション > ユーティリティから、「ターミナル」を起動してください。 ターミナルを起動してから行うのは、コマンドライン入力という操作です。ほとんどのパソコンでは作業をするとき、基本的にアイコンのダブルクリックなどでアプリケーションまたは、書類を開いて作業しまが
Windows Vistaの再インストールWindowsのさまざまなトラブルを解決する再インストール。今回は、Windows Vistaの再インストールの手順と注意点を解説します。 こんなときはWindows Vistaを再インストールしよう 最近、Windows Vistaの操作中に、たびたびフリーズする、エラーメッセージが表示されてプログラムが中断される、起動に時間がかかる…という症状はありませんか? Windows Vistaを長期間にわたり使い続けて、プログラムのインストールとアンインストールを繰り返すと、システムが不安定になることがあります。 [セーフモードでの起動]や[システムの復元]を試しても、これらの問題が解決しない場合は、Windows Vistaを再インストールする必要があります。 Windows Vistaを再インストールする方法は、 上書きインストール クリーンイン
これで、猫背姿勢の出来上がりです。ご自身が普段座っている姿を思い出してみましょう。この状態に近いでしょうか?もし近いようであれば、日常生活の中でも猫背姿勢で座っていることが多いかもしれません。 座った時に限らず、立った状態でも背中上部が丸くなり、アゴが突き出た姿勢になってしまう場合もあります。どちらにしても猫背姿勢は、肩こりに関わりますので、できる限り猫背姿勢は改善させたいものです。 猫背姿勢は首や腰に負担をかける 猫背姿勢は、首にかかる負担を増強させます。本来、楽に姿勢を維持することができる重心の線があります。理想的な重心線から耳や肩などの位置がズレていなければ、頚椎や首の筋肉への負担が少ない状態で、頭部・肩の位置が保つことができていることになります。 ですが、猫背姿勢になると重心線がズレてしまい、頚椎や筋肉へ負担のかかる頭と肩の位置になってしまうのです。 一時的のみならず、猫背姿勢がク
「うまく話せない……」と悩んだら、まずそのシーンを思い出してみましょう。どんな時にうまく話せなかったでしょうか? うまくできたシーンはありませんでしたか? 会話でのコミュニケーションが重要視されている一方で、話すことに悩んでいる人が多くいます。会話をすることが苦痛でなくなると、人との関係が変わってきます。多くの人と会話をすることが楽しくなってきます。当たり前にできそうでできないのが、うまく話すということ。聞き手に思いやりを持ちながら、自分の本当に言いたいことを伝えましょう。うまく話そうとする前に心がけておきたいこと、話すことの基本をご紹介します。 相手への「話し方」「伝え方」は学ぶことで上手になる 「話す」「伝える」ことは、コミュニケーションの手段として大切な要素。話すとは、伝えるとはどういったことなのか、まずここから考えてみましょう。私たちは毎日、無意識に人と会話をしています。しかし、こ
就活終盤、内定ゼロ学生のための会社選び「もう受験したい会社がない」と悩む必要も「こんな時期まで就活しているなんて」と落ち込む必要もない。今まで就職活動に時間がかかったからこそ、成長した自分が、素晴らしい企業に出会えるはずだと考えよう。 そろそろ夏休みも終わり。就職活動は秋採用へ。しかし、受験したい会社がみつからないとか、自信が無くなったなど、悩み出す時期でもある。もしかしたら、「この時期に内定が無いなら、もう駄目だ!」と諦めかかっている人もいるかもしれない。さらに「就職浪人しようかな・・・」なんて、悪魔のささやきが聞こえている人もいるかもしれない。 今回は、そんなみなさんに、元気を吹き込む記事を書こうと思う。 まず、大前提であるが、「就職浪人」だけは選んではいけない。理由は二つ。 来年は求人数はガクンと下がる可能性が高い。 サブプライムローンの影響で、特に金融系は物凄い損失を出した。おそら
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