ミスユニバースに倣え！老化防止ナッツのレシピまとめ７選【保存版】三食きちんと食べていれば、間食なんていらない。本当にそう思いますか？ やっぱり口さみしくなるときはありますよね。そんなときに心強い食材が「ナッツ」です。 ナッツの意外な効果 ミスユニバースジャパンの栄養コンサルタント、エリカ・アンギャルさんも言っていました。ミスユニバースの出場者たちには、ナッツをおやつに食べさせていたそうです。 というのも、ナッツ類には、老化防止効果があるというビタミンＥが豊富に含まれているから。 「そうか」と思い、筆者も始めました。 ここでは、筆者がおすすめするナッツレシピ厳選７つをまとめましたので是非、参考にしてくださいね。
