体調が少し良いからと残業しまくってたら、すっかりブログの更新が進んでませんでした。 今回の記事は、スマホゲームの ドラゴンクエストウォークで 歩いて健康になるかもね、という内容です。 ウォーキングで健康に、は合っていると思います。 こちらはどっちかと言うと私よりセンパイの方向けの記事に見えますが。 www.tyojyu.or.jp 私が３０歳くらいのころ、喘息がひどかったのですが、３０分ほど歩く時間をとったところ改善した、ということがありました。 その後やせようと、通勤時に３０分歩いていました。最初は効果を感じられました。しかし途中から、歩く負荷に慣れたせいか、運動強度が不足してたみたいです。物足りない感じでした。 まあ運動しないよりは当然歩いたほうが良いですが。 私もスマホに入れてやってみたら、歩く機会が増えた、かなという感じです。 ドラクエ好きならやってみたら 昔ドラクエ好きで、まだや

昔と食事の量は変わってないのに太りやすくなった！年を取ると太りやすくなる理由と肥満のデメリットをご紹介！ こんにちはっ！ご覧いただきありがとうございます。 最近、お腹のお肉が気になり始めてきた・・・ 昔と食べる量は変わっていないのに体重計に乗ると徐々に増えてきている ちょっと健康の事も考えて運動を始めたけど体重が落ちにくくなった 30代を越えたあたりから体重が増えてきて特にお腹のお肉が気になる・・・ そんな方はいませんか？ 今回は年齢と共に太りやすくなる理由などをご紹介したいと思います。 まずはこちら！ 肥満になるとこんなデメリットが・・・ 人は初対面の人を見て太っていたらどんな印象を持つでしょう？ 特にビジネスにおいては自己管理ができていないという目で見られてしまい 普段の生活でもヨレヨレの服装で街を歩いていたら あぁこの人かなりダラケタ生活しているんだろうな・・・と思われてしまいます。