☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 週末は、切り落としの刺身とアボガドを買ったのでポキにした しょうゆ＋ごま油＋レモン汁＋わさびを加えて混ぜて 切り落とし刺身に付いていた、海藻も大葉も入れてしまうよ 小葱とごまを振って完成 海苔に巻いて 二人で、アボガド１つまるごと多過ぎじゃないかと思ったが、そんなことはなく完食だった😆 あとは買ってきたお惣菜祭り 買ってきた梅水晶　焼鳥三本セット 梅水晶は、よくみたらC国のスチーム鶏軟骨って書いてあった😮 本当ならサメ軟骨で作るのに、サメが入手困難になっていたのか 次回はこのレシピで、自作してみたい気もする 珍味「梅水晶」の正体は？購入場所から自宅で作れる簡単レシピまで - macaroni 買ってきた、値引きのアジフライと紅しょうが鶏天と共に、週末のおうち居酒屋開店 好きなものは定期的に作る癖がある ☆新鮮じゃないと美味しくない！アボカ

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています そういえば、コロナでリモートワーク真っ最中の時によく利用していた、 吉野家の牛丼の具ここ最近買ってないなと、ふと思い出し ポチりしてみた お昼にご飯炊くのも面倒なので 大好きな卯月製麺のほっそり細そばと吉野家の牛丼の具でそばといたす 左私　右隊長 量あんまり変わらない？ 中年女子盛り　小葱はたっぷり 前夜のキャベツをサラダとして出す 値段が下がるまでじっと待っていた山形のさくらんぼ🍒は３回に分けて食べる アメリカンチェリーも好きだけど、やっぱり山形のさくらんぼ🍒の方が好き！ 中年男盛り いただきものの、わらび餅はさすがに入らず、三時のおやつにすることにした 目の前で、隊長が四川風ラー油を入れ始める なにしとんねん？と聞くと 「なぜ、そばにラー油をいれるのか？」 と返された😆 禅問答か やられたー そういうお店があるのです 新橋とか、渋谷

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 平日の夜 久々に生姜焼きにしますか 生姜焼きと納豆のねぎと、果物カットしただけで終わりにしたい 味噌汁パス おっさん隊長ぶれないので、ごはん毎度たっぷりよそってますな きょうのぬか漬け きゅうり　人参　茗荷　大根 パックの納豆をご飯に乗せたら、３皿のみ 洗い物少なくて良い😊 今宵は　これにて終了 生姜焼きは生姜、酒、みりん、醤油で超適当でも十分OK! 二人で300gぺろりであった ご馳走様でした 【予約販売】フレッシュ新しょうが4kg詰め・和歌山県産 【送料無料】紀ノ川河口で栽培されている高品質の新生姜を新鮮 産地直送自家製 甘酢漬け、紅ショウガ、生姜湯、砂糖漬けに 価格: 5980 円楽天で詳細を見る 生姜と言えば炊き込みおこわが好きかも☟ kajirinhappy.com 最後まで読んでいただきありがとうございました😊 お手数をおかけ

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 雲取山 燧ケ岳 立山（雄山) 巻機山 旭岳（大雪山) 雌阿寒岳 十勝岳 燕岳からの常念岳 霞沢岳 槍ヶ岳 AI様のタイトルを採用してみました😊 ゴールデンウィークも終わり、さんざん遊んだくせに、次の休みが気になって仕方がない もはや私は楽しむために働いていると言っても過言ではない ６月は祝日ないらしい😮 ほし氏 (id:star-watch0705)の、先々を照らす旅の計画にとても共感 star-watch0705.hatenablog.com 我ら夫婦も、夏に向けて、さあ、今年はどの山登ろうかとぼんやりと計画を立てて、先々を照らしていこう そして去年行けなかった夏山に二人思いをはせる 行きたいところは、行けるかどうかは別として 取りあえず言うだけただなので、好きにリストアップする 雲取山 コース定数43-71 東京都にある山だから行って

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています ママ友Kちゃんから、愛媛香川のお土産いただく 超うれし😆 お昼は、竹清の釜かけうどんにする 中年女子丼 ねぎ、たまご、生姜、海苔のシンプルなトッピングで 中年男丼 やっぱり鶏の天ぷらとか、竹輪の天ぷらとか欲しいところよのう、爺さんや隊長 家で茹でても美味しい竹清のうどん、 現地で作りたて＆揚げたて天ぷらINして食べたら、 どんなに美味しいんでしょう、 と香川うどんの旅に思いを寄せるのでした Kちゃんご馳走様でした！ 今度は骨付鳥を作るわ😊 【ふるさと納税】うどん 平日でも行列ができる超有名店 釜かけうどん 10人前 竹清 有名店 麺類 讃岐うどん さぬきうどん 惣菜 お中元 コシ 生麺 ぶっかけ 冷凍 半生麺 加工食品 引っ越し 製麺　【 丸亀市 】 価格: 15000 円楽天で詳細を見る 琴電好き☟ kajirinhappy.com 栗

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています ゴールデンウィークの8日間の船旅🚢を終えて、恒例の、隊長と私それぞれが選ぶトップ３を各自選出 隊長のベスト３ 1 ドリンクパッケージ 2 ビハインド・ザ・シーンツアー 3 済州島のランチ 私のベスト３ 1 ビハインド・ザ・シーンツアー 2 ヒマラヤンブリッジ 3 済州島のお造りとケジャン 4 ストレッチとフィットネスクラス　ダンスクラスとパーティ 隊長のベスト３ 1 ドリンクパッケージ 事前にドリンクパッケージを購入すべきかどうか迷いに迷ったが、ドリングパッケージのイージープラス（10ドルまでの飲み物が飲み放題）、これが満足だったらしい これで、メインレストラン、ビュッフェ、バー、プールサイド等(除有料のレストラン)では、乗船カードを見せるだけで、いつでもどこでもビールやスパークリングワインや、カクテル、珈琲やボトルの水が飲み放題だったのが

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 機関制御室・操舵室 バックステージエリア イタリアンナイト 今回MSCが企画しているオプショナルツアーの中で、唯一申し込んだのが、ビハインドザシーンツアー バックステージエリアと機関制御室・操舵室の2つを申し込むと$80/人（12,000円/人）とかなりお高めだけど、バックステージエリアに超興味ある我らは乗船した翌日、朝イチで申し込み。 既に残席5席って、みんなどんだけ予約が早いんでしょう😮 機関制御室・操舵室 当然こちらは、超セキュリティ度が高いので、事前に男女別でセキュリティガードによる厳密な持ち物検査＆身体検査を受ける 飛行機の搭乗前の検査よりも厳重な検査 カメラも携帯電話の持ち込みも✖ 従って何の写真も無し 事前に、機関制御室は、私達のキャビンの先から見えるあの出っ張りだろうと認識 視界が広々と開けている高い場所が必須ですね 私達の

今週のお題「ラジオ」 ☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 山下達郎の楽天カード　サンデー・ソングブック 日曜日の午後のひととき達郎が選ぶオールディーズソングが楽しい 達郎のドゥーワップが好き！ 年に二回の竹内まりあちゃんをゲストに迎えての夫婦放談も楽し 庭の草取りしながら聴くこと多し www.tfm.co.jp オダギリジョーのLIFETIME BLUES リスナーから寄せられた本当の物語がじんわりくる オダギリジョーの語りが大変良き www.j-wave.co.jp SAPPORO BEER OTOAJITO クリスペプラーが音楽好きなゲストを迎えてお酒を飲みながらのトーク ゲストが、思い思いのおつまみを持ってくるのが楽しい www.j-wave.co.jp そして聴き逃してしまったときは、ラジコで後日聴くことが出来るのもいいね！ クレマチス　プリンセスダイアナ 咲いてきた！

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 西郷隆盛洞窟 城山公園展望台 天文館むじゃきの白熊 蜂楽饅頭 照国神社 鹿児島県立博物館 熊襲亭（くまそてい） MSCベリッシマの旅６日目は鹿児島に寄港 朝起きると雲に覆われた開聞岳😊 2年前に登った山なので親近感あり 開聞岳と鹿児島の吾愛人（名前がすごい😮）のおでん忘れられない☟ kajirinhappy.com 港近くになると、鹿児島の皆さんが旗と鳴り物で出迎えてくれるのが嬉しい 友人夫婦は、タクシーで桜島へ　なんとフェリーは1時間15分待ちだったそう😮 隊長と私は、市電・市バスシティビュー１日乗車券600円/人を買って市内をぶらぶら 西郷隆盛洞窟 西郷どんの洞窟と銅像 城山公園展望台 城山までテクテク歩いて、雲に覆われた桜島を眺める グリーンの素敵なお店にほっこり 天文館むじゃきの白熊 いつ来てもすごい行列 この行列で店内で食べる

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 食事の用意を簡単に済ませたいと思うと、 丼物に走る傾向があると、前から 自分でも気が付いていた 中年女子丼 冷凍庫にあるしらすを解凍して、 炊飯器のスイッチ押してから、 スーパーに行ったら、 150円の宮城県産のめかぶをみつけたので もうこれはしらすめかぶ丼に決まりではないか 中年男丼 隊長は相変わらず自分でごはん大盛によそるわね、 減らそうと言う気持ちはないのか、 と聞いてみたら、 「ないっ」 と食い気味に即答された😮 ご飯を減らすより、運動をしたいとはごもっともなお答え 運動しましょう、そうしましょう♪ いりこの出汁 最近は、鹿児島で買ってきたいりこを、7-8本水からコトコトして、 取り出さないでそのまま味噌汁にして、 いりこもそのまま食べるという、 必殺技をあみだし そのまま提供してみた😁 今回は小松菜の味噌汁 旨味が出て抜け殻とな

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 済州島上陸 薬泉寺 世界自然遺産　城山日出峰 海鮮盛沢山のランチ 正房瀑布 オルレ市場 ウェドルゲ岩 朝起きると、ついに韓国済州島に着岸していた！ 韓国最高峰の山　漢拏山（ハルラサン）が見える いよいよ済州島へ 済州島上陸 イカ釣り漁船 モアイ像のような石像は、済州島のシンボル トルハルバン（おじいさんの石像） みかんの島と言われる済州島は、みかんの香りであふれていた 日本に留学していた呉（おう）さんという女性ドライバーにしてガイドさんに案内してもらう 事前に友人の旦那様Tちゃんが（我らはA観光の社長と呼ぶ、なぜなら緻密な計画がすごいので）、チャータータクシーと立ち寄る先を数か月前から手配してくれていた😊 薬泉寺 1960年に建立された比較的新しい寺院だそう 境内にはヤシの木が多数植えられており、済州島の寺院らしく南国ムード満点 靴を脱いで

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 吉野家の肉だく牛丼 無性に吉牛が食べたくなり、吉野家へ 吉牛食べたいと言っておきながら、 期間限定親子丼、スマートニュースのクーポン30円引きを見たら、 いきなり親子丼に変更する私😆 ぶれぶれです😅 ご飯少な目に注文したが、それなりにご飯あった 当然完食👍 一方の隊長は肉だく牛丼並盛を注文 肉だく分が別皿で提供されていた タッチパネルの一番最初に肉だく牛丼が表示され、 普通の牛丼は5番目に表示されて、 ビジネスお上手とお見受け😁 普通の牛丼（税込468円）のあたま大盛（税込589円）と、肉だく牛丼の普通（税込663円）は何が違うのか、 と、私やけにそこが気になって、隊長吉野家の人じゃないのに、やたらと突っ込むと、 隊長の結論は、 普通＋あたま大盛　＜　肉だく牛丼普通盛 肉だく牛丼の方が肉が多いんだと 私もそう思う どーでもいいことをし

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 高知に寄港できない ヒマラヤンブリッジ 卓球トーナメントに参加 売店やバーをひやかす ダンスやショー 高知に寄港できない 最初の寄港地神戸を満喫して、明日は高知と楽しみに就寝 翌朝、高知についてるかな～と、窓の外を見て、 ん？ 夕べと同じ風景 船動いてない？ 前夜マジックショーを見ていた時に、船内アナウンスがあり、乗客のひとりが海に落下したとは言っていたけれど 朝、旧ツイッター現在Xをチェックすると、フランス人乗客が、ロープを伝って下りようと、不法入国の疑いで、警察、入国管理局など様々な調査中と 神戸を出港できず、結果的に高知寄港がなしに😭 www.kobe-np.co.jp 以下の内容の手紙がキャビンに届いていた 高知港でのMSC寄港地観光ツアー代金は返金（私たちは個人でタクシーを手配していたけど、それもキャンセル料取られず） MSCクル

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 船旅のブログはまだ続きますが、今日は帰宅後の食事のことを 帰宅した日の夜は和定食 買ってきた鮭の西京漬け 小松菜とお揚げの炊いたんを作って 大根おろしに、鹿児島の天文館の通りの出店で買ったちりめんと 庭の最後のスナップエンドウを獲って来て＆大根の皮の味噌汁 船では日本食もあったけど、 私は朝に、サバの和定食一回だけ食べたけど、 やっぱり和食が欲しかったのか私？ そして2日連続和定食 今度は塩サバ 白米と納豆と味噌汁と焼魚を、そんなに欲していたのか私？ そういえば納豆は食べていなかった 隊長に聞くと、ビュッフェの日本食コーナーには納豆があったと 私は日本食コーナーの長い列に並ぶ気が全くしなかったので、メニューをスルーしていたものと思われる 禁酒、和定食が続くゴールデンウィーク開けの食卓 遊ぶには体力が必要と痛感した中高年夫婦だった 夏山に向けて

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 船内散策 ジャン・フィリップショコラ　カフェ ビュッフェレストラン メインダイニングのディナー 寄港地　神戸へ 船内散策 我らの部屋はバルコニーキャビン 出典：MSCベリッシマデッキプラン キャビンにスーツケースが届いたら、荷ほどきしてそれをクローゼットに収納して、いざ船内散策へ！ 客船が大きすぎて、全体像を撮るには船内ジオラマを撮るのが一番？ ジャン・フィリップショコラ　カフェ このショコラのお店では連日、船内で様々なショコラが作られていた 芸術的な作品も飾ってあり 甘いものにあまり興味ない我らは何も食べず😉 小さいチョコだけ買ってみました $6.5/1,000円、円安を激しく感じた😱 ビュッフェレストラン 食事は、基本ビュッフェもメインダイニングもクルーズ料金に含まれているので、有料のお酒を飲まなければ追加費用は一切かからず ビュッフ

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 今年のゴールデンウィークは、 友人夫婦（過去10回クルーズに乗っているベテラン）に誘われて 日本発着最大客船MSCベリッシマに乗って、クルーズに行ってきた 昨年11月に予約して、 高齢の親のこと、何が起こるかわからないからと、 海外旅行保険の旅行キャンセル＆変更特約つける 何もなくてひとまずよかった！ MSCベリッシマは 初就航：2019年 総トン数：171,598トン 全長：315.83m / 全幅：43m デッキ数：19層(うち客室デッキは15層） 客室：2,217室 乗客定員：5,686名 乗務員数：約1,595名 友人夫婦は2019年に予約をして楽しみにしていたそうだけど その後コロナになり 5年越の念願の乗船だと言う 横浜の大黒ふ頭から、この大きな客船を仰ぎ見て乗船 ベリッシマは大きすぎて、ベイブリッジをくぐれず、大黒ふ頭に停泊 我

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています ①ロンダ ② コルドバ　メスキータ ③ アルハンブラ宮殿 いつまでもアンダルシアを引っ張っていて恐縮です😅 どこがよかったか、忘れないうちに隊長と話し合ってみた まずは行って良かったベスト３ 順位をつけるのは憚れるけれど、そりゃーもー今回の目的のひとつだったアルハンブラ宮殿はベスト3に入るけれど、あえて自分に忠実に ①ロンダ 世界遺産ではないけれど、そのレベルに間違いないロンダ 宿のパラドールロンダの部屋がとても良かったこと、 こじんまりとした街に、崖の上の絶景のヌエボ橋、闘牛場、アラブ浴場、 街歩きが楽しかったことが大きいと思う ヌエボ橋 kajirinhappy.com kajirinhappy.com ② コルドバ　メスキータ 当初、コルドバは小さな街だし、スキップしてしまおうかと思っていたところだけど、実際には行ってみてとても感激

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 今年のゴールデンウィークは、友人夫婦と、横浜を出航して、神戸、韓国済州島、鹿児島経由で横浜のクルーズ🚢乗船中です。 途中、高知にも寄港予定が、残念ながらアクシデントで寄れず、ハプニングありつつ、ストレッチしたり、マジックショーやダンシングタイムなど船旅を満喫中。 これは、改めてブログに書きたいです😊 では予約投稿で失礼します。 先日自家製ベーコンを豚バラ肉で作ったから、今度は肩ロースで作ってみる 肩ロースにフォークでブツブツと両面穴を開けて、 塩麹をまぶしてジップロックに入れて2日おき クッキングペーパーを敷いて、紅茶の茶葉を3〜4袋置きその上に網に乗せた肉を置く オーブン110度で90分焼く ばら肉で作った時に落ちた脂の量がすごかったんだけど、 肩ロースだと、脂少なめなのか、見るからに落ちている脂が少ない 豚ばら肉で作った時ベーコン ス

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 栃尾揚げねぎ味噌焼き キャベツとツナのサラダ 金目鯛の刺身 焼き鳥 ぶりカマ塩焼き 栃尾揚げねぎ味噌焼き 半分に開いた栃尾揚げに、味噌＋酒＋ネギを塗って、トースターで焼く おうち居酒屋にふさわしい一品　☜って自分で言う キャベツとツナのサラダ ここに書くまでもないようなレシピですけど、これツナがポイントで 由比缶詰所のオリーブオイル漬けのツナ缶＆くるみ混ぜたら、それだけでOK！ ここのツナと塩コショウでもう素晴らしいサラダになるのである 金目鯛の刺身 ３割引きだったので買ってしまいました 焼き鳥 ３割引きだったので買ってしまいましたアゲイン😆 ぶりカマ塩焼き 半値だったから、塩振って焼いてみたよ お家居酒屋開店 残り物の梅水晶は、ザ居酒屋感を一層盛り上げるのであった😆 ツナ缶は、なんと楽天ランキング第１位になっていた😮 [rakuten

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 筋トレ用のトレーニングシューズを探して、 ラン用のスニーカーにしようとしたら、 お店のスタッフさんから、用途を問われる 筋トレ用なら、ビブラム社のこの五本指シューズが超おすすめという 私達の山用の靴のソールはすべてビブラムで、 ビブラムソールに何故か全幅の信頼ありの二人😊 裸足に近いこのビブラムの5本指シューズは、5本の指が自由に動き裸足と同じ開放的な気持ちよさを感じる事ができます。 裸足と同じような無理のない自然な動きによって、バランス感覚や敏捷性が高まり、足腰の強化が期待できます。 中高年夫婦試し履きして、購入決定 私のソールは、スモーキーピンクで、可愛いやない まだ数回しかトレーニングに使ってないけど、 足の指で地面を捉えられるような気がしてます😊 これで、ランジで、大臀筋、太ももの筋肉である大腿四頭筋・ハムストリングスに大きな刺激