短いスピーチだからといって、その価値を侮ってはならない。 テクノロジー、エンターテイメント、デザインのプレゼンテーションを閲覧できるTED Talksを例にとってみよう。もっとも洞察に満ちたいくつかのスピーチは、視聴するのに10分もかからない。 これらの動画は、日々の生活に忙殺されつつも、視野を広げたいと思っているあなたに最適だ。 以下に、素早く知見を広められるTED Talksをいくつかご紹介しよう。 （注：紹介する動画はすべて日本語字幕で視聴可能です。） ｢人を惹きつける話し方｣：ジュリアン・トレジャー（Julian Treasure） ビジネスコンサルタントのジュリアン・トレジャー氏は、陰口、悲観的であること、言い訳の欠点について述べ、誠実かつ公平に話す重要性を強調する。 同氏は、声のピッチ、声量、声色など、話すときに考慮すべき6つの点も説明している。このスピーチは、意識すれば、誰で

やる気になりたいときに参考になる５冊 １　のうだま ２　自分を変える教室 ３　モチベーション3.0 ４　１日３分で人生が変わるセルフ・モチベーション ５　仕事ができる人はなぜモチベーションにこだわらないのか やる気があったほうが良いけれども やる気になりたい。そんなときに参考になる本を紹介します。 と言っても、実は、やりたいことをやるというのが一番良いかなとも思いますが。 「やる気」ってどういうこと？ということを知りたい方が読まれると、参考になることがあるだろうと思います。 やる気になりたいときに参考になる５冊 １　のうだま のうだま―やる気の秘密 作者: 上大岡トメ,池谷裕二 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2008/12 メディア: 単行本 購入: 18人 クリック: 124回 この商品を含むブログ (82件) を見る のうだま、というタイトルは、脳をだましてやる気になるというこ

行動できてしまう人と、できない人の違い。 それは 「家族と仲が良いか良くないか」です。 だから ナリ心理学ではよく「家族と仲良くなりましょう」って言うんです。 なんで「家族と仲良くなってほうがいいよ！」って言うかというと、味方を作って欲しいからなんです。【味方】 なんで、味方を作ってほしいかというと、、、その前に味方ってのは何かと説明すると、 【味方】ってのは、『自分(あなた)のできること、やってきたこと、持ってるもので、自分(あなた)を判断してくれない人』のことです。はーーい。テストに出ます。歴史の期末テストに出まーす。歴史！！笑。 お金を持ってるから、 社会的地位があるから、 いい職業についてるから、 かっこいいから、 おしゃれだから、 友達多いから、 イケてるから、 とか、 こーゆーやってその人の「できること、やってきたこと、持ってるもの、」でしょ？これで、自分のことを判断しない人を

瞑想ってほんとに効果があるの？ ヨッピーが「それどこ大賞」のために入門書を買ってあっちこっちで試してみた - それどこ [瞑想] id:xevra師　煽りではなくガチで知りたいのですが、師の瞑想・トレーニング・食事等の方法はどういうものなのですか？また以前と以後で何がどう変わったのでしょうか？ブログでも何でもいいのでお教えください。 2016/09/29 20:37 b.hatena.ne.jp リクエストが来たので回答する。 瞑想 瞑想は隙間時間ができた時にやる。トイレでも風呂でもちゃんと時間を取って意識的にやる。特に仕事がきつい時などストレスがたまってきたと感じたら積極的にすぐやる。10秒でも時間があればやった方がいい。例えばレジ待ちしている時なんかはどうせやることもないしイライラしがちなのでそういう時にゆっくり深呼吸しながら深層意識のクリーニングをしてやると効果が高い。 そもそも瞑想

猫を殺す仕事 作者: 小島アジコ発売日: 2015/11/28メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る いや。そうではなくて。 先日、NHKでやっていたストレスで脳がダメになる原因とその解消法についての番組が、すごい参考になった。 ので、メモ。 ストレスで脳がダメになる原因 不安感や心身の危機を感じると、脳の中にある扁桃体という組織がストレスホルモンを出す。人間が人間としてハードウェアが出来上がったマンモスを追っかけてた頃みたいな原始時代は、直接的な危機が去ったら、ストレス状態も解除され扁桃体もストレスホルモンを出すのをやめたけれども、複雑化した現代社会では、24時間対人関係とか社会とか会社とかそういうもので常にストレスに晒されるようになり、ストレスホルモンがずっと出っ放し。その結果、脳がずっとストレスホルモンに晒され、海馬が委縮し、脳が破壊されうつ状態になったりメ

静岡ライフハック研究会Vol.5でLifehacking.jpの堀さん（@mehori）が講演されていた内容から、私がグッときた部分を紹介します。 実は、私はこれから紹介することを1年前からずっと実践していました。 その結果、ただの会社員からセミナー講師や情報発信者でもある会社員として生きるようになり、1年間で本当に人生が変わってしまいました。 ですから、これら7つのポイントを実体験から自信を持っておすすめできます。 1.What do you want from life? 2.Unclutter your life 3.Select your daily habit 4.Curate your information stream 5.Manage Scarcity 6.Shield yourself from criticism, and self-doubt 7.Keep a Jo

「今の自分は一体どういう状況なのか？」 「これからどこへ向かえばいいのか？」 人生で迷子になったようにわからなくなることがあります。そんな時は、Mike Vardyさんの提唱する「2枚の紙とペンさえあればできる、生き方を見つめ直す方法」を試してみませんか。 紙を用意します。大きければ大きいほどいいです。 「今、自分がやっていること」、「誰のためにそれをやっているか」、「なぜそれをやっているのか」を書き出します。包み隠さず、本音で、正直に書きましょう。 書き出した紙をよく見ます。何もせず、ただそれを見て、自分の書き出したものと向き合います。コーヒーやお茶を飲みながらでもいいですが、飲み終わるまでは、その紙を見る以外のことは何もしないでください。 「やらなければならない」という気持ち以上に深く心に響いてこないもの、つまり義務感でやっていると感じられるものは線を引いて消していきます。この基準です

@JUNP_Nです。日々色々なライフハック系の情報が入ってきますが、はてなブックマークやEvernoteに追加しただけで見逃しているもの忘れているものも多いです。そんなわけで、はてなブックマーク2000超えのライフハック記事を40本まとめてみました。

2009年12月12日 お風呂掃除のコツ Tweet 0コメント ｜2009年12月12日 01:23｜家事｜生活｜Editタグ ：風呂掃除お掃除グッズ http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1184396916/ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 編集元スレ「お風呂掃除 〜その２」1 ：（名前は掃除されました）：07/07/14 16:08 ID:fy3soQhw お風呂場の湯垢、鏡の汚れやウロコを綺麗にする方法を教えなさい。 また、有効だった道具も報告する事。 前スレ http://life8.2ch.net/test/read.cgi/souji/1153490163/ 2 ：（名前は掃除されました）：07/07/14 16:13 ID:fy3soQhw TOTO　浴室のまるごとお掃除 ttp://www.t

とあるTさんに深く話を聞きました。 そのTさんは真面目なんだけど、やることなすこと全てが空回りで 行動がとにかく遅く、言われたことを守れないとんでもないダメ社員でした。 しかし考え方を改めたTさんは、 ついに赤字プロジェクトを黒字にして伸ばすぐらい できる社員になっていました。 元記事はこれ。 仕事できない人って･･･ http://anond.hatelabo.jp/20100702010352 なんで出来ないんだろ？ 見てて可哀想になるくらい仕事できない。 いつも怒られ注意されるのに改善されない。 それも怒鳴られ泣かされレベルを何十回やってるのにさ？ しかも出来ないどころか人の仕事の邪魔して迷惑かけてる。 ばかなのしぬの？ 略 ああいう人種は実在して、社会に一応存在できるって、すごくキセキ！ でも心から思うに、 ごめんなさい。居なくなってください。 向上心がないやつはほんとにどうしよう

赤ちゃんの写真を財布の中に入れておくと、かなりの高確率で手元に戻ってくることが分かったそうです。実験を行った教授もその確率の高さに驚いたとのこと。 では、どれくらいの確率で赤ちゃんの写真が入った財布が戻ってきたのでしょうか。 詳細は以下より。 How to get your lost wallet back... make sure there's a picture of a baby inside | Mail Online 去年、リチャード・ワイズマン教授がスコットランドのエディンバラという街で、家族の写真・赤ちゃんの写真・老夫婦の肖像写真・犬の写真・チャリティーカードなどが入った240個の財布を街中のさまざまな場所に落とし、いくつ手元に戻ってくるのか実験を行ったそうです。 実験の結果、トータルで42％の財布が手元に戻り、赤ちゃんの写真が入った財布は88％、犬の写真が入った財布は53

（2009/12/31 追記あり） 学生時代にホームクリーニングのバイトを7年間やっていたので、大抵の汚れなら落し方分かります。このあいだ #pandacleaning というハッシュタグで掃除の仕方を淡々とつぶやいていたら評判がよかったので、ここらでまとめておくよ。 参考： mirakui によるパンダ掃除相談室 #pandacleaning - Togetter 掃除のために絶対に用意しなければならないもの 雑巾 すべての掃除に雑巾は必須です。雑巾はいくらあってもいいです。買ってくる必要はなくて、ボロくなったタオルを使うと良いです。縫ったりする必要はないです。ちなみに、プロの間では、上級者ほど雑巾の使い方がうまいです。雑巾が汚れる→交換する→時間のロス につながるので、ベテランの職人ほど一枚の雑巾で沢山の汚れを見事に拭き取ります。 バケツ 雑巾とバケツは常にセットです。バケツなしに水拭